Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τι να τρώτε κάθε μέρα για να περιορίσετε την καούρα και την παλινδρόμηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-25T18:20:44+03:00
Καούρα και παλινδρόμηση: Οι τροφές που αξίζει να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να προστατεύσετε το πεπτικό σας σύστημα.
4 καρδιολόγοι συμφωνούν: Αυτή είναι η Νο1 τροφή που αποφεύγουν να δώσουν στα παιδιά τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-25T18:19:47+03:00
4 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν ποια είναι η μία τροφή που αποφεύγουν συστηματικά να δίνουν στα παιδιά τους, λόγω των πιθανών επιπτώσεών της στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διατροφικές συνήθειες.
«Είμαι διαιτολόγος – Το μυστικό που με βοήθησε να χάσω 6 κιλά σε 6 εβδομάδες χωρίς να πεινάω μετά τα 50»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-25T18:24:02+03:00
Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει το μυστικό που τη βοήθησε να χάσει 6 κιλά σε 6 εβδομάδες μετά τα 50, χωρίς στερήσεις και έντονη πείνα.
Ποια είναι η χειρότερη στάση στον ύπνο; Επιβαρύνει την καρδιά και φέρνει αϋπνία
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-06-24T18:10:40+03:00
Η στάση του ύπνου που πολλοί θεωρούν άνετη μπορεί να είναι η χειρότερη για την αναπνοή και την ποιότητα του ύπνου – εκτός αν είστε μωρό, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Μάριος Θεμιστοκλέους: Πάνω από 2.000 αιτήσεις για 1.131 μόνιμες θέσεις γιατρών
ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΔΟΜΩΝ ΥΓΕΙΑΣ

2026-06-25T15:20:35+03:00
Ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους μιλάει για ενίσχυση του ΕΣΥ, στελέχωση των δομών υγεία στα νησιά και νέα ψηφιακά εργαλεία για τους πολίτες.
Τέλος τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία στις 30 Ιουνίου -Χαμηλότερος του αναμενόμενου ο απολογισμός
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΑ

2026-06-25T13:57:24+03:00
Ολοκληρώνεται η χρηματοδότηση για τα απογευματινά χειρουργεία από το Ταμείο Ανάκαμψης. Από τις 50.000 επεμβάσεις που είχαν ανακοινωθεί, πραγματοποιήθηκαν περίπου 20.000.
Ανατρεπτική μελέτη: Ο ήλιος δεν αυξάνει σε όλους τη βιταμίνη D – Ποιοι δεν έχουν καθόλου οφέλη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-24T18:09:25+03:00
Ανατρεπτική μελέτη για τη βιταμίνη D: Γιατί η έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο μπορεί να μην είναι αρκετή για να αυξήσει τα επίπεδά της, σύμφωνα με τα νέα επιστημονικά δεδομένα.
Τι προβλέπει η εγκύκλιος για τη μετάβαση παιδιατρικών ασθενών με σπάνια νοσήματα σε τμήματα ενηλίκων
ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ

2026-06-25T09:42:14+03:00
Μετά την ηλικία των 16-18 ετών καθίσταται αναγκαία η οργανωμένη μετάβαση των ασθενών σε τμήματα ενηλίκων. Οι βασικοί άξονες της μετάβασης.
Η άσκηση λίγων λεπτών που μειώνει τον κίνδυνο για 8 ασθένειες – Πώς να την κάνετε
ΑΣΚΗΣΗ

2026-06-24T18:08:44+03:00
Η σύντομη άσκηση που μπορείτε να εντάξετε εύκολα στην καθημερινότητά σας φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για οκτώ σοβαρές παθήσεις, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα – Δείτε πώς να την κάνετε σωστά.
H συγκινητική ιστορία 37χρονης που μετά από τον καρκίνο και την κακοποίηση έκανε εμφυτεύματα στα δόντια: «Ξαναβρήκα το χαμόγελο μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-25T10:13:33+03:00
37χρονη συγκλονίζει με την εμπειρία της μετά από εμφυτεύματα στα δόντια: «Χρειάστηκα μια εβδομάδα για να συνέλθω» – Η συγκινητική ιστορία που κρυβόταν πίσω από την απόφασή της.
Πρέπει να πλένετε το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες για το άμυλο, το αρσενικό και τα μικροπλαστικά
HACK

2026-06-24T18:07:58+03:00
Το πλύσιμο του ρυζιού πριν το μαγείρεμα είναι μια συνήθεια που διχάζει, με τους επιστήμονες να εξετάζουν τον ρόλο του στο άμυλο, το αρσενικό και τα μικροπλαστικά.
Scroll to Top