Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Είναι εφικτό να χάσετε 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Τι υποστηρίζει διατροφολόγος
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ;

2025-06-06T11:39:50+03:00
Θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα στη ζυγαριά; Πολλοί αναρωτιούνται αν είναι εφικτό να χάσουν 5 κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Σύμφωνα με διατροφολόγους, κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί, αλλά όχι πάντα με τον τρόπο που το φαντάζεστε.
Το «αθώο» κάψιμο στους μύες του γλουτού ήταν καρκίνος του εντέρου: Η συγκλονιστική μαρτυρία του 39χρονου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-05T21:57:49+03:00
Έχετε παρατηρήσει κάψιμο στους μύες κατά την άσκηση και το θεωρείτε φυσιολογικό; Η ιστορία ενός 39χρονου άνδρα δείχνει πως τέτοια συμπτώματα μπορεί να κρύβουν κάτι σοβαρότερο — στη δική του περίπτωση, επρόκειτο για καρκίνο του εντέρου.
Πλυντήριο ρούχων: Το λάθος που κάνουμε και δεν πλένονται σωστά τα ρούχα – Πώς θα εξολοθρεύσουμε τα μικρόβια
HACK

2025-06-05T21:55:17+03:00
Πιστεύετε ότι τα ρούχα βγαίνουν από το πλυντήριο απόλυτα καθαρά και ασφαλή; Η αλήθεια είναι πως, ακόμη κι αν μυρίζουν φρεσκάδα, μπορεί να φιλοξενούν μικρόβια και βακτήρια που δεν εξοντώνονται στους συνηθισμένους κύκλους πλύσης. Τι πρέπει να κάνετε για πραγματικά καθαρά ρούχα;
Το Νο1 σνακ που προστατεύει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-06-03T18:09:01+03:00
Θέλετε να φροντίσετε το έντερό σας με έναν εύκολο και γευστικό τρόπο; Ένα συγκεκριμένο σνακ, σύμφωνα με γαστρεντερολόγους, ξεχωρίζει για την ευεργετική του επίδραση στην πέψη και μπορεί να συμβάλει θετικά στην καθημερινή σας υγεία.
Επιστήμονες ανακάλυψαν την τροφή που απομακρύνει τις καρκινογόνες χημικές ουσίες – Πρέπει να την τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-03T18:21:05+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη φυσική άμυνα του οργανισμού σας ενάντια στις καρκινογόνες ουσίες; Νέα μελέτη δείχνει ότι μια συγκεκριμένη τροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απομακρύνει πιο αποτελεσματικά τις βλαβερές χημικές ουσίες.
Απώλεια βάρους: Το κόλπο των 2 λεπτών που λειτουργεί καλύτερα από ενέσεις αδυνατίσματος και καίει το λίπος
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-06-02T18:20:59+03:00
Θέλετε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος με φυσικό τρόπο; Οι ειδικοί προτείνουν ένα απλό κόλπο δύο λεπτών που θυμίζει τη δράση των ενέσεων αδυνατίσματος. Είναι εύκολο, χωρίς εξοπλισμό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας άμεσα για απώλεια βάρους.
«Η πίεση που ένιωθα στα αυτιά ήταν τελικά όγκος στον εγκέφαλο» – Το σύμπτωμα της 60χρονης που μπέρδεψε τους γιατρούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-03T19:16:41+03:00
Ξεκίνησε σαν ένα αθώο αίσθημα πίεσης στα αυτιά κάτι που οι περισσότεροι θα προσπερνούσαν, θεωρώντας το απλή ενόχληση. Για την 60χρονη, όμως, ήταν η αρχή μιας απρόσμενης και δύσκολης πορείας.
9 φυτά που θα εξαφανίσουν μύγες, κουνούπια και σκνίπες από τον κήπο σας
HACK

2025-06-02T18:17:19+03:00
Θέλετε να διώξετε τις μύγες, τα κουνούπια και τις σκνίπες από τον κήπο σας χωρίς χημικά; Υπάρχουν 9 φυτά που, με το άρωμά τους, απωθούν φυσικά τα έντομα και χαρίζουν χρώμα και ζωντάνια στον χώρο σας. Θέλετε να δείτε ποια είναι και πώς να τα αξιοποιήσετε;
Αρτηριακή πίεση: Το No1 ρόφημα με το «μαγικό» συστατικό που τη μειώνει αποτελεσματικά
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-05-30T19:26:26+03:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη λειτουργία της καρδιάς σας και να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα; Υπάρχει ένα ρόφημα που, σύμφωνα με μελέτες, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην καρδιαγγειακή υγεία.
Ο τρόπος που περπατάμε όταν είμαστε νέοι δείχνει αν θα κινδυνεύσουμε από παθήσεις στο μέλλον – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-30T19:26:00+03:00
Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που περπατάμε στα νεανικά μας χρόνια μπορεί να λειτουργήσει ως «δείκτης» για την κατάσταση της υγείας μας δεκαετίες αργότερα.
«Δεν χρησιμοποίησα σαμπουάν για 8 εβδομάδες και τα μαλλιά μου μεταμορφώθηκαν» – Τι απρόσμενο συνέβη στην 70χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-30T19:24:03+03:00
Μια 70χρονη αποφάσισε να σταματήσει εντελώς τη χρήση σαμπουάν για 8 εβδομάδες και τα αποτελέσματα την εξέπληξαν. Το λάθος που κάνουν οι άνω των 50 και καταστρέφουν τα μαλλιά τους.
Το κόλπο 5,4,3,2,1 για να πετυχαίνετε τους στόχους σας και να βάλετε τέλος στην αναβλητικότητα
HACK

2025-05-30T19:23:13+03:00
Δυσκολεύεστε να πάρετε μπρος; Ένα απλό κόλπο παραγωγικότητας χωρίς λίστες και apps μπορεί να ξεπεράσει την αναβλητικότητα και να σας βάλει κατευθείαν σε δράση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα δευτερόλεπτα και μια εσωτερική αντίστροφη μέτρηση.
Scroll to Top