Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Διαβήτης: Τι συμβαίνει στο σάκχαρο αίματος όταν περπατάτε κάθε μέρα;
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-02-17T18:00:01+02:00
Τι αλλάζει στο σάκχαρο του αίματος όταν περπατάτε καθημερινά; Οι ειδικοί εξηγούν πώς αυτή η απλή συνήθεια βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης και στη συνολική μεταβολική υγεία.
63χρονος δεν κατάλαβε ότι έπαθε εγκεφαλικό λόγω του σπάνιου συμπτώματος που εμφάνισε: «Νόμιζα ότι έφταιγε η κούραση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-17T17:54:29+02:00
Ένας 63χρονος αγνόησε τα σημάδια, καθώς το σύμπτωμα από το εγκεφαλικό που εμφάνισε ήταν ασυνήθιστο. Όπως λέει, θεώρησε ότι οφειλόταν απλώς στην έντονη κούραση. Τι του συνέβη;
Savoir vivre: Οι 7 χρυσοί κανόνες όταν τρώτε σε εστιατόριο για να εντυπωσιάσετε
HACK

2026-02-17T17:59:14+02:00
Savoir vivre: Οι 7 χρυσοί κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν τρώτε σε εστιατόριο. Μικρές λεπτομέρειες καλής συμπεριφοράς που δείχνουν ευγένεια και κάνουν πάντα θετική εντύπωση.
Μπορεί η ώρα που κοιμάστε να αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό – Τι αποκάλυψε μελέτη
ΥΠΝΟΣ

2026-02-16T17:49:27+02:00
Οι «νυχτερινοί τύποι» φαίνεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Οι ειδικοί εξηγούν πώς ο τρόπος ζωής και οι βιολογικοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτήν την επικινδυνότητα.
ΕΟΔΥ: Μόνο το 22% του προσωπικού στα νοσοκομεία κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-02-17T09:47:05+02:00
Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ χαμηλή παραμένει η εμβολιαστική κάλυψη των υγειονομικών για τη γρίπη. Μόλις 2 στους 10 έχουν κάνει το αντιγριπικό εμβόλιο.
ΠΟΕΔΗΝ: Σήμα κινδύνου για το ΕΣΥ- Κλειστές αίθουσες χειρουργείων και ΜΕΘ λόγω έλλειψης νοσηλευτών
ΥΠΟΣΤΕΛΕΧΩΣΗ

2026-02-17T09:06:19+02:00
Οριακή η κατάσταση για ασθενείς και εργαζόμενους στο ΕΣΥ. 400 χειρουργικές αίθουσες και 400 κλίνες ΜΕΘ είναι κλειστές. Δύο νοσηλευτές φροντίζουν 40 ασθενείς.
Πόσα φλιτζάνια καφέ τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ

2026-02-16T17:46:55+02:00
Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλο; Οι επιστήμονες εξετάζουν τη σχέση του καφέ με τη μείωση του κινδύνου άνοιας και αποκαλύπτουν ποια ποσότητα φαίνεται πιο ωφέλιμη.
Όμορφη 40άρα που μοιάζει 20 χρόνια νεότερη αποκαλύπτει τα μυστικά της: «Βάζω μόνο μια κρέμα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-16T18:32:15+02:00
Μια γυναίκα στα 40 που πολλοί την περνούν για 20χρονη αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της. Όπως λέει, η ρουτίνα της είναι απλή: «Χρησιμοποιώ μόνο μία κρέμα» και αυτό αρκεί για τη λάμψη της.
Ποια είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που πρέπει να έχετε στο σπίτι για να μην αρρωσταίνετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-16T18:30:53+02:00
Η χαμηλότερη θερμοκρασία που προτείνουν οι ειδικοί για τη θέρμανση του σπιτιού είναι αυτή που σας κρατάει ζεστούς χωρίς να κρυώνετε, ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος αρρώστιας και να διατηρείται η υγεία σας.
Ο πουρές πατάτας θα γίνει κρεμώδης και πεντανόστιμος με την προσθήκη ενός απλού υλικού
HACK

2026-02-16T17:46:06+02:00
Με ένα μόνο, απλό υλικό ο πουρές πατάτας απογειώνεται. Γίνεται πιο κρεμώδης, πιο πλούσιος σε γεύση και θυμίζει… εστιατόριο, χωρίς επιπλέον κόπο στην κουζίνα.
Αϋπνία: Το κόλπο με τη βραστή μπανάνα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε 30 λεπτά
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2026-02-13T16:19:45+02:00
Αν η αϋπνία σας ταλαιπωρεί, υπάρχει ένα απλό ρόφημα με βραστή μπανάνα που πολλοί δοκιμάζουν για πιο ήρεμο ύπνο. Δείτε πώς λειτουργεί και πώς να το ετοιμάσετε σωστά.
Χοληστερίνη: 5 ροφήματα που τη ρίχνουν αποτελεσματικά – Ποια πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-13T16:19:24+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιά. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν πέντε ροφήματα που μπορούν να τη μειώσουν αποτελεσματικά και να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Scroll to Top