Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Αρτηριακή πίεση: Τα 4 καλύτερα τυριά που πρέπει να τρώτε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-11T18:25:18+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε το τυρί χωρίς ενοχές για την πίεσή σας; Τέσσερα τυριά ξεχωρίζουν γιατί έχουν χαμηλότερα επίπεδα νατρίου και κορεσμένων λιπαρών – μια πιο υγιεινή επιλογή για την καρδιά και την αρτηριακή πίεση.
Χειρουργός παχέος εντέρου προειδοποιεί για άγνωστο σύμπτωμα του καρκίνου στους κάτω των 50
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-11T17:23:27+03:00
Θέλετε να φροντίσετε την υγεία του εντέρου σας και να προλάβετε έναν από τους πιο ύπουλους τύπους καρκίνου; Ένα σύμπτωμα που συχνά περνά απαρατήρητο μπορεί να αποτελεί σημαντική προειδοποίηση του καρκίνου του παχέος εντέρου.
Φυτά: Για πλούσια φύλλα κάντε το κόλπο με τη μπύρα και το ξύδι
HACK

2025-04-14T22:12:57+03:00
Θέλετε τα φυτά σας να έχουν πιο πλούσια και ζωηρά φύλλα; Δοκιμάστε ένα απλό κόλπο με τρία υλικά που έχετε ήδη στο σπίτι. Με αυτόν τον φυσικό τρόπο, θα ενισχύσετε την ανάπτυξή τους χωρίς καθόλου κόστος ή χημικά.
Πόσα ποτήρια αλκοόλ διπλασιάζουν την πιθανότητα για άνοια
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-11T18:26:03+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε τη μνήμη σας δυνατή όσο μεγαλώνετε; Νέα μελέτη δείχνει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας. Τι θεωρείται όμως υπερβολική ποσότητα;
Είναι πράγματι πιο υγιεινά τα ψητά πατατάκια; Τι αναφέρει ειδικός
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-04-11T17:23:16+03:00
Θέλετε να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές για τα σνακ σας που πραγματικά να ωφελούν την υγεία σας; Αν και τα πατατάκια φούρνου ή τα τσιπς λαχανικών συχνά παρουσιάζονται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική, μπορεί να μην είναι αλήθεια αυτό.
Ημικρανίες: Πώς οι τακτικοί οργασμοί μπορούν να τις αντιμετωπίσουν
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-04-11T17:23:04+03:00
Σας ταλαιπωρούν συχνά οι ημικρανίες και αναζητάτε μια φυσική λύση για να τις αντιμετωπίσετε; Οι ειδικοί αναφέρουν ότι μια δραστηριότητα με απολαυστικά οφέλη, οι τακτικοί οργασμοί, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανακούφιση του πόνου.
Τόνος: Η απλή μέθοδος για τη μείωση των επιπέδων υδραργύρου – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:18:53+03:00
Σας αρέσει ο τόνος αλλά σας προβληματίζει ο υδράργυρος; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν απλό τρόπο που μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδά του στο ψάρι ώστε να συνεχίσετε να τον απολαμβάνετε με περισσότερη ασφάλεια.
Πόσες φορές πρέπει να μπορείτε να καταπίνετε σε 1 λεπτό για να αποφύγετε τον καρκίνο;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:20:58+03:00
Ένα απλό τεστ κατάποσης, που διαρκεί μόλις ένα λεπτό, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε νωρίς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, όπως ο καρκίνος, από τον τρόπο που καταπίνετε. Με αυτή τη γρήγορη και εύκολη μέθοδο, μπορείτε να παρακολουθήσετε την υγεία σας και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εγκαίρως.
Το σύμπτωμα στα χείλη που δείχνει πρόβλημα στην καρδιά – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-11T17:25:19+03:00
Θέλετε να φροντίσετε την υγεία της καρδιάς σας; Υπάρχει ένα σύμπτωμα στα χείλη που δεν πρέπει να αγνοήσετε και μπορεί να επηρεάζει την καρδιά σας.
Λαχανικά: Κορυφαίος σεφ αποκαλύπτει το κόλπο στο μαγείρεμα για να είναι πάντα νόστιμα
HACK

2025-04-11T18:30:09+03:00
Θέλετε να απολαμβάνετε τα λαχανικά σε κάθε σας γεύμα; Ένας γνωστός σεφ μοιράζεται το απλό κόλπο που απογειώνει τη γεύση τους, χωρίς να μειώνει τη διατροφική τους αξία.
Απώλεια βάρους: Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατάτε για να αδυνατίσετε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-04-10T17:03:21+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση; Η απλή λύση μπορεί να είναι το περπάτημα. Οι ειδικοί προτείνουν τα χιλιόμετρα για να επιτύχετε απώλεια βάρους και να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση.
Τρέφει πραγματικά η ζάχαρη τον καρκίνο; Τι υποστηρίζει ειδικός από την Cleveland Clinic
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-10T17:41:25+03:00
Αναρωτιέστε αν η ζάχαρη «ταΐζει» τον καρκίνο; Πολλοί το πιστεύουν, αλλά τι ισχύει πραγματικά; Ένας διατροφολόγος από την Cleveland Clinic εξηγεί πώς επηρεάζει η ζάχαρη τα κύτταρα του σώματός μας και αν υπάρχει επιστημονική βάση πίσω από αυτόν τον διαδεδομένο μύθο.
Scroll to Top