Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Dwayne Johnson: Η διατροφή των 4.000 θερμίδων και το μυστικό του για ένα τέλεια γυμνασμένο σώμα: «Δεν έχω αισθανθεί ποτέ καλύτερα»
CELEBRITIES

2026-10-16T17:44:58+03:00
Ο Dwayne Johnson αποκαλύπτει το ασυνήθιστο πρωτεϊνικό ρόφημα με ρύζι που πίνει μετά την προπόνηση και τη διατροφή των 4.000 θερμίδων.
Το διασκεδαστικό χόμπι που μειώνει κατά 76% τον κίνδυνο για άνοια – «Το κάνω εδώ και 80 χρόνια», δηλώνει 95χρονος
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-10-16T18:00:50+03:00
Ο χορός συνδέεται με 76% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας. Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες και πώς ένας 95χρονος διατηρεί σώμα και μυαλό σε φόρμα.
Χοιρινό πιο τρυφερό και ζουμερό από ποτέ: Η χαβανέζικη εκδοχή με 3 υλικά για μαρινάδα που θα εντυπωσιάσει και τους πιο δύσκολους
HACK

2026-10-16T17:40:01+03:00
Ανακαλύψτε τα 3 υλικά που κάνουν το χοιρινό πιο τρυφερό και νόστιμο. Η εύκολη μαρινάδα με ανανά που χαρίζει τροπική γεύση και καραμελωμένη κρούστα.
Έχετε συνέχεια αέρια; Οι αιτίες που μπορεί να κρύβονται πίσω από το ενοχλητικό φούσκωμα, σύμφωνα με το Cleveland
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-16T18:02:22+03:00
Έχετε συνέχεια αέρια και φούσκωμα; Δείτε ποιες τροφές, παθήσεις και καθημερινές συνήθειες τα προκαλούν και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Τι φυτεύουμε τον Οκτώβριο στον κήπο και το μπαλκόνι – Τα λουλούδια και τα λαχανικά που θα αντέξουν τον χειμώνα
ΦΥΤΑ

2026-10-16T18:01:54+03:00
Τι φυτεύουμε τον Οκτώβριο; Δείτε ποια λαχανικά, λουλούδια και βολβούς να επιλέξετε για τον κήπο ή το μπαλκόνι σας και πώς να τα φροντίσετε.
Διαβήτης: Πώς να τρώμε το ελαιόλαδο για να αποφύγουμε απότομες αυξήσεις του σακχάρου – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-10-15T18:45:24+03:00
Το ελαιόλαδο πριν από τους υδατάνθρακες μπορεί να επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα. Τι δείχνει νέα μελέτη για την πέψη και τη σειρά κατανάλωσης των τροφών.
Καρκίνος του μαστού: Η φροντίδα της υγείας του μαστού είναι μια διαρκής στάση πρόληψης
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-10-16T13:25:24+03:00
Ο προσυμπτωματικός έλεγχος δίνει τη δυνατότητα εντοπισμού του καρκίνου του μαστού νωρίτερα, όταν οι πιθανότητες επιτυχούς αντιμετώπισης είναι μεγαλύτερες.
Εγκεφαλικά επεισόδια: Γιατί αυξήθηκαν κατά 83% στις ηλικίες 20-54; Τι ανησυχεί τους επιστήμονες
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-10-15T18:45:04+03:00
Εγκεφαλικά επεισόδια: Αύξηση 83% στις ηλικίες 20-54 ετών καταγράφει νέα μελέτη. Ποιοι παράγοντες κινδύνου ανησυχούν τους επιστήμονες;
Σάντουιτς με τόνο: Με ποιο υλικό προτείνουν οι σεφ να αντικαταστήσουμε τη μαγιονέζα – Το κάνει δέκα φορές πιο νόστιμο και υγιεινό
HACK

2026-10-15T18:44:33+03:00
Ανακαλύψτε ποιο υλικό αντικαθιστά τη μαγιονέζα στο σάντουιτς με τόνο, χαρίζοντας πιο κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση. Δείτε την εύκολη συνταγή.
42χρονη που νίκησε τρεις φορές τον καρκίνο του εντέρου αποκαλύπτει το πρώτο σύμπτωμα που είχε στα 14 της: «Το έκρυβα από όλους»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-15T18:44:22+03:00
Γυναίκα που διαγνώστηκε τρεις φορές με καρκίνο του εντέρου αποκαλύπτει το πρώτο σύμπτωμα που παρατήρησε στα 14 της και έκρυβε από ντροπή.
Scroll to Top