Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τι είναι αυτό που κάνει τους άνδρες να γερνούν πιο γρήγορα μετά τα 50 – Πώς θα το αποφύγουν;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-13T20:06:33+02:00
Μια νέα μελέτη εξετάζει γιατί πολλοί άνδρες φαίνεται να γερνούν πιο γρήγορα μετά τα 50. Οι επιστήμονες εντοπίζουν έναν βασικό παράγοντα που μπορεί να επηρεάζει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης.
Μεταμόσχευση μαλλιών: Ο 33χρονος που έδειχνε 40 και τώρα τον περνούν για 20άρη – Δείτε την απίστευτη μεταμόρφωση
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-13T18:17:14+02:00
Ένας 33χρονος αποφάσισε να προχωρήσει σε μεταμόσχευση μαλλιών και η αλλαγή στην εμφάνισή του είναι εντυπωσιακή. Δείτε πώς από εικόνα που τον έκανε να φαίνεται μεγαλύτερος, τώρα πολλοί τον περνούν για 20άρη.
Το μυστικό για μόνιμο αδυνάτισμα δεν κρύβεται στις θερμίδες – Η ανατρεπτική θεωρία του Dr. Jason Fung
ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

2026-03-13T19:10:18+02:00
Το μυστικό για μόνιμο αδυνάτισμα ίσως δεν βρίσκεται απλώς στον υπολογισμό των θερμίδων. Ο Jason Fung προτείνει μια διαφορετική προσέγγιση που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε την απώλεια βάρους.
Χρησιμοποιείτε ακουστικά κάθε μέρα; Οι ειδικοί προειδοποιούν για έναν κίνδυνο που λίγοι γνωρίζουν – Δεν αφορά την ακοή
ΕΙΔΙΚΟΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ

2026-03-13T18:16:43+02:00
Η καθημερινή χρήση ακουστικών έχει γίνει συνήθεια για πολλούς, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν για έναν κίνδυνο που συχνά περνά απαρατήρητος. Και δεν αφορά άμεσα την ακοή, όπως ίσως θα περίμενε κανείς.
Ο κανόνας των δύο ερωτήσεων που μπορεί να σας εξοικονομήσει άμεσα χρήματα
HACK

2026-03-13T18:15:26+02:00
Πριν κάνετε μια αγορά, δύο απλές ερωτήσεις μπορεί να αλλάξουν τον τρόπο που ξοδεύετε τα χρήματα σας. Δείτε τον κανόνα που προτείνουν ειδικοί και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα άμεσα.
7 τροφές με περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά από τον τόνο – Θωρακίζουν την καρδιά και ενισχύουν τον εγκέφαλο
ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2026-03-12T17:54:36+02:00
Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι απαραίτητα για την καρδιά και τον εγκέφαλο, όμως δεν βρίσκονται μόνο στον τόνο. Δείτε επτά τροφές που τα περιέχουν σε μεγαλύτερες ποσότητες και αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ιλαρά: Κρούσματα σε 30 χώρες της Ευρώπης- Γιατί ο εμβολιασμός παραμένει κρίσιμος
ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

2026-03-13T12:25:16+02:00
Η ιλαρά συνεχίζει να προκαλεί σοβαρές επιπλοκές και θανάτους. Οι υγειονομικές αρχές καλούν τους πολίτες να ελέγξουν την εμβολιαστική τους κάλυψη.
Μελέτη «χτυπά καμπανάκι» για τις ενέσεις αδυνατίσματος – Με ποιες παρενέργειες συνδέονται
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T17:54:18+02:00
Μια νέα μελέτη προειδοποιεί για πιθανούς κινδύνους από τις ενέσεις αδυνατίσματος. Τα ευρήματα δείχνουν σύνδεση με προβλήματα όπως οστεοπόρωση και ουρική αρθρίτιδα, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για προσοχή και ενημέρωση πριν τη χρήση τους.
Κόκκινες ή πράσινες πιπεριές; Ποιες συμβουλεύουν οι ειδικοί να επιλέγουμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-13T10:54:48+02:00
Κόκκινες ή πράσινες πιπεριές; Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν ορισμένες διατροφικές διαφορές που αξίζει να γνωρίζετε. Δείτε ποια θεωρείται πιο υγιεινή και τι προσφέρει καθεμία στον οργανισμό.
«Πέθανα για 24 λεπτά – Αυτό που είδα θα σας συγκλονίσει» – Η μαρτυρία μιας 35χρονη που «επέστρεψε» στη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-12T17:53:30+02:00
Μια γυναίκα που ήταν κλινικά νεκρή για 24 λεπτά περιγράφει τη συγκλονιστική εμπειρία της όταν «επέστρεψε» στη ζωή. Η μαρτυρία της αλλάζει τον τρόπο που βλέπει τον θάνατο και συγκινεί βαθιά.
Κατεψυγμένη πίτσα: Το μυστικό που τη μετατρέπει σε πιάτο… εστιατορίου
HACK

2026-03-12T17:52:34+02:00
Η κατεψυγμένη πίτσα είναι μια γρήγορη λύση για φαγητό, όμως με ένα μικρό μυστικό μπορεί να γίνει πολύ πιο νόστιμη. Δείτε το απλό κόλπο που τη μετατρέπει σε πιάτο που θυμίζει εστιατόριο.
Ύπνος: Πώς να κερδίσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης χωρίς να κοιμηθείτε ούτε λεπτό παραπάνω
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T17:48:27+02:00
Αν νιώθετε ότι δεν σας φτάνει ο χρόνος για ξεκούραση, υπάρχει τρόπος να κερδίσετε περισσότερη ενέργεια χωρίς να κοιμηθείτε περισσότερο. Δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε πιο ξεκούραστοι μέσα στην ημέρα.
Scroll to Top