Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η εύκολη άσκηση Pilates που γυμνάζει όλο το σώμα και μειώνει τον πόνο στη μέση – Την κάνουμε και στο σπίτι
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2026-05-19T19:31:27+03:00
Μια συγκεκριμένη άσκηση Pilates έχει κερδίσει την προσοχή όσων θέλουν να γυμνάσουν ολόκληρο το σώμα χωρίς έντονη καταπόνηση.
Δενδρολίβανο, θυμάρι και λεβάντα: Το κόλπο για να μεγαλώσουν πιο γρήγορα τα αρωματικά φυτά στη γλάστρα σας
HACK

2026-05-19T19:30:41+03:00
Αν θέλετε το δενδρολίβανο, το θυμάρι και η λεβάντα σας να μεγαλώσουν πιο γρήγορα και να δείχνουν πιο υγιή, υπάρχει ένα απλό κόλπο που αξίζει να δοκιμάσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα υλικό που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Γιατί βλέπουμε εφιάλτες; Βιολόγος αποκαλύπτει αν είναι κληρονομικοί και τι σημαίνουν
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2026-05-18T19:41:09+03:00
Οι εφιάλτες αποτελούν ένα φαινόμενο που απασχολεί εδώ και χρόνια επιστήμονες και ερευνητές. Ένας βιολόγος εξηγεί γιατί μπορεί να σχετίζονται με την κληρονομικότητα και τι ενδέχεται να αποκαλύπτουν για τον εγκέφαλο και τα συναισθήματά μας.
Άνοιξε ο δρόμος για αποζημίωση των Συστημάτων Συνεχούς Καταγραφής Γλυκόζης σε άτομα με Διαβήτη
ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ

2026-05-19T14:25:55+03:00
Ο Άδωνις Γεωργιάδης αποδέχθηκε την πρόταση των ασθενών για κάλυψη των CGM από τον ΕΟΠΥΥ σε ινσουλινοθεραπευόμενα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2.
Μικροπλαστικά: Μελέτη αποκαλύπτει την τροφή που τα αποβάλλει από τον οργανισμό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-18T19:40:50+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αποβάλει τα μικροπλαστικά. Τα ευρήματα προκαλούν ενδιαφέρον, καθώς η έκθεση σε μικροπλαστικά αποτελεί ολοένα και μεγαλύτερη ανησυχία για την υγεία.
Ενέσεις αδυνατίσματος: Δύο μελέτες δείχνουν το απρόσμενο όφελος για την υγεία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-19T14:10:49+03:00
Δύο νέες μελέτες αναδεικνύουν ένα απρόσμενο όφελος από κοινό φάρμακο, το οποίο φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει τόσο στη μείωση των κρίσεων άσθματος όσο και των ημικρανιών.
31χρονη έπαθε πνευμονική εμβολή από αντισυλληπτικό χάπι – Το σύμπτωμα στο πόδι που αγνόησε και παραλίγο να της κοστίσει τη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-18T19:39:36+03:00
Μια 31χρονη περιγράφει πώς μια πνευμονική εμβολή παραλίγο να της κοστίσει τη ζωή, έπειτα από επιπλοκή που συνδέθηκε με αντισυλληπτικό χάπι. Όπως αποκάλυψε, είχε αγνοήσει ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα στο πόδι πριν μεταφερθεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.
Το κόλπο για να μην καταστρέψει ο σκόρος τα ρούχα σας – Δεν είναι η λεβάντα ή το γαρίφαλο
Test & Tips

2026-05-18T19:38:16+03:00
Αν έχετε βρει μικρές φθορές στα ρούχα σας, ίσως ο σκόρος να έχει ήδη κάνει την εμφάνισή του. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο προστασίας που δεν περιλαμβάνει ούτε λεβάντα ούτε γαρίφαλο, όπως πιστεύουν πολλοί.
Ποιες ασκήσεις προτείνει personal trainer για να είστε δυνατοί ακόμα και στα 80: «Δεν χρειάζεστε ώρες στο γυμναστήριο»
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2026-05-15T17:30:13+03:00
Ποιες ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δυνατοί και δραστήριοι μέχρι και μετά τα 80; Ένας personal trainer προτείνει επιλογές που δεν απαιτούν ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο.
«Πήρα κολλαγόνο για 30 ημέρες: Τι άλλαξε πραγματικά στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα μου» – Youtuber ομορφιάς αποκαλύπτει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-15T17:29:50+03:00
Μια beauty YouTuber δοκίμασε να παίρνει κολλαγόνο καθημερινά για 30 ημέρες και μοιράστηκε τις αλλαγές που παρατήρησε στο δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα της. Η εμπειρία της αποκαλύπτει τι μπορεί να συμβεί πραγματικά μετά από έναν μήνα χρήσης.
Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα που προστατεύουν από πόνους
HACK

2026-05-15T17:28:27+03:00
Αν το περπάτημα σάς προκαλεί πόνους ή δυσφορία, η σωστή επιλογή στα παπούτσια μπορεί να κάνει τη διαφορά. Δείτε ποια ξεχωρίζουν για την άνεση και τη στήριξη που προσφέρουν σε κάθε βήμα.
Scroll to Top