Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αέρια και φούσκωμα: Οι τροφές που τα προκαλούν και 5 τρόποι για να τα μειώσετε
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-09-04T18:23:14+03:00
Το φούσκωμα και τα αέρια μπορεί να συνδέονται με συγκεκριμένες τροφές, όμως υπάρχουν πέντε απλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ενοχλήσεων.
Το «μυστικό» μακροζωίας μπορεί να κρύβεται στο αίμα του σκύλου σας – Τι αποκάλυψε έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-04T18:23:01+03:00
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ένα πιθανό «μυστικό» μακροζωίας που κρύβεται στο αίμα των σκύλων, προσφέροντας νέα στοιχεία για τους μηχανισμούς της γήρανσης.
Περιμένετε καλεσμένους; Το έξυπνο κόλπο στην είσοδο για να μην πατήσει κανείς με παπούτσια μέσα
HACK

2026-09-04T18:22:11+03:00
Ένα απλό κόλπο στην είσοδο του σπιτιού μπορεί να κάνει τους καλεσμένους να αφήνουν τα παπούτσια τους πριν μπουν, διατηρώντας το σπίτι καθαρό χωρίς άβολες υποδείξεις.
Ποια γενιά κάνει το περισσότερο και το πιο απολαυστικό σεξ, σύμφωνα με έρευνα; Θα σας εκπλήξει
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-09-04T18:20:56+03:00
Νέα έρευνα εξετάζει ποια γενιά κάνει περισσότερο και πιο απολαυστικό σεξ, με τα ευρήματα να ανατρέπουν την επικρατούσα εικόνα για τη Gen-Z.
ΕΣΥ: 170 Κέντρα Υγείας και 93 νοσοκομεία ανακαινίστηκαν- «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έως το 2030 με 300 εκατ. ευρώ
ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ

2026-09-05T16:03:09+03:00
«Έχουμε το καλύτερο ΕΣΥ όλων των εποχών», δήλωσε ο Άδωνις Γεωργιάδης. 6,9 εκατ. πολίτες στο νέο κύκλο του «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ».
Φάτε ποπ κορν για να ρυθμίσετε το σάκχαρο, πιείτε τσάι πριν τον ύπνο για υγιή καρδιά και άλλες 3 διατροφικές συμβουλές που ίσως δεν γνωρίζατε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-09-04T18:19:42+03:00
Μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία, από τη ρύθμιση του σακχάρου έως την προστασία της καρδιάς. Πέντε συμβουλές που αξίζει να γνωρίζετε.
«Τα νοσοκομεία δεν είναι χώροι φιλοξενίας και φύλαξης παιδιών»-SOS από τους παιδοψυχιάτρους
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-09-05T09:39:05+03:00
Μήνες παραμονής ανηλίκων σε νοσοκομεία για κοινωνικούς λόγους καταγγέλλουν οι επιστημονικές εταιρείες. Ζητούν άμεση δημιουργία δομών παιδικής προστασίας.
Sara Bareilles: «Θα γίνω ποτέ μητέρα; Ακόμη δεν ξέρω» – Η σπαρακτική εξομολόγηση της για τις αποτυχημένες εξωσωματικές
CELEBRITIES

2026-09-04T18:18:17+03:00
Η Sara Bareilles μιλά ανοιχτά για τις αποτυχημένες προσπάθειές της μέσω εξωσωματικής και την αβεβαιότητα γύρω από το αν θα γίνει μητέρα, σε μια συγκινητική εξομολόγηση.
Πώς να χάσετε λίπος έξυπνα: Οι 3 προπονήσεις που αλλάζουν όσα ξέρατε για cardio και βάρη
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-09-04T18:17:55+03:00
Η σωστή απώλεια λίπους δεν απαιτεί ατελείωτο cardio, καθώς τρεις συγκεκριμένοι τύποι προπόνησης μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που συνδυάζετε αερόβια άσκηση και βάρη.
Scrambled eggs καλύτερα από εστιατορίου: Το μυστικό υλικό που τα κάνει κρεμώδη και πεντανόστιμα
HACK

2026-09-04T18:16:36+03:00
Το μυστικό υλικό που χρησιμοποιούν οι σεφ μπορεί να μεταμορφώσει τα scrambled eggs, χαρίζοντάς τους εξαιρετικά κρεμώδη υφή και πλούσια γεύση, σαν να σερβίρονται σε εστιατόριο.
Επιστροφή στο σχολείο: Η υγεία των παιδιών σε προτεραιότητα-Τι συστήνουν οι παιδίατροι στους γονείς
ΟΔΗΓΙΕΣ

2026-09-04T14:00:46+03:00
Ύπνος, διατροφή, όρια στις οθόνες και άθληση. Προληπτικός παιδιατρικός έλεγχος για όραση, ακοή και στοματική υγεία.
Απώλεια βάρους χωρίς πείνα: Οι 4 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στο πιάτο σας
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-04T11:55:16+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να αποτελέσει πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή για όσους επιδιώκουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τους ειδικούς, ενισχύοντας την προσπάθεια για πιο γρήγορη μείωση των κιλών.
Scroll to Top