Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόσες ώρες ύπνου μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι δείχνει μεγάλη μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-28T17:55:26+03:00
Πόσος ύπνος είναι αρκετός για την υγεία του εγκεφάλου; Μια νέα μεγάλη μελέτη εξετάζει πόσες ώρες ύπνου συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας και τι σημαίνει αυτό για την καθημερινότητά μας.
Απώλεια βάρους: Τι να τρώτε για να αισθάνεστε συνέχεια χορτάτοι – Λειτουργεί καλύτερα και από φάρμακα αδυνατίσματος
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-28T17:50:03+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε συνεχώς; Υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα και να υποστηρίξουν την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Τι πρέπει να ξεκινήσετε στη μέση ηλικία για να προστατευτείτε από τις χρόνιες ασθένειες – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-28T17:54:58+03:00
Ποια συνήθεια μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών στη μέση ηλικία; Νέα μελέτη εξετάζει έναν απλό καθημερινό παράγοντα που φαίνεται να συνδέεται με καλύτερη υγεία μακροπρόθεσμα.
Λίπος στο συκώτι: Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο που πρέπει να τρώμε για να προστατευτούμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-28T17:56:54+03:00
Ποιο φρούτο ξεχωρίζει για την υγεία του συκωτιού; Οι ειδικοί αναδεικνύουν μια επιλογή που φαίνεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη και να υποστηρίζει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
«Μια άσκηση στο γυμναστήριο φανέρωσε τον καρκίνο της συζύγου μου» – Τι αποκαλύπτει ο 46χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-28T17:48:55+03:00
Μια φαινομενικά απλή άσκηση στο γυμναστήριο στάθηκε αφορμή για μια απρόσμενη διάγνωση. Ένας 46χρονος μοιράζεται την εμπειρία του, στέλνοντας ένα σημαντικό μήνυμα για την προσοχή στα σημάδια του σώματος.
Σάλτσα ντομάτας για ζυμαρικά: Το μυστικό υλικό που απογειώνει τη γεύση
HACK

2026-04-28T17:48:13+03:00
Θέλετε να απογειώσετε τη σάλτσα ντομάτας για τα ζυμαρικά σας; Υπάρχει ένα «μυστικό» υλικό που μπορεί να ενισχύσει τη γεύση και να κάνει τη διαφορά στο πιάτο σας.
Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας; Πότε πρέπει να δούμε γιατρό
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-04-27T18:45:11+03:00
Γιατί παραμιλάμε στον ύπνο μας και τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; Πότε το φαινόμενο είναι φυσιολογικό και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να αναζητήσουμε ιατρική συμβουλή;
Σαράντα νέες μονάδες ψυχικής υγείας σε όλη τη χώρα με δωρεάν υπηρεσίες
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

2026-04-28T11:12:01+03:00
Επένδυση 56 εκατ. ευρώ για την ανάπτυξη δικτύου που παρέχει  δωρεάν υπηρεσίες σε άτομα με αυτισμό και άνοια. Στόχος η καθολική πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
4 πρωινές ασκήσεις για που σας κάνουν να δείχνετε νεότεροι, σύμφωνα με Personal Trainer
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-27T18:44:27+03:00
Θέλετε να δείχνετε πιο νέοι ξεκινώντας από το πρωί; Ένας personal trainer προτείνει τέσσερις απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να δείχνει πιο φρέσκο και ενεργό.
Ενισχύεται το ΕΣΥ σε νησιά και περιφέρεια – Καλύφθηκαν τα 2/3 των άγονων θέσεων γιατρών
ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΣΤΟ ΕΣΥ

2026-04-28T09:23:26+03:00
Κίνητρα, μόνιμες προσλήψεις στο ΕΣΥ και επιδόματα μετακίνησης στο επίκεντρο του σχεδίου του Υπουργείου Υγείας ενόψει καλοκαιριού.
Κολλάνε τα κόπρανα σας στην λεκάνη; Για ποιες παθήσεις προειδοποιούν οι ειδικοί
Yγεία

2026-04-28T09:48:42+03:00
Οι κενώσεις σας ίσως κρύβουν περισσότερα μηνύματα απ’ όσα νομίζετε. Από τη διατροφή μέχρι πιθανές παθήσεις, η εικόνα που έχουν τα κόπρανα σας μπορεί να λειτουργήσει ως δείκτης υγείας.
Ξεκίνησε το vaping στα 15 της και τώρα της δίνουν 18 μήνες ζωής: «Οι γιατροί είπαν ότι έχω πνευμόνια 80χρονου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-27T18:43:36+03:00
Μια νεαρή γυναίκα περιγράφει τις σοβαρές συνέπειες που είχε το vaping στη ζωή της, αφού ξεκίνησε από τα 15 της. Σήμερα, οι γιατροί εκτιμούν ότι οι πνεύμονές της θυμίζουν εκείνους ενός πολύ μεγαλύτερου ανθρώπου.
Scroll to Top