ΣΠΛΑΧΝΙΚΟ ΛΙΠΟΣ

Μάθετε γιατί αποθηκεύετε λίπος γύρω από την κοιλιά και ακολουθήστε τις συμβουλές για να χάσετε το κοιλιακό ή σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την υγεία σας συνολικά.

Είναι ένα λαχανικό που αποτελεί τη βάση στη διατροφή μας. Ανάλογα με το πώς μαγειρεύεται μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να αυξήσει την περίμετρο της μέσης και το σπλαχνικό λίπος.

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι στο σύνολό τους επιβλαβή για την υγεία. Ωστόσο, καλό θα είναι να προσπαθήσετε να περιορίσετε δύο συγκεκριμένα επεξεργασμένα σνακ, επειδή οδηγούν σε σπλαχνικό λίπος και μπορεί να προκαλέσουν άλλα προβλήματα υγείας. 

Το αυξημένο σπλαχνικό λίπος αποτελεί, παράγοντα κινδύνου, για πολλά σοβαρά νοσήματα.Θα πρέπει να αποφεύγουμε τις τροφές που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του.