Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
6 πρωτεΐνες με αντιφλεγμονώδη δράση που πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας, σύμφωνα με ειδικό
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-02-11T18:02:23+02:00
Έξι πρωτεΐνες με αντιφλεγμονώδη δράση μπορούν να ενισχύσουν τη διατροφή σας και να στηρίξουν την υγεία σας. Οι ειδικοί προτείνουν να τις εντάξετε στο καθημερινό σας πιάτο για περισσότερα οφέλη.
Η γρίπη πιέζει το ΕΣΥ-Πάνω από 100.000 περιστατικά στα ΤΕΠ τον Ιανουάριο
ΤΜΗΜΑΤΑ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΏΝ

2026-02-12T10:56:56+02:00
Αύξηση 52% σε σχέση με τον Δεκέμβριο καταγράφουν οι προσελεύσεις στα ΤΕΠ τον Ιανουάριο, λόγω χειμερινών ιώσεων. Στις 4 ώρες και 13 λεπτά ο μέσος χρόνος εξυπηρέτησης.
Διαβήτης: Το υγιεινό ρόφημα που μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-12T10:57:18+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί θεωρούν υγιεινό μπορεί να ανεβάζει κρυφά το σάκχαρο. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί χρειάζεται προσοχή, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη.
Πώς να καθαρίσετε σωστά το στρώμα και το υπνοδωμάτιο σας – 6 εύκολα βήματα
HACK

2026-02-11T17:44:54+02:00
Το στρώμα και το υπνοδωμάτιο χρειάζονται τακτική φροντίδα για να μένουν καθαρά. Με έξι απλά βήματα, μπορείτε να τα φρεσκάρετε εύκολα και να βελτιώσετε την αίσθηση του χώρου.
Τι αποκαλύπτουν τα χρώματα στο σπίτι για την προσωπικότητα σας – Τα κακά νέα για όσους επιλέγουν το κόκκινο
ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ;

2026-02-10T17:54:27+02:00
Το χρώμα του σπιτιού μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητα και τις συνήθειές σας. Σύμφωνα με ειδικούς, όσοι προτιμούν το κόκκινο ίσως αντιμετωπίζουν κάποιες προκλήσεις που αξίζει να γνωρίζουν.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς τα εντοπίζουμε και γιατί απειλούν τη ζωή μας
ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-11T14:12:14+02:00
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν κατά 50% τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία και συνδέονται με υψηλότερη θνησιμότητα σε επιζώντες καρκίνου.
Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-10T17:54:08+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν μια διατροφή που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αποκαλύπτουν τι περιλαμβάνει και πώς μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό σας μέσα από απλές καθημερινές επιλογές.
ΣΦΕΕ: Η Ευρώπη έχει απωλέσει το 25% του παγκόσμιου μεριδίου επενδύσεων
ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ

2026-02-11T09:22:09+02:00
Χωρίς τη συμβολή της φαρμακοβιομηχανίας, το εμπορικό ισοζύγιο της ΕΕ θα μετατρεπόταν από πλεόνασμα σε έλλειμμα, αναφέρει ο ΣΦΕΕ. Προτάσεις για την ενίσχυση της ανταγωνιστικότητας.
Το Νο1 δημητριακό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-10T17:52:37+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν συγκεκριμένο τύπο δημητριακών ως Νο1 επιλογή για μακροζωία. Η συστηματική κατανάλωσή του φαίνεται να συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής και καλύτερη συνολική υγεία.
Η ντοματόσουπα θα γίνει πεντανόστιμη αν προσθέσετε μόνο ένα υλικό – Πώς να εκτελέσετε τη συνταγή
HACK

2026-02-10T17:51:08+02:00
Με ένα μόνο υλικό, η ντοματόσουπα μπορεί να απογειώσει τη γεύση της. Μια απλή κίνηση αρκεί για να αναβαθμίσετε τη συνταγή και να την κάνετε πιο πλούσια και απολαυστική.
O «κανόνας ύπνου 7:1» που μπορεί να μας προσθέσει 4 χρόνια ζωής, σύμφωνα με την επιστήμη
ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:59+02:00
Ο «κανόνας ύπνου 7:1» έρχεται στο προσκήνιο μέσα από επιστημονικά δεδομένα. Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια ζωής και γιατί συνδέεται με έως και τέσσερα επιπλέον χρόνια.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα συμπληρώματα;
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:24:37+02:00
Η σωστή ώρα λήψης των συμπληρωμάτων παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητά τους. Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι ιδανικό να παίρνουμε βιταμίνη D, σίδηρο, πολυβιταμίνες και άλλα σκευάσματα.
Scroll to Top