Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Καλοκαιρινό πέος: Πώς η θερμοκρασία επηρεάζει τη στύση – Τι να κάνουν οι άνδρες;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:28:43+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τη σεξουαλική σας υγεία και τους καλοκαιρινούς μήνες; Η ζέστη και η αφυδάτωση επηρεάζουν τον ανδρικό οργανισμό, με τους ειδικούς να μιλούν για ένα φαινόμενο που ονομάζεται «καλοκαιρινό πέος».
Διαβήτης: Πόσα ποτήρια νερό τη μέρα ρυθμίζουν το σάκχαρο και αντιμετωπίζουν την αντίσταση στην ινσουλίνη;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-07T11:26:54+03:00
Η κατανάλωση ορισμένων ποτηριών με νερό μέσα στην ημέρα μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα και να υποστηρίξει τη σωστή λειτουργία των νεφρών.
«Είμαι 71 και οι γιατροί λένε ότι έχω καρδιά 50χρονης – Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής που με διατηρεί νέα»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-06T19:25:11+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή με τα χρόνια; Μια 71χρονη γυναίκα, που οι γιατροί χαρακτηρίζουν την καρδιά της «νεότερη κατά 20 χρόνια», αποκαλύπτει το μυστικό της: μια σταθερή ρουτίνα άσκησης.
Ποιο είδος ψωμιού αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου – Τι αναφέρει σοκαριστική μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-07T11:25:50+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου; Νέα ανησυχητική μελέτη αναφέρει ότι ένα συγκεκριμένο είδος ψωμιού αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου.
Τα κατακάθια του καφέ να μεταμορφώσουν τον κήπο σας; Πώς να τα χρησιμοποιήσετε σαν λίπασμα;
HACK

2025-06-07T11:24:54+03:00
Αν πίνετε συχνά καφέ στο σπίτι, ίσως αναρωτιέστε πώς να αξιοποιήσετε τα κατακάθια. Τα καλά νέα; Μπορούν να γίνουν εξαιρετικό φυσικό λίπασμα για τον κήπο σας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με άλλα οργανικά υλικά.
Ειδικός αποκαλύπτει ότι αν δεν πλένετε σωστά τα δόντια σας μπορεί να παχύνετε – Τι να προσέξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-06T19:24:23+03:00
Η κακή στοματική υγιεινή δεν επηρεάζει μόνο το χαμόγελό σας, αλλά μπορεί να συνδεθεί ακόμη και με την αύξηση βάρους. Οι ειδικοί εξηγούν πώς η υγεία των δοντιών σχετίζεται στενά με το σωματικό βάρος.
5 τρόποι για να προστατέψετε το στρώμα σας από τους κοριούς αυτό το καλοκαίρι
HACK

2025-06-06T18:57:50+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε ήσυχες νύχτες το καλοκαίρι, χωρίς τον φόβο των κοριών; Αυτές οι 5 απλές κινήσεις μπορούν να προστατεύσουν το στρώμα σας και να σας εξασφαλίσουν ξεκούραστο ύπνο.
Περπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τις πιθανότητες για πρόωρο θάνατο; Είναι εφικτό!
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-05T21:59:06+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία; Έρευνες δείχνουν ότι ένας συγκεκριμένος αριθμός βημάτων την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Είναι εφικτό να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Τι υποστηρίζει διατροφολόγος
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-06T11:39:50+03:00
Θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγαριά; Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι εφικτό να χάσουν 5 κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Σύμφωνα με διατροφολόγους, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί, αλλά όχι πάντα με τον τρόπο που το φαντάζεστε.
Το «αθώο» κάψιμο στους μύες του γλουτού ήταν καρκίνος του εντέρου: Η συγκλονιστική μαρτυρία του 39χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-05T21:57:49+03:00
Έχετε παρατηρήσει κάψιμο στους μύες κατά την άσκηση και το θεωρείτε φυσιολογικό; Η ιστορία ενός 39χρονου άνδρα δείχνει πως τέτοια συμπτώματα μπορεί να κρύβουν κάτι σοβαρότερο — στη δική του περίπτωση, επρόκειτο για καρκίνο του εντέρου.
Πλυντήριο ρούχων: Το λάθος που κάνουμε και δεν πλένονται σωστά τα ρούχα – Πώς θα εξολοθρεύσουμε τα μικρόβια
HACK

2025-06-05T21:55:17+03:00
Πιστεύετε ότι τα ρούχα βγαίνουν από το πλυντήριο απόλυτα καθαρά και ασφαλή; Η αλήθεια είναι πως, ακόμη κι αν μυρίζουν φρεσκάδα, μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια και βακτήρια που δεν εξοντώνονται στους συνηθισμένους κύκλους πλύσης. Τι πρέπει να κάνετε για πραγματικά καθαρά ρούχα;
Το Νο1 σνακ που προστατεύει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-03T18:09:01+03:00
Θέλετε να φροντίσετε το έντερό σας με έναν εύκολο και γευστικό τρόπο; Ένα συγκεκριμένο σνακ, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους, ξεχωρίζει για την ευεργετική του επίδραση στην πέψη και μπορεί να συμβάλει θετικά στην καθημερινή σας υγεία.
Scroll to Top