Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η κορυφαία 3λεπτη άσκηση ισορροπίας που πρέπει να ξεκινήσετε από τα 40 – Την προτείνουν οι φυσικοθεραπευτές
ΑΣΚΗΣΗ

2026-07-27T18:21:43+03:00
Η κορυφαία 3λεπτη άσκηση ισορροπίας που αξίζει να ξεκινήσετε από τα 40, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτές, για καλύτερη σταθερότητα, πρόληψη πτώσεων και διατήρηση της κινητικότητας όσο μεγαλώνουμε.
«Οι διακοπές μου στην Ελλάδα αποδείχτηκαν εφιαλτικές» – Το σύμπτωμα που αγνόησε 31χρονη Αυστραλή και βρέθηκε να παλεύει για τη ζωή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-27T18:21:32+03:00
«Οι διακοπές μου στην Ελλάδα αποδείχθηκαν εφιαλτικές»: Η 31χρονη Αυστραλή περιγράφει πώς ένα σύμπτωμα που αρχικά αγνόησε την οδήγησε να δίνει μάχη για τη ζωή της, στέλνοντας ένα σημαντικό μήνυμα για την έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Το κόλπο που προστατεύει τα φυτά από τη ζέστη και αποτρέπει τα καμένα φύλλα
HACK

2026-07-27T18:20:46+03:00
Το απλό κόλπο που προστατεύει τα φυτά από την έντονη ζέστη και βοηθά να αποφύγετε τα καμένα φύλλα, διατηρώντας τα υγιή και ζωηρά ακόμη και τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Ποια σνακ πρέπει να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:38:41+03:00
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Δείτε ποια σνακ καλό είναι να αποφεύγετε και ποιες επιλογές προτείνουν οι ειδικοί για να ικανοποιήσετε την πείνα σας χωρίς να επηρεάσετε τον ύπνο και την υγεία σας.
5 θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιγήρανση, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:38:07+03:00
Τα 5 θρεπτικά συστατικά που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην υγιή γήρανση, υποστηρίζοντας την υγεία του δέρματος, του εγκεφάλου και του οργανισμού συνολικά.
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, σύμφωνα με καρδιολόγο – Αρέσουν και σε όσους αγαπούν τα γλυκά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:36:09+03:00
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, είτε προτιμάτε γλυκές είτε αλμυρές γεύσεις, σύμφωνα με καρδιολόγο, που συνδυάζουν θρεπτικά συστατικά και συμβάλλουν στην καλή καρδιαγγειακή υγεία.
31χρονη είδε το στήθος της να μεγαλώνει ξαφνικά κατά 8 νούμερα: «Αναγκάστηκα να αλλάξω το νυφικό μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-24T18:35:58+03:00
31χρονη είδε το στήθος της να μεγαλώνει κατά οκτώ νούμερα και χρειάστηκε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, καθώς αρχικά πίστευε ότι η αλλαγή οφειλόταν στην αντισύλληψη.
Πότε το αντηλιακό παύει να σας προστατεύει – Τι πρέπει να ελέγξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:35:47+03:00
Αντηλιακό: Το σύμβολο που πρέπει να ελέγχετε πάντα πριν πάτε στην παραλία, καθώς μπορεί να δείχνει ότι το προϊόν δεν προσφέρει πλέον την προστασία που χρειάζεστε.
Πώς να διατηρήσετε τις μπανάνες φρέσκες έως και 5 ημέρες περισσότερο – Το απλό κόλπο με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι
HACK

2026-07-24T18:35:29+03:00
Ένα αντικείμενο που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα μπορεί να επιβραδύνει την ωρίμανση στις μπανάνες, διατηρώντας τη φρέσκια για περισσότερο χρόνο και συμβάλλοντας στη μείωση της σπατάλης τροφίμων.
Μπορεί το μαλακτικό ρούχων να προκαλέσει καρκίνο; Η απάντηση των ειδικών
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:32:14+03:00
Μπορεί το μαλακτικό ρούχων να προκαλέσει καρκίνο; Οι ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, ποια συστατικά έχουν προκαλέσει ανησυχία και τι πρέπει να γνωρίζετε για την ασφαλή χρήση του.
Ο σύζυγός σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας για εσάς έως και 70% – Τι έδειξε μελέτη σε 1 εκατ. ζευγάρια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-24T18:32:04+03:00
Ο σύζυγός σας μπορεί να επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 70%, σύμφωνα με μελέτη σε 1 εκατ. ζευγάρια, που αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο των κοινών συνηθειών και του τρόπου ζωής στην υγεία του εγκεφάλου.
Gordon Ramsay: Το μυστικό υλικό που κάνει τα scrambled eggs απίστευτα αφράτα και κρεμώδη
HACK

2026-07-24T18:31:18+03:00
Ο Gordon Ramsay αποκαλύπτει το μυστικό υλικό που κάνει τα scrambled eggs απίστευτα αφράτα και κρεμώδη, μετατρέποντας ένα απλό πρωινό σε γεύμα υψηλής γαστρονομίας.
Scroll to Top