Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το κόλπο για να μην μυρίζουν τα σκουπίδια στον κάδο του σπιτιού
HACK

2025-09-04T17:43:09+03:00
Ο κάδος του σπιτιού μπορεί συχνά να γίνεται πηγή δυσάρεστων οσμών, όμως υπάρχει ένα έξυπνο κόλπο που βοηθά να παραμένει καθαρός και να μη μυρίζει ακόμη και με σκουπίδια. Μάθετε πώς να το εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας.
Το πρώτο σημάδι ότι παχαίνουμε δεν είναι στην κοιλιά, αλλά στη γλώσσα μας – Πώς εμφανίζεται εκεί το λίπος;
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-09-03T17:27:46+03:00
Πριν συγκεντρωθεί στην κοιλιά, το λίπος συχνά εμφανίζεται σε ένα απρόσμενο μέρος του σώματος. Γιατρός αποκαλύπτει το παράδοξο σημείο και τι πρέπει να προσέξετε για την υγεία σας.
Της έδιναν μόνο δυο χρόνια ζωής όμως 12 χρόνια μετά είναι πιο δυνατή από ποτέ – Πώς αντιμετωπίζει τους πολλαπλούς καρκίνους η 31χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-03T17:27:25+03:00
Οι γιατροί της είχαν δώσει μόνο δύο χρόνια ζωής, αλλά 12 χρόνια μετά η 31χρονη είναι πιο δυνατή από ποτέ. Αποκαλύπτει πώς καταφέρνει να αντιμετωπίζει τον καρκίνο και να συνεχίζει να ζει με αισιοδοξία.
Άνοια: Κοινό φάρμακο μπορεί να αυξήσει κατά 33% την πιθανότητα για τη νόσο – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-03T17:27:07+03:00
Νέα έρευνα δείχνει ότι η παρατεταμένη χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 33%. Ένας νευρολόγος εξηγεί τα δεδομένα και τι σημαίνουν για την υγεία του εγκεφάλου.
Αβοκάντο: Το κόλπο με τον χυμό πορτοκάλι που θα τα διατηρήσει φρέσκα για περισσότερο καιρό
HACK

2025-09-03T17:16:35+03:00
Θέλετε τα αβοκάντο σας να διατηρούνται φρέσκα για μέρες χωρίς να μαυρίζουν; Ένα κόλπο με χυμό πορτοκαλιού κάνει θαύματα – μάθετε πώς να το εφαρμόσετε.
6 φρούτα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο, σύμφωνα με μελέτες
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-09-02T17:00:39+03:00
Η φύση κρύβει ισχυρούς συμμάχους ενάντια στον καρκίνο. Μελέτες αποκαλύπτουν 6 φρούτα που, χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
5 καθημερινές ασκήσεις που επαναφέρουν τη μυϊκή μάζα μετά τα 50 πιο γρήγορα από το γυμναστήριο
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-09-02T16:58:49+03:00
Μετά τα 50, η χαμένη μυϊκή μάζα δεν χρειάζεται απαραίτητα γυμναστήριο για να ανακτηθεί. Υπάρχουν 5 καθημερινές ασκήσεις που την αναδομούν πιο γρήγορα και σας βοηθούν να διατηρήσετε δύναμη και σιλουέτα.
Γυναίκα που πάλευε με χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα συνήθεια που της άλλαξε τη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-02T16:58:35+03:00
Γυναίκα που υπέφερε από χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα καθημερινή της συνήθεια που της χάρισε ηρεμία και άλλαξε τη ζωή της.
Οι τροφές που μειώνουν κατά 24% τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-01T17:43:33+03:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Δείτε ποιες τροφές ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους και πώς μπορούν να προστατεύσουν την υγεία σας.
Μπορεί το μήκος του αντίχειρα σας να δείξει πόσο μεγάλος είναι ο εγκέφαλος σας; Τι λέει νέα μελέτη;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-01T17:43:12+03:00
Μπορεί το μήκος του αντίχειρά σας να σχετίζεται με το μέγεθος του εγκεφάλου σας; Μια πρόσφατη μελέτη διερευνά αυτή την ασυνήθιστη σχέση και τα ευρήματά της προκαλούν έκπληξη.
Ο καλύτερος ξηρός καρπός για τη μείωση της φλεγμονής – Είναι νόστιμος και θρεπτικός
Διατροφή

2025-09-01T17:42:34+03:00
Η πιο αποτελεσματική τροφή για τη μείωση της φλεγμονής μπορεί να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι σας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το τρόφιμο και πώς η κατανάλωσή του μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την υγεία σας.
Scroll to Top