Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Λεμφικό περπάτημα: Το καλοκαιρινό trend που μπορεί να μειώσει τα πρηξίματα και να σας κάνει να νιώθετε πιο ανάλαφροι
ΩΡΑ ΓΙΑ ΒΟΛΤΑ

2026-07-28T18:28:48+03:00
Λεμφικό περπάτημα: Το καλοκαιρινό trend που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πρηξιμάτων, να ενισχύσει τη λεμφική κυκλοφορία και να σας κάνει να νιώθετε πιο ανάλαφροι με λίγα λεπτά κίνησης κάθε μέρα.
44χρονη που της κοβόταν η ανάσα όταν μιλούσε έλαβε διάγνωση για καρκίνο του πνεύμονα: «Το να μεγαλώνουμε είναι προνόμιο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-28T18:28:36+03:00
44χρονη που δυσκολευόταν να αναπνεύσει ακόμη και όταν μιλούσε διαγνώστηκε με καρκίνο του πνεύμονα και μοιράζεται την ιστορία της, υπενθυμίζοντας ότι «το να μεγαλώνουμε είναι προνόμιο» και τονίζοντας τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.
Πώς να δροσιστείτε όλο το καλοκαίρι χωρίς Air Condition – Τα κόλπα των ειδικών
HACK

2026-07-28T18:28:06+03:00
Πώς να δροσιστείτε όλο το καλοκαίρι χωρίς κλιματιστικό: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν απλά και αποτελεσματικά κόλπα που βοηθούν να διατηρήσετε το σπίτι και το σώμα σας πιο δροσερά ακόμη και τις ημέρες του καύσωνα.
Απώλεια βάρους: Το AI ανακάλυψε το «Ozempic» της φύσης – Μειώνει την όρεξη χωρίς τις γνωστές παρενέργειες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-27T18:23:11+03:00
Απώλεια βάρους: Το AI ανακάλυψε το «Ozempic» της φύσης, μια ουσία που φαίνεται να μειώνει την όρεξη χωρίς τις γνωστές παρενέργειες των φαρμάκων, ανοίγοντας νέους δρόμους στην έρευνα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Αντιγήρανση: Οι επιστήμονες βρήκαν την ορμόνη που μπορεί να αντιστρέψει τη χρόνια φλεγμονή
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-07-27T18:22:29+03:00
Ανατροπή στη μάχη κατά της γήρανσης: Η ορμόνη που φαίνεται να μπορεί να περιορίσει τη χρόνια φλεγμονή και να ανοίξει νέους δρόμους στην έρευνα για την υγιή γήρανση.
Η κορυφαία 3λεπτη άσκηση ισορροπίας που πρέπει να ξεκινήσετε από τα 40 – Την προτείνουν οι φυσικοθεραπευτές
ΑΣΚΗΣΗ

2026-07-27T18:21:43+03:00
Η κορυφαία 3λεπτη άσκηση ισορροπίας που αξίζει να ξεκινήσετε από τα 40, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτές, για καλύτερη σταθερότητα, πρόληψη πτώσεων και διατήρηση της κινητικότητας όσο μεγαλώνουμε.
«Οι διακοπές μου στην Ελλάδα αποδείχτηκαν εφιαλτικές» – Το σύμπτωμα που αγνόησε 31χρονη Αυστραλή και βρέθηκε να παλεύει για τη ζωή της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-27T18:21:32+03:00
«Οι διακοπές μου στην Ελλάδα αποδείχθηκαν εφιαλτικές»: Η 31χρονη Αυστραλή περιγράφει πώς ένα σύμπτωμα που αρχικά αγνόησε την οδήγησε να δίνει μάχη για τη ζωή της, στέλνοντας ένα σημαντικό μήνυμα για την έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Το κόλπο που προστατεύει τα φυτά από τη ζέστη και αποτρέπει τα καμένα φύλλα
HACK

2026-07-27T18:20:46+03:00
Το απλό κόλπο που προστατεύει τα φυτά από την έντονη ζέστη και βοηθά να αποφύγετε τα καμένα φύλλα, διατηρώντας τα υγιή και ζωηρά ακόμη και τις πιο ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Ποια σνακ πρέπει να αποφύγετε και ποια να προτιμήσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-24T18:38:41+03:00
Έχετε λιγούρες πριν τον ύπνο; Δείτε ποια σνακ καλό είναι να αποφεύγετε και ποιες επιλογές προτείνουν οι ειδικοί για να ικανοποιήσετε την πείνα σας χωρίς να επηρεάσετε τον ύπνο και την υγεία σας.
5 θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιγήρανση, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:38:07+03:00
Τα 5 θρεπτικά συστατικά που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να συμβάλουν στην υγιή γήρανση, υποστηρίζοντας την υγεία του δέρματος, του εγκεφάλου και του οργανισμού συνολικά.
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, σύμφωνα με καρδιολόγο – Αρέσουν και σε όσους αγαπούν τα γλυκά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-24T18:36:09+03:00
Τα 2 καλύτερα πρωινά για γερή καρδιά, είτε προτιμάτε γλυκές είτε αλμυρές γεύσεις, σύμφωνα με καρδιολόγο, που συνδυάζουν θρεπτικά συστατικά και συμβάλλουν στην καλή καρδιαγγειακή υγεία.
Scroll to Top