Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Έχετε υψηλά τριγλυκερίδια; Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Διατροφή

2025-02-21T18:27:20+02:00
Αν έχετε υψηλά τριγλυκερίδια, η διατροφή σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες τροφές εντείνουν το πρόβλημα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Δείτε ποιες επιλογές είναι καλύτερο να αποφεύγετε για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
5 φυτά εσωτερικού χώρου που φέρνουν πλούτο και ευτυχία – Οδηγίες φροντίδας
HACK

2025-02-21T16:42:07+02:00
Θέλετε να γεμίσετε το σπίτι σας με θετική ενέργεια και ευημερία; Υπάρχουν συγκεκριμένα φυτά εσωτερικού χώρου, που σύμφωνα με τη φιλοσοφία του φενγκ σούι και λαϊκές παραδόσεις, φέρνουν τύχη και οικονομική πρόοδο. Ανακαλύψτε ποια είναι αυτά και πώς μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη ζωή σας!
Γήρανση: Τα σνακ πριν τον ύπνο που σας γερνούν πρόωρα – Έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟ

2025-02-21T17:20:10+02:00
Μπορεί τα σνακ που τρώτε να επηρεάζουν την εμφάνιση του δέρματός σας; Σύμφωνα με μια δερματολόγο, ορισμένες δημοφιλείς λιχουδιές που τρώμε το βράδυ μπορεί να συμβάλλουν σε ρυτίδες και χαλάρωση, επιταχύνοντας τη γήρανση της επιδερμίδας.
Ariana Grande: Ανησυχία για την υγεία της μετά από δημόσια εμφάνιση – Τι απαντά στις φήμες για υποσιτισμό
Yγεία

2025-02-21T17:18:03+02:00
Μια νέα φωτογραφία της Ariana Grande που εμφανίστηκε στα social media έχει γίνει θέμα συζήτησης, καθώς πολλοί θαυμαστές ανησυχούν για την υγεία της. Τι είναι αυτό που παρατήρησαν και γιατί έχει προκαλέσει τόσο μεγάλο ενδιαφέρον;
Το νόστιμο επιδόρπιο που μειώνει τις πιθανότητες για καρκίνο – Τι δείχνει έρευνα 60 ετών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T17:16:15+02:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο ενός συχνού τύπου καρκίνου με μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας; Έρευνες δείχνουν ότι αν καταναλώνετε ένα συγκεκριμένο επιδόρπιο δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να έχει προστατευτική δράση για την υγεία σας.
Φλεγμονή στον πνεύμονα: Το ανησυχητικό σύμπτωμα στα δάχτυλα (φωτογραφίες) – Πότε να επισκεφτείτε γιατρό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-22T14:18:59+02:00
Ένα ασυνήθιστο σύμπτωμα στα δάχτυλα μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση για σοβαρή πνευμονική φλεγμονή, σύμφωνα με ειδικούς. Ποιο είναι το σημάδι που αξίζει την προσοχή σας και πότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό;
Μακροζωία: Σε ποιες γειτονιές οι άνθρωποι μπορεί να ζήσουν έως και 11 χρόνια περισσότερο
ΤΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΠΟΥ ΛΕΙΠΕΙ

2025-02-21T18:23:10+02:00
Θέλετε να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας κατά 11 χρόνια; Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό στις γειτονιές που μπορεί να κάνει τη διαφορά και ίσως αξίζει να το αναζητήσετε αν σκέφτεστε να μετακομίσετε.
Τα 9 λάθη στο πλύσιμο που καταστρέφουν τις πετσέτες σας – Πώς να τα αποφύγετε
HACK

2025-02-21T18:22:35+02:00
Οι πετσέτες σας δεν είναι πια τόσο απαλές ή απορροφητικές; Ίσως κάποιες καθημερινές συνήθειες να ευθύνονται για τη φθορά τους χωρίς να το συνειδητοποιείτε. Ανακαλύψτε τα 9 πιο συχνά λάθη στο πλύσιμο και πώς να τα αποφύγετε, ώστε να διατηρήσετε τις πετσέτες σας ανθεκτικές για περισσότερο καιρό.
Εγκεφαλικό: Η απλή νυχτερινή συνήθεια που μειώνει κατά 44% τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-20T17:00:31+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά και τον εγκέφαλό σας; Μια απλή νυχτερινή συνήθεια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό έως και 44%, σύμφωνα με έρευνες.
Αρτηριακή πίεση: Το Νο1 σνακ υψηλής πρωτεΐνης που τη ρίχνει, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-21T14:03:22+02:00
Θέλετε ένα γευστικό και υγιεινό σνακ που συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα; Οι διαιτολόγοι προτείνουν μια κρεμώδη επιλογή, πλούσια σε πρωτεΐνη, που μπορείτε να ετοιμάσετε σε μόλις 5 λεπτά.
Μνήμη: Η κίνηση του ενός λεπτού που βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου σας
ΑΚΟΝΙΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ

2025-02-20T17:37:50+02:00
Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση; Μια ψυχολόγος προτείνει μια απλή «άσκηση μνήμης του ενός λεπτού» που ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει τη γνωστική εξασθένηση και μπορείτε να την κάνετε κάθε μέρα!
«Είμαι καρδιοχειρουργός που επιβίωσε από καρδιακή προσβολή» – Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
Yγεία

2025-02-20T17:15:13+02:00
Ένας καρδιοχειρουργός που βίωσε ο ίδιος καρδιακή προσβολή αποκαλύπτει τα έξι συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Αν κάποιος ξέρει πώς να αναγνωρίσει τα προειδοποιητικά σημάδια, αυτός σίγουρα είναι ένας ειδικός της καρδιάς.
Scroll to Top