Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Βιταμίνη D: 3 τροφές που ξεπερνούν τον σολομό, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-13T18:27:08+02:00
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού, και πολλοί τη συνδέουν με τον σολομό. Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που περιέχουν ακόμη περισσότερη. Δείτε ποιες ξεχωρίζουν σύμφωνα με ειδικούς.
Καρκίνος: 5 απλές αλλαγές που κάνει μία γιατρός στο σπίτι της για να μειώσει τον κίνδυνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-16T13:15:05+02:00
Μικρές καθημερινές συνήθειες μέσα στο σπίτι μπορεί να επηρεάζουν τη μακροπρόθεσμη υγεία περισσότερο από όσο νομίζουμε προκαλώντας μέχρι και καρκίνο.
Οι γιατροί ζητούν παράταση του «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» μετά τη λήξη της χρηματοδότησης από το Ταμείο Ανάκαμψης
ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

2026-03-16T09:18:39+02:00
Πάνω από 5,2 εκατ. πολίτες συμμετείχαν στο πρόγραμμα πρόληψης. Οι γιατροί τονίζουν τη σημασία συνέχισής του για την έγκαιρη διάγνωση σοβαρών νοσημάτων.
Δυσκοιλιότητα: Τι ώρα πρέπει να φάμε φυτικές ίνες για να πάμε τουαλέτα το πρωί;
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2026-03-13T18:26:10+02:00
Η δυσκοιλιότητα το πρωί είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους. Ένα απλό κόλπο με τις φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει το έντερο να λειτουργήσει πιο ομαλά και να κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη.
Δασκάλα pilates με συμπτώματα γρίπης έλαβε διάγνωση για επιθετικό καρκίνο: «Ένιωσα ότι βγαίνω από το σώμα μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-13T19:17:27+02:00
Μια δασκάλα Pilates πίστεψε αρχικά ότι είχε απλή γρίπη, όμως οι εξετάσεις αποκάλυψαν τον καρκίνο. Σήμερα μοιράζεται τη συγκλονιστική εμπειρία της και τη θεραπεία που της έσωσε τη ζωή.
Πρέπει να πλένουμε το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Τι αποκαλύπτει σεφ
HACK

2026-03-13T18:25:21+02:00
Το πλύσιμο του ρυζιού πριν το μαγείρεμα είναι μια συνήθεια που πολλοί ακολουθούν χωρίς να γνωρίζουν αν είναι απαραίτητη. Δείτε τι αποκαλύπτει σεφ και πότε κάνει πραγματικά διαφορά στο αποτέλεσμα.
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα – Συμβουλές για να νιώθετε χορτάτοι
ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ

2026-03-13T18:23:03+02:00
Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει απαραίτητα και απώλεια μυϊκής μάζας. Με τις σωστές επιλογές στη διατροφή και την καθημερινότητα, μπορείτε να αδυνατίσετε ενώ παραμένετε χορτάτοι και διατηρείτε τη δύναμή σας.
44χρονη αγόρασε σπέρμα online για να γίνει μητέρα – Έναν χρόνο αργότερα έμαθε την αλήθεια για την κόρη της στο Facebook
Yγεία

2026-03-13T18:20:55+02:00
Μια γυναίκα που αγόρασε σπέρμα online για να αποκτήσει παιδί βρέθηκε αντιμέτωπη με μια απρόσμενη ανακάλυψη. Όταν μπήκε σε ομάδα στο Facebook για γονείς με τον ίδιο δότη, άρχισαν να αποκαλύπτονται ανησυχητικές πληροφορίες.
Jennifer Aniston: Το μυστικό της για να γίνεται η γυμναστική της ευχάριστη και αποδοτική
CELEBRITIES

2026-03-13T19:14:23+02:00
Η μουσική μπορεί να κάνει τη διαφορά στην προπόνηση και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κίνητρό σας. Η Jennifer Aniston αποκαλύπτει το μικρό μυστικό που χρησιμοποιεί για να μένει συνεπής στην άσκηση.
3 όμορφα φυτά εσωτερικού χώρου που πρέπει να έχετε στο σπίτι για να βελτιώσετε τον ύπνο σας
HACK

2026-03-13T18:19:33+02:00
Ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου δεν προσφέρουν μόνο ομορφιά στον χώρο, αλλά μπορούν να συμβάλουν και σε ένα πιο χαλαρωτικό περιβάλλον για ύπνο. Δείτε τρία φυτά που αξίζει να έχετε στο σπίτι.
Τι είναι αυτό που κάνει τους άνδρες να γερνούν πιο γρήγορα μετά τα 50 – Πώς θα το αποφύγουν;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-13T20:06:33+02:00
Μια νέα μελέτη εξετάζει γιατί πολλοί άνδρες φαίνεται να γερνούν πιο γρήγορα μετά τα 50. Οι επιστήμονες εντοπίζουν έναν βασικό παράγοντα που μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης.
Μεταμόσχευση μαλλιών: Ο 33χρονος που έδειχνε 40 και τώρα τον περνούν για 20άρη – Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-13T18:17:14+02:00
Ένας 33χρονος αποφάσισε να προχωρήσει σε μεταμόσχευση μαλλιών και η αλλαγή στην εμφάνισή του είναι εντυπωσιακή. Δείτε πώς από εικόνα που τον έκανε να φαίνεται μεγαλύτερος, τώρα πολλοί τον περνούν για 20άρη.
Scroll to Top