Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απρόσμενο όφελος από κοινό φάρμακο: Μειώνει κρίσεις άσθματος και ημικρανίες, σύμφωνα με δύο νέες μελέτες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-18T19:40:35+03:00
Δύο νέες μελέτες αναδεικνύουν ένα απρόσμενο όφελος από κοινό φάρμακο, το οποίο φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει τόσο στη μείωση των κρίσεων άσθματος όσο και των ημικρανιών.
31χρονη έπαθε πνευμονική εμβολή από αντισυλληπτικό χάπι – Το σύμπτωμα στο πόδι που αγνόησε και παραλίγο να της κοστίσει τη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-18T19:39:36+03:00
Μια 31χρονη περιγράφει πώς μια πνευμονική εμβολή παραλίγο να της κοστίσει τη ζωή, έπειτα από επιπλοκή που συνδέθηκε με αντισυλληπτικό χάπι. Όπως αποκάλυψε, είχε αγνοήσει ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα στο πόδι πριν μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.
Το κόλπο για να μην καταστρέψει ο σκόρος τα ρούχα σας – Δεν είναι η λεβάντα ή το γαρίφαλο
Test & Tips

2026-05-18T19:38:16+03:00
Αν έχετε βρει μικρές φθορές στα ρούχα σας, ίσως ο σκόρος να έχει ήδη κάνει την εμφάνισή του. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο προστασίας που δεν περιλαμβάνει ούτε λεβάντα ούτε γαρίφαλο, όπως πιστεύουν πολλοί.
Ποιες ασκήσεις προτείνει personal trainer για να είστε δυνατοί ακόμα και στα 80: «Δεν χρειάζεστε ώρες στο γυμναστήριο»
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2026-05-15T17:30:13+03:00
Ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί και δραστήριοι μέχρι και μετά τα 80; Ένας personal trainer προτείνει επιλογές που δεν απαιτούν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο.
«Πήρα κολλαγόνο για 30 ημέρες: Τι άλλαξε πραγματικά στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα μου» – Youtuber ομορφιάς αποκαλύπτει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-15T17:29:50+03:00
Μια beauty YouTuber δοκίμασε να παίρνει κολλαγόνο καθημερινά για 30 ημέρες και μοιράστηκε τις αλλαγές που παρατήρησε στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα της. Η εμπειρία της αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβεί πραγματικά μετά από έναν μήνα χρήσης.
Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα που προστατεύουν από πόνους
HACK

2026-05-15T17:28:27+03:00
Αν το περπάτημα σάς προκαλεί πόνους ή δυσφορία, η σωστή επιλογή στα παπούτσια μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δείτε ποια ξεχωρίζουν για την άνεση και τη στήριξη που προσφέρουν σε κάθε βήμα.
Οι άνδρες που σκουπίζουν και καθαρίζουν το σπίτι έχουν ενισχυμένη λίμπιντο – Το απρόσμενο συμπέρασμα μελέτης
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-15T17:26:08+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στις δουλειές του σπιτιού και τη λίμπιντο των ανδρών, παρουσιάζοντας ενδιαφέροντα ευρήματα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η συμμετοχή στις καθημερινές υποχρεώσεις μπορεί να επηρεάζει θετικά τη λίμπιντο και τη σχέση του ζευγαριού.
Γιατί πρέπει να «φυτέψετε» μπίρες για να σώσετε τα φυτά σας από ανεπιθύμητους εχθρούς;
HACK

2026-05-15T17:09:55+03:00
Αν τα φυτά σας γεμίζουν συχνά με ανεπιθύμητους επισκέπτες, υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να βοηθήσει. Πολλοί χρησιμοποιούν μπίρες στον κήπο ή στις γλάστρες τους ως πρακτική λύση για την προστασία των φυτών.
21χρονη που «κλείδωσαν» τα πόδια της αναγκάζεται να τα ακρωτηριάσει: «Όλα ξεκίνησαν μετά τη νόσηση από κοκκύτη και λοιμώδη μονοπυρήνωση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-14T17:32:22+03:00
Μια 21χρονη περιγράφει τη δύσκολη περιπέτεια υγείας που την οδήγησε στον ακρωτηριασμό των ποδιών της, όταν σοβαρές επιπλοκές εμφανίστηκαν μετά από κοκκύτη και λοιμώδη μονοπυρήνωση. Η ιστορία της συγκλονίζει και αναδεικνύει τους κινδύνους ορισμένων λοιμώξεων.
Πρέπει να κλείνετε το laptop σας κάθε βράδυ; Τι συμβουλεύουν ειδικοί για να αποφύγετε τις βλάβες
HACK

2026-05-14T17:31:45+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να κλείνετε πραγματικά το laptop σας; Οι ειδικοί εξηγούν τι ισχύει για τη σωστή χρήση και πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο βλαβών και φθοράς.
4 απρόσμενα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να έχετε γερά οστά μετά τα 30
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-05-13T19:20:48+03:00
Μετά τα 30, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη δύναμη και την αντοχή του σώματος.
Scroll to Top