Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
4 απρόσμενα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να έχετε γερά οστά μετά τα 30
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-05-13T19:20:48+03:00
Μετά τα 30, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη δύναμη και την αντοχή του σώματος.
«Παντοτινά χημικά» βρέθηκαν στο 98,8% των δειγμάτων αίματος που εξετάστηκαν σε μελέτη – Πώς μπορούν να βλάψουν τον οργανισμό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-13T19:20:29+03:00
Νέα μελέτη εντόπισε τα λεγόμενα «παντοτινά χημικά» σχεδόν σε όλα τα δείγματα αίματος που εξετάστηκαν, προκαλώντας ανησυχία στους επιστήμονες. Οι ουσίες αυτές συνδέονται με πιθανούς κινδύνους για την υγεία.
Γιατρός προειδοποιεί: «Αυτό είναι το πιο επικίνδυνο πρωινό στον κόσμο» – Και το τρώμε όλοι
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

2026-05-13T19:19:57+03:00
Κορυφαίος γιατρός προειδοποιεί για ένα ιδιαίτερα δημοφιλές πρωινό, το οποίο χαρακτηρίζει ως εξαιρετικά επιβαρυντικό για την υγεία.
Σοκ: Γονείς κρατούσαν για 4 χρόνια τα παιδιά τους κλεισμένα στο σπίτι επειδή φοβόντουσαν τον Covid
ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ

2026-05-13T19:19:41+03:00
Σοκ προκαλεί η υπόθεση γονέων που κρατούσαν τα παιδιά τους απομονωμένα μέσα στο σπίτι για τέσσερα χρόνια, λόγω του φόβου τους για τον Covid-19. Η υπόθεση οδηγήθηκε στη Δικαιοσύνη, με το δικαστήριο να επιβάλλει ποινές φυλάκισης.
Το κόλπο για να καθαρίσετε τα άλατα από το τζάμι του ντους με μόνο δύο υλικά που έχετε ήδη
HACK

2026-05-13T19:19:12+03:00
Τα άλατα στο τζάμι του ντους μπορούν να κάνουν το μπάνιο να δείχνει μονίμως λερωμένο, όμως υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να τα απομακρύνετε.
Απώλεια βάρους: Ο κανόνας της πρωτεΐνης για να χάσετε εύκολα κιλά – Πώς να τον εφαρμόσετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-05-12T21:21:56+03:00
Η πρωτεΐνη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, βοηθώντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και στη διατήρηση του κορεσμού. Δείτε ποιος είναι ο βασικός κανόνας που προτείνουν ειδικοί να ακολουθήσετε.
Η αγάπη της μητέρας αποτελεί παράγοντα μακροζωίας – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-12T21:21:24+03:00
Νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της μητρικής αγάπης και φροντίδας, συνδέοντάς τη με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Τα ευρήματα δείχνουν πως η αγάπη της μητέρας λειτουργεί προστατευτικά για μια ζωή.
59χρονος έπαθε έμφραγμα χωρίς να το καταλάβει: «Νόμιζα ότι είχα δυσπεψία»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-12T21:20:37+03:00
Ένας 59χρονος περιγράφει πώς υπέστη έμφραγμα χωρίς να αντιληφθεί αμέσως τη σοβαρότητα της κατάστασης, καθώς απέδωσε τα συμπτώματά του σε δυσπεψία.
«Είμαι καρδιολόγος – Ο ξηρός καρπός που επιλέγω για να έχω πάντα καλή αρτηριακή πίεση»
Διατροφή

2026-05-12T21:20:07+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει τι προτιμά να καταναλώνει συστηματικά για να διατηρεί την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Ο ξηρός καρπός με τα πολλαπλά οφέλη που το κατεφέρνει.
Το φυσικό λίπασμα από την κουζίνα που κάνει τα φυτά να πιάνουν και να μεγαλώνουν πιο γρήγορα
HACK

2026-05-12T21:19:10+03:00
Νέα επιστημονική ανασκόπηση 126 μελετών δείχνει ότι αυτό το υλικό μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη φυτών και καλλιεργειών, μειώνοντας παράλληλα την ανάγκη για χημικό λίπασμα. 3 φυτά που πιάνουν εύκολα στον κήπο αυτήν την εποχή – Ιδανικά και για σκιερά μέρη Μπανανόφλουδες: Ένας απρόσμενος σύμμαχος για τον κήπο Οι περισσότεροι πετούν τις μπανανόφλουδες στα σκουπίδια […]
Οι γυναίκες που ξενυχτάνε δουλεύοντας είναι 50% πιο πιθανό να νοσήσουν από αυτήν την ασθένεια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-11T18:57:34+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει τις επιπτώσεις της νυχτερινής εργασίας στην υγεία των γυναικών, δείχνοντας αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένης ασθένειας σε όσες εργάζονται σε βραδινή βάρδια.
Scroll to Top