ξηροί καρποί

Σπλαχνικό λίπος: Το Νο1 σνακ που το μειώνει αποτελεσματικά – Βελτιώνει τη χοληστερίνη και τις φλεγμονές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-08T18:13:26+03:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, το σνακ αυτό συμβάλλει στη μείωση του επικίνδυνου λίπους γύρω από τα όργανα, γνωστό ως σπλαχνικό λίπος, ρυθμίζει τη χοληστερίνη και μειώνει τις φλεγμονές
«Είμαι ογκολόγος – Το πρωινό που τρώω κάθε μέρα για να αποτρέψω τον καρκίνο»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-02T17:25:34+03:00
Μπορεί ένα απλό πρωινό να κάνει τη διαφορά στην πρόληψη του καρκίνου; Οι ειδικοί λένε «ναι» και μια ογκολόγος αποκαλύπτει τις δικές της επιλογές για το πρώτο γεύμα της ημέρας, οι οποίες, μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο νόσου.
Τα πράσινα «διαμάντια» που μειώνουν σάκχαρο, πίεση και χοληστερίνη και βοηθούν στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-02T17:11:03+03:00
Γεμάτα με πρωτεΐνες και κάλιο, τα πράσινα «διαμάντια» με τη μορφή ενός πασίγνωστου ελληνικού ξηρού καρπού, μπορούν να βοηθήσουν μεταξύ άλλων στην υγεία του εντέρου και στα επίπεδα χοληστερόλης. Μπορείτε να φανταστείτε ποια είναι;
Ο ξηρός καρπός που αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο – Πόσο πρέπει να τρώμε για να είμαστε ασφαλείς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-25T13:44:12+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία σας και να αποφύγετε διατροφικές παγίδες; Ένας ξηρός καρπός που συχνά θεωρείται υπερτροφή μπορεί, σε μεγάλες ποσότητες, να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ο ξηρός καρπός των Πορτογάλων εξερευνητών που προστατεύει την καρδιά και τις αρθρώσεις και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-22T15:42:01+03:00
Υπάρχει ένα σνακ που θεωρείται ο ξηρός καρπός των Πορτογάλων εξερευνητών, καθώς εκείνοι ήταν που τον διένειμαν σε όλο τον κόσμο, όταν ανακάλυψαν τη Νότια Αμερική στα 1.500 μ.Χ.  Έχει μαλακή υφή και γλυκιά γεύση και μπορεί να ενισχύσει την υγεία. Ποιος είναι;
Μακροζωία: Δύο χούφτες από ένα νόστιμο σνακ μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε 3 χρόνια παραπάνω
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-01T16:51:21+03:00
Μπορεί η γνωστή παροιμία να θέλει τα μήλα να... κάνουν τον γιατρό πέρα, όμως έρευνες δείχνουν ότι μόνο δύο χούφτες από ένα άλλο νόστιμο σνακ μπορούν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας. Ποιο είναι και πώς να το ενσωματώσετε στη διατροφή σας για μέγιστα οφέλη;
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Ο Νο1 ξηρός καρπός για τη μείωση της χοληστερίνης – Προστατεύει την καρδιά σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-24T21:04:59+02:00
Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να είναι καλή για την καρδιά. Τώρα, μια νέα μελέτη υποστηρίζει πως υπάρχει ο Νο1 ξηρός καρπός για όσους θέλουν να διατηρήσουν υπό έλεγχο τη χοληστερίνη τους. Ποιος είναι πώς βοηθά; 
Μακροζωία: Κάθε κομμάτι τυρί που τρώτε αφαιρεί 1 λεπτό από τη ζωή σας, σύμφωνα με μελέτη
Διατροφή

2025-03-12T17:12:26+02:00
Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με ακρίβεια το πώς οι μεμονωμένες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τη συνολική υγεία και μακροζωία μας, αλλά μια μελέτη έδειξε πόσα λεπτά θα μπορούσαν να αφαιρέσουν από τη διάρκεια ζωής σας ορισμένα τρόφιμα και ποτά. Τι ισχύει για το τυρί;
Καρκίνος: Θρεπτικό στοιχείο σε ξηρό καρπό θα μπορούσε να τον καταπολεμήσει – Πόσο πρέπει να τρώτε
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-13T11:09:49+02:00
Υπάρχει ένα θρεπτικό στοιχείο σε έναν γνωστό ξηρό καρπό που μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή ποσότητα κατανάλωσης είναι το κλειδί. Δείτε ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και τι πρέπει να προσέξετε.
Άνοια: Το καθημερινό σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 12%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-12T17:14:06+02:00
Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια συγκεκριμένη καθημερινή διατροφική συνήθεια μπορεί να προσταστεύσει από άνοια και κρατήσει τον εγκέφαλό σας υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γνωρίζετε ποια είναι;
Η Νο1 πρωτεΐνη που μειώνει το σπλαχνικό λίπος – Πώς να την προσθέσετε στη διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-12T14:01:00+02:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την υγεία σας; Ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός, πλούσιος σε πρωτεΐνες, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επικίνδυνου λίπους στην κοιλιά, προσφέροντας μοναδικά οφέλη στη διατροφή σας.
Scroll to Top