Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Ποια σνακ πρέπει να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:38:41+03:00
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Δείτε ποια σνακ καλό είναι να αποφεύγετε και ποιες επιλογές προτείνουν οι ειδικοί για να ικανοποιήσετε την πείνα σας χωρίς να επηρεάσετε τον ύπνο και την υγεία σας.
5 θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιγήρανση, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:38:07+03:00
Τα 5 θρεπτικά συστατικά που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην υγιή γήρανση, υποστηρίζοντας την υγεία του δέρματος, του εγκεφάλου και του οργανισμού συνολικά.
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, σύμφωνα με καρδιολόγο – Αρέσουν και σε όσους αγαπούν τα γλυκά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:36:09+03:00
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, είτε προτιμάτε γλυκές είτε αλμυρές γεύσεις, σύμφωνα με καρδιολόγο, που συνδυάζουν θρεπτικά συστατικά και συμβάλλουν στην καλή καρδιαγγειακή υγεία.
31χρονη είδε το στήθος της να μεγαλώνει ξαφνικά κατά 8 νούμερα: «Αναγκάστηκα να αλλάξω το νυφικό μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-24T18:35:58+03:00
31χρονη είδε το στήθος της να μεγαλώνει κατά οκτώ νούμερα και χρειάστηκε να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, καθώς αρχικά πίστευε ότι η αλλαγή οφειλόταν στην αντισύλληψη.
Πότε το αντηλιακό παύει να σας προστατεύει – Τι πρέπει να ελέγξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:35:47+03:00
Αντηλιακό: Το σύμβολο που πρέπει να ελέγχετε πάντα πριν πάτε στην παραλία, καθώς μπορεί να δείχνει ότι το προϊόν δεν προσφέρει πλέον την προστασία που χρειάζεστε.
Πώς να διατηρήσετε τις μπανάνες φρέσκες έως και 5 ημέρες περισσότερο – Το απλό κόλπο με ένα υλικό που έχετε στο σπίτι
HACK

2026-07-24T18:35:29+03:00
Ένα αντικείμενο που υπάρχει σχεδόν σε κάθε κουζίνα μπορεί να επιβραδύνει την ωρίμανση στις μπανάνες, διατηρώντας τη φρέσκια για περισσότερο χρόνο και συμβάλλοντας στη μείωση της σπατάλης τροφίμων.
Μπορεί το μαλακτικό ρούχων να προκαλέσει καρκίνο; Η απάντηση των ειδικών
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:32:14+03:00
Μπορεί το μαλακτικό ρούχων να προκαλέσει καρκίνο; Οι ειδικοί εξηγούν τι δείχνουν τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα, ποια συστατικά έχουν προκαλέσει ανησυχία και τι πρέπει να γνωρίζετε για την ασφαλή χρήση του.
Ο σύζυγός σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας για εσάς έως και 70% – Τι έδειξε μελέτη σε 1 εκατ. ζευγάρια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-24T18:32:04+03:00
Ο σύζυγός σας μπορεί να επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας έως και κατά 70%, σύμφωνα με μελέτη σε 1 εκατ. ζευγάρια, που αναδεικνύει τον σημαντικό ρόλο των κοινών συνηθειών και του τρόπου ζωής στην υγεία του εγκεφάλου.
Gordon Ramsay: Το μυστικό υλικό που κάνει τα scrambled eggs απίστευτα αφράτα και κρεμώδη
HACK

2026-07-24T18:31:18+03:00
Ο Gordon Ramsay αποκαλύπτει το μυστικό υλικό που κάνει τα scrambled eggs απίστευτα αφράτα και κρεμώδη, μετατρέποντας ένα απλό πρωινό σε γεύμα υψηλής γαστρονομίας.
Απώλεια βάρους: Το Νο1 μεσημεριανό που μειώνει θεαματικά το σπλαχνικό λίπος – Έτοιμο σε 20 λεπτά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:30:46+03:00
Απώλεια βάρους: Το Νο1 μεσημεριανό που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να μειώσει το σπλαχνικό λίπος, συνδυάζοντας υψηλή θρεπτική αξία και εύκολη προετοιμασία σε μόλις 20 λεπτά.
Η Kate Middleton αποκαλύπτει τη δυσκολότερη παρενέργεια της χημειοθεραπείας και τι τη βοήθησε – Το μήνυμα που στέλνει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-24T18:24:32+03:00
Η Catherine, Princess of Wales (Kate Middleton) μιλά ανοιχτά για τη δυσκολότερη παρενέργεια της χημειοθεραπείας, αποκαλύπτοντας ότι δυσκολευόταν να διαβάσει και να συγκεντρωθεί, ενώ εξηγεί τι τη βοήθησε σταδιακά να ανακτήσει την πνευματική της διαύγεια.
Η Νο1 υπερτροφή που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με καρδιολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:22:47+03:00
Η Νο1 υπερτροφή που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με καρδιολόγο, και πώς μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας όταν εντάσσεται σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Scroll to Top