Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς τα εντοπίζουμε και γιατί απειλούν τη ζωή μας
ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-11T14:12:14+02:00
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν κατά 50% τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία και συνδέονται με υψηλότερη θνησιμότητα σε επιζώντες καρκίνου.
Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-10T17:54:08+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν μια διατροφή που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αποκαλύπτουν τι περιλαμβάνει και πώς μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας μέσα από απλές καθημερινές επιλογές.
ΣΦΕΕ: Η Ευρώπη έχει απωλέσει το 25% του παγκόσμιου μεριδίου επενδύσεων
ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ

2026-02-11T09:22:09+02:00
Χωρίς τη συμβολή της φαρμακοβιομηχανίας, το εμπορικό ισοζύγιο της ΕΕ θα μετατρεπόταν από πλεόνασμα σε έλλειμμα, αναφέρει ο ΣΦΕΕ. Προτάσεις για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας.
Το Νο1 δημητριακό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-10T17:52:37+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν συγκεκριμένο τύπο δημητριακών ως Νο1 επιλογή για μακροζωία. Η συστηματική κατανάλωσή του φαίνεται να συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής και καλύτερη συνολική υγεία.
Η ντοματόσουπα θα γίνει πεντανόστιμη αν προσθέσετε μόνο ένα υλικό – Πώς να εκτελέσετε τη συνταγή
HACK

2026-02-10T17:51:08+02:00
Με ένα μόνο υλικό, η ντοματόσουπα μπορεί να απογειώσει τη γεύση της. Μια απλή κίνηση αρκεί για να αναβαθμίσετε τη συνταγή και να την κάνετε πιο πλούσια και απολαυστική.
O «κανόνας ύπνου 7:1» που μπορεί να μας προσθέσει 4 χρόνια ζωής, σύμφωνα με την επιστήμη
ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:59+02:00
Ο «κανόνας ύπνου 7:1» έρχεται στο προσκήνιο μέσα από επιστημονικά δεδομένα. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής και γιατί συνδέεται με έως και τέσσερα επιπλέον χρόνια.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα;
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:37+02:00
Η σωστή ώρα λήψης των συμπληρωμάτων παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητά τους. Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι ιδανικό να παίρνουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα.
Τρεις κλινικές του ΕΚΠΑ συμμετέχουν στο πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-02-10T10:58:12+02:00
Οι πολίτες μπορούν να έχουν δωρεάν πρόσβαση σε ολοκληρωμένη φροντίδα για τη νόσο της παχυσαρκίας, με ιατρική παρακολούθηση, διατροφική υποστήριξη και δωρεάν φαρμακευτική αγωγή.
Γιατί οι αρθρώσεις μας κάνουν «κρακ» – Πότε είναι φυσιολογικό και πότε σχετίζεται με αρθρίτιδα, σύμφωνα με ειδικούς
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-02-09T18:24:15+02:00
Το «κρακ» στις αρθρώσεις είναι κάτι που πολλοί παρατηρούν καθημερινά. Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν πότε είναι φυσιολογικό, τι σημαίνει για το σώμα και πότε αξίζει να ανησυχήσετε.
«Αν δεν το κάνω, θα πάθει κάτι η οικογένειά μου» – Γυναίκα που ζει με OCD από τα 10 της αποκαλύπτει τα κρυφά συμπτώματα της πάθησης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-09T18:23:05+02:00
Μια γυναίκα που ζει με OCD από τα 10 της χρόνια μιλά ανοιχτά για την εμπειρία της. Περιγράφει τα κρυφά συμπτώματα της πάθησης και τις σκέψεις που καθορίζουν την καθημερινότητά της.
Air fryer: Πώς θα το καθαρίσουμε σε 5 λεπτά με το κόλπο του ατμού και χωρίς τρίψιμο
HACK

2026-02-09T18:22:29+02:00
Το καθάρισμα του air fryer δεν χρειάζεται κόπο ούτε χρόνο. Με ένα απλό κόλπο ατμού, μπορείτε να το κάνετε μέσα σε 5 λεπτά, χωρίς τρίψιμο και χωρίς να κουραστείτε καθόλου.
RSV: Μάχη για τη ζωή δίνει κοριτσάκι 30 ημερών-Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον RSV
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-02-09T13:33:27+02:00
Το βρέφος νοσηλεύεται διασωληνωμένο σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση. Ανησυχία από την αύξηση της θετικότητας του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού- RSV.
Scroll to Top