Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
8 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα – Προστατεύουν από την οστεοπόρωση
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-25T17:59:21+02:00
Δεν είναι μόνο το γάλα πηγή ασβεστίου. Δείτε 8 τροφές που περιέχουν ακόμη μεγαλύτερη ποσότητα και μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των οστών σας.
Καρκίνος του προστάτη: Μικροπλαστικά βρέθηκαν στο 90% των όγκων – Τι αποκαλύπτει ανησυχητική μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-02-25T17:58:58+02:00
Μικροπλαστικά εντοπίστηκαν στο 90% των όγκων καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με νέα μελέτη που προκαλεί ανησυχία στους επιστήμονες. Τι αποκαλύπτουν τα ευρήματα και τι εξετάζουν πλέον οι ειδικοί για τις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία.
Μπορεί ένα φιλί από τον σύντοφό σας να βελτιώσει την υγεία του εντέρου σας; Τι έδειξε ανατρεπτική μελέτη
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-02-24T18:02:00+02:00
Μπορεί ένα φιλί από τον σύντροφό σας να κάνει καλό στο έντερο; Οι επιστήμονες εξετάζουν πώς το φιλί επηρεάζει το μικροβίωμα και τι σημαίνει αυτό για τη συνολική υγεία.
Γιατί όσο κι αν γυμνάζεστε δεν αδυνατίζετε; Το fitness μυστικό που κανείς δεν σας είπε
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-02-24T17:58:47+02:00
Θέλετε να χάσετε βάρος; Δείτε γιατί η άσκηση από μόνη της συχνά δεν αρκεί και τι λένε οι ειδικοί για τον παράγοντα που επηρεάζει περισσότερο την απώλεια κιλών.
Ο Νο1 υδατάνθρακας που πρέπει να τρώτε για να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-25T09:49:01+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν υδατάνθρακα που βοηθάει στο να μειωθεί το σπλαχνικό λίπος. Η ενσωμάτωσή του στη διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια κοιλιακού λίπους και να βελτιώσει τη γενική υγεία.
Τι έπαθε 27χρονος που είχε να κοιμηθεί 8 μέρες: «Ήταν απίστευτα όσα έβλεπα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-24T17:53:56+02:00
Ένας 27χρονος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο μετά από 8 μέρες χωρίς ύπνο, όταν άρχισε να βιώνει παραισθήσεις: «Έβλεπα πράγματα που δεν υπήρχαν», λέει. Τι συμβαίνει όμως στον οργανισμό όταν η αϋπνία φτάνει σε ακραία επίπεδα;
Οι καρδιολόγοι προειδοποιούν: Το λάθος που κάνουμε και γερνά την καρδιά μας πιο γρήγορα κι από το κάπνισμα
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2026-02-20T19:12:51+02:00
Ένα καθημερινό λάθος φαίνεται πως επιβαρύνει την καρδιά περισσότερο απ’ όσο πιστεύουμε. Οι καρδιολόγοι εξηγούν ποια συνήθεια μπορεί να την «γερνά» πιο γρήγορα ακόμη και από το κάπνισμα.
Έντονες αντιδράσεις γιατρών για την αλλαγή στο καθεστώς αναβολής στράτευσης
ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ

2026-02-24T09:50:40+02:00
Παράσταση διαμαρτυρίας στο Υπουργείο Εθνικής Άμυνας για την αναστολή στράτευσης μετά τη συμπλήρωση του 28ου έτους της ηλικίας τους. Τα 33 έτη ήταν το όριο πριν από την ψήφιση του νέου νόμου. 
«Έτρωγα για 3 μέρες σαν τον Robert F. Kennedy Jr, τον υπουργό υγείας των ΗΠΑ» – Ποιες απίστευτες αλλαγές είδε ο 30χρονος στο σώμα του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-20T19:11:58+02:00
«Για τρεις μέρες ακολούθησα τη διατροφή του Robert F. Kennedy Jr., υπουργού Υγείας των ΗΠΑ», λέει ένας 30χρονος, περιγράφοντας τις απίστευτες αλλαγές που είδε στο σώμα του μέσα σε ελάχιστο χρόνο.
Τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν μαγειρέψετε κοτόπουλο, σύμφωνα με κρεοπώλη
HACK

2026-02-20T19:11:15+02:00
Κρεοπώλης αποκαλύπτει το συχνό λάθος που κάνουμε πριν μαγειρέψουμε κοτόπουλο και γιατί πρέπει να το σταματήσουμε άμεσα. Μια απλή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει την ασφάλεια του φαγητού.
Η μέθοδος μαγειρέματος που οι ογκολόγοι μας προειδοποιούν να σταματήσουμε αμέσως – Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-02-20T19:09:31+02:00
Οι ογκολόγοι προειδοποιούν για μια μέθοδο μαγειρέματος που συνιστούν να σταματήσουμε. Εξηγούν ποιοι κίνδυνοι υπάρχουν και γιατί η συχνή χρήση της μπορεί να συνδέεται με επιβαρυντικές συνέπειες για την υγεία μας συνολικά.
Scroll to Top