βιταμίνη Β7

Η βιταμίνη Β7 είναι πιο γνωστή ως βιοτίνη. Είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία βρίσκεται σε ορισμένες τροφές και μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα. Η βιοτίνη, συμβάλλει στη δράση ενζύμων, τα οποία διασπούν λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες στις τροφές. Επίσης συμμετέχει στη ρύθμιση των κυτταρικών σημάτων και στη δραστηριότητα των γονιδίων.