Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απώλεια βάρους: 10 τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό ακόμη και όταν κοιμάστε
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-10T18:54:02+03:00
Απώλεια βάρους: Οι 10 τροφές που μπορούν να υποστηρίξουν τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Μακροζωία: Το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που φαίνεται να έχουν κοινό όσοι φτάνουν τα 100 χρόνια ζωής
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-10T18:53:52+03:00
Μακροζωία: Το κοινό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που φαίνεται να μοιράζονται πολλοί αιωνόβιοι, σύμφωνα με μελέτες, και πώς μπορεί να συνδέεται με μια πιο υγιή και μακρόχρονη ζωή.
Ο Matt Damon μιλά για το πώς μεταμόρφωσε το σώμα του στα 55 του για το Odyssey: «Είμαι λάτρης του ψωμιού και της πίτσας»
CELEBRITIES

2026-07-10T18:53:24+03:00
Ο Matt Damon αποκαλύπτει πώς κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του στα 55 του για τον ρόλο του στην ταινία The Odyssey, εξηγώντας πώς ισορρόπησε τη διατροφή του, παρά την αδυναμία του στο ψωμί και την πίτσα.
«Είμαι ηπατολόγος – Η τροφή που απαγορεύω σε όσους έχουν λίπος στο συκώτι»
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-10T18:53:05+03:00
Ηπατολόγος αποκαλύπτει ποια τροφή συνιστά να αποφεύγουν όσοι έχουν λιπώδες ήπαρ, εξηγώντας πώς μπορεί να επιβαρύνει την υγεία του συκωτιού και να δυσκολέψει τη διαχείριση της πάθησης.
Το απόλυτο κόλπο που προτείνει ιδιωτικός ερευνητής για να μην κλέψουν ποτέ το αυτοκίνητο σας
HACK

2026-07-10T18:44:55+03:00
Το απλό αλλά αποτελεσματικό κόλπο που προτείνει ιδιωτικός ερευνητής για να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες κλοπής του αυτοκινήτου σας και να αποτρέψετε τους επίδοξους διαρρήκτες.
Μελέτη αποκάλυψε ότι αν μυρίσουμε σοκολάτα πριν την άσκηση θα βελτιωθεί θεαματικά η απόδοση μας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-10T18:43:10+03:00
Η μυρωδιά σοκολάτας πριν από την άσκηση μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την αθλητική απόδοση, σύμφωνα με νέα μελέτη που αποκαλύπτει πώς η όσφρηση επηρεάζει την αντοχή και την αντίληψη της κόπωσης.
Ποια καλοκαιρινά φρούτα έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-10T18:42:08+03:00
Ποια φρούτα περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα φυσικών σακχάρων; Δείτε ποια βρίσκονται στις πρώτες θέσεις της λίστας και τι συνιστούν οι ειδικοί για την κατανάλωσή τους στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Ανησυχητική αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα- Σχεδόν 1,3 εκατ. οι καταγεγραμμένοι ασθενείς
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2026-07-10T15:28:48+03:00
Τα δεδομένα υγείας μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο αντιμετώπισης του σακχαρώδη διαβήτη και να οδηγήσουν σε αποτελεσματικότερες πολιτικές πρόληψης και φροντίδας.
Μεταβολισμός: Τι αλλάζει μετά τα 30 και επηρεάζει το βάρος μας – Πώς να τον ενισχύσουμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-09T18:54:13+03:00
Μεταβολισμός: Τι αλλάζει μετά τα 30 και μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας, σύμφωνα με τους ειδικούς, και ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρησή του σε υψηλά επίπεδα.
Καρκίνος στις γυναίκες: Η μάχη δεν τελειώνει με τη θεραπεία-Τα κενά του συστήματος υγείας στην Ελλάδα
ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-10T12:04:36+03:00
Μελέτη του Ινστιτούτου Οικονομικών της Υγείας αναδεικνύει την ανάγκη για ένα ανθρωποκεντρικό και ολιστικό μοντέλο φροντίδας.
Ογκολόγοι προειδοποιούν: Πετάξτε αυτά τα καλλυντικά – Πώς συνδέονται με τον καρκίνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-09T18:53:55+03:00
Ογκολόγοι προειδοποιούν: Γιατί συνιστούν να αποφεύγετε τις πούδρες με ταλκ και τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα για την πιθανή σύνδεσή τους με ορισμένες μορφές καρκίνου.
Scroll to Top