Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το Νο1 φρούτο για την καταπολέμηση της φλεγμονής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ

2025-05-27T17:38:48+03:00
Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας με φυσικό τρόπο; Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ένα φρούτο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολύτιμες φυτικές ενώσεις. Μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και να συμβάλει σε περισσότερη ευεξία στην καθημερινότητά σας.
«Είχα φούσκωμα όταν περπατούσα – Τελικά αποκαλύφθηκε ότι ήταν καρκίνος» – Η συγκλονιστική μαρτυρία της 55χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-27T17:35:42+03:00
Μια 55χρονη γυναίκα περιγράφει πώς το έντονο φούσκωμα κρύβονταν πίσω από μια σοβαρή διάγνωση καρκίνου: «Οι γιατροί μού έδωσαν μόνο τρεις μήνες ζωής». Μια δυνατή υπενθύμιση για την αξία της πρόληψης και της έγκαιρης ιατρικής φροντίδας.
Πώς να κάνετε το άρωμα σας να διαρκεί περισσότερο – Το απόλυτο κόλπο για να μοσχοβολάτε όλη την ημέρα
HACK

2025-05-27T17:35:10+03:00
Θέλετε το άρωμα σας να κρατάει από το πρωί μέχρι το βράδυ; Υπάρχουν μερικά έξυπνα tips που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν καν το φορέσετε για αποτέλεσμα που διαρκεί και αφήνει αίσθηση.
Ο Νο1 ξηρός καρπός για να ρίξετε τη χοληστερίνη – Πόσο πρέπει να τρώμε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-05-26T17:20:45+03:00
Θέλετε να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα της χοληστερίνης σας; Οι ειδικοί επισημαίνουν μια φυτική πρωτεΐνη που φαίνεται να βοηθά σημαντικά στη ρύθμισή της.
Τι συμβαίνει στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα – Πρέπει να το γνωρίζετε
Διατροφή

2025-05-26T17:58:32+03:00
Τι μπορεί να συμβεί στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα; Οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να βλέπουν τον καφέ όχι απλώς ως μια καθημερινή απόλαυση, αλλά και κάτι που επιδρά στην υγεία και συγκεκριμένα στο συκώτι.
Τα ύπουλα συμπτώματα του εγκεφαλικού μιας 18χρονης: «Ήταν σαν 90 λεπτά απόλυτης τρέλας»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-26T18:08:53+03:00
Μια 18χρονη περιγράφει τα πιο τρομακτικά 90 λεπτά της ζωής της, γεμάτα σύγχυση, απώλεια ελέγχου και ανεξήγητα σημάδια που αγνοήθηκαν στην αρχή και ήταν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πώς να ξυπνάτε στην ώρα σας χωρίς να πατάτε συνεχώς «αναβολή» στο ξυπνητήρι;
HACK

2025-05-26T17:18:14+03:00
Θέλετε να σταματήσετε να πατάτε «αναβολή» στο ξυπνητήρι ξανά και ξανά κάθε πρωί; Υπάρχουν μερικά απλά κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξυπνάτε στην ώρα σας και να ξεκινάτε τη μέρα χωρίς άγχος και… δικαιολογίες.
Ποιο είναι το μπλε «ελιξήριο» των Mel Gibson και Bryan Johnson για αντιγήρανση – Γιατί διχάζει τους επιστήμονες;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-05-23T20:10:03+03:00
Υπάρχει ένα εντυπωσιακό μπλε ρόφημα που πίνει συχνά ο Mel Gibson και ο Bryan Johnson. Υπόσχεται ευεξία και αντιγήρανση, αλλά διχάζει τους ειδικούς: άλλοι το αποθεώνουν, ενώ άλλοι προειδοποιούν για σοβαρές παρενέργειες.
Δείτε πόσες θερμίδες καταναλώνει και πόσες ώρες γυμνάζεται ο πιο δυνατός άνθρωπος στον κόσμο
ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ

2025-05-23T19:32:25+03:00
Δυνατός σαν θρύλος, πειθαρχημένος σαν στρατιώτης, πεινασμένος σαν λύκος. Πόσες θερμίδες τρώει ο πιο δυνατός άνθρωπος στον κόσμο; Ποιο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί;
Σβαρτσενέγκερ: Η 20λεπτη προπόνηση που κάνει κάθε Σαββατοκύριακο για να διατηρήσει το σώμα του
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

2025-05-23T19:25:25+03:00
Θέλετε να αποκτήσετε δύναμη χωρίς να αφιερώνετε ώρες στο γυμναστήριο; Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ προτείνει μια απλή, στοχευμένη προπόνηση 20 λεπτών κάθε Σαββατοκύριακο, που βοηθά να χτίσετε μυς και να νιώσετε πιο δυνατοί.
Νεφρά: 8 τροφές που μπορούν να τα «καθαρίσουν» και να τα διατηρήσουν υγιή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T20:06:17+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τα νεφρά σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία τους με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να προστατεύσουν τα νεφρά από φλεγμονές και τοξίνες.
«Είμαι 99 ετών και ακόμη υγιής και ενεργός» – Πού οφείλει τη μακροζωία του ο γνωστός βιολόγος David Attenborough;
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ

2025-05-23T20:04:58+03:00
Αναρωτιέστε πώς ο Sir David Attenborough παραμένει υγιής και δραστήριος στα 99 του; Ο ίδιος αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας του κρύβεται σε απλές, καθημερινές συνήθειες.
Scroll to Top