Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.

HACK

Πονάνε τα αυτιά σας στο αεροπλάνο; Το Νο1 κόλπο για να τα προστατεύσετε

2026-08-08T06:30:24+03:00 2026-08-07T18:57:34+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πονάνε τα αυτιά σας στο αεροπλάνο; Το Νο1 απλό κόλπο για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και την πίεση κατά την απογείωση και την προσγείωση.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

Η Νο1 δεξιότητα που διατηρεί τον εγκέφαλο νέο για περισσότερα χρόνια – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

2026-08-07T08:30:04+03:00 2026-08-06T19:17:14+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Η Νο1 δεξιότητα που μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο νέο για περισσότερα χρόνια – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τη σημασία της στη μνήμη και τη γνωστική υγεία.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς και κατέληξε με ψύχωση: «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου»

2026-08-07T08:00:53+03:00 2026-08-06T19:17:01+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

35χρονος πήρε συμπληρώματα για να χτίσει μυς, αλλά κατέληξε με σοβαρό ψυχωσικό επεισόδιο – «Παραλίγο να χάσω τη ζωή μου», εξομολογείται περιγράφοντας τις δραματικές συνέπειες.

HACK

Δροσιστείτε άμεσα τις ζεστές μέρες με το κόλπο των 10 δευτερολέπτων που λατρεύουν οι… σεφ

2026-08-07T07:00:15+03:00 2026-08-06T19:16:24+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Καύσωνας: Δροσιστείτε άμεσα με το απλό κόλπο των 10 δευτερολέπτων που χρησιμοποιούν πολλοί σεφ για να αντέχουν τη ζέστη ακόμη και στις πιο υψηλές θερμοκρασίες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

5 νόστιμα φρούτα με πρωτεΐνη που αδυνατίζουν – Μπορείτε να τα τρώτε καθημερινά

2026-08-06T13:30:47+03:00 2026-08-06T15:42:47+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

5 νόστιμα φρούτα με πρωτεΐνη που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους – Ποια μπορείτε να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας.

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

Πονοκέφαλος: Νευρολόγος προειδοποιεί για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο στο σπίτι που τον προκαλεί

2026-08-06T10:30:26+03:00 2026-08-06T15:35:22+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πονοκέφαλος: Νευρολόγος προειδοποιεί για ένα αντικείμενο στο σπίτι που μπορεί να τον προκαλεί – Τι μπορείτε να κάνετε για να τον αποφύγετε.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

Αρτηριακή πίεση: Τα καθημερινά λάθη που την ανεβάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

2026-08-06T08:30:03+03:00 2026-08-05T18:18:28+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αρτηριακή πίεση: Τα καθημερινά λάθη που μπορεί να την ανεβάζουν χωρίς να το καταλαβαίνετε – Τι πρέπει να προσέξετε σύμφωνα με τους ειδικούς.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

30χρονη έχασε 20 κιλά με ενέσεις αδυνατίσματος αλλά τα ξαναπήρε μετά τη διακοπή: «Το μοιραίο λάθος που έκανα»

2026-08-06T08:00:51+03:00 2026-08-05T18:13:01+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια 30χρονη κατάφερε να χάσει 20 κιλά με τη βοήθεια ενέσεων αδυνατίσματος, όμως μετά τη διακοπή της θεραπείας πήρε ξανά το βάρος που είχε χάσει, αποκαλύπτοντας το λάθος που, όπως λέει, έκανε.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Τσίχλα κατά του HPV: Νέα μελέτη δείχνει μείωση του ιού έως 93% – Ελπίδες για την πρόληψη του καρκίνου του στόματος

2026-08-06T07:30:34+03:00 2026-08-06T15:35:41+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια νέα μελέτη εξετάζει μια πρωτοποριακή τσίχλα που μπορεί να μειώσει την παρουσία του HPV στο στόμα έως και 93%, ανοίγοντας νέες προοπτικές για την πρόληψη λοιμώξεων που συνδέονται με τον καρκίνο του στόματος.