Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αϋπνία: 5 τρόφιμα που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε το βράδυ, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2025-06-04T17:36:28+03:00
Ένας Αμερικανός διατροφολόγος αποκάλυψε τα πέντε τρόφιμα που αποφεύγει πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα του.
Δυσάρεστα νέα για όσους κρατούν τα «αέρια» τους – Πώς αποβάλλονται από το στόμα, σύμφωνα με ειδικό
ΚΑΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

2024-12-24T21:39:52+02:00
Αν αισθάνεστε φούσκωμα, είναι προτιμότερο να αφήσετε τα «αέρια» να βγουν, συμβουλεύει κορυφαίος γιατρός. Διαφορετικά, μπορεί να αποβληθούν από το στόμα. Πώς συμβαίνει αυτό;
Χοληστερίνη: Παίρνετε στατίνες; Ενισχύστε τα αποτελέσματά τους με αυτές τις τρεις συμβουλές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-24T21:37:42+02:00
Οι στατίνες μειώνουν αποτελεσματικά τη χοληστερόλη, αλλά τα οφέλη τους μεγιστοποιούνται όταν συνοδεύονται από υγιεινές αλλαγές στη ζωή σας. Ποιες είναι αυτές;
Το Χριστουγεννιάτικο ρόφημα που πρέπει να πίνουμε μετά τα λιπαρά γεύματα των εορτών – Προστατεύει την καρδιά
ΓΙΟΡΤΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑ

2024-12-27T17:10:20+02:00
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει σημαντικά οφέλη για το αγαπημένο μας ρόφημα των Χριστουγέννων, που πολλοί απολαμβάνουν όλο τον χειμώνα.
To γρήγορο «φούσκωμα» των Χριστουγέννων μπορεί να συνδέεται με επικίνδυνη πάθηση
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-12-24T14:45:11+02:00
Το γρήγορο φούσκωμα στα Χριστουγεννιάτικα γεύματα μπορεί να κρύβει σοβαρή πάθηση, ειδικά αν εμφανίζονται και άλλα τέσσερα συμπτώματα.
«Μελέτησα τη μακροζωία για 25 χρόνια – Αυτοί είναι οι 4 παράγοντες για να έχετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή»
ΕΥΤΥΧΕΙΤΕ

2024-12-26T12:15:41+02:00
Η Δρ. Andrea Maier είναι ειδική στην υγεία και τη μακροζωία με σχεδόν 25 χρόνια εμπειρίας στον τομέα της γηριατρικής επιστήμης, όπου μελετά τι είναι η γήρανση και γιατί γερνάμε. Αποκαλύπτει τoυς παράγοντες που οδηγούν σε μια καλή και ευτυχισμένη ζωή. Η Maier έχει αφιερώσει τα τελευταία 10 χρόνια για να φέρει όσα έμαθε στην […]
Χριστουγεννιάτικος μπουφές: Πόσο μπορεί να παραμείνει εκτός ψυγείου – Συμβουλές από γιατρό
HACK

2024-12-24T14:41:22+02:00
Όταν πρόκειται για την ασφάλεια του φαγητού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να το προετοιμάσουμε και να το αποθηκεύσουμε σωστά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων.
Aλκοόλ: Αρκούν 5 μπύρες για να προκληθεί βλάβη στο συκώτι – Ποιο είναι το ασφαλές όριο σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-12-24T21:24:54+02:00
Οι επιστήμονες προσπάθησαν να καθορίσουν το όριο κατανάλωσης αλκοόλ, δείχνοντας πόσο εύκολα μπορεί να προκληθεί σοβαρή βλάβη στο συκώτι.
Ακούστε Χριστουγεννιάτικη μουσική- Τι κάνει στην υγεία σας, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ

2024-12-25T10:18:28+02:00
Η Χριστουγεννιάτικη μουσική έχει χαλαρωτική επίδραση, σύμφωνα με ψυχολόγους. Μελέτες δείχνουν ότι τα γιορτινά τραγούδια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία. Με ποιον τρόπο;
Ρομποτικά κατοικίδια κρατούν συντροφιά σε ηλικιωμένους που νιώθουν μοναξιά – Μείωσαν τον πόνο από χρόνιες ασθένειες
ΖΩΑ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑΣ

2024-12-24T14:35:01+02:00
Δεκάδες χιλιάδες ηλικιωμένοι στη Νέα Υόρκη βιώνουν τη συντροφικότητα ενός κατοικιδίου χωρίς ευθύνες, μέσω ενός προγράμματος με ρομποτικά ζώα για την τρίτη ηλικία. Πώς κατάφεραν να μειώσουν τον πόνο;
Τα 4 φαγητά που προκαλούν «αέρια» και είναι καλό να αποφύγετε στο γιορτινό τραπέζι
ΔΥΣΑΡΕΣΤΗ ΕΚΠΛΗΞΗ

2024-12-24T21:11:47+02:00
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού τα Χριστούγεννα προκαλεί φούσκωμα και αέρια λόγω κατάποσης αέρα και διάσπασης τροφής. Ποια φαγητά είναι πρώτα;
Scroll to Top