Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Υγεία του εγκεφάλου: Το Νο1 θρεπτικό συστατικό που προστατεύει τη μνήμη όσο μεγαλώνουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-05-29T18:11:03+03:00
Η σωστή διατροφή φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της μνήμης και της υγείας του εγκεφάλου όσο μεγαλώνουμε. Ένα συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό ξεχωρίζει, σύμφωνα με ειδικούς.
Έχασε 32 κιλά χωρίς φάρμακα: Το «μυστικό» που άλλαξε τα πάντα για έναν 43χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-29T18:09:18+03:00
Ένας 43χρονος αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 32 κιλά χωρίς φάρμακα ή ακραίες μεθόδους, αλλάζοντας σταδιακά την καθημερινότητά του.
Σφήκες στον κήπο και το σπίτι; Το κόλπο για να τις απομακρύνετε οριστικά
HACK

2026-05-29T18:08:38+03:00
Οι σφήκες μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα ενοχλητικές σε κήπους, μπαλκόνια και μέσα στο σπίτι, ειδικά τους ζεστούς μήνες. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο που πολλοί χρησιμοποιούν για να τις κρατήσουν μακριά και να περιορίσουν την παρουσία τους.
Απώλεια βάρους: Η μέθοδος που είναι 5 φορές πιο αποτελεσματική από τα φάρμακα αδυνατίσματος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T18:05:39+03:00
Μια συγκεκριμένη μέθοδος απώλειας βάρους φαίνεται πως μπορεί να είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική από ορισμένα φάρμακα αδυνατίσματος, σύμφωνα με νέα στοιχεία. Οι ειδικοί εξετάζουν πώς η προσέγγιση αυτή συμβάλλει στη μεγαλύτερη και πιο σταθερή μείωση του βάρους.
Η άσκηση που «λιώνει» το λίπος στην κοιλιά με μια φορά την εβδομάδα – Το επιβεβαιώνει μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-29T18:04:32+03:00
Μια συγκεκριμένη μορφή άσκησης φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του κοιλιακού λίπους ακόμη και με μία μόνο προπόνηση την εβδομάδα.
Το μυστικό με το ρύζι και το δεντρολίβανο που θα κάνει το σπίτι σας να μυρίζει υπέροχα – Λειτουργεί και σαν αφυγραντήρας
HACK

2026-05-29T18:03:28+03:00
Υπάρχει ένα απλό κόλπο με ρύζι και δεντρολίβανο που μπορεί να χαρίσει στο σπίτι σας ευχάριστο άρωμα και αίσθηση φρεσκάδας.
Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί το σεξ; Ειδικός αποκαλύπτει τι κρύβεται πίσω από την πρόωρη εκσπερμάτιση
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-05-29T18:02:21+03:00
Η διάρκεια του σεξ είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλά ζευγάρια και συχνά συνοδεύεται από άγχος και λανθασμένες προσδοκίες. Ειδικός εξηγεί τι θεωρείται φυσιολογικό και ποιοι παράγοντες μπορεί να σχετίζονται με την πρόωρη εκσπερμάτιση.
Από τα καρότα για την όραση μέχρι τα οκτώ ποτήρια νερό: 6 μύθοι που καταρρίπτουν οι ειδικοί
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2026-05-29T17:57:03+03:00
Πολλές διατροφικές συμβουλές που ακούμε εδώ και χρόνια θεωρούνται δεδομένες, όμως ορισμένες δεν βασίζονται τελικά σε ισχυρά επιστημονικά στοιχεία.
101χρονη που κολυμπά και οδηγεί καθημερινά μοιράζεται τα 4 μυστικά της μακροζωίας της: «Λατρεύω τις λιχουδιές»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-29T17:55:57+03:00
Μια 101χρονη αποκαλύπτει τις καθημερινές συνήθειες μακροζωίας της που τη βοηθούν να παραμένει δραστήρια και ανεξάρτητη μέχρι σήμερα.
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να προκαλέσετε χωρίς να το ξέρετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-05-28T17:16:46+03:00
Τρίβετε τα μάτια σας συνέχεια; Το συχνό τρίψιμο των ματιών είναι μια συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία.
Scroll to Top