θαλασσινά

Ο διατροφικός θησαυρός του Αιγαίου που είναι πλούσια πηγή ω3 και είναι μια από τις πιο άπαχες πρωτεΐνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-30T18:52:57+03:00
Ο διατροφικός θησαυρός του Αιγαίου είναι ένα θαλασσινό πλούσιο σε ω3 λιπαρά οξέα και άπαχης πρωτεΐνης και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και για τη διαχείριση βάρους. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Οι τροφές-«θησαυρός της θάλασσας» που προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τον εγκέφαλο και βοηθούν στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-30T19:16:30+03:00
Υπάρχουν κάποιες τροφές που θεωρούνται γευστικός θησαυρός της θάλασσας, αλλά και διατροφική «βόμβα» υγείας. Γεμάτες θρεπτικά συστατικά, μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό και να προστατεύσουν την καρδιά. Ποιες είναι;
Χοληστερίνη: Το ιχνοστοιχείο που τη μειώνει φυσικά και επουλώνει τις φλεγμονές – Σε ποιον ξηρό καρπό βρίσκεται
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-10T10:45:13+02:00
Ένα ιχνοστοιχείο που το συναντάμε σε γνωστά τρόφιμα, μεταξύ αυτών και ένας ξηρός καρπός, αποδεικνύεται ότι μειώνει τη χοληστερίνη και βοηθά στην επούλωση των φλεγμονών. 
Το ροζ οστρακοειδές που προστατεύει από καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και υποστηρίζει την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-09T14:53:52+02:00
Παρά το γεγονός ότι είναι χαμηλό σε θερμίδες, αυτό το ροζ οστρακοειδές περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως ιώδιο και αντιοξειδωτικά, που μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υγεία, ενώ είναι ένα από τα είδη οστρακοειδών που καταναλώνονται πιο συχνά. Ποιο είναι;
Βιταμίνη D: 4 φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τα επίπεδά σας χωρίς συμπληρώματα
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-13T12:53:31+03:00
Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν έλλειψη στη βιταμίνη D, γι'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να προσλάβουμε περισσότερη -και μάλιστα με φυσικό τρόπο.
Η απόλυτη συνταγή για υγιεινή και νόστιμη παέγια
ΣΥΝΤΑΓΗ

2024-07-16T16:22:29+03:00
Ο chef Κώστας Δημόπουλος παρουσιάζει μια εξαιρετική και πρωτότυπη συνταγή με άρωμα Ισπανίας. Δείτε πώς να φτιάξετε την πιο υγιεινή και νόστιμη παέγια θαλασσιών και εντυπωσιάστε τους συνδαιτυμόνες σας!
Τα 9 πιο υγιεινά ψάρια και θαλασσινά για να φάτε τη Μεγάλη Εβδομάδα
ΝΗΣΤΕΙΑ

2024-04-29T12:09:42+03:00
Με τη Μεγάλη Εβδομάδα να ξεκινά, οι περισσότεροι άνθρωποι που νηστεύουν αναζητούν επιλογές για να αντικαταστήσουν το κρέας με άλλα, νηστίσιμα τρόφιμα. Και εδώ μπαίνουν τα θαλασσινά.
Από τι κινδυνεύουν όσοι ακολουθούν δίαιτες με θαλασσινά – Ανησυχητική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-04-19T11:20:12+03:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι τοξικές χημικές ουσίες PFAS που βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, οικιακά και προσωπικά προϊόντα, υπάρχουν σε ανησυχητικά επίπεδα στα θαλασσινά.
Scroll to Top