Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόσα κιλά παίρνουμε πραγματικά τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με την επιστήμη – Πώς να το αποτρέψουμε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-19T17:32:36+02:00
Η περίοδος των Χριστουγέννων έχει τη φήμη ότι φέρνει επιπλέον κιλά, όμως η επιστήμη έχει εξετάσει τι συμβαίνει στην πράξη, αποκαλύπτοντας πόσο βάρος παίρνουμε πραγματικά αυτές τις μέρες.
Το δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει την πίεση πιο γρήγορα και από το αλάτι
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-19T17:32:15+02:00
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα φαίνεται να επηρεάζει την αρτηριακή πίεση πιο έντονα και πιο γρήγορα από το αλάτι, γεγονός που προκαλεί ανησυχία σε όσους το καταναλώνουν τακτικά.
Πρέπει να αποδέχεστε ή να απορρίπτετε όλα τα cookies; Ένας ειδικός εξηγεί
HACK

2025-12-19T17:31:24+02:00
Η επιλογή ανάμεσα στην αποδοχή ή την απόρριψη όλων των cookies προβληματίζει πολλούς χρήστες. Ένας ειδικός εξηγεί τι κρύβεται πίσω από κάθε επιλογή και πώς επηρεάζεται η ιδιωτικότητά σας στο διαδίκτυο.
Μακροζωία: Τι παίζει πιο σημαντικό ρόλο ακόμα και από την διατροφή και την άσκηση, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-18T18:05:45+02:00
Σύμφωνα με μελέτη, ένας συγκεκριμένος παράγοντας φαίνεται να προβλέπει τη μακροζωία πιο αποτελεσματικά από τη διατροφή και την άσκηση, προσφέροντας μια διαφορετική οπτική για το τι επηρεάζει τη διάρκεια ζωής.
Καρκίνος του πνεύμονα: Έως 8.000 ζωές μπορούν να σωθούν με την έγκαιρη διάγνωση
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-12-19T10:32:38+02:00
Με περισσότερα από 9.000 νέα περιστατικά ετησίως ο προσυμπτωματικός έλεγχος για καρκίνο του πνεύμονα  αναδεικνύεται σε κρίσιμο εργαλείο δημόσιας υγείας.
Ενίσχυση του μεταβολισμού: Η Νο1 άσκηση που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες μετά τα 35
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-18T18:04:51+02:00
Ένας ειδικός αναδεικνύει ποια άσκηση θεωρείται η πιο σημαντική για τις γυναίκες άνω των 35, εξηγώντας πώς μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της δύναμης και της συνολικής υγείας τους.
24χρονη που έπασχε από καρκίνο του εντέρου αγνόησε 3 βασικά συμπτώματα: «Μην κάνετε το ίδιο λάθος με μένα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-18T18:04:37+02:00
Μια 24χρονη περιγράφει πώς αγνόησε τρία σημαντικά συμπτώματα πριν της διαγνωστεί καρκίνος του εντέρου, προειδοποιώντας τους άλλους να προσέχουν και να μην επαναλάβουν το ίδιο λάθος.
6 Χριστουγεννιάτικα δώρα για όσους τα έχουν όλα – Θα τους εκπλήξουν
HACK

2025-12-18T18:04:08+02:00
Το να βρείτε Χριστουγεννιάτικα δώρα για κάποιον που «τα έχει όλα» μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά υπάρχουν επιλογές που θα τον εκπλήξουν πραγματικά. Έξι ξεχωριστές ιδέες μπορούν να κάνουν τη διαφορά φέτος.
Ένα ποτήρι την ημέρα από αυτόν τον χυμό μειώνει τη χοληστερίνη, τη φλεγμονή και την πίεση
Διατροφή

2025-12-17T15:56:20+02:00
Μόλις ένα ποτήρι την ημέρα από αυτόν τον χυμό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης, της φλεγμονής και της πίεσης, προσφέροντας πολλαπλά οφέλη για την υγεία με έναν απλό τρόπο.
Τα παράδοξα της φαρμακευτικής δαπάνης και οι προβλέψεις για το μέλλον
ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-18T10:11:38+02:00
Η χρηματοδότηση της φαρμακευτικής δαπάνης έχει εγκλωβιστεί σε ένα φαύλο κύκλο που άρχισε από την είσοδό μας στα μνημόνια και που οδηγεί σε μία σειρά από παραδοξότητες, σύμφωνα με το ΣΦΕΕ.
5 ασκήσεις που εξαφανίζουν το «σωσίβιο» πιο γρήγορα από τους κοιλιακούς μετά τα 50
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

2025-12-17T15:55:27+02:00
Μετά τα 50, το «σωσίβιο» δεν αντιμετωπίζεται πάντα με κοιλιακούς, καθώς υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να αποδώσουν πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά, χωρίς υπερβολική καταπόνηση του σώματος.
Scroll to Top