Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το τεστ που δείχνει αν η καρδιά σας γερνάει πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σας – Πώς να το κάνετε
ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

2025-08-12T21:26:46+03:00
Αυτό το τεστ αποκαλύπτει αν η καρδιά σας γερνάει πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σας. Μάθετε πώς να προστατεύσετε την καρδιακή σας υγεία.
Όραση: Κρέας, γλυκοπατάτες και άλλες 4 τροφές που κάνουν καλό στα μάτια και το μαθαίνουμε για πρώτη φορά
ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ

2025-08-12T21:19:06+03:00
Μπορεί η διατροφή να προστατεύσει την όρασή σας; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν πέντε τροφές που ωφελούν σημαντικά τα μάτια — και πιθανότατα δεν τις είχατε καν συνδέσει με την υγεία της όρασης. Ποιες είναι αυτές και πώς δρουν προστατευτικά;
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σταματάτε να πίνετε αλκοόλ – Ισχύει και για όσους πίνουν λίγο
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2025-08-13T09:46:09+03:00
Σκέφτεστε να μειώσετε το αλκοόλ; Το σώμα αρχίζει να αλλάζει από τις πρώτες μέρες. Δείτε τι θετικές μεταμορφώσεις συμβαίνουν και γιατί αξίζει.
Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε ποτέ με καφέ; Για τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ

2025-08-12T21:16:36+03:00
Μάθετε ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να παίρνετε με καφέ και προστατέψτε την υγεία σας! Τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Κάθε πότε πρέπει πραγματικά να πλένουμε σεντόνια, μαξιλαροθήκες και στρώματα, σύμφωνα με μικροβιολόγο
HACK

2025-08-12T21:15:52+03:00
Θέλετε να διατηρείτε το κρεβάτι σας καθαρό και υγιεινό; Ένας μικροβιολόγος αναλύει πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας για να προστατευτείτε από μικρόβια και αλλεργίες.
Η καλύτερη ώρα να πίνετε νερό για καλή μνήμη και υγιές πεπτικό σύστημα
ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

2025-08-12T21:10:22+03:00
Θέλετε να αυξήσετε την ενυδάτωση και να έχετε περισσότερη ενέργεια; Οι ειδικοί προτείνουν μια συγκεκριμένη ώρα για να πιείτε νερό, ώστε ο οργανισμός να το απορροφά καλύτερα και να ενισχύει μεταβολισμό, εγκέφαλο και καρδιά.
«Έχασα 64 κιλά και έγινα μοντέλο όταν άκουσα τον φίλο του γιου μου να με χαρακτηρίζει με πέντε σκληρές λέξεις» – Πώς τα κατάφερε η 38χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-12T21:10:00+03:00
Μια 38χρονη γυναίκα έχασε 64 κιλά όταν ένα σχόλιο-μαχαιριά από φίλο του γιου της την ξύπνησε. Αντί να λυγίσει, το γύρισε σε δύναμη και άλλαξε τα πάντα.
Το φυτό που διώχνει τα κουνούπια, μυρίζει υπέροχα και ομορφαίνει το μπαλκόνι σας
HACK

2025-08-12T21:08:58+03:00
Ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο να κρατήσετε μακριά τα κουνούπια χωρίς χημικά; Υπάρχει ένα φυτό που όχι μόνο απωθεί τα ενοχλητικά έντομα, αλλά χαρίζει και άρωμα, χρώμα και στυλ στο μπαλκόνι ή τον κήπο σας.
Διαιτολόγος που έκανε αυστηρή δίαιτα για τον γάμο της απέκτησε πρόβλημα γονιμότητας – Τι συμβουλεύει τώρα τις γυναίκες;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-11T14:08:12+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος πριν τον γάμο; Μια γυναίκα που το κατάφερε με αυστηρή δίαιτα, αποκαλύπτει το απρόσμενο κόστος και δίνει μια συμβουλή-κλειδί για την υγεία.
Μην πετάτε τα άδεια μπουκάλια κρασιού – Πώς μπορείτε να τα μετατρέψετε σε πανέμορφα ανθοδοχεία
HACK

2025-08-11T14:06:58+03:00
Θέλετε να δώσετε στυλ στον χώρο και νέα χρήση στα άδεια μπουκάλια κρασιού; Με ένα απλό DIY, μπορείτε να τα μετατρέψετε σε εντυπωσιακές γλάστρες για τα φυτά σας ή απλώς ποτήρια για να απολαμβάνετε τα ροφήματα σας.
Scroll to Top