Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απώλεια βάρους: Ο κανόνας της πρωτεΐνης για να χάσετε εύκολα κιλά – Πώς να τον εφαρμόσετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-05-12T21:21:56+03:00
Η πρωτεΐνη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους, βοηθώντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και στη διατήρηση του κορεσμού. Δείτε ποιος είναι ο βασικός κανόνας που προτείνουν ειδικοί να ακολουθήσετε.
Η αγάπη της μητέρας αποτελεί παράγοντα μακροζωίας – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-12T21:21:24+03:00
Νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία της μητρικής αγάπης και φροντίδας, συνδέοντάς τη με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Τα ευρήματα δείχνουν πως η αγάπη της μητέρας λειτουργεί προστατευτικά για μια ζωή.
59χρονος έπαθε έμφραγμα χωρίς να το καταλάβει: «Νόμιζα ότι είχα δυσπεψία»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-12T21:20:37+03:00
Ένας 59χρονος περιγράφει πώς υπέστη έμφραγμα χωρίς να αντιληφθεί αμέσως τη σοβαρότητα της κατάστασης, καθώς απέδωσε τα συμπτώματά του σε δυσπεψία.
«Είμαι καρδιολόγος – Ο ξηρός καρπός που επιλέγω για να έχω πάντα καλή αρτηριακή πίεση»
Διατροφή

2026-05-12T21:20:07+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει τι προτιμά να καταναλώνει συστηματικά για να διατηρεί την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Ο ξηρός καρπός με τα πολλαπλά οφέλη που το κατεφέρνει.
Το φυσικό λίπασμα από την κουζίνα που κάνει τα φυτά να πιάνουν και να μεγαλώνουν πιο γρήγορα
HACK

2026-05-12T21:19:10+03:00
Νέα επιστημονική ανασκόπηση 126 μελετών δείχνει ότι αυτό το υλικό μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη φυτών και καλλιεργειών, μειώνοντας παράλληλα την ανάγκη για χημικό λίπασμα. 3 φυτά που πιάνουν εύκολα στον κήπο αυτήν την εποχή – Ιδανικά και για σκιερά μέρη Μπανανόφλουδες: Ένας απρόσμενος σύμμαχος για τον κήπο Οι περισσότεροι πετούν τις μπανανόφλουδες στα σκουπίδια […]
Οι γυναίκες που ξενυχτάνε δουλεύοντας είναι 50% πιο πιθανό να νοσήσουν από αυτήν την ασθένεια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-11T18:57:34+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει τις επιπτώσεις της νυχτερινής εργασίας στην υγεία των γυναικών, δείχνοντας αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συγκεκριμένης ασθένειας σε όσες εργάζονται σε βραδινή βάρδια.
Ποιο κοινό γλυκαντικό συνδέεται με αύξηση του λίπους και κίνδυνο για παχυσαρκία – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-11T18:57:11+03:00
Ένα κοινό γλυκαντικό βρίσκεται στο επίκεντρο νέας μελέτης, καθώς οι επιστήμονες εξετάζουν τη σύνδεσή του με αυξημένο λίπος και μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
56χρονη που είχε ενοχλήσεις στον ύπνο έλαβε διάγνωση για καρκίνο του μαστού – «Νόμιζα ότι ήταν μια αθώα ευαισθησία»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-12T14:08:11+03:00
Μια 56χρονη περιγράφει πώς ενοχλήσεις που αρχικά θεώρησε ασήμαντες οδήγησαν τελικά στη διάγνωση με καρκίνο του μαστού, στέλνοντας μήνυμα για τη σημασία της πρόληψης και της προσοχής στα συμπτώματα.
Ηχητικά κύματα εξουδετέρωσαν κορωνοϊό και γρίπη – Eλπιδοφόρα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-11T18:42:11+03:00
Μπορούν τα ηχητικά κύματα να εξουδετερώσουν ιούς; Νέα εργαστηριακή μελέτη εξετάζει πώς αυτή η τεχνολογία φαίνεται να δρα απέναντι στον κορωνοϊό και τη γρίπη, προκαλώντας αισιοδοξία στους επιστήμονες.
Το κόλπο για να βγουν οι πετσέτες από το πλυντήριο μαλακές σαν βελούδο χωρίς μαλακτικό
HACK

2026-05-11T18:37:03+03:00
Θέλετε οι πετσέτες σας να βγαίνουν από το πλυντήριο μαλακές σαν βελούδο χωρίς μαλακτικό; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υφή και την αίσθησή τους.
Η επιστήμη του έρωτα: 5 σημάδια που δείχνουν ότι ερωτευτήκατε πραγματικά
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-05-08T17:27:52+03:00
Ποια είναι τα σημάδια του πραγματικού έρωτα; Η επιστήμη εξετάζει πέντε ενδείξεις που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε ερωτευτεί βαθιά και ουσιαστικά.
Scroll to Top