Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Κάψτε λίπος στον ύπνο σας: 5 συνήθειες που ενισχύουν τον μεταβολισμό όταν κοιμάστε
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2026-10-02T18:41:36+03:00
Μπορείτε να καίτε λίπος ενώ κοιμάστε; Δείτε 5 απλές συνήθειες για ύπνο, μεταβολισμό, μυϊκή αποκατάσταση και καλύτερη διαχείριση του βάρους.
Sylvester Stallone: Η σοκαριστική εξομολόγηση για τη βουλιμία, τα στεροειδή και τις εμμονές: «Έχω κακοποιήσει το σώμα μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-10-02T18:40:12+03:00
Ο Sylvester Stallone αποκαλύπτει ότι η εμμονή με το σώμα του στα «Rocky» και «Rambo» τον οδήγησε στη βουλιμία και μιλά για το βαρύ τίμημα που πλήρωσε.
Τραγανές πατάτες φούρνου: Το υλικό που απογειώνει τη γεύση τους – Δεν είναι το λάδι ούτε το βούτυρο
HACK

2026-10-02T18:39:57+03:00
Το μυστικό για τραγανές πατάτες φούρνου δεν είναι το λάδι ή το βούτυρο. Δείτε πώς το ghee χαρίζει χρυσαφένια κρούστα και πλούσια γεύση.
GLP-1: Πώς να μην πάρετε τα κιλά που χάσατε με τις ενέσεις αδυνατίσματος – Ειδικός αποκαλύπτει τι λειτουργεί
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-10-01T18:29:30+03:00
Τι συμβαίνει στο βάρος μετά τη διακοπή των GLP-1; Διαιτολόγος εξηγεί ποιες διατροφικές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μακροχρόνια διατήρησή του.
Γρίπη: Ποιοι κινδυνεύουν και ποια εμβόλια συστήνονται – Όλες οι οδηγίες
ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

2026-10-02T09:04:53+03:00
Από 60 ετών ο εμβολιασμός κατά προτεραιότητα. Ποια χρόνια νοσήματα αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών από γρίπη. Πότε πρέπει να γίνει το εμβόλιο.
Σπιτική σάλτσα BBQ με 3 υλικά: Η εύκολη συνταγή που γίνεται σε χρόνο μηδέν
HACK

2026-10-01T18:28:32+03:00
Φτιάξτε εύκολη σπιτική σάλτσα BBQ με μόλις 3 υλικά. Δείτε τι χρειάζεστε και ποιες εναλλακτικές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν σας λείπει κάποιο συστατικό.
Βρώμικες λευκές κάλτσες: Το βήμα που πρέπει να κάνετε πριν το πλυντήριο για να λάμψουν
HACK

2026-10-01T18:23:34+03:00
Πώς καθαρίζουν οι βρώμικες λευκές κάλτσες; Το απλό έξτρα βήμα με μαγειρική σόδα πριν από το πλυντήριο που βοηθά στους επίμονους λεκέδες.
ΕΟΔΥ: Καταγράφηκε ο πρώτος θάνατος από γρίπη- Ανοδική τάση στην COVID-19
ΕΚΘΕΣΗ ΕΟΔΥ

2026-10-01T22:49:52+03:00
Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ την τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 15 νέες εισαγωγές για γρίπη και 47 για COVID-19. Σε χαμηλά επίπεδα η δραστηριότητα γρίπης και RSV.
Εργαζόμενοι στο «Αττικόν»: «Οριακή η κατάσταση» στην Ψυχιατρική Κλινική λόγω έλλειψης νοσηλευτών
ΥΠΟΣΤΕΛΕΧΩΣΗ

2026-10-01T15:12:44+03:00
Το Σωματείο Εργαζομένων στο «Αττικόν» καταγγέλλει σοβαρή υποστελέχωση. Εννιά νοσηλευτές για 24 ασθενείς, με 10-12 να νοσηλεύονται κατά μέσο όρο με εισαγγελική εντολή.
Scroll to Top