Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ύπνος: Ο επικίνδυνος συνδυασμός που αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-27T10:12:41+02:00
Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, όμως ένας συγκεκριμένος συνδυασμός συνηθειών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο. Δείτε τι δείχνουν τα νέα δεδομένα για την αρτηριακή πίεση και το καρδιαγγειακό σύστημα.
Ο κιμάς, η ζύμη και άλλες 5 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε ωμές, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-26T18:28:59+02:00
Τρώτε συχνά ωμές τροφές πιστεύοντας ότι είναι πιο υγιεινές; Οι ειδικοί προειδοποιούν πως ορισμένες μπορεί να κρύβουν κινδύνους, εξηγώντας ποιες να αποφεύγετε και τι μπορεί να προκαλέσουν στον οργανισμό.
Σίφνος: Kινητοποίηση για την Υγεία – «Δεν είμαστε πολίτες δεύτερης κατηγορίας»
ΕΛΛΕΙΨΕΙΣ

2026-03-27T12:58:38+02:00
Η κατάσταση στο Περιφερειακό Πολυδύναμο Ιατρείο Σίφνου χαρακτηρίζεται από τραγική υποστελέχωση, με το υπάρχον προσωπικό να εργάζεται σε συνθήκες έντονης πίεσης και επαγγελματικής εξουθένωσης.
Το να κόψετε τα γλυκά δεν θα μειώσει τις λιγούρες – Δείτε τι πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-26T18:27:55+02:00
Προσπαθείτε να περιορίσετε τις λιγούρες κόβοντας τα γλυκά; Ίσως αυτή η τακτική να μην φέρνει το αποτέλεσμα που περιμένετε, καθώς οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι πραγματικά μπορεί να βοηθήσει.
Γαμπρός ένιωσε αδιαθεσία μετά από φιλικό χτύπημα στο χέρι – Η σοκαριστική διάγνωση μετά τα συνεχή μουδιάσματα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-26T18:27:42+02:00
Ένα φαινομενικά αθώο χτύπημα στο χέρι στάθηκε η αρχή για κάτι απρόσμενο. Όταν τα μουδιάσματα έγιναν επίμονα, η διάγνωση που ακολούθησε άφησε τον γαμπρό και τους γύρω του σοκαρισμένους.
Μυρίζει άσχημα το πλυντήριο σας; Το δοκιμασμένο κόλπο με το λεμόνι και την οδοντόκρεμα που θα το κάνει να μοσχοβολάει
HACK

2026-03-26T18:27:08+02:00
Μυρίζει άσχημα το πλυντήριο σας και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Υπάρχει ένα απλό και δοκιμασμένο κόλπο με λεμόνι και οδοντόκρεμα που μπορεί να εξαλείψει τις δυσάρεστες οσμές.
Καρδιολόγος προειδοποιεί: «Αυτά τα 7 πράγματα δεν τα κάνω ποτέ μετά τις 7 μ.μ.»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-24T18:24:46+02:00
Οι βραδινές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία της καρδιάς. Καρδιολόγος εξηγεί ποια είναι τα επτά πράγματα που καλό είναι να αποφεύγετε μετά τις 7 μ.μ., καθώς μπορεί να επηρεάζουν την πίεση, τον ύπνο και τον μεταβολισμό.
9 φυσικές τροφές με προβιοτικά που ενισχύουν το έντερο χωρίς συμπληρώματα
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-24T18:23:59+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε το έντερό σας με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές πλούσιες σε προβιοτικά που μπορούν να βοηθήσουν, χωρίς την ανάγκη για συμπληρώματα, προσφέροντας ισορροπία και υποστήριξη στον οργανισμό.
Πόση πρωτεΐνη μπορούμε να φάμε σε ένα γεύμα – Η μελέτη που ανατρέπει όσα ξέραμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-24T18:23:02+02:00
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται πραγματικά το σώμα σας σε ένα γεύμα; Η απάντηση ίσως ανατρέπει τον γνωστό «κανόνα» των 30 γραμμαρίων, φέρνοντας νέα δεδομένα που αλλάζουν όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα.
Φοιτήτρια έπεσε από σκάλες και ανακάλυψε τυχαία έναν όγκο στον εγκέφαλο: «Νόμιζα ότι ήταν διάσειση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-27T15:32:38+02:00
Μια φοιτήτρια πίστεψε ότι είχε υποστεί απλώς διάσειση μετά από πτώση στις σκάλες, όμως οι εξετάσεις αποκάλυψαν κάτι απρόσμενο.
Το γάλα μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό κατά 10%, σύμφωνα με μελέτη – Πόσα ποτήρια να πίνουμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-24T18:22:39+02:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο για εγκεφαλικό με μια απλή καθημερινή συνήθεια; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα ποτήρια γάλα αρκούν για να πετύχετε μείωση της τάξης του 10%.
Scroll to Top