Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ένα μέρος της μητέρας σας θα είναι πάντα μαζί σας: Η συναρπαστική ανακάλυψη των ανοσολόγων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-01-09T14:47:02+02:00
Ανοσολόγοι κάνουν μια εντυπωσιακή ανακάλυψη που δείχνει ότι ένα μέρος της μητέρας μας παραμένει για πάντα μαζί μας, φωτίζοντας μια απρόσμενη και βαθιά βιολογική σύνδεση που συμβάλλει στο ανοσοποιητικό.
Αυτό είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο, σύμφωνα με το CDC – Βοηθά στην υγεία των οστών και του δέρματος
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-09T14:45:56+02:00
Το CDC αναδεικνύει ένα συγκεκριμένο λαχανικό ως το πιο υγιεινό, ξεχωρίζοντας για τη θρεπτική του αξία και τον ρόλο του στη συνολική υγεία όταν εντάσσεται στη διατροφή.
Εξαφανίστε τη μούχλα από το σπίτι – Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία
HACK

2026-01-09T14:45:12+02:00
Η σωστή θερμοκρασία στο σπίτι παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της μούχλας, συμβάλλοντας στον περιορισμό της και στη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης στον χώρο.
Ποια κοινά συντηρητικά τροφίμων συνδέονται με καρκίνο και διαβήτη τύπου 2 – Σε ποια τρόφιμα βρίσκονται
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-09T15:16:25+02:00
Κάποια ευρέως χρησιμοποιούμενα συντηρητικά τροφίμων έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη τύπου 2, εγείροντας ερωτήματα για τις επιπτώσεις τους στην υγεία με τη μακροχρόνια κατανάλωση.
Μπορούν τα ρινικά σπρέι να προκαλέσουν μόνιμες βλάβες; Τι μας προειδοποιούν οι ειδικοί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-08T17:38:43+02:00
Οι φαρμακοποιοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την αλόγιστη χρήση ρινικών σπρέι σε ιώσεις, γρίπη και κρυολογήματα, εξηγώντας πότε μπορεί να υπάρξουν μόνιμες βλάβες και τι χρειάζεται προσοχή.
Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση για υγιές σάκχαρο, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-08T17:38:07+02:00
Ειδικοί επισημαίνουν ότι η ώρα της ημέρας που γυμνάζεστε μπορεί να παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου, επηρεάζοντας τον τρόπο που το σώμα ανταποκρίνεται στην άσκηση.
26χρονη προειδοποιεί για το σημάδι του καρκίνου του δέρματος: «Νόμιζα πως ήταν μια απλή φακίδα» – Δείτε ΦΩΤΟ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-08T17:37:52+02:00
Μια 26χρονη μοιράζεται την εμπειρία της, λέγοντας πως νόμιζε ότι ήταν μια απλή φακίδα, και προειδοποιεί για το σημάδι του καρκίνου του δέρματος, δημοσιεύοντας τη φωτογραφία που την ανησύχησε.
Το κόλπο για να ζεσταίνονται πιο γρήγορα τα καλοριφέρ – Είναι απλό και δεν κοστίζει τίποτα
HACK

2026-01-08T17:37:15+02:00
Ένα απλό κόλπο μπορεί να βοηθήσει τα καλοριφέρ να ζεσταίνονται πιο γρήγορα, χωρίς να κοστίζει τίποτα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, κάνοντας τον χώρο πιο ζεστό σε λιγότερο χρόνο.
Γιατί κάποιοι κρεμάνε φύλλα δάφνης στην πόρτα της κρεβατοκάμαρας; Το μυστικό για καλύτερο ύπνο
ΚΟΙΜΗΘΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2026-01-07T17:20:27+02:00
Τα φύλλα δάφνης μπορούν να συμβάλουν σε καλύτερο ύπνο, αρκεί να τα κρεμάσετε στο κατάλληλο σημείο του σπιτιού, δημιουργώντας πιο ήρεμο και χαλαρωτικό περιβάλλον πριν τον ύπνο.
Δυσκοιλιότητα: Τι να φάτε αν έχετε μέρες να πάτε τουαλέτα, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-07T17:18:23+02:00
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν όταν έχετε μέρες να πάτε τουαλέτα, διευκολύνοντας την πέψη και προάγοντας την καλή λειτουργία του εντέρου καταπολεμώντας τη δυσκοιλιότητα.
33χρονος με καρκίνο του εντέρου αποκαλύπτει το σύμπτωμα που είχε 2 χρόνια πριν τη διάγνωση: «Έβγαιναν συνέχεια αρνητικά τα τεστ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-07T17:17:57+02:00
Ένας 33χρονος που τα τεστ του για καρκίνο του εντέρου ήταν αρνητικά μοιράζεται το σύμπτωμα που είχε δύο χρόνια πριν τη διάγνωση, υπογραμμίζοντας πόσο σημαντική είναι η προσοχή στα πρώιμα σημάδια.
Τεστ 10 δευτερολέπτων: Αν δεν μπορείτε να το κάνετε, ίσως γερνάτε πιο γρήγορα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-01-07T17:20:45+02:00
Η ικανότητα να στέκεστε στο ένα πόδι συνδέεται με τη φυσική κατάσταση και τη γήρανση. Δείτε πόση ώρα θεωρείται ιδανική ανά ηλικία και τι δείχνει αυτό για το σώμα σας.
Scroll to Top