Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απώλεια βάρους: 13 νόστιμες τροφές με μηδενικές θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-03T17:46:12+03:00
Απώλεια βάρους: Οι 13 τροφές με ελάχιστες θερμίδες που μπορείτε να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές, καθώς προσφέρουν όγκο, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο της πείνας.
Ο Mel Brooks κλείνει τα 100 – Το μυστικό που τον κρατά υγιή και ευτυχισμένο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-03T17:45:20+03:00
Ο Mel Brooks κλείνει τα 100: Το μυστικό της μακροζωίας που, όπως λέει ο ίδιος, τον κρατά υγιή και ευτυχισμένο – «Σταμάτησα να σκέφτομαι τον θάνατο».
Η παραδοσιακή τροφή που έχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι – Η Taylor Swift και η Sydney Sweeney την λατρεύουν
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-03T17:44:58+03:00
Η παραδοσιακή τροφή που περιέχει περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι έχει εξελιχθεί σε αγαπημένη επιλογή πολλών, με τις Taylor Swift και Sydney Sweeney να την εντάσσουν στη διατροφή τους για τα υψηλά διατροφικά της οφέλη.
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Ο Νο1 τρόπος να τη μειώσετε γρήγορα – 4 καρδιολόγοι συμφωνούν
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ;

2026-07-03T17:44:44+03:00
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τέσσερις καρδιολόγοι συμφωνούν στον Νο1 τρόπο που μπορεί να συμβάλει στη γρήγορη μείωσή της, ενώ αποκαλύπτουν ποιες καθημερινές συνήθειες κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά για την υγεία της καρδιάς.
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε τις ντομάτες στο ψυγείο; Πού να τις αποθηκεύσετε για να παραμείνουν νόστιμες και ζουμερές
HACK

2026-07-03T17:43:57+03:00
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε αμέσως τις ντομάτες στο ψυγείο; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πού πρέπει να τις αποθηκεύετε για να διατηρήσουν τη γεύση, το άρωμα και τη ζουμερή υφή τους για περισσότερο χρόνο.
Μελάνωμα: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς τα καρκινικά κύτταρα γίνονται «αθάνατα» – Ελπίδες για νέες θεραπείες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-02T18:38:47+03:00
Μελάνωμα: Οι επιστήμονες εντόπισαν τους μηχανισμούς που επιτρέπουν στα καρκινικά κύτταρα να «ξεφεύγουν» από τον φυσιολογικό έλεγχο και να γίνονται ουσιαστικά «αθάνατα», ανοίγοντας νέες προοπτικές για πιο στοχευμένες και αποτελεσματικές θεραπείες.
Θέλετε μέση δαχτυλίδι; Η άσκηση που προτείνουν οι personal trainers για να το καταφέρετε εύκολα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-02T18:38:26+03:00
Η άσκηση που προτείνουν οι personal trainers για πιο δυνατό κορμό και καλύτερη στάση σώματος μπορεί να συμβάλει στη μείωση των πόντων στη μέση όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και τακτική άσκηση.
Πρωτοφανής περίπτωση 40χρονης Βρετανίδας – Διαπίστωσε ότι είχε 38 παράσιτα στον εγκέφαλο 10 χρόνια μετά από το ταξίδι της στην Ινδία
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-02T18:37:45+03:00
30χρονη επέστρεψε από τις διακοπές της με επίμονους πονοκεφάλους και σοκαρίστηκε όταν οι εξετάσεις αποκάλυψαν 38 παράσιτα στον εγκέφαλό της – Η σπάνια λοίμωξη που οδήγησε στη διάγνωση.
Αδειάζετε τις σάλτσες στον νεροχύτη; Δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε σήμερα
HACK

2026-07-02T18:20:01+03:00
Αδειάζετε τις σάλτσες στον νεροχύτη; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις σωληνώσεις και τι πρέπει να κάνετε αντί γι’ αυτό.
Ογκολόγοι προειδοποιούν: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να περιορίσετε στο ντους για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-01T18:29:33+03:00
Ογκολόγοι προειδοποιούν: Το Νο1 πράγμα που καλό είναι να περιορίσετε στο ντους, καθώς η υπερβολική έκθεση μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για την υγεία, σύμφωνα με τους ειδικούς.
2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπάθειας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-01T18:28:58+03:00
Μόλις 2 κουταλιές την ημέρα από αυτό το superfood μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, διαβήτη και καρδιοπαθειών, χάρη στη υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.
37χρονη που ένιωθε συνεχώς κόπωση και φούσκωμα στο έντερο αποκαλύπτει: «Το μόνο πράγμα που με βοήθησε ήταν αυτό το συμπλήρωμα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-02T18:31:33+03:00
Μετά από χρόνια με κράμπες, διάρροιες και εξάντληση, μια μητέρα τριών παιδιών υποστηρίζει ότι βρήκε σημαντική ανακούφιση χάρη σε ένα συμπλήρωμα για την υγεία του εντέρου.
Scroll to Top