Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η Όπρα Γουίνφρεϊ πιο αδύνατη από ποτέ μιλά για τον αγώνα της με την παχυσαρκία: «Δεν φοβάμαι πια το φαγητό»
CELEBRITIES

2026-01-02T15:09:15+02:00
Η Όπρα Γουίνφρεϊ μιλάει για τα φάρμακα παχυσαρκίας και πώς αυτά την βοήθησαν να απελευθερωθεί από τον φόβο για το φαγητό, μοιράζοντας την προσωπική της εμπειρία ανοιχτά.
Το λάθος που κάνετε με τον αφυγραντήρα και δεν στεγνώνουν τα ρούχα – Πού πρέπει να τον τοποθετήσετε;
HACK

2026-01-02T15:07:18+02:00
Πολλοί χρησιμοποιούν τον αφυγραντήρα για να στεγνώσουν ρούχα, αλλά ένα συχνό λάθος στη χρήση του εμποδίζει το αποτέλεσμα, κάνοντας το στέγνωμα πιο αργό και λιγότερο αποτελεσματικό.
Ο Άντονι Χόπκινς γιορτάζει τα 50 χρόνια χωρίς αλκοόλ – «Η ζωή είναι πολύ καλύτερη»
CELEBRITIES

2026-01-02T15:05:59+02:00
Ο Άντονι Χόπκινς μιλά για τη συμπλήρωση 50 χρόνων χωρίς αλκοόλ, εξηγώντας πώς αυτή η απόφαση άλλαξε ριζικά τη ζωή του και γιατί, όπως λέει, σήμερα τη θεωρεί πολύ καλύτερη από ποτέ.
Στα 80 της σπάει όλα τα ρεκόρ στο fitness – Ποια είναι η καθημερινή ρουτίνα της σούπερ-γιαγιάς;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-01-02T15:42:49+02:00
Στα 80 της, μια γυναίκα καταρρίπτει κάθε ρεκόρ στο fitness και εντυπωσιάζει, αποκαλύπτοντας ποια είναι η καθημερινή ρουτίνα που ακολουθεί και πώς παραμένει δραστήρια και σε εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Γκουρού του fitness αποκαλύπτει την καλύτερη συμβουλή του για το 2026 – Δεν είναι η άσκηση
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

2026-01-02T15:02:59+02:00
Ένας γκουρού του fitness αποκαλύπτει ποια θεωρεί την πιο ουσιαστική συμβουλή για το 2026, τονίζοντας ότι δεν αφορά την άσκηση, αλλά κάτι εξίσου καθοριστικό για την υγεία και την ευεξία.
Σπαθίφυλλα: Το κόλπο για καταπράσινα και υγιή φύλλα – Χρειάζεται μόνο 5 λεπτά την εβδομάδα
HACK

2026-01-02T15:01:38+02:00
Ένα απλό κόλπο για τα σπαθίφυλλα που βοηθά να διατηρούν καταπράσινα και υγιή φύλλα, απαιτώντας μόλις πέντε λεπτά την εβδομάδα για σταθερή φροντίδα και καλύτερη εικόνα στο σπίτι ή στο γραφείο.
Υπέρταση: 5 συμπληρώματα διατροφής που πρέπει να αποφύγετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-01-01T11:03:25+02:00
Σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, ορισμένα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνονται, καθώς μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υπέρταση και να χρειάζονται αποφυγή.
ΕΣΥ: Η νέα ψηφιακή εποχή ενός σύγχρονου και διαλειτουργικού συστήματος υγείας
ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ

2026-01-02T08:48:36+02:00
Το 2026 αναμένεται επέκταση των ψηφιακών εργαλείων στο ΕΣΥ και αξιοποίηση της τεχνητής νοημοσύνης, με στόχο πιο αποδοτικές και ποιοτικές υπηρεσίες για τους πολίτες.
Μη πετάτε τα γρατζουνισμένα πιάτα – To απλό κόλπο που τα κάνει σαν καινούρια
HACK

2026-01-01T11:01:05+02:00
Πριν πετάξετε τα γρατζουνισμένα πιάτα, αξίζει να το ξανασκεφτείτε. Ένα απλό κόλπο μπορεί να τα κάνει να δείχνουν σαν καινούρια, χαρίζοντάς τους πιο καθαρή και περιποιημένη εμφάνιση.
7 σημάδια ότι το σώμα σας ξέρει πως είστε σε λάθος σχέση
ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΑ;

2025-12-30T18:37:06+02:00
Πριν το συνειδητοποιήσετε συνειδητά, το σώμα μπορεί να δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας, μέσα από συγκεκριμένα σημάδια που επηρεάζουν τη διάθεση, την ενέργεια και τη συνολική σας ευεξία.
Ακούτε μουσική στο αυτοκίνητο; Πώς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που οδηγείτε – Ποιο είδος αυξάνει τον κίνδυνο για ατύχημα
ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΜΕΛΕΤΕΣ

2025-12-30T18:36:42+02:00
Η επιλογή μουσικής στο αυτοκίνητο μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που οδηγείτε, καθώς συνδέεται με τη συγκέντρωση, τον ρυθμό και τη συμπεριφορά σας στον δρόμο, συχνά χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.
Το 1 πράγμα που θέλει ένας γιατρός να κάνετε αμέσως μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-30T18:35:42+02:00
Ένας γιατρός επισημαίνει ότι μετά από ένα βαρύ γιορτινό γεύμα, υπάρχει ένα βασικό πράγμα που πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον οργανισμό σας. Η απλή αυτή κίνηση βοηθά στη γρηγορότερη ανάκαμψη.
Scroll to Top