stories

«Είμαι 101 ετών και ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο – Tα 7 μυστικά μου για μια μακρά και υγιή ζωή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-24T18:32:41+03:00
Ένας 101χρονος διακεκριμένος διατροφολόγος και καθηγητής συνεχίζει να ταξιδεύει στον κόσμο, να δίνει διαλέξεις και να εμπνέει μέσα από το κανάλι του στο YouTube, αποκαλύπτοντας τα 7 μυστικά που ακολουθεί ο ίδιος για υγεία και μακροημέρευση.
«Κόντεψα να πεθάνω από ένα λάθος στη γυμναστική που κάνουν πολλοί» – Τι έκανε η 41χρονη και κινδύνευσε
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-23T18:32:58+03:00
Ένα φαινομενικά απλό λάθος στη γυμναστική παραλίγο να κοστίσει τη ζωή μιας 41χρονης γυναίκας από τη Σκωτία. Παρά την εμπειρία και την αφοσίωσή της στην άσκηση, βρέθηκε στο νοσοκομείο με μια επικίνδυνη πάθηση που επηρεάζει τους μύες και τα νεφρά.
«Ήμουν 216 κιλά και δεν χωρούσα στο κάθισμα του αεροπλάνου» – Πώς κατάφερε να χάσει 67 κιλά και να αλλάξει τη ζωή του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-22T14:04:40+03:00
Ένας 31χρονος, που έφτασε τα 216 κιλά, βίωσε μια ντροπιαστική εμπειρία στο αεροπλάνο τον έκανε να συνειδητοποιήσει πως κάτι έπρεπε να αλλάξει. Ηαπόφαση αυτή οδήγησε όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και σε μια συνολική μεταμόρφωση από μέσα προς τα έξω.
«Σφήνωσα στις εξέδρες του γηπέδου επειδή ήμουν παχύσαρκος» – Τι έκανε ο 45χρονος και έχασε 108 κιλά χωρίς επέμβαση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:32:26+03:00
Η ιστορία ενός 45χρονου από την Αγγλία που σφήνωσε στις εξέδρες ενός γηπέδου αφού είχε φτάσει σχεδόν τα 180 κιλά αποτελεί μια συγκλονιστική υπενθύμιση ότι ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής, η δύναμη της θέλησης μπορεί να φέρει την απόλυτη ανατροπή.
«Έχασα 32 κιλά χωρίς γυμναστήριο ή φάρμακα» – Τα 7 κόλπα που τη βοήθησαν να το καταφέρει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:10:58+03:00
Ενώ η χρήση των φαρμάκων απώλειας βάρους γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής, μια 28χρονη αποκάλυψε τα απλά κόλπα που τη βοήθησαν να αδυνατίσει χωρίς ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο ή εξαντλητικά προγράμματα προπόνησης. 
«Έτρωγα, έπινα και δεν γυμναζόμουν για ένα χρόνο, αλλά έχασα βάρος» – Τι συνέβη στον 34χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:42:23+03:00
Ένας 34χρονος που συνέχισε να τρώει κανονικά, να πίνει αλκοόλ και χωρίς να γυμνάζεται, κατάφερε μέσα σε λιγότερο από έναν χρόνο να δει το σώμα και τις αιματολογικές του εξετάσεις να μεταμορφώνονται. Το μυστικό πίσω από την αναπάντεχη εξέλιξη.
41χρονη μητέρα σταμάτησε να βάζει σαμπουάν και αποσμητικό: «Ποτέ δεν ένιωθα καλύτερα» – Σήμερα είναι άλλος άνθρωπος
ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΛΑΓΗ

2025-04-17T17:09:33+03:00
Μια 41χρονη μητέρα αποφάσισε να σταματήσει τη χρήση σαμπουάν, αποσμητικού και οδοντόκρεμας και αναφέρει πως ποτέ δεν ένιωσε καλύτερα στη ζωή της. Τι την οδήγησε σε αυτή την απόφαση και ποια τα... οφέλη;
Μακροζωία: «Είμαι 90 ετών – Οι 8 συμβουλές μου για μια μακρά, γεμάτη και υγιή ζωή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:23:05+03:00
Η μακροζωία και η διατήρηση της υγείας σε προχωρημένη ηλικία είναι θέματα που απασχολούν όλο και περισσότερους ανθρώπους. Μια γυναίκα που έχει φτάσει τα 90, λοιπόν, μοιράζεται τη σοφία της για το πώς μπορεί κανείς να ζήσει μια μακρά, γεμάτη και υγιή ζωή.
«Ο άντρας μου πέθανε ξαφνικά μετά από πόνο στη μέση – Η ψυχή του ήξερε κάτι» – Τι αποκαλύπτει η 44χρονη σύζυγος
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:31:02+03:00
Η μαρτυρία μιας 44χρονης γυναίκας, της οποίας ο σύζυγος πέθανε ξαφνικά, ρίχνει φως στο πώς το σώμα και ίσως και η ψυχή μπορεί να προειδοποιεί για έναν κίνδυνο που δεν πρέπει να αγνοήσουμε. Όλα ξεκίνησαν με έναν πόνο στη μέση.
«Περπατάω 10.000 βήματα την ημέρα επί τρία χρόνια» – Τι έχει συμβεί στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-17T17:34:00+03:00
Τα 10.000 βήματα την ημέρα έχουν γίνει κάτι σαν «κανόνας» για την καλή υγεία -αλλά πόσο εύκολο είναι να τον ακολουθήσει κανείς στην πράξη; Ένας 35χρονος Βρετανός μοιράζεται πέντε λόγους που τον κάνουν να επιμένει εδώ και τρία χρόνια.
«Ένα μικροσκοπικό σημάδι στο βλέφαρο ήταν καρκίνος» – Πώς έμοιαζε το σύμπτωμα της 26χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-16T17:02:01+03:00
Μια μικρή αλλοίωση στο κάτω βλέφαρο, που αρχικά φάνηκε αμελητέα, έκρυβε έναν επιθετικό τύπο καρκίνου του δέρματος για μια 33χρονη σήμερα Αγγλίδα. Πώς έμοιαζε το σημάδι και σε ποιες επώδυνες επεμβάσεις στις οποίες αναγκάστηκε να υποβληθεί για να το αντιμετωπίσει;
«Είχα ένα ανώδυνο πρήξιμο στον λαιμό χωρίς κανένα άλλο σύμπτωμα» – Πώς ο 47χρονος διαγνώστηκε με καρκίνο του θυρεοειδούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-15T22:11:38+03:00
Η μάχη ενός 47χρονου χωρίς άλλα συμπτώματα και με γενικά καλή υγεία με μια σπάνια και ανίατη μορφή καρκίνου ξεκίνησε με έναν ανώδυνο όγκο στον λαιμό. Πώς έφτασε στη σοκαριστική διάγνωση και πώς διαχειρίστηκε την κατάστασή του;
Scroll to Top