τροφές

Η τέλεια τροφή του Πάσχα που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, προστατεύει τα μάτια και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:35:44+03:00
Η τέλεια τροφή του Πάσχα είναι γνωστή και αγαπημένη. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζατε είναι ότι η κατανάλωσή της ως μέρος μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να υποστηρίξει τη συνολική υγεία, όπως το καρδιαγγειακό σύστημα και τα μάτια. 
Μπορούμε να φάμε κάτι που έπεσε κάτω; Τι είναι ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων;
HACK

2025-04-17T17:48:13+03:00
Έπεσε το φαγητό κάτω και σκέφτεστε να το φάτε πριν περάσουν 5 δευτερόλεπτα; Οι ειδικοί απαντούν αν αυτός ο δημοφιλής «κανόνας» είναι αλήθεια ή απλώς ένας επικίνδυνος μύθος. Μπορούμε να φάμε από κάτω τελικά;
Το συνοδευτικό του αρνιού που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του δέρματος και προλαμβάνει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-17T17:36:04+03:00
Στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας, το παραδοσιακό έδεσμα του Πάσχα είναι το σουβλιστό αρνί. Κανείς, όμως, δεν το τρώει σκέτο. Ένα συνοδευτικό του αρνιού, λοιπόν, περιέχει ενώσεις που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία μας. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Τα τρόφιμα που είναι πιο επικίνδυνα ακόμα και από το κάπνισμα για πρόωρο θάνατο – Ειδικός προειδοποιεί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-16T18:34:54+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών; Ορισμένες τροφές, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να είναι πιο επικίνδυνες και από το κάπνισμα, καθώς συνδέονται με καρδιακά προβλήματα, καρκίνο και πρόωρο θάνατο.
Μακεδονικό Ταχίνι: Η υπερτροφή που χρειάζεται ο οργανισμός μας, όχι μόνο την περίοδο της Σαρακοστής αλλά και κάθε μέρα!
ΥΠΕΡΤΡΟΦΗ

2025-04-10T11:35:40+03:00
Η Σαρακοστή είναι  μια καλή αφορμή για να επιστρέψουμε σε τροφές με αυθεντική γεύση και ουσία. Όμως το Μακεδονικό Ταχίνι δεν είναι τροφή μόνο για τη νηστεία. Είναι υπερτροφή – και μάλιστα ελληνική.
Αρτηριακή πίεση: Τα 4 καλύτερα τυριά που πρέπει να τρώτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T18:25:18+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε το τυρί χωρίς ενοχές για την πίεσή σας; Τέσσερα τυριά ξεχωρίζουν γιατί έχουν χαμηλότερα επίπεδα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών – μια πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.
Το «δάκρυ της Χίου» που προστατεύτει το έντερο και τα δόντια και μειώνει την καούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-09T17:19:00+03:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο γνωστό και ως «δάκρυ της Χίου», το οποίο χρησιμοποιείται για ιατρικούς λόγους για πάνω από 2.500 χρόνια. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει σε πολλά ζητήματα υγείας. Ποιο είναι;
Η λιπαρή πάστα που προστατεύει τα νεφρά, το συκώτι, τον εγκέφαλο και μειώνει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-31T17:06:27+03:00
Μια λιπαρή πάστα με γεύση ξηρών καρπών, που καταναλώνεται ευρέως στην ελληνική και μεσογειακή κουζίνα προσφέρει πολλά διατροφικά οφέλη, όπως αντικαρκινικές επιδράσεις, αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, μεταξύ πολλών άλλων. Ποια είναι;
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Το χρυσαφένιο συστατικό του χαλβά που αδυνατίζει, ρυθμίζει το σάκχαρο και ωφελεί την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-24T17:46:09+02:00
Ο χαλβάς είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραδοσιακά ελληνικά γλυκά. Θεωρείται το γλυκό της Σαρακοστής και του Πάσχα και ένα χρυσαφένιο συστατικό του προσφέρει ταυτόχρονα πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Το κεχριμπαρένιο τρόφιμο που ανακουφίζει τον βήχα, αντιμετωπίζει τη διάρροια και προστατεύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:57:01+02:00
Υπάρχει ένα, κατεξοχήν ελληνικό, κεχριμπαρένιο τρόφιμο, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στην καθημερινή σας διατροφή!
Εμβοές: 4 τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 35%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-20T17:33:13+02:00
Οι εμβοές επηρεάζουν το 15%-20% των ανθρώπων και έχουν συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοκτονία. Μια νέα μελέτη, λοιπόν, δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξής τους. Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνει;
Scroll to Top