Οι γκρίζες τρίχες συχνά εμφανίζονται νωρίτερα απ’ ό,τι περιμένουμε, μερικές φορές ήδη από τη δεκαετία των είκοσι ή των τριάντα, και μπορούν να αποτελέσουν μια ξαφνική υπενθύμιση του ότι γερνάμε. Για πολλούς, γεννούν την απορία σχετικά με το τι προκαλεί τα γκρίζα μαλλιά και το αν μπορεί ποτέ να αντιστραφεί φυσικά.
Πόσο συχνά να λούζετε τα μαλλιά σας για να παραμείνουν υγιή και λαμπερά, σύμφωνα με ειδικούς
Γκρίζα μαλλιά: Πώς να δείχνετε νεότεροι χωρίς να χρειάζεται να τα βάψετε
Καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά χάνουν σταδιακά τη χρωστική τους και γκριζάρουν, μια διαδικασία που μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και από τα είκοσι. Πολλοί αποδέχονται αυτή την αλλαγή, ενώ άλλοι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να διατηρήσουν το χρώμα τους.
«Άρχισα να παρατηρώ γκρίζες τρίχες στα τέλη της δεκαετίας των τριάντα μου και αμέσως κατέφυγα στις βαφές μαλλιών. Μετά από μία δεκαετία, ήθελα μια πιο υγιεινή προσέγγιση», λέει η Julia Sanders, 52 ετών, γραφίστρια από το San Francisco, σύμφωνα με το Eagle Distributor SNJ. «Δεν ήταν μόνο για να καλύψω τα γκρίζα. Ήταν για να φροντίσω τα μαλλιά μου και να υιοθετήσω έναν πιο φυσικό τρόπο ζωής».
Γιατί τα μαλλιά γκριζάρουν; Είναι αναστρέψιμη η διαδικασία; Τι λένε μελέτες
Τα μαλλιά γκριζάρουν (λιγότερη χρωστική) και μετά ασπρίζουν (καμία χρωστική), κυρίως επειδή τα βλαστοκύτταρα μελανοκυττάρων στο θύλακα της τρίχας καταστρέφονται, χάνονται ή σταματούν να λειτουργούν. Το στρες, η γήρανση και η οξειδωτική βλάβη παίζουν ρόλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρωστική μπορεί να επανέλθει, αλλά αυτό συμβαίνει μόνο αν παραμείνει επαρκής αριθμός βλαστοκυττάρων.
Σύμφωνα με εργασία του 2023 με τίτλο «Reversing Gray Hair: Inspiring the Development of New Therapies Through Research on Hair Pigmentation and Repigmentation Progress», έχει φανεί ότι ορισμένες γκρίζες ή λευκές τρίχες ανακτούν χρώμα υπό συγκεκριμένες συνθήκες, όπως με φάρμακα ή αλλαγές στο ανοσοποιητικό. Οι συγγραφείς προτείνουν ότι, επειδή η επαναμελάγχρωση των μαλλιών είναι δυνατή, θα μπορούσαν να αναπτυχθούν νέες θεραπείες που στοχεύουν στη διαδικασία παραγωγής χρωστικής στα μαλλιά.
- Πρόβλημα «εγκλωβισμένων» βλαστοκυττάρων – Τα βλαστοκύτταρα μελανοκυττάρων χάνουν την ευελιξία τους και δεν μπορούν να αναγεννήσουν κύτταρα χρωστικής.
- Επίδραση του στρες – Οι ορμόνες του στρες μπορούν να εξαντλήσουν τα βλαστοκύτταρα χρωστικής, οδηγώντας σε γκριζάρισμα.
- Οξειδωτική φθορά (από τη γήρανση) – Οι ελεύθερες ρίζες και οι βλάβες στο DNA αποδυναμώνουν την παραγωγή χρωστικής.
- Αναστρεψιμότητα – Ορισμένες τρίχες ανακτούν το χρώμα τους (συχνά σχετίζεται με τη μείωση του στρες), αλλά η αναστροφή είναι σπάνια και όχι μόνιμη.
