Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Δεν θα γεράσετε ποτέ αν κάνετε αυτές τις τρεις σύντομες ασκήσεις στο σπίτι
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-06-05T18:02:12+03:00
Οι τρεις σύντομες ασκήσεις που προτείνουν ειδικοί δεν «σταματούν» φυσικά τη γήρανση, όμως μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη διατήρηση της δύναμης, της κινητικότητας και της συνολικής ευεξίας όσο μεγαλώνουμε.
Αδυνατίζει ο καφές; Μελέτη αποκαλύπτει πώς επηρεάζει το λίπος και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-05T18:24:03+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς η καφεΐνη στο αίμα μπορεί να επηρεάζει το λίπος και τον κίνδυνο διαβήτη, αναλύοντας τη σχέση του καφέ με το αδυνάτισμα.
Το φυσικό κόλπο για κατάλευκες κάλτσες όλο το καλοκαίρι χωρίς χημικά
HACK

2026-06-05T18:31:22+03:00
Οι λευκές κάλτσες λερώνονται εύκολα το καλοκαίρι, όμως υπάρχει ένα απλό και φυσικό κόλπο που μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν καθαρές και φωτεινές χωρίς τη χρήση σκληρών χημικών προϊόντων.
Πότε κάνατε έρωτα για πρώτη φορά; Μελέτη δείχνει ότι σχετίζεται με τα χρόνια που θα ζήσετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-05T18:13:47+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει αν η ηλικία κατά την οποία κάποιος έκανε έρωτα για πρώτη φορά μπορεί να συνδέεται με τη μακροζωία του.
Εχετε καστανά, μαύρα ή ξανθά μαλλιά; Μελέτη δείχνει από ποιες παθήσεις κινδυνεύετε ανάλογα με το χρώμα σας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-06-05T18:18:21+03:00
Το χρώμα των μαλλιών σας μπορεί να συνδέεται με ενδείξεις για την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικούς που εξετάζουν τις πιθανές συσχετίσεις.
ΕΣΥ: Τι αλλάζει από 1η Ιουλίου στα απογευματινά ιατρεία-Πώς θα κλείνουν ραντεβού οι πολίτες
ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΕΣΥ

2026-06-06T09:53:26+03:00
Υποχρεωτική η ανάρτηση όλων των διαθέσιμων ραντεβού στην πλατφόρμα της ΗΔΙΚΑ, με στόχο την ενίσχυση της πρόσβασης των πολιτών σε εξειδικευμένες υπηρεσίες υγείας.
Το κόλπο που εξαφανίζει τις μύγες από παντού – Θα χρειαστείτε ένα υλικό από την κουζίνα σας
HACK

2026-06-05T17:57:00+03:00
Ένα απλό υλικό που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα φαίνεται να αποτελεί το μυστικό για να κρατήσετε τις ενοχλητικές μύγες μακριά από το σπίτι.
Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Σοκαριστική μελέτη συνδέει το άτμισμα με αλλαγές σε χιλιάδες γονίδια που σχετίζονται με καρκίνο και χρόνιες παθήσεις
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-04T17:19:27+03:00
Νέα μελέτη συνδέει το ηλεκτρονικό τσιγάρο με αλλαγές σε χιλιάδες γονίδια που σχετίζονται με καρκίνο και χρόνιες παθήσεις, εγείροντας ανησυχίες.
Μέθοδος 2-5-15: Η άσκηση – «πρωταθλητής» που αυξάνει γρήγορα τη μυϊκή μάζα χωρίς πολλές επισκέψεις στο γυμναστήριο
ΤΙ ΕΙΝΑΙ

2026-06-04T17:18:54+03:00
Το απλό προπονητικό μοντέλο που βοηθά τους πολυάσχολους άνδρες να διατηρούν συνέπεια, να αναπτύσσουν μυϊκή μάζα και να αποφεύγουν την υπερβολική κόπωση. Υψηλή αρτηριακή πίεση: Οι 2 ασκήσεις που τη μειώνουν μέσα σε 24 ώρες, σύμφωνα με ειδικούς Τι ακριβώς είναι η μέθοδος 2-5-15; Η έλλειψη χρόνου αποτελεί έναν από τους βασικότερους λόγους που πολλοί […]
28χρονη μητέρα τριών παιδιών διαγνώστηκε με προχωρημένο καρκίνο – Το σύμπτωμα που οι γιατροί απέδιδαν στην εγκυμοσύνη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-04T17:18:42+03:00
Η Holly Stubbs ανησύχησε όταν ένα εξόγκωμα στη γλώσσα της συνέχισε να μεγαλώνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και αποφάσισε να αναζητήσει ιατρικές απαντήσεις. Λίγους μήνες αργότερα, ήρθε αντιμέτωπη με μια σοβαρή διάγνωση.
Ο αόρατος κίνδυνος στον αέρα που αναπνέουμε που γερνάει τον εγκέφαλο κατά 10 χρόνια – Ανησυχητική μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-05T09:14:14+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι η μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να συμβάλει στην προστασία από το Αλτσχάιμερ και τη γνωστική υγεία. Ο αέρας που αναπνέουμε έχει επιπτώσεις.
Πόσες μερίδες τηγανητές πατάτες την εβδομάδα αυξάνουν κατά 20% τον κίνδυνο για διαβήτη – Πώς θα τις απολαύσετε υγιεινά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-03T18:01:19+03:00
Η τακτική κατανάλωση τηγανητών πατατών έχει συνδεθεί σε ορισμένες μελέτες με αυξημένο κίνδυνο μεταβολικών προβλημάτων, όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Scroll to Top