Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μειώστε τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό κατά 57% – Αρκούν τρεις μικρές αλλαγές
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-31T18:31:37+03:00
Μπορούν μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία; Νέα μελέτη δείχνει πως τρεις απλές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Η No1 πρωινή συνήθεια που αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-03-31T18:29:16+03:00
Αν ταλαιπωρείστε από δυσκοιλιότητα, ίσως η λύση να βρίσκεται στην πρωινή σας ρουτίνα. Οι γαστρεντερολόγοι αποκαλύπτουν μια απλή συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη βελτίωση της κατάστασης.
Έφηβος έχασε 113 κιλά και δεν τον αναγνώριζε κανείς – Πώς κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του;
Διατροφή

2026-03-31T18:29:03+03:00
Ένας έφηβος εντυπωσίασε με τη μεταμόρφωσή του, χάνοντας 113 κιλά και αλλάζοντας πλήρως την εικόνα του. Δείτε πώς κατάφερε να πετύχει αυτή τη θεαματική αλλαγή στο σώμα και τη ζωή του.
Θλιμμένες τουλίπες; Το κόλπο με το παγάκι στο βάζο που θα τους δώσει νέα ζωή
HACK

2026-03-31T18:28:24+03:00
Οι τουλίπες σας δείχνουν μαραμένες και χωρίς ζωντάνια; Υπάρχει ένα απλό κόλπο με ένα παγάκι στο βάζο που μπορεί να τους δώσει ξανά φρεσκάδα και όμορφη εμφάνιση.
19 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-30T18:29:11+03:00
Ψάχνετε τρόπους να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης πέρα από τα αυγά; Υπάρχουν τροφές που περιέχουν ακόμη περισσότερη, προσφέροντας ποικιλία και βοηθώντας σας να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες.
Ειδικός αποκαλύπτει το χειρότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό μας
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-30T18:28:43+03:00
Πολλές καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν τον οργανισμό μας, όμως σύμφωνα με ειδικούς υπάρχει μία που μπορεί να επιβαρύνει ιδιαίτερα τον οργανισμό. Δείτε ποια θεωρείται από τις πιο επιβλαβείς για το σώμα.
Πρέπει να προτιμάμε το προζυμένιο ψωμί; Πώς επηρεάζει το σάκχαρο και την πέψη
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2026-03-30T18:25:59+03:00
Το προζυμένιο ψωμί έχει κερδίσει την προσοχή όσων προσέχουν τη διατροφή τους. Είναι όμως πράγματι υγιεινό και πώς επηρεάζει την πέψη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
48χρονος κατάφερε να αναστρέψει τον προδιαβήτη: «Δεν ήταν τόσο δύσκολο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-30T18:25:06+03:00
Ένας 48χρονος κατάφερε να αναστρέψει τον προδιαβήτη αλλάζοντας απλά τη διατροφή και την καθημερινότητά του. Όπως λέει ο ίδιος, η διαδικασία δεν ήταν τόσο δύσκολη όσο φανταζόταν.
Το μυστικό υλικό που απογειώνει τη γεύση ακόμη και στην πιο βαρετή σαλάτα
HACK

2026-03-30T18:24:32+03:00
Θέλετε να δώσετε ζωή ακόμα και στην πιο απλή σαλάτα; Υπάρχει ένα μικρό μυστικό που μπορεί να απογειώσει τη γεύση και να κάνει κάθε μπουκιά πιο απολαυστική.
Μακροζωία: Γιατρός ισχυρίζεται ότι μείωσε τη βιολογική ηλικία του από τα 41 στα 24 – Τα 3 συμπληρώματα που τον βοήθησαν
ΤΙ ΑΛΛΑΞΕ

2026-03-27T18:14:57+02:00
Μπορεί να μειωθεί η βιολογική ηλικία με απλές κινήσεις; Ένας γιατρός υποστηρίζει πως τα κατάφερε, αποκαλύπτοντας τα 3 συμπληρώματα που τον βοήθησαν να δει εντυπωσιακή διαφορά.
Scroll to Top