Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόσα φλιτζάνια καφέ τη μέρα μειώνουν τον κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ

2026-02-16T17:46:55+02:00
Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλο; Οι επιστήμονες εξετάζουν τη σχέση του καφέ με τη μείωση του κινδύνου άνοιας και αποκαλύπτουν ποια ποσότητα φαίνεται πιο ωφέλιμη.
Όμορφη 40άρα που μοιάζει 20 χρόνια νεότερη αποκαλύπτει τα μυστικά της: «Βάζω μόνο μια κρέμα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-16T18:32:15+02:00
Μια γυναίκα στα 40 που πολλοί την περνούν για 20χρονη αποκαλύπτει τα μυστικά ομορφιάς της. Όπως λέει, η ρουτίνα της είναι απλή: «Χρησιμοποιώ μόνο μία κρέμα» και αυτό αρκεί για τη λάμψη της.
Ποια είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που πρέπει να έχετε στο σπίτι για να μην αρρωσταίνετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-16T18:30:53+02:00
Η χαμηλότερη θερμοκρασία που προτείνουν οι ειδικοί για τη θέρμανση του σπιτιού είναι αυτή που σας κρατάει ζεστούς χωρίς να κρυώνετε, ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος αρρώστιας και να διατηρείται η υγεία σας.
Ο πουρές πατάτας θα γίνει κρεμώδης και πεντανόστιμος με την προσθήκη ενός απλού υλικού
HACK

2026-02-16T17:46:06+02:00
Με ένα μόνο, απλό υλικό ο πουρές πατάτας απογειώνεται. Γίνεται πιο κρεμώδης, πιο πλούσιος σε γεύση και θυμίζει… εστιατόριο, χωρίς επιπλέον κόπο στην κουζίνα.
Αϋπνία: Το κόλπο με τη βραστή μπανάνα που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε 30 λεπτά
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2026-02-13T16:19:45+02:00
Αν η αϋπνία σας ταλαιπωρεί, υπάρχει ένα απλό ρόφημα με βραστή μπανάνα που πολλοί δοκιμάζουν για πιο ήρεμο ύπνο. Δείτε πώς λειτουργεί και πώς να το ετοιμάσετε σωστά.
Χοληστερίνη: 5 ροφήματα που τη ρίχνουν αποτελεσματικά – Ποια πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-13T16:19:24+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιά. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχουν πέντε ροφήματα που μπορούν να τη μειώσουν αποτελεσματικά και να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Φάρμακα Υψηλού Κόστους: Από σήμερα η διάθεσή τους από τα φαρμακεία της γειτονιάς
ΦΑΡΜΑΚΑ ΥΨΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ

2026-02-16T11:29:11+02:00
Σε πρώτη φάση, το μέτρο αφορά ασθενείς με καρκίνο και σκλήρυνση κατά πλάκας. Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς για να παραλαμβάνουν τα φάρμακά τους από τα ιδιωτικά φαρμακεία.
Δυσκοιλιότητα: Η Νο1 βιταμίνη που θα σας βοηθήσει να πάτε τουαλέτα, σύμφωνα με μελέτη
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2026-02-13T16:18:17+02:00
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητική. Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχει μία βιταμίνη που ξεχωρίζει για την ανακούφιση, παίζοντας καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εντέρου και την καθημερινή άνεση.
Κοτόπουλο: Το υλικό που θα απογειώσει τη γεύση του – Πώς να εκτελέσετε τη συνταγή
HACK

2026-02-13T16:10:33+02:00
Υπάρχει ένα υλικό που μπορεί να απογειώσει τη γεύση του κοτόπουλου. Μια απλή συνταγή δείχνει πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά, για να μετατρέψετε το πιάτο σε κάτι πιο ξεχωριστό.
Hamnet: Η μυστηριώδης ασθένεια από την οποία έφυγε ο γιος του Shakespeare στα 11 του, σύμφωνα με την ταινία – Υπάρχει και σήμερα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΣΗΜΕΡΑ

2026-02-13T16:07:33+02:00
Με αφορμή την ταινία Hamnet, έρχεται ξανά στο προσκήνιο η λοίμωξη που φέρεται να οδήγησε στον θάνατο τον γιο του William Shakespeare σε ηλικία μόλις 11 ετών. Πόσο απειλητική είναι όμως σήμερα αυτή η ασθένεια, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Έξυπνο εσώρουχο που κατέγραφε τα αέρια αποκάλυψε ότι αεριζόμαστε πάνω από 30 φορές την ημέρα – Τι έδειξε η μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-13T16:07:18+02:00
Έξυπνα εσώρουχα που καταγράφουν τα αέρια μας φέρνουν νέες επιστημονικές ανακαλύψεις στην καθημερινή ζωή. Η έρευνα δείχνει πόσες φορές θεωρείται φυσιολογικό να αεριζόμαστε και τι σημαίνουν αυτά τα δεδομένα για την υγεία μας.
Έντομα, 3D γεύματα, πρωτεΐνη από αέρα και άλλα 12 τρόφιμα που θα τρώμε στο κοντινό μέλλον
ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ

2026-02-13T16:07:04+02:00
Από πρωτεΐνη που παράγεται από έντομα και αέρα μέχρι 3D εκτυπωμένες τροφές, το μέλλον της διατροφής αλλάζει ραγδαία. Δείτε ποια ακόμη 12 τρόφιμα αναμένεται να μπουν σύντομα στη ζωή μας, σύμφωνα με ειδικούς.
Scroll to Top