Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πώς να κάνετε το σκληρό κρέας τρυφερό και ζουμερό: Οι καλύτερες τεχνικές και τα λάθη που θέλουν προσοχή
HACK

2026-09-11T19:02:01+03:00
Το σκληρό κρέας μπορεί να γίνει τρυφερό και ζουμερό με τις σωστές τεχνικές, όμως ορισμένα συνηθισμένα λάθη μπορούν να το κάνουν ακόμη πιο σκληρό.
Μπορούμε να προβλέψουμε πόσα χρόνια θα ζήσουμε; Μελέτη έδειξε ότι οι περισσότεροι το διαισθανόμαστε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-11T19:01:49+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι μπορεί να είναι εκπληκτικά ακριβείς όταν προβλέπουν πόσα χρόνια θα ζήσουν, βασιζόμενοι στην αντίληψη που έχουν για τη δική τους ζωή.
Γιατί οι σερβιτόροι στα εστιατόρια μαζεύουν τα πιάτα πριν τελειώσουν όλοι με το φαγητό τους; Τι λέει το savoir vivre
HACK

2026-09-11T19:01:08+03:00
Πολλοί αναρωτιούνται γιατί οι σερβιτόροι μαζεύουν τα πιάτα ενώ κάποιοι ακόμη δεν έχουν τελειώσει. Τι προβλέπει το savoir vivre;
ΙΣΑ: Επαναφέρει τις προτάσεις του για αυστηρούς ελέγχους στα ιατρεία-Τεράστιο κενό μετά την κατάργηση των Επιθεωρητών Υγείας
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

2026-09-12T18:11:17+03:00
Νομοθετικό πλαίσιο για τις υπηρεσίες longevity, έλεγχο της ιατρικής διαφήμισης και ανεξάρτητο μηχανισμό ελέγχου των ιατρείων ζητά ο ΙΣΑ.
Joanna Lumley: Οι 3 απλοί διατροφικοί κανόνες που ακολουθεί στα 80 – «Δεν αρρωσταίνω ποτέ»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-09-11T18:58:58+03:00
Η Joanna Lumley αποκαλύπτει τους τρεις απλούς διατροφικούς κανόνες που ακολουθεί στα 80 της, υποστηρίζοντας πως χάρη σε αυτούς «δεν αρρωσταίνει ποτέ».
Μπούτια κοτόπουλου με λεμόνι: Το μυστικό για να γίνουν ζουμερά και τραγανά
HACK

2026-09-11T18:58:45+03:00
Τα μπούτια κοτόπουλου με λεμόνι μπορούν να γίνουν εξαιρετικά ζουμερά στο εσωτερικό και τραγανά απ’ έξω, αρκεί να ακολουθήσετε ένα απλό μαγειρικό μυστικό.
Κάθε πότε και πώς πρέπει να πλένετε τις πετσέτες μπάνιου – Τι αλλάζει για τις πετσέτες γυμναστηρίου
HACK

2026-09-11T18:58:02+03:00
Οι πετσέτες μπάνιου χρειάζονται τακτικό πλύσιμο για να απομακρύνονται υγρασία και μικρόβια, ενώ οι πετσέτες γυμναστηρίου απαιτούν ακόμη συχνότερη φροντίδα.
Ισορροπία στο ένα πόδι: Πόσα δευτερόλεπτα πρέπει να αντέχετε ανάλογα με την ηλικία σας για να έχετε μακροζωία
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2026-09-10T18:31:49+03:00
Η ικανότητα να ισορροπείτε στο ένα πόδι μπορεί να αποτελεί δείκτη υγείας και μακροζωίας, με τον απαιτούμενο χρόνο να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία. Εσείς πόσο καλοί είστε στην ισορροπία;
«Βλαστοκύτταρα», «αναγεννητικές» ή «αντιγηραντικές» θεραπείες – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες πριν πουν το «ναι»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2026-09-11T09:28:43+03:00
Εγκεκριμένη ή πειραματική θεραπεία; Τι πρέπει να ρωτούν οι πολίτες για την ένδειξη, την ασφάλεια, τον γιατρό και τον χώρο όπου πραγματοποιείται.
Το κόλπο με το σκόρδο που χρησιμοποιεί διάσημος σεφ εδώ και 10 χρόνια για να μαγειρεύει πιο γρήγορα
HACK

2026-09-10T18:31:19+03:00
Ένα απλό κόλπο με το σκόρδο που χρησιμοποιεί εδώ και 10 χρόνια διάσημος σεφ μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο και να κάνει το μαγείρεμα πιο γρήγορο.
Scroll to Top