Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το λάθος που κάνουμε στο άπλωμα των ρούχων και γεμίζουν σημάδια
Test & Tips

2026-07-24T18:19:34+03:00
Το λάθος που κάνουμε στο άπλωμα των ρούχων και αφήνει αντιαισθητικά σημάδια πάνω τους, σύμφωνα με ειδικούς στο πλύσιμο, και τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρούν την καλύτερη δυνατή εμφάνιση.
Τα 5 νόστιμα φρούτα που προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ – Χαρίζουν δυνατή μνήμη και υγιή εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-23T17:52:00+03:00
Τα 5 φρούτα που προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερη μνήμη και υγιή εγκέφαλο, χάρη στα θρεπτικά συστατικά και τα αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη γνωστική λειτουργία και την υγεία του νευρικού συστήματος.
Η 12λεπτη πρωινή άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα χωρίς γυμναστήριο μετά τα 50
ΑΣΚΗΣΗ

2026-07-23T17:42:34+03:00
Η 12λεπτη πρωινή άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα μετά τα 50 χωρίς γυμναστήριο, βελτιώνοντας τη δύναμη, την ισορροπία και τη λειτουργικότητα με λίγα μόνο λεπτά καθημερινής κίνησης.
Πλυντήριο πιάτων: Το κόλπο που διώχνει τις δυσάρεστες μυρωδιές χωρίς χημικά – Για πιάτα αστραφτερά που μοσχομυρίζουν
HACK

2026-07-23T17:49:43+03:00
Το απλό κόλπο που απομακρύνει τις δυσάρεστες μυρωδιές από το πλυντήριο πιάτων χωρίς χημικά, χρησιμοποιώντας υλικά που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι.
Καμπανάκι για τα γλυκαντικά: Έρευνα τα συνδέει με 62% ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου και μειωμένη μνήμη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-22T18:18:26+03:00
Καμπανάκι για τα γλυκαντικά: Νέα έρευνα τα συνδέει με ταχύτερη γήρανση του εγκεφάλου και μειωμένη μνήμη, εγείροντας ερωτήματα για τις πιθανές επιπτώσεις της συχνής κατανάλωσής τους στη γνωστική υγεία.
Ιός Δυτικού Νείλου: Στα 21 τα κρούσματα με την Αττική στο επίκεντρο-Οι περιοχές υψηλού κινδύνου
ΕΚΘΕΣΗ ΕΟΔΥ

2026-07-23T11:07:04+03:00
Την τελευταία εβδομάδα καταγράφηκαν 14 νέα κρούσματα. Ο ΕΟΔΥ καλεί σε αυξημένη επαγρύπνηση και αυστηρή τήρηση των μέτρων προστασίας.
Είναι τελικά υγιεινό το σοκολατούχο γάλα; Τα οφέλη, η διατροφική αξία και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-22T18:17:23+03:00
Είναι τελικά υγιεινό το σοκολατούχο γάλα; Οι ειδικοί αναλύουν τη διατροφική του αξία, τα πιθανά οφέλη για τον οργανισμό, αλλά και τις περιπτώσεις στις οποίες καλό είναι να καταναλώνεται με μέτρο ή να αποφεύγεται.
Συγκλονιστική εξομολόγηση 54χρονης γυναίκας που πέρασε 3 φορές καρκίνο του δέρματος: «Σταματήστε αυτή τη συνήθεια αμέσως»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-22T18:17:11+03:00
54χρονη που διαγνώστηκε τρεις φορές με καρκίνο του δέρματος μοιράζεται τη συγκλονιστική εμπειρία της και απευθύνει μια ισχυρή προειδοποίηση, καλώντας τον κόσμο να εγκαταλείψει άμεσα μια συνήθεια που μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Το απλό κόλπο που κρατά το μαρούλι φρέσκο έως και 14 ημέρες – Δεν θα μαυρίσει ούτε θα λασπώσει
HACK

2026-07-22T18:16:38+03:00
Το απλό κόλπο που διατηρεί το μαρούλι φρέσκο για έως και 14 ημέρες, αποτρέποντας το μαύρισμα και το λασπώδες φύλλωμα, ώστε να μειώσετε τη σπατάλη τροφίμων και να το απολαμβάνετε περισσότερο.
Τρεις ογκολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το πιο υγιεινό γλύκισμα για όταν σας πιάνει λιγούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-21T18:28:11+03:00
Τρεις ογκολόγοι συμφωνούν: Αυτό είναι το πιο υγιεινό γλυκό για όταν σας πιάνει λιγούρα, καθώς μπορεί να ικανοποιήσει την επιθυμία για γλυκό χωρίς να στερεί πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από τη διατροφή σας.
5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς – Μελέτη έδειξε τα οφέλη
Ο ΜΑΓΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ

2026-07-21T18:27:40+03:00
Καφές: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα θεωρούνται ασφαλή; Νέα μελέτη εξετάζει πώς η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς και ποια είναι τα όρια που προτείνουν οι ειδικοί.
Scroll to Top