Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Gordon Ramsay: Το νέο trend που τον εκνευρίζει στα εστιατόρια – «Το βρίσκω ντροπιαστικό»
ΟΣΑ ΔΗΛΩΣΕ

2026-02-20T19:04:23+02:00
Ο Gordon Ramsay ξεσπά για ένα νέο trend που βλέπει όλο και πιο συχνά στα εστιατόρια. «Το βρίσκω ντροπιαστικό», λέει, εξηγώντας τι τον ενοχλεί περισσότερο στη σύγχρονη εμπειρία φαγητού.
87χρονη σούπερ-γιαγιά κερδίζει τα τρίαθλα το ένα μετά το άλλο – Τα 6 «χρυσά» μυστικά μακροζωίας που ακολουθεί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-20T19:04:10+02:00
Στα 87 της χρόνια, μια σούπερ-γιαγιά κερδίζει τρίαθλα το ένα μετά το άλλο. Μιλά για τους έξι «χρυσούς» κανόνες που ακολουθεί και που, όπως λέει, κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητά της.
Γιατί πρέπει να βάζετε τα κλειδιά του αυτοκινήτου στον φούρνο μικροκυμάτων; Το ύπουλο κόλπο που χρησιμοποιούν οι ληστές
HACK

2026-02-20T19:02:41+02:00
Ένα απλό κόλπο με τα κλειδιά του αυτοκινήτου μπορεί να σας προστατεύσει από μια μέθοδο που χρησιμοποιούν συχνά οι ληστές. Δείτε γιατί κάποιοι τα τοποθετούν στον φούρνο μικροκυμάτων και τι πρέπει να γνωρίζετε.
Σεξ: Ειδικός αποκαλύπτει το μυστικό για να το απογειώσετε
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-20T19:06:34+02:00
Το καλύτερο σεξ δεν εξαρτάται πάντα από την απόδοση, αλλά από κάτι πιο ουσιαστικό. Ειδικός εξηγεί ποιος είναι ο πραγματικός παράγοντας που μπορεί να βελτιώσει την ερωτική ζωή.
5 παραδοσιακά φαγητά της Κίνας που φέρνουν τύχη και πλούτο για όλη την χρονιά – Είναι νόστιμα και εύκολα
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΑ

2026-02-20T19:00:38+02:00
Πέντε παραδοσιακά κινέζικα πιάτα που θεωρείται ότι φέρνουν τύχη, αφθονία και ευημερία για όλη τη χρονιά. Ανακαλύψτε τον συμβολισμό πίσω από κάθε γεύση.
Λευκός ή κόκκινος ταραμάς με ψωμί ή πατάτα; Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη ταραμοσαλάτα
Διατροφή

2026-02-20T18:58:55+02:00
Λευκός ή κόκκινος ταραμάς; Δείτε τι αλλάζει στη διατροφική τους αξία και ποια επιλογή θεωρείται πιο υγιεινή, αλλά και αν είναι καλύτερα να προτιμήσετε ταραμοσαλάτα με ψωμί ή με πατάτα.
Τι μπορεί να πάθετε αν ουρείτε στο μπάνιο – Ειδικός αποκαλύπτει
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2026-02-20T18:58:42+02:00
Το να ουρείτε στο μπάνιο ίσως κρύβει κινδύνους για την υγεία. Ειδικός εξηγεί πώς μπορεί να επηρεάζει τον οργανισμό και γιατί αξίζει να επανεξετάσετε αυτήν την κακή συνήθεια.
Air Fryer: Το λάθος που κάνουμε με το κρέας και πρέπει να το σταματήσουμε άμεσα
HACK

2026-02-20T18:57:55+02:00
Υπάρχει ένα συχνό λάθος που κάνουμε όταν ψήνουμε κρέας στο air fryer. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι καλό είναι να το σταματήσουμε άμεσα, για καλύτερο αποτέλεσμα και μεγαλύτερη ασφάλεια. Air fryer: Πώς θα το καθαρίσουμε σε 5 λεπτά με το κόλπο του ατμού και χωρίς τρίψιμο Air Fryer: Μια καλή λύση για υγιεινό μαγείρεμα αλλά έρχεται […]
Η Νο1 πρωτεΐνη για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-19T15:08:16+02:00
Ποια είναι η Νο1 πρωτεΐνη για αύξηση μυϊκής μάζας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την επιλογή που ξεχωρίζει για καλύτερη ανάπτυξη, αποκατάσταση και δύναμη.
«Στα 35 μου, η τεστοστερόνη μου ήταν σοκαριστικά χαμηλή» – Πώς κατάφερε να την αυξήσει κατά 250% χωρίς φάρμακα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-19T15:08:01+02:00
«Στα 35 μου, η τεστοστερόνη μου ήταν πολύ χαμηλή», αποκαλύπτει ένας άνδρας. Μοιράζεται πώς κατάφερε να την αυξήσει κατά 250% μέσα σε 28 μέρες, χωρίς να καταφύγει σε θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (TRT).
6 μυστικά που θα κάνουν την καρδιά σας γερή σαν ατσάλι, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2026-02-19T15:17:53+02:00
Καρδιολόγος μοιράζεται 6 βασικά μυστικά για μια καρδιά γερή σαν ατσάλι. Απλές αλλαγές στην καθημερινότητα που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιαγγειακή υγεία.
Το μυστικό για ζουμερά και αφράτα μπιφτέκια – Τι αποκαλύπτει έμπειρος σεφ
HACK

2026-02-19T15:07:27+02:00
Ένας μάγειρας αποκαλύπτει το μυστικό για μπιφτέκια ζουμερά και αφράτα κάθε φορά. Μια μικρή αλλαγή στην προετοιμασία μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη γεύση και την υφή.
Scroll to Top