Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αντιγήρανση στο πιάτο σας: Τι να φάτε για να παγώσετε τον χρόνο;
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:46:49+02:00
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς γερνά το σώμα, ειδικά μετά τα 40 και τα 60. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να υποστηρίξουν τη μακροζωία και να συμβάλουν σε πιο «αργή» γήρανση.
Μακροζωία: Τι κοινό έχουν όλοι όσοι φτάνουν τα 90, σύμφωνα με ειδικό
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-20T16:46:36+02:00
Οι άνθρωποι που φτάνουν τα 90 συχνά έχουν μια κοινή, απλή συνήθεια που φαίνεται να τους χαρίζει μακροζωία. Δείτε ποιο είναι το μυστικό της καθημερινότητάς τους που συμβάλλει στη μακροζωία και την ευεξία τους.
Η γυναίκα με το μεγαλύτερο στήθος στη Βρετανία περιγράφει τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει – Γιατί της έχουν απαγορεύσει το μπικίνι
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-20T16:45:28+02:00
Μια γυναίκα που έχει χαρακτηριστεί ως η κάτοχος του μεγαλύτερου στήθους στη Βρετανία μοιράζεται τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά της λόγω της σπάνιας πάθησής της.
Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε στο πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς – Είναι πολύ δημοφιλής
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:45:13+02:00
Ο τρόπος που ξεκινάτε τη μέρα σας επηρεάζει ενέργεια, μεταβολισμό και διάθεση. Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα τρόφιμο που καλό είναι να αποφεύγετε στο πρωινό, καθώς μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Τα φτερά του παγωνιού εκπέμπουν ακτίνες λέιζερ – Πώς μπορεί να αξιοποιηθεί στην ιατρική
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-20T16:44:59+02:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει μια εντυπωσιακή ιδιότητα στα φτερά του παγωνιού. Οι επιστήμονες εξετάζουν πώς αυτό το φαινόμενο με το λέιζερ θα μπορούσε να αξιοποιηθεί σε καινοτομίες, ακόμη και στον τομέα της ιατρικής.
Θέλετε τέλεια κρούστα στις μπριζόλες σας; Το μυστικό που προτείνει σεφ
HACK

2026-03-20T16:43:44+02:00
Αν θέλετε μπριζόλες με τέλεια κρούστα και έντονο χρώμα, ένα λάθος στην επιλογή συσκευής μπορεί να σας χαλάσει το αποτέλεσμα. Δείτε ποια καλό είναι να αποφεύγετε για να πετύχετε πιο νόστιμο ψήσιμο.
Πόσο αντέχετε στο κρεβάτι – Τι αποκαλύπτει η διάρκεια για την υγεία των ανδρών;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-03-20T16:43:16+02:00
Η διάρκεια στην ερωτική επαφή είναι ένα θέμα που συχνά απασχολεί, όμως δεν αποτελεί από μόνη της δείκτη υγείας. Οι ειδικοί εξηγούν τι μπορεί να αποκαλύπτει για την υγεία των ανδρών και πότε αξίζει να δοθεί προσοχή.
Αποφεύγετε να πάτε στην τουαλέτα έξω από το σπίτι σας – Τι προειδοποιεί γαστρεντερολόγος
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-20T16:42:14+02:00
Μια φαινομενικά αθώα συνήθεια στην τουαλέτα μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη λειτουργία του εντέρου. Γαστρεντερολόγος εξηγεί ποιο είναι το λάθος που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δυσκοιλιότητα και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε.
Απώλεια βάρους: 4 τροφές που ένας ειδικός δεν αγγίζει ποτέ και 7 που τον αδυνατίζουν
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:41:48+02:00
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και οι επιλογές κάνουν τη διαφορά. Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποιες τροφές αποφεύγει εντελώς και ποιες προτιμά για να διατηρεί το βάρος του σε υγιή επίπεδα.
Kate Middleton: Τι έκοψε η πριγκίπισσα της Ουαλίας μετά τη διάγνωση του καρκίνου – Γιατί ανησυχούν οι ειδικοί
ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

2026-03-20T16:41:28+02:00
Η πριγκίπισσα της Ουαλίας μοιράζεται τη στάση της απέναντι στο αλκοόλ, φέρνοντας ξανά στο προσκήνιο τη συζήτηση γύρω από τη μέτρια κατανάλωση. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί τέτοιες αποκαλύψεις συχνά προκαλούν προβληματισμό και τι σημαίνουν για τη δημόσια υγεία.
Από υπέρβαρος στα 96 κιλά σε εξώφυλλο περιοδικού fitness στα 56 – Πώς έχασε 25 κιλά χωρίς εξαντλητική δίαιτα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-20T16:41:10+02:00
Από τα 96 κιλά σε εξώφυλλο περιοδικού fitness, η μεταμόρφωση μιας γυναίκας εντυπωσιάζει. Η ίδια αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 25 κιλά αλλάζοντας συνήθειες, χωρίς να ακολουθήσει εξαντλητική δίαιτα.
Η Νο1 άσκηση που μειώνει τη βιολογική ηλικία του εγκεφάλου σας έως 2 χρόνια
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-20T16:40:59+02:00
Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Δείτε ποια θεωρείται η Νο1 επιλογή που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της βιολογικής ηλικίας του εγκεφάλου έως και κατά 2 χρόνια.
Scroll to Top