Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Οι τροφές-«ασπίδα» για την καρδιά που βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα

2026-10-08T13:30:06+03:00 2026-10-07T19:09:10+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

11 τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, από τον σολομό και τα καρύδια μέχρι τη μαύρη σοκολάτα.

ΡΥΘΜΙΣΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ

Εργοθεραπεία: Χωρίς σαφές πλαίσιο οι χώροι παροχής υπηρεσιών – Τι ζητούν οι εργοθεραπευτές

2026-10-08T12:16:52+03:00 2026-10-08T12:18:19+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Εργοθεραπευτών ζητά συγκεκριμένες προδιαγραφές για τους χώρους παροχής υπηρεσιών, με έμφαση στην ασφάλεια, την προσβασιμότητα και τον τακτικό έλεγχο.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Πλασμαφαίρεση: Τι ισχύει για τη θεραπεία και γιατί δεν έχει σχέση με τις «θεραπείες ευεξίας»

2026-10-08T10:06:21+03:00 2026-10-08T10:06:21+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Με 166 τεκμηριωμένες ενδείξεις, η πλασμαφαίρεση παραμένει μία από τις πιο άμεσα σωτήριες θεραπείες της σύγχρονης ιατρικής, αναφέρουν οι ειδικοί επιστήμονες.

HACK

Έχετε blueberries; Ώρα για γλυκό! Δείτε πώς να τα μετατρέψετε σε 5 λεπτά σε ένα νόστιμο και υγιεινό dessert

2026-10-08T08:30:26+03:00 2026-10-07T19:03:43+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ετοιμάστε blueberry fluff σε μόλις 5 λεπτά με blueberries, ζαχαρούχο γάλα και Cool Whip. Ένα εύκολο, δροσερό γλυκό χωρίς ψήσιμο.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

Ανακάλυψε τυχαία ότι έχει καρκίνο όταν τον δάγκωσε ένα σκύλος: «Νόμιζα ότι πονούσε η μέση μου από το ράγκμπι»

2026-10-08T08:00:13+03:00 2026-10-07T19:03:31+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένας επίμονος πόνος στη μέση ήταν το μοναδικό σημάδι καρκίνου του νεφρού για τον Rob Houliston. Το τυχαίο περιστατικό που οδήγησε στη διάγνωση.

HACK

iPhone: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξετε άμεσα την μπαταρία

2026-10-08T07:00:34+03:00 2026-10-07T18:16:41+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πότε χρειάζεται αλλαγή η μπαταρία του iPhone; Δείτε τα σημάδια φθοράς, τι σημαίνει υγεία κάτω από 80% και πόσο κοστίζει η αντικατάσταση.

ΤΕΣΤ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

Μόνο αν είστε «άσσοι» στην παρατηρητικότητα θα εντοπίσετε τα δυο σύμβολα της τράπουλας που διαφέρουν σε 20 δεύτερα

2026-10-08T06:30:12+03:00 2026-10-07T18:16:31+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Δύο σύμβολα κρύβονται ανάμεσα στις κούπες, τα καρό, τα μπαστούνια και τα σπαθιά, αλλά έχουν κάτι διαφορετικό – Είστε τόσο παρατηρητικοί ώστε να τα εντοπίσετε πριν τελειώσει ο χρόνος;