Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Καθαριότητα: Πώς να κάνετε τον νεροχύτη της κουζίνας να λάμψει;
HACK

2025-10-29T17:35:15+02:00
Ο νεροχύτης της κουζίνας λερώνεται καθημερινά και δύσκολα δείχνει πραγματικά καθαρός. Με μερικά απλά κόλπα όμως, μπορείτε να τον κάνετε να λάμψει σαν καινούργιος, χωρίς κόπο και ακριβά καθαριστικά. Ποιες είναι οι κινήσεις που συστήνουν οι ειδικοί για άψογο αποτέλεσμα;
Τι είναι ο κανόνας «πέντε την ημέρα» που χαρίζει υγεία; Τι έδειξε νέα μελέτη με χρήση AI
ΤΙ ΕΙΝΑΙ

2025-10-27T17:33:19+02:00
Ο λεγόμενος κανόνας «πέντε την ημέρα» φαίνεται πως μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία απ’ ό,τι φανταζόμασταν. Νέα μελέτη με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης έδειξε ότι όσοι τον ακολουθούν έχουν λιγότερους κινδύνους για σοβαρές παθήσεις και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Η θεραπεία που αντιμετωπίζει πέτρες στα νεφρά και ουρική αρθρίτιδα ίσως να κρύβεται στα… φίδια – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-27T17:32:19+02:00
Μια νέα μελέτη φέρνει στο φως μια απρόσμενη πιθανή λύση για την ουρική αρθρίτιδα και τις πέτρες στα νεφρά: τα φίδια. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο τρόπος που λειτουργεί το ουροποιητικό τους μπορεί να δώσει λύσεις στον πόνο των ασθενών. Αν και τα ευρήματα βρίσκονται σε πρώιμο στάδιο, ανοίγουν τον δρόμο για νέες θεραπείες που […]
Νέες συστάσεις για τους εμβολιασμούς ενηλίκων
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-10-29T08:44:38+02:00
Σε τροποποίηση του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών Ενηλίκων προχώρησε η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών. Νέες οδηγίες για τα 14 εμβόλια των ενηλίκων.
Χρόνια δυσκοιλιότητα: Το φρούτο που αποτελεί το «κλειδί» για την αντιμετώπιση της
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-27T17:31:38+02:00
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς, αλλά η λύση μπορεί να κρύβεται σε ένα απλό φρούτο. Οι ειδικοί τονίζουν ότι χάρη στις φυτικές του ίνες μπορεί να αποτελέσει το «κλειδί» για την ανακούφιση από τη χρόνια δυσκοιλιότητα.
26χρονη που διαγνώστηκε με καρκίνο οργάνωσε τον γάμο της σε 12 ώρες: «Δεν τα βάζει μαζί μου ο καρκίνος»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-27T17:31:21+02:00
Μια γυναίκα λίγο πριν από τον γάμο της έλαβε τη δυσκολότερη είδηση: τη διάγνωση καρκίνου. Αναγκάστηκε να μεταφέρει την τελετή μόλις 12 ώρες μετά, όμως σήμερα μοιράζεται την ιστορία της και στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα ελπίδας και αισιοδοξίας.
Φυτά: Το κόλπο με το τσάι που θα γίνει το καλύτερο φυσικό λίπασμα για τον κήπο σας
HACK

2025-10-27T17:30:40+02:00
Ψάχνετε έναν φυσικό και εύκολο τρόπο να δυναμώσετε τα φυτά σας; Το τσάι μπορεί να γίνει το καλύτερο λίπασμα που θα βρείτε στην κουζίνα σας. Με αυτό το απλό κόλπο, θα προσφέρετε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον κήπο σας, βοηθώντας τα φυτά να αναπτυχθούν πιο γρήγορα και να παραμείνουν υγιή χωρίς τη χρήση χημικών προϊόντων.
Διαβήτης: Η ακριβής ώρα να περπατήσετε μετά το γεύμα για να μην αυξηθεί το σάκχαρο
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-10-27T17:29:26+02:00
Για τα άτομα με διαβήτη, η σωστή στιγμή για περπάτημα μετά το φαγητό μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Οι ειδικοί εξηγούν ποια ακριβώς ώρα είναι ιδανική, ώστε να αποφευχθεί η απότομη άνοδος του σακχάρου στο αίμα.
Μόνο δύο επισκέψεις στο γυμναστήριο την εβδομάδα αρκούν, σύμφωνα με νέα έρευνα – Πώς να τις αξιοποιήσετε στο έπακρο;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-27T17:28:29+02:00
Σύμφωνα με νέα έρευνα, δεν είναι απαραίτητο να γυμνάζεστε καθημερινά για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Αρκούν δύο επισκέψεις στο γυμναστήριο την εβδομάδα, αρκεί να γίνονται με τον σωστό τρόπο και την κατάλληλη ένταση.
25χρονη έχασε εύκολα 7 κιλά με μια απλή αλλαγή στο πρωινό: «Μου παίρνει κυριολεκτικά πέντε λεπτά»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-27T17:27:35+02:00
Μια τικτόκερ που έγινε viral αποκάλυψε πώς έχασε 7 κιλά μέσα σε λίγο χρόνο, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα γυμναστικής. Το μυστικό της κρύβεται σε μια μικρή αλλαγή που έκανε στο πρωινό της, η οποία –όπως λέει– την έκανε να αισθάνεται πιο υγιής και γεμάτη ενέργεια.
Το άγνωστο έπος των γιατρών και νοσηλευτών του ’40: Πώς σώθηκαν χιλιάδες ζωές στα ορεινά χειρουργεία
ΕΠΕΤΕΙΟΣ

2025-10-27T17:27:19+02:00
Πλάι στο «έπος του ’40», με τα κατορθώματα των στρατιωτών στα χιονισμένα βουνά της Πίνδου, γράφτηκε και ένα δεύτερο έπος: εκείνο των γιατρών και νοσηλευτών που κράτησαν ζωντανό τον στρατό μέσα από τα ορεινά χειρουργεία.
Πώς να βάλετε το άρωμα σας ώστε να διαρκεί όλη τη μέρα, σύμφωνα με ειδικούς
HACK

2025-10-27T17:26:52+02:00
Το άρωμα μπορεί να αναδείξει την παρουσία σας, αλλά το πρόβλημα είναι ότι συχνά ξεθωριάζει γρήγορα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένα σημεία και τεχνικές εφαρμογής που κάνουν τη μυρωδιά να μένει έντονη για πολλές ώρες. Με αυτά τα απλά μυστικά, μπορείτε να απολαμβάνετε το άρωμά σας όλη την ημέρα.
Scroll to Top