Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απώλεια βάρους: Η μέθοδος που είναι 5 φορές πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα αδυνατίσματος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T18:05:39+03:00
Μια συγκεκριμένη μέθοδος απώλειας βάρους φαίνεται πως μπορεί να είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική από ορισμένα φάρμακα αδυνατίσματος, σύμφωνα με νέα στοιχεία. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς η προσέγγιση αυτή συμβάλλει στη μεγαλύτερη και πιο σταθερή μείωση του βάρους.
Η άσκηση που «λιώνει» το λίπος στην κοιλιά με μια φορά την εβδομάδα – Το επιβεβαιώνει μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T18:04:32+03:00
Μια συγκεκριμένη μορφή άσκησης φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του κοιλιακού λίπους ακόμη και με μία μόνο προπόνηση την εβδομάδα.
Το μυστικό με το ρύζι και το δεντρολίβανο που θα κάνει το σπίτι σας να μυρίζει υπέροχα – Λειτουργεί και σαν αφυγραντήρας
HACK

2026-05-29T18:03:28+03:00
Υπάρχει ένα απλό κόλπο με ρύζι και δεντρολίβανο που μπορεί να χαρίσει στο σπίτι σας ευχάριστο άρωμα και αίσθηση φρεσκάδας.
Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί το σεξ; Ειδικός αποκαλύπτει τι κρύβεται πίσω από την πρόωρη εκσπερμάτιση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-05-29T18:02:21+03:00
Η διάρκεια του σεξ είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλά ζευγάρια και συχνά συνοδεύεται από άγχος και λανθασμένες προσδοκίες. Ειδικός εξηγεί τι θεωρείται φυσιολογικό και ποιοι παράγοντες μπορεί να σχετίζονται με την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Από τα καρότα για την όραση μέχρι τα οκτώ ποτήρια νερό: 6 μύθοι που καταρρίπτουν οι ειδικοί
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2026-05-29T17:57:03+03:00
Πολλές διατροφικές συμβουλές που ακούμε εδώ και χρόνια θεωρούνται δεδομένες, όμως ορισμένες δεν βασίζονται τελικά σε ισχυρά επιστημονικά στοιχεία.
101χρονη που κολυμπά και οδηγεί καθημερινά μοιράζεται τα 4 μυστικά της μακροζωίας της: «Λατρεύω τις λιχουδιές»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-29T17:55:57+03:00
Μια 101χρονη αποκαλύπτει τις καθημερινές συνήθειες μακροζωίας της που τη βοηθούν να παραμένει δραστήρια και ανεξάρτητη μέχρι σήμερα.
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να προκαλέσετε χωρίς να το ξέρετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-05-28T17:16:46+03:00
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Το συχνό τρίψιμο των ματιών είναι μια συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία.
4 ασκήσεις για δυνατά και καλλίγραμμα πόδια μετά τα 50 χωρίς μηχανήματα γυμναστηρίου
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-05-28T17:16:13+03:00
Μετά τα 50, η ενδυνάμωση στις γάμπες παίζει σημαντικό ρόλο στη σταθερότητα, την ισορροπία και την καθημερινή κίνηση. Υπάρχουν απλές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν χωρίς μηχανήματα και βοηθούν στη διατήρηση της δύναμης και της αντοχής των ποδιών.
32χρονη που έφυγε από τη ζωή για μερικά λεπτά αποκαλύπτει τι είδε: «Ένιωθα ότι πηγαίνω στον παράδεισο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-28T17:15:59+03:00
Μια 32χρονη περιγράφει τη σοκαριστική εμπειρία που έζησε μετά από σοβαρές επιπλοκές στη γέννα, οι οποίες την οδήγησαν σε κώμα. Όπως αποκαλύπτει, θυμάται να βλέπει ένα λευκό φως και να πιστεύει πως είχε πεθάνει.
Κοινά αντιγηραντικά συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες στον εγκέφαλο-Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T09:43:27+03:00
Νέα έρευνα προκαλεί ανησυχία γύρω από ένα δημοφιλές αντιγηραντικό «κοκτέιλ», καθώς φαίνεται πως μπορεί να συνδέεται με σοβαρές επιπτώσεις στον εγκέφαλο.
Scroll to Top