τροφές

Το βότανο «μήλο της γης» που μπορεί να ανακουφίσει το γαστρεντερικό και να αντιμετωπίσει το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-11T16:28:14+02:00
Το βότανο «μήλο της γης» είναι ένα βότανο που μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος, να φέρει υπνηλία, να ανακουφίσει από προβλήματα στην πέψη και να καταπραΰνει το δέρμα, μεταξύ άλλων.
HDL χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα μπορεί να αυξήσουν την καλή χοληστερίνη – Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-10T12:34:24+02:00
Ποιες τροφές μπορεί να αυξήσουν την HDL χοληστερόλη; Ποια διατροφικά tips προτείνει ειδικός του Cleveland για να προστατεύσετε την καρδιά σας και να ρυθμίσετε τη χοληστερίνη σας;
Το πικρό λαχανικό της Μεσογείου που μπορεί να βοηθήσει στη χώνεψη, να προστατεύσει το ήπαρ και να ενισχύσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T18:17:39+02:00
Το πικρό λαχανικό της Μεσογείου είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη K και αντιοξειδωτικά, βοηθά τη χώνευση, το ήπαρ και τα οστά. Γιατί αξίζει να το προσθέσετε στη διατροφή σας.
Ο καρπός από το δένδρο των μαγισσών που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και να ενισχύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-09T20:50:24+02:00
Ο καρπός από το δένδρο των μαγισσών είναι ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν καρδιά, εγκέφαλο και διάθεση. Πώς συμβάλλει στη συνολική υγεία και ευεξία;
Το σνακ με «μαγικές δυνάμεις» που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και να ενισχύσει το γαστρεντερικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-08T18:19:15+02:00
Αυτό το σνακ με «μαγικές δυνάμεις» είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και μπορεί να έχει καρδιοπροστατευτικά οφέλη και να ρίχνει την αρτηριακή πίεση.
Αγχώνεστε χωρίς να υπάρχει λόγος; Ίσως να σας λείπει ένα θρεπτικό συστατικό που υπάρχει στο γάλα, το κρέας και σε άλλες τροφές
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-05T17:22:09+02:00
Μελέτη στον εγκέφαλο έδειξε ότι η έλλειψη ενός συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού μπορεί να πυροδοτεί το άγχος, επηρεάζοντας άμεσα τη χημεία του εγκεφάλου. Το εύρημα αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη διάθεση.
Πατάτα ή ρύζι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για σάκχαρο, υγεία του πεπτικού και αθλητική απόδοση;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-12-05T17:19:19+02:00
Πατάτα ή ρύζι; Πολλοί αναρωτιούνται ποια από τις δύο επιλογές είναι πιο υγιεινή. Και οι δύο έχουν τα δικά τους οφέλη, όμως μία φαίνεται να υπερέχει συνολικά για τον οργανισμό.
Η πικάντικη ρίζα που μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-05T17:18:08+02:00
Αυτή η πικάντικη ρίζα ξεχωρίζει για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητές της και για το ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους.
Μέλι: Η τροφή που μπορεί να καταπραΰνει τον βήχα και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:50:35+02:00
Το μέλι είναι μια τροφή με που μπορεί να έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, να βοηθά στην επούλωση πληγών και να καταπραΰνει τον βήχα.
Κόκκινο κρασί: Το ρόφημα που μπορεί να προστατεύσει έντερο και καρδιά και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:51:56+02:00
Το κόκκινο κρασί είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και το έντερο, ωστόσο μπορεί να ενέχει και κινδύνους. Πότε μπορεί να επωφεληθούν και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Κάστανα: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:54:10+02:00
Τα κάστανα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να υποστηρίξει το βάρος.
Μελισσόχορτο: Το βότανο που μπορεί να ανακουφίσει από το άγχος και να βοηθήσει στη χώνεψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:55:55+02:00
Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που φαίνεται να έχει χαλαρωτικές, αντι-ιικές και γαστροπροστατευτικές ιδιότητες. Ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη του και πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια;
Scroll to Top