Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το πικάντικο τρόφιμο που βοηθά στη μακροζωία, σύμφωνα με μελέτες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-16T18:14:40+03:00
Το πικάντικο τρόφιμο που συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτες, και οι λόγοι για τους οποίους οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται με μέτρο.
Pilates ή βάρη μετά τα 50; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια άσκηση βοηθά περισσότερο στην αντιγήρανση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-07-16T18:13:58+03:00
Pilates ή βάρη μετά τα 50; Οι ειδικοί εξηγούν ποια μορφή άσκησης προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγιή γήρανση και πώς μπορείτε να επιλέξετε την κατάλληλη ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
30χρονη που είχε ένα σπυράκι στο πρόσωπο της για χρόνια έλαβε διάγνωση για καρκίνο: «Νόμιζα ότι δεν ήταν τίποτα σοβαρό» (ΦΩΤΟ)
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-16T18:13:40+03:00
Νόμιζε ότι επρόκειτο για ένα απλό σπυράκι, όμως έξι χρόνια αργότερα διαγνώστηκε με καρκίνο του δέρματος. Η ιστορία της αναδεικνύει τη σημασία της έγκαιρης αξιολόγησης επίμονων αλλαγών στο δέρμα και της τακτικής αυτοεξέτασης.
Το μυστικό υλικό που απογειώνει τη σπαγγέτι μπολονέζ – Συνήθως το πετάμε στα σκουπίδια
HACK

2026-07-16T18:06:44+03:00
Το μυστικό υλικό που απογειώνει τη γεύση της μπολονέζ συνήθως καταλήγει στα σκουπίδια, όμως οι σεφ αποκαλύπτουν γιατί αξίζει να το κρατήσετε και να το προσθέσετε στη σάλτσα σας.
Ιός Δυτικού Νείλου: Ψεκασμοί στη Γλυφάδα μετά από επιβεβαιωμένο κρούσμα – 7 τα περιστατικά στην Ελλάδα
ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

2026-07-16T13:35:44+03:00
Πέντε κρούσματα του ιού του Δυτικού Νείλου έχουν καταγραφεί στην Αττική. Συστάσεις για μέτρα ατομικής προστασίας από τα κουνούπια.
Βάζετε ντομάτα και αγγούρι στην σαλάτα; Δείτε γιατί είναι ίσως καλύτερο να το σταματήσετε
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-07-15T18:34:12+03:00
Βάζετε ντομάτα και αγγούρι στη σαλάτα; Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτός ο δημοφιλής συνδυασμός μπορεί να μην είναι ιδανικός για όλους και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν τον αποφεύγετε.
Οι επιστήμονες έφτιαξαν ζελεδάκια με ωφέλιμα βακτήρια για τα δόντια – Μειώνουν την αιμορραγία των ούλων σε 6 εβδομάδες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-15T17:17:06+03:00
Νέα ζελεδάκια με ωφέλιμα βακτήρια φαίνεται να βελτιώνουν την υγεία των ούλων, με μελέτη να δείχνει ότι μπορούν να μειώσουν την αιμορραγία των ούλων μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες.
Το απλό «τρικ» που σας βοηθά να μην ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί – Θα έχετε ενέργεια για όλη την ημέρα
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2026-07-15T17:16:36+03:00
Ξυπνάτε κουρασμένοι; Μια απλή συνήθεια διάρκειας 20 λεπτών μπορεί να βοηθήσει να αυξήσετε την ενέργειά σας και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με περισσότερη ζωντάνια, σύμφωνα με ειδικούς.
«Μου έδιναν 6 μήνες ζωής»: 46χρονος με καρκίνο του πνεύμονα στέλνει μήνυμα ελπίδας δύο χρόνια μετά τη διάγνωση – Πώς τα κατάφερε;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-15T18:33:15+03:00
Ένας 46χρονος με καρκίνο του πνεύμονα συνεχίζει να εμπνέει δύο χρόνια μετά τη διάγνωσή του, αποκαλύπτοντας τι τον βοήθησε να μην χάσει την ελπίδα του.
Αβοκάντο: Η σωστή μέθοδος αποθήκευσης για να έχει τέλεια υφή και καλύτερη γεύση
HACK

2026-07-15T18:31:55+03:00
Αβοκάντο: Η απλή μέθοδος αποθήκευσης που βοηθά να διατηρείται φρέσκο, με βελούδινη υφή και πλούσια γεύση για περισσότερες ημέρες, σύμφωνα με ειδικούς.
Ογκολόγος αποκαλύπτει ποια σάλτσα αποφεύγει πάντα – Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-07-14T19:15:37+03:00
Ογκολόγος αποκαλύπτει ποια σάλτσα αποφεύγει στην καθημερινότητά του και εξηγεί τι δείχνουν οι έρευνες για τη σύνδεση ορισμένων συστατικών της με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
Νέο μοντέλο προμηθειών στο ΕΣΥ: Έρχονται δυναμικά συστήματα αγορών και ηλεκτρονικές δημοπρασίες
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΕΣΥ

2026-07-15T09:20:05+03:00
Με την ολοκλήρωση της ψηφιακής καταγραφής προμηθευτών και αναλωσίμων στο ΕΣΥ, το Υπουργείο Υγείας προχωρά στην εφαρμογή ενός νέου πλαισίου προμηθειών.
Scroll to Top