Σπερμιδίνη: Ο φυσικός σύμμαχος για την υγεία των μαλλιών και του προσώπου – Πώς θα την καταναλώσετε;
Φροντίστε τα μαλλιά σας φυσικά, μειώστε τη χρήση χημικών
Η επιλογή φυσικών προσεγγίσεων για τη διαχείριση των γκρίζων μαλλιών υπερβαίνει την εμφάνιση, καθώς αυτές οι μέθοδοι μπορούν να βελτιώσουν τη δύναμη και τη ζωντάνια των μαλλιών, ενώ υποστηρίζουν έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής. Με τη μείωση της έκθεσης σε χημικά, προάγουν την υγεία των μαλλιών και παράλληλα ένα μικρότερο αποτύπωμα για το περιβάλλον.
Τα μαλλιά χάνουν φυσικά τη χρωστική τους με την πάροδο του χρόνου, καθώς η παραγωγή μελανίνης επιβραδύνεται – μια διαδικασία που μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τη δεκαετία των είκοσι. Κάποιοι καλωσορίζουν την εμφάνιση των γκρίζων ή λευκών τριχών, ενώ άλλοι εξερευνούν φυσικές μεθόδους για να διατηρήσουν ή να ενισχύσουν το χρώμα των μαλλιών τους με πιο υγιεινό τρόπο.
Φυσική ρουτίνα για υγιέστερα μαλλιά
Αφού δοκίμασε διάφορες επιλογές, η Julia βρήκε αυτό που της ταίριαζε καλύτερα. «Ξεκίνησα να ξεπλένω τα μαλλιά μου με καφέ αλλά τελικά διαπίστωσα ότι ένας συνδυασμός χένα και ίντιγκο μου έδινε τη μεγαλύτερη ικανοποίηση όσον αφορά το χρώμα και την υγεία των μαλλιών. Η αλλαγή ήταν σταδιακή, αλλά οι φίλοι μου άρχισαν να σχολιάζουν πόσο ζωντανά και νεανικά έδειχναν τα μαλλιά μου».
Η απομάκρυνση από τα χημικά βελτίωσε την κατάσταση των μαλλιών της. «Τα μαλλιά μου έσπαγαν εύκολα όταν χρησιμοποιούσα συνθετικές βαφές. Τώρα, είναι πιο δυνατά και μακραίνουν πιο γρήγορα».
Φυσικές θεραπείες που αξίζει να σκεφτείτε
Υπάρχουν ορισμένα διαχρονικά συστατικά και μέθοδοι που έχουν προταθεί για την ικανότητά τους να μειώνουν διακριτικά την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών. Μερικά από αυτά είναι:
Ντεκαπάζ: 8 σημάδια ότι έχει καταστρέψει τα μαλλιά σας – Πώς να τα σώσετε
- Καφές: Γνωστός για το βαθύ, σκούρο χρώμα του, ο καφές μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ξέπλυμα για να σκουρύνει τα μαλλιά και να κάνει τις γκρίζες τρίχες λιγότερο εμφανείς.
- Μαύρο τσάι: Όπως κι ο καφές, το μαύρο τσάι μπορεί να ενισχύσει το χρώμα των μαλλιών. Το ξέπλυμα με μαύρο τσάι σε τακτική βάση μπορεί να προσθέσει λάμψη και βάθος στα σκούρα μαλλιά.
- Χένα: Αν και η χένα συνδέεται συχνά με κόκκινες αποχρώσεις, μπορεί να αναμειχθεί με άλλα φυσικά συστατικά όπως το ίντιγκο για να επιτευχθούν αποχρώσεις από καστανό έως μαύρο.
- Λάδι καρύδας και λεμόνι: Το μείγμα τους μπορεί να ενισχύσει την υγεία των μαλλιών και κάποιοι υποστηρίζουν ότι μπορεί να καθυστερήσει το γκριζάρισμα.
Πάντα να συμβουλεύεστε τον δερματολόγο ή τον κομμωτή σας πριν ξεκινήσετε μια νέα θεραπεία, ακόμη και αν περιλαμβάνει φυσικά συστατικά.
Πηγές: Eagle Distributor SNJ, Nature, Harvard Stem Cell Institute, ScienceDirect, eLife Sciences, PMC