Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
7 τροφές με περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά από τον τόνο – Θωρακίζουν την καρδιά και ενισχύουν τον εγκέφαλο
ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2026-03-12T17:54:36+02:00
Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι απαραίτητα για την καρδιά και τον εγκέφαλο, όμως δεν βρίσκονται μόνο στον τόνο. Δείτε επτά τροφές που τα περιέχουν σε μεγαλύτερες ποσότητες και αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Ιλαρά: Κρούσματα σε 30 χώρες της Ευρώπης- Γιατί ο εμβολιασμός παραμένει κρίσιμος
ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

2026-03-13T12:25:16+02:00
Η ιλαρά συνεχίζει να προκαλεί σοβαρές επιπλοκές και θανάτους. Οι υγειονομικές αρχές καλούν τους πολίτες να ελέγξουν την εμβολιαστική τους κάλυψη.
Μελέτη «χτυπά καμπανάκι» για τις ενέσεις αδυνατίσματος – Με ποιες παρενέργειες συνδέονται
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T17:54:18+02:00
Μια νέα μελέτη προειδοποιεί για πιθανούς κινδύνους από τις ενέσεις αδυνατίσματος. Τα ευρήματα δείχνουν σύνδεση με προβλήματα όπως οστεοπόρωση και ουρική αρθρίτιδα, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για προσοχή και ενημέρωση πριν τη χρήση τους.
Κόκκινες ή πράσινες πιπεριές; Ποιες συμβουλεύουν οι ειδικοί να επιλέγουμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-13T10:54:48+02:00
Κόκκινες ή πράσινες πιπεριές; Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν ορισμένες διατροφικές διαφορές που αξίζει να γνωρίζετε. Δείτε ποια θεωρείται πιο υγιεινή και τι προσφέρει καθεμία στον οργανισμό.
«Πέθανα για 24 λεπτά – Αυτό που είδα θα σας συγκλονίσει» – Η μαρτυρία μιας 35χρονη που «επέστρεψε» στη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-12T17:53:30+02:00
Μια γυναίκα που ήταν κλινικά νεκρή για 24 λεπτά περιγράφει τη συγκλονιστική εμπειρία της όταν «επέστρεψε» στη ζωή. Η μαρτυρία της αλλάζει τον τρόπο που βλέπει τον θάνατο και συγκινεί βαθιά.
Κατεψυγμένη πίτσα: Το μυστικό που τη μετατρέπει σε πιάτο… εστιατορίου
HACK

2026-03-12T17:52:34+02:00
Η κατεψυγμένη πίτσα είναι μια γρήγορη λύση για φαγητό, όμως με ένα μικρό μυστικό μπορεί να γίνει πολύ πιο νόστιμη. Δείτε το απλό κόλπο που τη μετατρέπει σε πιάτο που θυμίζει εστιατόριο.
Ύπνος: Πώς να κερδίσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης χωρίς να κοιμηθείτε ούτε λεπτό παραπάνω
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T17:48:27+02:00
Αν νιώθετε ότι δεν σας φτάνει ο χρόνος για ξεκούραση, υπάρχει τρόπος να κερδίσετε περισσότερη ενέργεια χωρίς να κοιμηθείτε περισσότερο. Δείτε πώς μπορείτε να νιώσετε πιο ξεκούραστοι μέσα στην ημέρα.
Το μητρικό γάλα δεν είναι μόνο για τα βρέφη – Το νέο trend ευεξίας που υπόσχεται νεότητα στους ενήλικες
ΤΙ ΑΠΑΝΤΑ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2026-03-11T19:18:10+02:00
Το μητρικό γάλα δεν περιορίζεται πια μόνο στα βρέφη, σύμφωνα με ένα νέο trend ευεξίας που κερδίζει έδαφος και υπόσχεται οφέλη νεότητας στους ενήλικες. Τι λένε όμως οι ειδικοί για αυτή την τάση;
Καρκίνος του μαστού: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μόριο που μπλοκάρει την ανάπτυξη επιθετικών όγκων – Ελπίδα για νέες θεραπείες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-12T12:04:05+02:00
Μια νέα επιστημονική ανακάλυψη φέρνει αισιοδοξία στη μάχη κατά του επιθετικού καρκίνου του μαστού. Ερευνητές εντόπισαν ένα μόριο που θα μπορούσε να ανοίξει τον δρόμο για πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο μέλλον.
Ακτινολόγοι: Θύελλα αντιδράσεων για τη δημιουργία «ανύπαρκτης» ιατρικής εξειδίκευσης-Προσφυγή στο ΣτΕ
ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ

2026-03-12T08:57:06+02:00
Οι Ακτινολόγοι καταγγέλλουν ότι η «Νευροεπεμβατική Ιατρική» που θεσπίστηκε από το Υπουργείο Υγείας δεν αναγνωρίζεται διεθνώς. Άμεσος κίνδυνος για τη δημόσια υγεία.
Ποια είναι η σωστή θερμοκρασία για να πλένετε τα σεντόνια: 40°C ή 60°C;
HACK

2026-03-11T19:16:25+02:00
Η θερμοκρασία πλυσίματος για τα σεντόνια είναι ένα θέμα που συχνά δημιουργεί απορίες. Δείτε πότε προτιμάται το πλύσιμο στους 40°C και πότε στους 60°C για καλύτερη καθαριότητα και υγιεινή.
Γιατί κάποιοι πρέπει να μασάνε τσίχλα πριν τον ύπνο – Από τι τους προστατεύει
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-03-12T11:05:50+02:00
Το μάσημα τσίχλας πριν τον ύπνο δεν είναι για όλους, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προσφέρει οφέλη. Δείτε ποιοι μπορεί να ωφεληθούν και από ποια ενοχλητικά συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει να προστατευτείτε.
Scroll to Top