Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να προκαλέσετε χωρίς να το ξέρετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-05-28T17:16:46+03:00
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Το συχνό τρίψιμο των ματιών είναι μια συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία.
4 ασκήσεις για δυνατά και καλλίγραμμα πόδια μετά τα 50 χωρίς μηχανήματα γυμναστηρίου
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-05-28T17:16:13+03:00
Μετά τα 50, η ενδυνάμωση στις γάμπες παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθερότητα, την ισορροπία και την καθημερινή κίνηση. Υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν χωρίς μηχανήματα και βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της αντοχής των ποδιών.
32χρονη που έφυγε από τη ζωή για μερικά λεπτά αποκαλύπτει τι είδε: «Ένιωθα ότι πηγαίνω στον παράδεισο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-28T17:15:59+03:00
Μια 32χρονη περιγράφει τη σοκαριστική εμπειρία που έζησε μετά από σοβαρές επιπλοκές στη γέννα, οι οποίες την οδήγησαν σε κώμα. Όπως αποκαλύπτει, θυμάται να βλέπει ένα λευκό φως και να πιστεύει πως είχε πεθάνει.
Κοινά αντιγηραντικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον εγκέφαλο-Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T09:43:27+03:00
Νέα έρευνα προκαλεί ανησυχία γύρω από ένα δημοφιλές αντιγηραντικό «κοκτέιλ», καθώς φαίνεται πως μπορεί να συνδέεται με σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο.
Γιατί πρέπει να βάλετε τα σεντόνια στο ψυγείο; Το απόλυτο κόλπο για τη ζέστη
HACK

2026-05-28T17:14:23+03:00
Τις ζεστές ημέρες και νύχτες του καλοκαιριού, ένα απλό κόλπο με τα σεντόνια μπορεί να προσφέρει αίσθηση δροσιάς και μεγαλύτερη άνεση στον ύπνο.
Εγκέφαλος: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς «κολλάει» το μυαλό μας στο έντονο στρες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-27T17:11:36+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς το στρες μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τον τρόπο με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τις αναμνήσεις.
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε αναψυκτικά κάθε μέρα; Οι επιπτώσεις που δεν φαντάζεστε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-05-27T17:05:54+03:00
Το να πίνετε αναψυκτικά καθημερινά μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με περισσότερους τρόπους απ’ όσους φαντάζονται οι περισσότεροι. Οι πιθανές επιπτώσεις στην υγεία και τον οργανισμό.
Έχασε 35 κιλά χωρίς γυμναστική στα 56 της – «Δεν βοηθούν οι εξαντλητικές δίαιτες»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-27T17:05:42+03:00
Μια γυναίκα 56 ετών αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 35 κιλά χωρίς να πηγαίνει γυμναστήριο, αλλάζοντας σταδιακά τις καθημερινές της συνήθειες.
Αρτηριακή πίεση: Αυτές οι δύο τροφές μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 30% – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-26T16:37:52+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως δύο συγκεκριμένες τροφές μπορεί να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Η συστηματική κατανάλωσή τους συνδέεται με έως και 30% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Scroll to Top