Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αν τρώτε αυτή τη συγκεκριμένη ώρα καίτε περισσότερες θερμίδες – Το τρικ που κάνει να τον μεταβολισμό να πάρει φωτιά
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-03T17:50:34+03:00
Αν τρώτε σε αυτή τη συγκεκριμένη ώρα, μπορεί να ενισχύετε τον μεταβολισμό σας και να καίτε περισσότερες θερμίδες, σύμφωνα με μελέτες που εξετάζουν τον ρόλο του κιρκάδιου ρυθμού στην καύση ενέργειας.
Jamie Oliver: Τι έκανε και έχασε 12 κιλά χωρίς στερήσεις: «Τρώω φύκια όπως οι πρόγονοι μας»
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-03T17:49:44+03:00
Jamie Oliver: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή του που τον βοήθησε να χάσει 12 κιλά χωρίς στερήσεις – «Τρώω φύκια, όπως έκαναν οι πρόγονοί μας», αποκαλύπτει ο διάσημος σεφ.
Η Kate Middleton μιλά για τον καρκίνο και πώς άλλαξε τη ζωή της: «Να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-03T17:49:28+03:00
Η Kate Middleton μιλά ανοιχτά για τη νέα πραγματικότητα μετά τη διάγνωση με καρκίνο και αποκαλύπτει πώς η περιπέτεια της υγείας της άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεται, νιώθει και αντιμετωπίζει τη ζωή.
Το ιταλικό κόλπο που απογειώνει τη γεύση της μπριζόλας μετά το ψήσιμο – Το υλικό που πρέπει να προσθέσετε
HACK

2026-07-03T17:48:19+03:00
Το ιταλικό κόλπο που απογειώνει τη γεύση της μπριζόλας μετά το ψήσιμο – Το απλό υλικό που οι σεφ προσθέτουν πάντα στο τέλος για πιο ζουμερό και αρωματικό αποτέλεσμα.
Απώλεια βάρους: 13 νόστιμες τροφές με μηδενικές θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-03T17:46:12+03:00
Απώλεια βάρους: Οι 13 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές, καθώς προσφέρουν όγκο, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας.
Ο Mel Brooks κλείνει τα 100 – Το μυστικό που τον κρατά υγιή και ευτυχισμένο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-03T17:45:20+03:00
Ο Mel Brooks κλείνει τα 100: Το μυστικό της μακροζωίας που, όπως λέει ο ίδιος, τον κρατά υγιή και ευτυχισμένο – «Σταμάτησα να σκέφτομαι τον θάνατο».
Η παραδοσιακή τροφή που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι – Η Taylor Swift και η Sydney Sweeney την λατρεύουν
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-03T17:44:58+03:00
Η παραδοσιακή τροφή που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι έχει εξελιχθεί σε αγαπημένη επιλογή πολλών, με τις Taylor Swift και Sydney Sweeney να την εντάσσουν στη διατροφή τους για τα υψηλά διατροφικά της οφέλη.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ο Νο1 τρόπος να τη μειώσετε γρήγορα – 4 καρδιολόγοι συμφωνούν
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-07-03T17:44:44+03:00
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τέσσερις καρδιολόγοι συμφωνούν στον Νο1 τρόπο που μπορεί να συμβάλει στη γρήγορη μείωσή της, ενώ αποκαλύπτουν ποιες καθημερινές συνήθειες κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά για την υγεία της καρδιάς.
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε τις ντομάτες στο ψυγείο; Πού να τις αποθηκεύσετε για να παραμείνουν νόστιμες και ζουμερές
HACK

2026-07-03T17:43:57+03:00
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε αμέσως τις ντομάτες στο ψυγείο; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πού πρέπει να τις αποθηκεύετε για να διατηρήσουν τη γεύση, το άρωμα και τη ζουμερή υφή τους για περισσότερο χρόνο.
Μελάνωμα: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς τα καρκινικά κύτταρα γίνονται «αθάνατα» – Ελπίδες για νέες θεραπείες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-02T18:38:47+03:00
Μελάνωμα: Οι επιστήμονες εντόπισαν τους μηχανισμούς που επιτρέπουν στα καρκινικά κύτταρα να «ξεφεύγουν» από τον φυσιολογικό έλεγχο και να γίνονται ουσιαστικά «αθάνατα», ανοίγοντας νέες προοπτικές για πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες.
Θέλετε μέση δαχτυλίδι; Η άσκηση που προτείνουν οι personal trainers για να το καταφέρετε εύκολα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-02T18:38:26+03:00
Η άσκηση που προτείνουν οι personal trainers για πιο δυνατό κορμό και καλύτερη στάση σώματος μπορεί να συμβάλει στη μείωση των πόντων στη μέση όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και τακτική άσκηση.
Πρωτοφανής περίπτωση 40χρονης Βρετανίδας – Διαπίστωσε ότι είχε 38 παράσιτα στον εγκέφαλο 10 χρόνια μετά από το ταξίδι της στην Ινδία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-02T18:37:45+03:00
30χρονη επέστρεψε από τις διακοπές της με επίμονους πονοκεφάλους και σοκαρίστηκε όταν οι εξετάσεις αποκάλυψαν 38 παράσιτα στον εγκέφαλό της – Η σπάνια λοίμωξη που οδήγησε στη διάγνωση.
Scroll to Top