τροφές

Το «Ozempic της φύσης» που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-17T17:33:51+03:00
Το «Ozempic της φύσης» είναι ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες που βελτιώνει την πέψη, μειώνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Η «τροφή με το δαιμονικό σχήμα» που μπορεί να ενισχύσει ανοσοποιητικό, καρδιά και εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-14T13:28:15+03:00
Αυτή η «τροφή με το δαιμονικό σχήμα» μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, την καρδιά, τον εγκέφαλο και την υγεία του εντέρου. Ποια τα οφέλη της για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Ιδρώτας και φαγητό το καλοκαίρι: Ο κρυφός συνδυασμός που πυροδοτεί ακμή, ερεθισμούς και κακοσμία
EXPERT'S OPINION

2026-08-12T11:08:46+03:00
Η αλληλεπίδραση διατροφής και ιδρώτα το καλοκαίρι επηρεάζει τη χημική σύσταση του σμήγματος, πυροδοτώντας ακμή, ερεθισμούς, εξάρσεις χρόνιων δερματοπαθειών και κακοσμία στην επιδερμίδα.
Το ψάρι που «ψήνεται» χωρίς φωτιά μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια και να αποκαταστήσει τους μύες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-14T13:17:18+03:00
Το ψάρι που «ψήνεται» χωρίς φωτιά, είναι πλούσιο σε ω3 και πρωτεΐνη και μπορεί να μειώσει τα τριγλυκερίδια και να αποκαταστήσει τους μύες. Ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Βάλτε αλάτι στον καφέ για αδυνάτισμα, φάτε καρπούζι για να καθαρίσετε τα νεφρά σας και άλλα 3 tips που θα απογειώσουν την υγεία σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2026-08-14T13:14:10+03:00
Μικρές, απλές αλλαγές στη καθημερινή διατροφή μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία της καρδιάς, των νεφρών, του εντέρου και τη διαχείριση βάρους. Μην χάσετε αυτά τα 5 tips.
Το δημοφιλές συστατικό στα dressings σαλάτας που μπορεί να αυξήσει το λίπος στο συκώτι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-14T13:12:07+03:00
Ποιο συστατικό στα dressings σαλάτας μπορεί να αυξήσει το λίπος στο ήπαρ; Ειδικοί εξηγούν τι να προσέχετε και πώς να επιλέγετε πιο υγιεινές επιλογές.
Φιστίκια Αιγίνης ή καρύδια: Ποιος είναι ο απόλυτος «βασιλιάς» των ξηρών καρπών για πρωτεΐνη, λιπαρά και φυτικές ίνες
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ;

2026-08-14T08:48:37+03:00
Τα φιστίκια Αιγίνης και τα καρύδια είναι διατροφικοί θησαυροί, καθώς προσφέρουν ωφέλιμα λιπαρά για την καρδιά, φυτική πρωτεΐνη και φυτικές ίνες.
Το ζουμερό φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα και να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-08-14T08:47:45+03:00
Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο προσφέρει σημαντικά οφέλη, καθώς οι φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά του ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα, ενισχύουν την καρδιά και προστατεύουν από τον διαβήτη.
7 πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-08-14T08:47:02+03:00
Είναι νορμάλ να αυξάνεται το σάκχαρο το πρωί αλλά ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθούν να ρυθμίσετε τα επίπεδά του φυσικά.
Καρδιακές αρρυθμίες: Μελέτη του Cleveland τις συνδέει με το μικροβίωμα του εντέρου – Τα επικίνδυνα τρόφιμα
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-12T10:49:59+03:00
Νέα μελέτη του Cleveland Clinic συνδέει το μικροβίωμα του εντέρου με αυξημένο κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή. Πώς μπορεί η διατροφή να συμβάλει στην πρόληψη;
Το «λάδι – μυστικό συστατικό» που μπορεί να ​ο​μορφύνει το δέρμα και να μειώσει χοληστερίνη​ και πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-12T10:48:33+03:00
Ποιο είναι το «λάδι - μυστικό συστατικό» που ενισχύει τον δερματικό φραγμό και, χάρη στα λιπαρά οξέα του, μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη, την πίεση και τη φλεγμονή.
Το «ροζ ελιξίριο των Ρωμαίων» που μπορεί να ρίξει την πίεση και να βοηθήσει στη χώνευση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-11T13:31:44+03:00
Το «ροζ ελιξίριο των Ρωμαίων» είναι ένα λαχανικό που μπορεί να ρίξει την πίεση, να ενισχύσει την πεπτική υγεία και την κυκλοφορία του αίματος χάρη στα νιτρικά άλατα και τις αντιοξειδωτικές βηταλαΐνες.
Scroll to Top