Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τα καλύτερα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη για υγιή καρδιά – Τα προτείνουν ειδικοί
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-18T01:54:21+03:00
Τα καλύτερα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη για υγιή καρδιά: Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες επιλογές μπορούν να προσφέρουν θρεπτικά συστατικά και να στηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία.
Τι είναι τα «πόδια Ozempic» – Η άγνωστη παρενέργεια που προβληματίζει τους ειδικούς
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2026-07-18T01:53:52+03:00
Τι είναι τα «πόδια Ozempic»; Οι ειδικοί εξηγούν τη λιγότερο γνωστή παρενέργεια που έχει αρχίσει να απασχολεί όσους λαμβάνουν φάρμακα για την απώλεια βάρους και τον διαβήτη και τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις αλλαγές στα πόδια.
Πότε λήγει το ελαιόλαδο; Το λάθος στην αποθήκευση που μπορεί να το κάνει να χαλάσει
HACK

2026-07-18T01:53:26+03:00
Ελαιόλαδο: Το συχνό λάθος στην αποθήκευση που μπορεί να αλλοιώσει τη γεύση, το άρωμα και τη θρεπτική του αξία χωρίς να το αντιληφθείτε, σύμφωνα με τους ειδικούς.
«Φάτε παγωτό χωρίς ενοχές» – Διάσημος γιατρός μιλά για το παράδοξο της γλυκιάς αυτής απόλαυσης
ΠΩΣ ΤΟ ΕΞΗΓΕΙ;

2026-07-18T01:50:28+03:00
«Φάτε παγωτό χωρίς ενοχές», λέει γνωστός γιατρός, εξηγώντας πώς μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή και ποια είναι τα πιθανά οφέλη του για την υγεία όταν καταναλώνεται με μέτρο.
Μπάνιο σε πισίνα το καλοκαίρι – Ειδικοί εξηγούν από τι κινδυνεύουμε και πώς να προστατευτούμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-07-18T01:49:23+03:00
Πισίνα το καλοκαίρι: Οι 6 συνήθειες που οι γιατροί προειδοποιούν να αποφεύγετε για να προστατεύσετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων.
Γιατί ο ανεμιστήρας δεν ζεσταίνει το σπίτι σας; Το λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι και δεν μπορούμε να δροσιστούμε το καλοκαίρι
HACK

2026-07-18T01:48:05+03:00
Γιατί οι ανεμιστήρες μπορεί να κάνουν το σπίτι να φαίνεται πιο ζεστό; Οι ειδικοί εξηγούν το συνηθισμένο λάθος που κάνουν πολλοί στη χρήση τους και πώς να τους αξιοποιήσετε σωστά για μεγαλύτερη δροσιά τις ημέρες του καύσωνα.
Γιατί τα κουνούπια προτιμούν να τσιμπούν συγκεκριμένους ανθρώπους; Εκεί βρίσκεται το μυστικό για να τα αποφύγουμε
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-07-18T01:46:13+03:00
Γιατί τα κουνούπια τσιμπούν περισσότερο ορισμένους ανθρώπους; Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ποιοι παράγοντες τα ελκύουν περισσότερο και γιατί κάποιοι φαίνεται να αποτελούν τον αγαπημένο τους στόχο.
100χρονη μοιράζεται τις 3 χρυσές συμβουλές της για μακροζωία: «Το καζίνο με κρατά σε εγρήγορση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-18T01:45:25+03:00
100χρονη που αγαπά το περπάτημα και τη γιόγκα αποκαλύπτει τις τρεις απλές συνήθειες που, όπως πιστεύει, τη βοήθησαν να φτάσει σε αυτή την ηλικία, εξηγώντας γιατί ακόμη και οι επισκέψεις στο καζίνο την κρατούν πνευματικά σε εγρήγορση.
Γιατί πρέπει να έχετε πάντα την τραπεζική κάρτα μαζί σας στις βόλτες με τον σκύλο; Η παράξενη χρήση της που προστατεύσει το κατοικίδιο σας
HACK

2026-07-18T01:43:56+03:00
Σκύλοι και καλοκαιρινές βόλτες: Οι κτηνίατροι εξηγούν γιατί συνιστούν να έχετε πάντα μαζί σας μια τραπεζική κάρτα και πώς μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του κατοικίδιού σας από τους κινδύνους της ζέστης.
Το πικάντικο τρόφιμο που βοηθά στη μακροζωία, σύμφωνα με μελέτες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-16T18:14:40+03:00
Το πικάντικο τρόφιμο που συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, σύμφωνα με μελέτες, και οι λόγοι για τους οποίους οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνεται με μέτρο.
Pilates ή βάρη μετά τα 50; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια άσκηση βοηθά περισσότερο στην αντιγήρανση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-07-16T18:13:58+03:00
Pilates ή βάρη μετά τα 50; Οι ειδικοί εξηγούν ποια μορφή άσκησης προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγιή γήρανση και πώς μπορείτε να επιλέξετε την κατάλληλη ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους σας.
30χρονη που είχε ένα σπυράκι στο πρόσωπο της για χρόνια έλαβε διάγνωση για καρκίνο: «Νόμιζα ότι δεν ήταν τίποτα σοβαρό» (ΦΩΤΟ)
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-07-16T18:13:40+03:00
Νόμιζε ότι επρόκειτο για ένα απλό σπυράκι, όμως έξι χρόνια αργότερα διαγνώστηκε με καρκίνο του δέρματος. Η ιστορία της αναδεικνύει τη σημασία της έγκαιρης αξιολόγησης επίμονων αλλαγών στο δέρμα και της τακτικής αυτοεξέτασης.
Scroll to Top