Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Ύπνος: Πώς να κερδίσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης χωρίς να κοιμηθείτε ούτε λεπτό παραπάνω
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T17:48:27+02:00
Αν νιώθετε ότι δεν σας φτάνει ο χρόνος για ξεκούραση, υπάρχει τρόπος να κερδίσετε περισσότερη ενέργεια χωρίς να κοιμηθείτε περισσότερο. Δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε πιο ξεκούραστοι μέσα στην ημέρα.
Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο για τα βρέφη – Το νέο trend ευεξίας που υπόσχεται νεότητα στους ενήλικες
ΤΙ ΑΠΑΝΤΑ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2026-03-11T19:18:10+02:00
Το μητρικό γάλα δεν περιορίζεται πια μόνο στα βρέφη, σύμφωνα με ένα νέο trend ευεξίας που κερδίζει έδαφος και υπόσχεται οφέλη νεότητας στους ενήλικες. Τι λένε όμως οι ειδικοί για αυτή την τάση;
Καρκίνος του μαστού: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μόριο που μπλοκάρει την ανάπτυξη επιθετικών όγκων – Ελπίδα για νέες θεραπείες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T12:04:05+02:00
Μια νέα επιστημονική ανακάλυψη φέρνει αισιοδοξία στη μάχη κατά του επιθετικού καρκίνου του μαστού. Ερευνητές εντόπισαν ένα μόριο που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο μέλλον.
Ακτινολόγοι: Θύελλα αντιδράσεων για τη δημιουργία «ανύπαρκτης» ιατρικής εξειδίκευσης-Προσφυγή στο ΣτΕ
ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ

2026-03-12T08:57:06+02:00
Οι Ακτινολόγοι καταγγέλλουν ότι η «Νευροεπεμβατική Ιατρική» που θεσπίστηκε από το Υπουργείο Υγείας δεν αναγνωρίζεται διεθνώς. Άμεσος κίνδυνος για τη δημόσια υγεία.
Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία για να πλένετε τα σεντόνια: 40°C ή 60°C;
HACK

2026-03-11T19:16:25+02:00
Η θερμοκρασία πλυσίματος για τα σεντόνια είναι ένα θέμα που συχνά δημιουργεί απορίες. Δείτε πότε προτιμάται το πλύσιμο στους 40°C και πότε στους 60°C για καλύτερη καθαριότητα και υγιεινή.
Γιατί κάποιοι πρέπει να μασάνε τσίχλα πριν τον ύπνο – Από τι τους προστατεύει
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-03-12T11:05:50+02:00
Το μάσημα τσίχλας πριν τον ύπνο δεν είναι για όλους, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προσφέρει οφέλη. Δείτε ποιοι μπορεί να ωφεληθούν και από ποια ενοχλητικά συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει να προστατευτείτε.
Εγκαινιάστηκε νέα πτέρυγα ογκολογικής νοσηλείας στο Νοσοκομείο «Παπαγεωργίου»
ΕΓΚΑΙΝΙΑ

2026-03-11T18:29:10+02:00
Η νέα πτέρυγα 1.000 τετραγωνικών μέτρων, διαθέτει 36 κλίνες θεραπείας και σύγχρονο εξοπλισμό. Τα εγκαίνια πραγματοποιήθηκαν  παρουσία του υπουργού Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη.
Απώλεια βάρους: 7 «έξυπνες» τροφές που πρέπει να τρώτε μέσα στην εβδομάδα για να χάσουμε σπλαχνικό λίπος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-10T18:20:58+02:00
Το σπλαχνικό λίπος συνδέεται με σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, όμως η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μείωσή του. Δείτε επτά τροφές που αξίζει να εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Πίεση 14; Μην κόψετε μόνο το αλάτι – 4 πράγματα που προτείνει καρδιολόγος για να αποφύγετε την υπέρταση
ΤΟ ΕΙΠΕ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-03-10T18:20:02+02:00
Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά από τις καθημερινές μας συνήθειες. Καρδιολόγος εξηγεί ποιες απλές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υπέρτασης.
Πονόδοντος αποκάλυψε επιθετικό καρκίνο του αίματος: Η ιστορία 42χρονου που προειδοποιεί να μην αγνοούμε τα συμπτώματα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-10T18:19:48+02:00
Ένας 42χρονος πίστεψε ότι είχε έναν απλό πονόδοντο, όμως οι εξετάσεις αποκάλυψαν καρκίνο του αίματος. Η ιστορία του αναδεικνύει πόσο σημαντικό είναι να μην αγνοούμε επίμονα ή ασυνήθιστα συμπτώματα.
Καφές στο σπίτι: Τα 4 συχνά λάθη που αλλοιώνουν τη γεύση του και σας γεμίζουν με νεύρα με το «καλημέρα»
HACK

2026-03-10T18:19:13+02:00
Ο καφές στο σπίτι μπορεί εύκολα να χάσει το άρωμα και τη γεύση του αν γίνουν μερικά βασικά λάθη στην προετοιμασία. Δείτε τέσσερις συχνές συνήθειες που χαλάνε το αποτέλεσμα από το πρώτο φλιτζάνι της ημέρας.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη διατροφή που βοηθά στην καύση λίπους χωρίς άσκηση – Δεν πρέπει να τρώμε κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-09T18:40:54+02:00
Μια νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο ορισμένων τροφών στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Δείτε ποια διατροφή φαίνεται να βοηθά τον οργανισμό να καίει έως και 20% περισσότερο λίπος.
Scroll to Top