τροφές

6 τροφές και ροφήματα που κιτρινίζουν τα δόντια – Ακόμη και τις όψεις πορσελάνης
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-06T13:44:52+02:00
Πολλές τροφές και ροφήματα που απολαμβάνουμε καθημερινά μπορούν να αλλοιώσουν το χρώμα των δοντιών μας, ακόμη και αν έχουμε όψεις πορσελάνης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι ορισμένες ουσίες και χρωστικές προκαλούν σταδιακά κιτρίνισμα και θαμπάδα. Ποιες είναι λοιπόν οι 6 συνήθειες που βλάπτουν το χαμόγελό σας;
Υγιές έντερο: 8 τροφές με περισσότερα πρεβιοτικά από ένα συμπλήρωμα διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-06T15:10:27+02:00
Τα πρεβιοτικά είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του εντέρου, αλλά δεν χρειάζεται να τα αναζητάτε μόνο στα συμπληρώματα. Πολλές κοινές τροφές είναι πλουσιότερες σε πρεβιοτικά και βοηθούν φυσικά στη βελτίωση της πέψης και της υγείας του μικροβιώματος.
Το αρχαίο δημητριακό που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βελτιώσει τη διάθεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-05T16:58:58+02:00
Γνωρίζατε ότι ένα αρχαίο δημητριακό μπορεί να ενισχύσει την ανοσία, να βελτιώσει τη διάθεση και να προστατεύσει το δέρμα; επανέρχεται στο προσκήνιο ως superfood, με πλούσια διατροφική αξία και οφέλη που το καθιστούν ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή. Ποιο είναι;
3 τροφές που αποτοξινώνουν φυσικά τα νεφρά, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-05T00:53:42+02:00
Τα νεφρά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό, και η διατροφή μπορεί να τα βοηθήσει να λειτουργούν καλύτερα. Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχουν τρεις τροφές που συμβάλλουν φυσικά στον καθαρισμό και την ενίσχυσή τους.
Το φρούτο «μαύρος χρυσός» που μπορεί να ρίξει το σάκχαρο και την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-05T00:52:36+02:00
Γνωρίζατε ότι ένα μικρό μαύρο φρούτο μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εντέρου και να μειώσει τη φλεγμονή; Ο χυμός από το φρούτο «μαύρος χρυσός» είναι πλούσιος σε πολυφαινόλες και προσφέρει ισχυρά οφέλη για τη μικροχλωρίδα του εντέρου, την αρτηριακή πίεση αλλά και τη συνολική υγεία.
Μακροζωία: 6 τροφές που τρώνε όσοι έχουν ξεπεράσει τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-03T16:36:09+02:00
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στη διατροφή ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής. Οι επιστήμονες εντόπισαν έξι τροφές που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία, προσφέροντας ενέργεια, καλή υγεία και ψυχική ευεξία. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που δεν λείπουν από το πιάτο των αιωνόβιων;
Το κόλπο για να απογειώσετε την γεύση στο σπιτικό τζατζίκι – Τι να προσθέσετε
HACK

2025-11-03T16:33:54+02:00
Το τζατζίκι είναι κλασικό συνοδευτικό της ελληνικής κουζίνας, όμως πολλές φορές στο σπίτι δεν έχει την ένταση και τη νοστιμιά που θα θέλαμε. Με ένα μικρό αλλά καθοριστικό κόλπο μπορείτε να απογειώσετε τη γεύση του και να το κάνετε να θυμίζει εκείνο που απολαμβάνετε στις καλύτερες ταβέρνες.
Το μπαχαρικό του King Tut που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-31T17:06:22+02:00
Το μπαχαρικό του King Tut φαίνεται να βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Νεότερες μελέτες δείχνουν ότι έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να επιδράσει θετικά στην καρδιαγγειακή υγεία.
Glucose Goddess: Κορυφαία ειδικός αποκαλύπτει πώς να ρυθμίσουμε το σάκχαρο με 3 απλές κινήσεις
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T16:59:59+02:00
Η Glucose Goddess προτείνει 3 απλές αλλά επιστημονικά τεκμηριωμένες συνήθειες που βοηθούν να ρυθμίσουμε το σάκχαρο φυσικά και χωρίς στερήσεις. Πώς μπορούμε να απολαύσουμε τους λαχταριστούς υδατάνθρακες χωρίς να καταρρεύσουν τα επίπεδα ενέργειάς μας;
Γιατί μπορούμε να φάμε τυρί με μούχλα αλλά ποτέ χαλασμένο κρέας – Τι να προσέχουμε;
ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ

2025-10-31T16:58:55+02:00
Στο τυρί η μούχλα μπορεί να είναι μέρος της φυσικής ωρίμανσης και να του δίνει ιδιαίτερη γεύση, ενώ στο κρέας αποτελεί ένδειξη αλλοίωσης και κινδύνου για την υγεία. Γιατί όμως υπάρχει αυτή η διαφορά;
Εμμηνόπαυση: Γιατί είναι πιο έντονα τα συμπτώματα φθινόπωρο και χειμώνα – Πώς να τα αντιμετωπίσετε φυσικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-31T16:58:29+02:00
Κατά τη διάρκεια των πιο παγωμένων μηνών του χρόνου, πολλές γυναίκες παρατηρούν επιδείνωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Ειδικός προτείνει 7 φυσικές λύσεις για να τα διαχειριστείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Tα μπαχαρικά της Ανατολής που μπορεί να ενισχύσουν την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-31T16:54:51+02:00
Δύο μπαχαρικά της Ανατολής που βρίσκονται ήδη στις περισσότερες κουζίνες μπορεί να ενισχύσουν τη ρύθμιση του σακχάρου και να υποστηρίξουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους. Ποια είναι;
Scroll to Top