Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
32χρονος που υπέφερε συνέχεια από αμυγδαλίτιδες έλαβε διάγνωση για καρκίνο του στόματος – Η συγκλονιστική ιστορία του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-27T17:36:22+02:00
Ένας 32χρονος που υπέφερε από συνεχείς αμυγδαλίτιδες κατέληξε να λάβει διάγνωση για καρκίνο του στόματος, μια εξέλιξη που δεν περίμενε κανείς. Η ιστορία του συγκλονίζει, καθώς τα συμπτώματα έμοιαζαν αρχικά αθώα.
Ιδιοκτήτρια χώρου ημιδιαμονής εξηγεί γιατί δεν πλένει τα σεντόνια όταν φεύγουν οι επισκέπτες – Ποια tips καθαριότητας δίνει;
HACK

2025-11-27T17:35:07+02:00
Μια ιδιοκτήτρια χώρου ημιδιαμονής εξηγεί γιατί δεν πλένει τα σεντόνια όταν φεύγουν οι επισκέπτες, μια πρακτική που έχει προκαλέσει συζητήσεις. Παράλληλα, αποκαλύπτει τα tips καθαριότητας που θεωρεί πιο αποτελεσματικά.
4 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από ένα στήθος κοτόπουλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-11-26T17:02:16+02:00
Υπάρχουν τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα στήθος κοτόπουλου, προσφέροντας ακόμη μεγαλύτερη ενίσχυση στον οργανισμό. Τέσσερις από αυτές θεωρούνται ιδιαίτερα πλούσιες και πρακτικές επιλογές.
Long Covid: Ποιες είναι οι 8 παραλλαγές που εντόπισε το Harvard – Πώς θα καταλάβετε αν έχετε κάποια;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-26T17:01:47+02:00
Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει οκτώ διαφορετικές παραλλαγές του Long Covid, καθεμία με ξεχωριστά χαρακτηριστικά. Η διάκρισή τους βοηθά να καταλάβετε ευκολότερα αν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με κάποια από αυτές.
Πόσους κοιλιακούς πρέπει να μπορείτε να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας – Τι δείχνει για τη φυσική σας κατάσταση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-11-26T17:26:08+02:00
Ο αριθμός των κοιλιακών που μπορείτε να κάνετε αλλάζει ανάλογα με την ηλικία, καθώς η δύναμη εξελίσσεται με τα χρόνια. Το να γνωρίζετε ποιο είναι το ιδανικό επίπεδο έχει σημασία για τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Έτοιμοι για περισσότερους κοιλιακούς;
Ο στραβισμός 2χρονης ήταν σύμπτωμα καρκίνου στον εγκέφαλο – Πώς ένα βίντεο στην παιδική χαρά αποκάλυψε το πρόβλημα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-26T17:25:19+02:00
Ένα βίντεο με μια 2χρονη στην παιδική χαρά αποκάλυψε ένα μικρό, φαινομενικά αθώο σύμπτωμα που σχετίζεται με καρκίνο του εγκεφάλου. Η λεπτή αυτή ένδειξη ήταν αρκετή για να ανησυχήσει τους γονείς.
Πόσες φορές τον μήνα μπορείτε να βάφετε τα μαλλιά σας για να μην τα καταστρέψετε; Οι ειδικοί απαντούν
HACK

2025-11-26T17:00:14+02:00
Πολλοί αναρωτιούνται πόσες φορές τον μήνα μπορούν να βάφουν τα μαλλιά τους χωρίς να τα επιβαρύνουν. Η συχνότητα παίζει σημαντικό ρόλο, τόσο για την υγεία όσο και για την εμφάνιση των μαλλιών.
Εθνικές Κατευθυντήριες Οδηγίες αλλάζουν το τοπίο στη διαχείριση της παχυσαρκίας στην Ελλάδα
ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

2025-11-26T15:16:34+02:00
Η Ελλάδα αποκτά για πρώτη φορά ενιαίο, τεκμηριωμένο πλαίσιο πρόληψης και θεραπείας της παχυσαρκίας, αποτέλεσμα 20μηνης διεπιστημονικής συνεργασίας 50 ειδικών.
Δύο ροφήματα για όσους κάνουν καθιστική ζωή – Προστατεύουν από τις επιπτώσεις στην υγεία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-25T17:51:51+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δύο συγκεκριμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει καλύτερα τις επιπτώσεις από την καθιστική ζωή. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν τη σημασία της σωστής διατροφής.
Το χειρότερο τυρί για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-25T17:50:51+02:00
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα τυρί που θεωρείται το χειρότερο για την υγεία του εντέρου. Οι ιδιότητές του μπορούν να επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα, γι’ αυτό και προτείνεται να καταναλώνεται με προσοχή.
Ο καρκίνος της στέρησε τη φωνή και την ξαναβρήκε χρησιμοποιώντας AI, βιβλία και… βρισιές
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-25T17:50:37+02:00
Μια γυναίκα που έχασε τη φωνή της λόγω καρκίνου κατάφερε να την ξαναβρεί χάρη σε τεχνητή νοημοσύνη, βρισιές και παιδικά βιβλία. Η πρωτότυπη αυτή διαδικασία της επέστρεψε τον δικό της ήχο.
Πονάει το στομάχι σας; Τι δεν θα έκανε ποτέ ένας γαστρεντερολόγος
ΠΟΝΟΣ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ

2025-11-25T17:50:23+02:00
Αν πονάει το στομάχι σας, ορισμένες πρακτικές μπορεί να κάνουν την κατάσταση χειρότερη. Ένας γαστρεντερολόγος εξηγεί τι δεν θα έκανε ποτέ, ώστε να αποφεύγει τέτοιου είδους ενοχλήσεις.
Scroll to Top