Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Λίπος στην κοιλιά: Αυτός είναι ο Νο1 τρόπος να το χάσετε – 3 ειδικοί συμφωνούν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-06-19T18:17:06+03:00
Τρεις ειδικοί συμφωνούν ότι υπάρχει ένας βασικός παράγοντας που παίζει καθοριστικό ρόλο για να αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Απώλεια βάρους: Οι 4 μυϊκές ομάδες που πρέπει να γυμνάσετε για να αδυνατίσετε πιο γρήγορα
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-06-19T18:16:03+03:00
Η ενδυνάμωση τεσσάρων βασικών μυϊκών ομάδων μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και να ενισχύσει πιο αποτελεσματικά την καύση θερμίδων.
Οι ενέσεις αδυνατίσματος μπορούν να μειώσουν την εγκληματικότητα – Το παράδοξο συμπέρασμα μελέτης για τα φάρμακα GLP-1
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-19T18:15:51+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει μια απρόσμενη σύνδεση μεταξύ των φαρμάκων GLP-1 για απώλεια βάρους (ενέσεις αδυνατίσματος) και της μείωσης ορισμένων μορφών εγκληματικότητας.
Το κόλπο με την κιμωλία που διώχνει από τα ρούχα τους λεκέδες από λάδι και λίπη – Πώς να το εφαρμόσετε
HACK

2026-06-19T18:14:46+03:00
Ένα απλό κόλπο με κιμωλία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση επίμονων λεκέδων από τα ρούχα, αρκεί να εφαρμοστεί με τον σωστό τρόπο.
Θέλετε μεγαλύτερη αντοχή στο κρεβάτι; Δοκιμάστε αυτές τις 5 τροφές και απογειώστε την εμπειρία
ΣΕΞ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2026-06-19T18:14:19+03:00
Οι τροφές που πρέπει να φάτε πριν από την ερωτική επαφή για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Βοηθούν στην αντοχή.
Lukas Gage: «Το να κολλήσω 2 σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ήταν ένα σκληρό μάθημα» – Η εξομολόγηση για τον πρώην σύντροφο του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-19T18:12:06+03:00
Ο Lukas Gage μιλά ανοιχτά για μια δύσκολη προσωπική εμπειρία, περιγράφοντάς την ως ένα από τα πιο σκληρά μαθήματα της ζωής του.
Πρόγραμμα ΟΙΚΟΘΕΝ: Παρακολούθηση ασθενών από το σπίτι μέσω νέας ψηφιακής πλατφόρμας
ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

2026-06-19T21:26:15+03:00
Το πρόγραμμα ΟΙΚΟΘΕΝ περνά στην επόμενη φάση του, με tablet και ψηφιακές υπηρεσίες που θα επιτρέπουν την παρακολούθηση των ασθενών από απόσταση.
Ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά; Τι ανεβάζει λιγότερο το σάκχαρο στο αίμα και είναι καλύτερο για δίαιτα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2026-06-18T18:28:06+03:00
Ρύζι, πατάτες ή ζυμαρικά; Οι ειδικοί εξηγούν ποια από αυτές τις δημοφιλείς τροφές επηρεάζει περισσότερο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Η άγνωστη πάθηση στα δόντια που έχει 1 στα 4 παιδιά – Μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες, προειδοποιούν οι επιστήμονες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-18T18:27:38+03:00
Μια λιγότερο γνωστή πάθηση στα δόντια επηρεάζει περίπου το 25% των παιδιών και μπορεί να προκαλέσει μόνιμες βλάβες, αν δεν εντοπιστεί έγκαιρα.
Η Νο1 άσκηση για μακροζωία: Πόσα λεπτά προπόνησης την εβδομάδα χρειάζονται;
ΤΙ ΛΕΕΙ ΜΕΛΕΤΗ

2026-06-18T18:26:50+03:00
Η προπόνηση με βάρη φαίνεται να συνδέεται με τη μακροζωία, με τους ειδικούς να εξετάζουν πόσα λεπτά την εβδομάδα αρκούν για σημαντικά οφέλη.
Scroll to Top