Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η Νο1 διατροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο, σύμφωνα με ενδοκρινολόγους – Βοηθά και στη διαχείριση του άγχους
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-08-28T19:25:21+03:00
Μια διατροφή ξεχωρίζει σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους για τη συμβολή της στη ρύθμιση του σακχάρου, ενώ φαίνεται να προσφέρει οφέλη και στη διαχείριση του άγχους.
Σας κόλλησε ένα τραγούδι στο μυαλό και δεν φεύγει με τίποτα; Τι σημαίνει και πώς να το σταματήσετε
HACK

2026-08-28T19:23:45+03:00
Ένα τραγούδι μπορεί να «κολλήσει» στο μυαλό και να επαναλαμβάνεται ακούσια, όμως ένα απλό κόλπο μπορεί να βοηθήσει να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος και να σταματήσει η ενοχλητική μελωδία.
Λιπώδες ήπαρ: Η Νο1 τροφή που οι ηπατολόγοι επιμένουν να βάλετε στη διατροφή σας αν έχετε λίπος στο συκώτι
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2026-08-28T19:20:05+03:00
Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται από τους ειδικούς μία από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές για το λιπώδες ήπαρ, με το ελαιόλαδο να ξεχωρίζει ως βασικό τρόφιμο, χάρη στα μονοακόρεστα λιπαρά του.
Άνοια: Το απλό τεστ με 3 κινήσεις των χεριών που αποκαλύπτει αν κινδυνεύετε από την πάθηση
ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ

2026-08-28T19:19:32+03:00
Ένα απλό τεστ με τρεις διαδοχικές κινήσεις των χεριών μπορεί να δώσει ενδείξεις για πιθανή γνωστική διαταραχή, καθώς ελέγχει συγκεκριμένες ικανότητες που επηρεάζονται σε ορισμένες μορφές άνοιας.
Bruce Willis: «Βλέπει την εγγονή του και αρχίζει να χαμογελά» – Η συγκλονιστική εξομολόγηση της κόρης του για την άνοια του ηθοποιού
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-08-28T19:19:18+03:00
Η κόρη του Bruce Willis, Rumer, μίλησε συγκινητικά για τη ζωή του πατέρα της με μετωποκροταφική άνοια, αποκαλύπτοντας πως χαμογελά όταν βλέπει την ίδια και την εγγονή του Louetta, στιγμές που η οικογένεια θεωρεί πολύτιμες.
Δεν έχετε χρόνο για γυμναστική; Μία προπόνηση την εβδομάδα αρκεί για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-08-28T19:19:05+03:00
Μια συγκεκριμένη προπόνηση, όταν γίνεται μόλις μία φορά την εβδομάδα, μπορεί να προσφέρει οφέλη αντίστοιχα με περισσότερες επισκέψεις στο γυμναστήριο, βοηθώντας στην καύση λίπους και την ενδυνάμωση.
Υψηλή χοληστερίνη: 3 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για να τη μειώσετε φυσικά
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2026-08-28T19:18:51+03:00
Το πρωινό μπορεί να γίνει μια καλή αφετηρία για τη διαχείριση της υψηλής χοληστερίνης, με μικρές καθημερινές συνήθειες που υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία και βοηθούν στη μείωση της LDL.
Κίτρινες κηλίδες στις μαξιλαροθήκες; Το μυστικό για να γίνουν ξανά κατάλευκες και πεντακάθαρες
HACK

2026-08-28T19:18:17+03:00
Οι κίτρινες κηλίδες στις μαξιλαροθήκες προκαλούνται συχνά από ιδρώτα, λιπαρότητα του δέρματος και προϊόντα περιποίησης που συσσωρεύονται στις ίνες. Πώς θα τις καθαρίσετε για να γίνουν και πάλι λευκές;
Το Νο1 πράγμα που σκοτώνει τη σεξουαλική ζωή στο γάμο – Το κάνουν πολλά ζευγάρια
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-08-28T19:26:31+03:00
Ποια είναι η καθημερινή συνήθεια που θεωρείται ένας από τους μεγαλύτερους «εχθρούς» για τη σεξουαλική ζωή στον γάμο και μπορεί να επηρεάσει την οικειότητα και την επιθυμία για σεξ;
Τσίμπημα κουνουπιού: Γιατί σε κάποιους αφήνει απλό σημάδι και σε άλλους πρήξιμο;
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-08-28T19:16:39+03:00
Τα τσιμπήματα κουνουπιών δεν προκαλούν την ίδια αντίδραση σε όλους, με ορισμένους ανθρώπους να εμφανίζουν εντονότερο πρήξιμο και φαγούρα. Πότε τα συμπτώματα θεωρούνται ανησυχητικά και χρειάζονται προσοχή;
101χρονη αποκαλύπτει τα περίεργα μυστικά της μακροζωίας της: «Κάθε εβδομάδα πίνω μία μπίρα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-08-28T19:15:59+03:00
Η 101χρονη Anne Angioletti αποδίδει τη μακροζωία της σε έναν δραστήριο τρόπο ζωής, την εργασία, την άσκηση και την κοινωνικότητα, χωρίς να στερείται την αγαπημένη της μπίρα μία φορά την εβδομάδα.
Scroll to Top