Υπάρχει ένα απλό υλικό που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας, το κρεμμύδι, μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσετε πιο γρήγορα τα κρυολογήματα και να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο. Οι ειδικοί το προτείνουν ως φυσική λύση για τις ενοχλήσεις του χειμώνα.
Κρεμμύδι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
Το κόλπο με το κρεμμύδι που θα διώξει το κρυολόγημα και θα σας ανακουφίσει
Τα κρεμμύδια περιέχουν ποικιλία βιοδραστικών ενώσεων, όπως φαινολικές ενώσεις, οργανικές θειούχες ενώσεις και φλαβονοειδή με κυριότερο την κερκετίνη, οι οποίες αποδεδειγμένα προσδίδουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη και ανοσορρυθμιστική δράση στη διατροφή του ανθρώπου, σύμφωνα με δημοσίευμα του 2021 στο Frontiers.
Tα εκχυλίσματα κρεμμυδιού μπορούν να περιορίσουν την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών μειώνοντας τις βλάβες από το οξειδωτικό στρες και προάγοντας την ενίσχυση των αντιοξειδωτικών ενζύμων στον οργανισμό, κάτι που συνδέεται με προστασία έναντι χρόνιων φλεγμονών, ηπατικών και νεφρικών διαταραχών, καθώς και έναντι διαταραχών του πεπτικού συστήματος.
Το κόλπο είναι απλό, κόψτε ένα κρεμμύδι, ξεφλουδίστε το και τοποθετήστε το σε ένα δωμάτιο όπου περνούν τον περισσότερο χρόνο οι άνθρωποι.
Η ιδέα δεν είναι καινούρια, αφού τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται ως φυσική θεραπεία ήδη από τον 16ο αιώνα.
Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και κουερσετίνη, μια φυτική ένωση που πιστεύεται ότι καταπολεμά τις λοιμώξεις, μειώνει τη φλεγμονή και ακόμα και τη χοληστερίνη.
Οι υποστηρικτές λένε ότι τα κρεμμύδια μπορούν να χαλαρώσουν τη βλέννα, να λειτουργήσουν σαν φυσικό αντιβιοτικό και να βοηθήσουν τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες.
Κάποιοι ισχυρίζονται ότι όταν αφήνονται σε ένα δωμάτιο ασθενούς, τα κρεμμύδια «απορροφούν» βακτήρια και ιούς από τον αέρα, διευκολύνοντας την ανάρρωση.
Όπως είπε μια health blogger στη The Sun, «η θεωρία είναι ότι αν βάλεις ένα κρεμμύδι σε ένα δωμάτιο με κάποιον που είναι άρρωστος, το κρεμμύδι θα απορροφήσει τα βακτήρια, τις τοξίνες κ.λπ., και το άτομο θα αισθανθεί καλύτερα».
«Το να κόβω ένα κρεμμύδι και να το βάζω στο κομοδίνο μου μοιάζει πλέον απόλυτα φυσιολογικό».
Το απίθανο κόλπο με το καλσόν που θα κάνει τα κρεμμύδια να αντέξουν για 8 μήνες
Άλλοι τρόποι χρήσης κρεμμυδιού
Οι φίλοι της μεθόδου χρησιμοποιούν κρεμμύδια και με άλλους τρόπους.
Τα καταπλάσματα κρεμμυδιού, που γίνονται ζεσταίνοντας ελαφρά ψιλοκομμένο κρεμμύδι και τυλίγοντάς το σε ύφασμα, λέγεται ότι καταπραΰνουν τον βήχα, τα κρυολογήματα και την ιγμορίτιδα.
Μια ακόμη δημοφιλής μέθοδος είναι να βάζει κανείς φέτες κρεμμυδιού μέσα στις κάλτσες πριν κοιμηθεί.
Οι πιστοί λένε ότι τα κρεμμύδια τραβούν τις τοξίνες μέσω των πελμάτων στη διάρκεια της νύχτας.
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, τα πόδια θεωρούνται πύλες προς τα όργανα του σώματος και η ιδέα είναι ότι οι ενώσεις του κρεμμυδιού κάνουν τη «δουλειά» τους ενώ κοιμάστε.
Πιστεύεται ότι τα λευκά κρεμμύδια έχουν καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά και τα κίτρινα μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν είναι τα μόνα διαθέσιμα.
Το κόλπο του Gordon Ramsay για να κόβετε τα κρεμμύδια χωρίς δάκρυα και τραυματισμούς
Προειδοποιήσεις από ειδικούς
Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην τρώτε κρεμμύδια που έχουν μείνει εκτός ψυγείου, καθώς απορροφούν οτιδήποτε υπάρχει στον αέρα.
Μερικοί υποστηρίζουν ακόμα ότι μισό κρεμμύδι στο ψυγείο μπορεί να απορροφήσει μυρωδιές και βακτήρια, αν και οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν κυρίως τον χειμώνα για τη γρίπη και τα κρυολογήματα.
Πέντε συμβουλές για την αντιμετώπιση του βήχα
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Επιλέξτε ζεστά ροφήματα με μέλι και λεμόνι για τον λαιμό (προσοχή: όχι σε παιδιά κάτω του ενός έτους).
- Ξεκουραστείτε επαρκώς και μείνετε στο σπίτι αν νιώθετε πολύ άρρωστοι για καθημερινές δραστηριότητες.
- Αν έχετε επίμονο βήχα που δεν υποχωρεί, προμηθευτείτε μια αποτελεσματική θεραπεία για τον βήχα.
- Αν έχετε πόνο ή υψηλό πυρετό, εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε παυσίπονο – συμβουλευτείτε φαρμακοποιό εάν έχετε αμφιβολίες.