Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αϋπνία: Το κόλπο με τη βραστή μπανάνα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε 30 λεπτά
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2026-02-13T16:19:45+02:00
Αν η αϋπνία σας ταλαιπωρεί, υπάρχει ένα απλό ρόφημα με βραστή μπανάνα που πολλοί δοκιμάζουν για πιο ήρεμο ύπνο. Δείτε πώς λειτουργεί και πώς να το ετοιμάσετε σωστά.
Χοληστερίνη: 5 ροφήματα που τη ρίχνουν αποτελεσματικά – Ποια πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-13T16:19:24+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιά. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν πέντε ροφήματα που μπορούν να τη μειώσουν αποτελεσματικά και να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Φάρμακα Υψηλού Κόστους: Από σήμερα η διάθεσή τους από τα φαρμακεία της γειτονιάς
ΦΑΡΜΑΚΑ ΥΨΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ

2026-02-16T11:29:11+02:00
Σε πρώτη φάση, το μέτρο αφορά ασθενείς με καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας. Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς για να παραλαμβάνουν τα φάρμακά τους από τα ιδιωτικά φαρμακεία.
Δυσκοιλιότητα: Η Νο1 βιταμίνη που θα σας βοηθήσει να πάτε τουαλέτα, σύμφωνα με μελέτη
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2026-02-13T16:18:17+02:00
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική. Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχει μία βιταμίνη που ξεχωρίζει για την ανακούφιση, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εντέρου και την καθημερινή άνεση.
Κοτόπουλο: Το υλικό που θα απογειώσει τη γεύση του – Πώς να εκτελέσετε τη συνταγή
HACK

2026-02-13T16:10:33+02:00
Υπάρχει ένα υλικό που μπορεί να απογειώσει τη γεύση του κοτόπουλου. Μια απλή συνταγή δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά, για να μετατρέψετε το πιάτο σε κάτι πιο ξεχωριστό.
Hamnet: Η μυστηριώδης ασθένεια από την οποία έφυγε ο γιος του Shakespeare στα 11 του, σύμφωνα με την ταινία – Υπάρχει και σήμερα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΣΗΜΕΡΑ

2026-02-13T16:07:33+02:00
Με αφορμή την ταινία Hamnet, έρχεται ξανά στο προσκήνιο η λοίμωξη που φέρεται να οδήγησε στον θάνατο τον γιο του William Shakespeare σε ηλικία μόλις 11 ετών. Πόσο απειλητική είναι όμως σήμερα αυτή η ασθένεια, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Έξυπνο εσώρουχο που κατέγραφε τα αέρια αποκάλυψε ότι αεριζόμαστε πάνω από 30 φορές την ημέρα – Τι έδειξε η μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-13T16:07:18+02:00
Έξυπνα εσώρουχα που καταγράφουν τα αέρια μας φέρνουν νέες επιστημονικές ανακαλύψεις στην καθημερινή ζωή. Η έρευνα δείχνει πόσες φορές θεωρείται φυσιολογικό να αεριζόμαστε και τι σημαίνουν αυτά τα δεδομένα για την υγεία μας.
Έντομα, 3D γεύματα, πρωτεΐνη από αέρα και άλλα 12 τρόφιμα που θα τρώμε στο κοντινό μέλλον
ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ

2026-02-13T16:07:04+02:00
Από πρωτεΐνη που παράγεται από έντομα και αέρα μέχρι 3D εκτυπωμένες τροφές, το μέλλον της διατροφής αλλάζει ραγδαία. Δείτε ποια ακόμη 12 τρόφιμα αναμένεται να μπουν σύντομα στη ζωή μας, σύμφωνα με ειδικούς.
Η Jennifer Aniston στα 57 της εφαρμόζει νέους κανόνες στη διατροφή και την άσκηση: «Επιτρέπω στον εαυτό μου και πίτσα»
CELEBRITIES

2026-02-13T16:05:57+02:00
Η Jennifer Aniston έγινε 57 - Η άσκηση που εγκατέλειψε και ο νέος κανόνας που εφαρμόζει στην διατροφή της: «Έχω αδυναμία στα αλμυρά»
Τι τρώει ο Βασιλιάς Κάρολος σε μια μέρα – Διαιτολόγος εξηγεί το μυστικό του
ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΓΕΥΜΑ

2026-02-13T16:05:44+02:00
Ποια είναι η καθημερινή διατροφή που ακολουθεί ο Βασιλιάς Κάρολος; Ένας ειδικός διατροφής την αξιολογεί, εξηγώντας τι κάνει σωστά και σε ποια σημεία θα μπορούσε να βελτιωθεί.
Ειδικός στο savoir vivre αποκαλύπτει τον πιο ευγενικό τρόπο να τρώμε και να απολαμβάνουμε πίτσα – Οι περισσότεροι το κάνουν λάθος
HACK

2026-02-13T16:04:38+02:00
Ειδικός στο savoir vivre εξηγεί ποιος είναι ο σωστός και πιο ευγενικός τρόπος να τρώμε πίτσα. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι περισσότεροι παραβιάζουν άθελά τους τους βασικούς κανόνες καλής συμπεριφοράς.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάτε ένα μήλο για τη ρύθμιση του σακχάρου και περισσότερη ενέργεια
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-13T16:01:14+02:00
Το πότε τρώτε ένα μήλο παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και στα επίπεδα ενέργειας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια ώρα της ημέρας θεωρείται ιδανική για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη.
Scroll to Top