Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Doppelbett: Το γερμανικό κόλπο που βοηθά να κοιμάστε όμορφα με το σύντροφό σας και σώζει από το «διαζύγιο ύπνου»
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-03-28T17:57:53+02:00
Θέλετε να κοιμάστε ήρεμα χωρίς διακοπές από τον σύντροφό σας; Οι Γερμανοί έχουν βρει τη λύση με το Doppelbett, μια απλή αλλά αποτελεσματική τακτική που εξασφαλίζει ποιοτικό ύπνο και λιγότερες διαφωνίες.
Μακροζωία: Το Νο1 γλυκό επιδόρπιο που χαρίζει χρόνια ζωής – Πώς θα το φτιάξετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-29T10:59:10+02:00
Θέλετε να απολαμβάνετε ένα γλυκό χωρίς τύψεις και παράλληλα να ενισχύετε τη μακροζωία σας; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα κλασικό επιδόρπιο που μπορεί να γίνει σύμμαχός σας, αρκεί να το προετοιμάσετε σωστά. Δείτε ποιο είναι και πώς να το απολαύσετε με τον πιο υγιεινό τρόπο.
Το τεστ του ενός λεπτού που δείχνει αν κινδυνεύετε από πρόωρο θάνατο – Πώς να το κάνετε στο σπίτι
Yγεία

2025-03-28T18:01:16+02:00
Μπορεί ένα απλό τεστ ενός λεπτού να προβλέψει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, γίνεται. Δείτε τι περιλαμβάνει η δοκιμασία και πώς μπορεί να αποκαλύψει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία σας.
Καρκίνος του παγκρέατος: Το «περίεργο» σημάδι στο πόδι που προειδοποιεί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-28T18:08:04+02:00
Θέλετε να εντοπίσετε έγκαιρα τα σημάδια του καρκίνου του παγκρέατος; Ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί στο πόδι ίσως αποκαλύπτει περισσότερα από όσα φαντάζεστε. Δείτε τι λένε οι ειδικοί και γιατί είναι σημαντικό να μην το αγνοήσετε.
Πώς να μειώσετε το ρεύμα χρησιμοποιώντας έξυπνα τις ηλεκτρικές συσκευές σας
HACK

2025-03-28T18:09:33+02:00
Θέλετε να μειώσετε τους λογαριασμούς ρεύματος χωρίς κόπο; Ορισμένες συσκευές συνεχίζουν να καταναλώνουν ενέργεια ακόμα και σε κατάσταση αναμονής. Δείτε ποιες είναι και πώς μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην κατανάλωση ρεύματος.
Άνοια: Πότε οι λιγούρες για συγκεκριμένα φαγητά είναι σύμπτωμα της ασθένειας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-28T18:07:41+02:00
Νιώθετε έντονες λιγούρες για συγκεκριμένα φαγητά; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες διατροφικές προτιμήσεις μπορεί να σχετίζονται με πρώιμα σημάδια άνοιας. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.
Τα 8 πανέμορφα φυτά που δεν χρειάζονται πολλή φροντίδα και πιάνουν εύκολα
HACK

2025-03-28T17:56:41+02:00
Θέλετε να γεμίσετε τον κήπο ή το μπαλκόνι σας με όμορφα λουλούδια, αλλά δεν έχετε εμπειρία στην κηπουρική; Υπάρχουν οκτώ ανθεκτικά είδη που ανθίζουν εντυπωσιακά χωρίς ιδιαίτερη φροντίδα. Δείτε ποια προτείνουν οι ειδικοί.
Μπορούν τα κατοικίδια να κατανοήσουν πραγματικά την ανθρώπινη γλώσσα; Τι λένε οι επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-28T17:59:29+02:00
Καταλαβαίνουν τα κατοικίδια την ανθρώπινη γλώσσα ή απλώς αντιδρούν σε εντολές και μοτίβα; Δείτε τι λένε οι ειδικοί για την επικοινωνία μεταξύ ανθρώπων και ζώων.
Αλλαγή της ώρας: Πώς επηρεάζει τα παιδιά και τα βρέφη – Συμβουλές από ειδικό ύπνου
ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ

2025-03-28T18:08:56+02:00
Θέλετε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προσαρμοστούν στην αλλαγή της ώρας χωρίς στρες και διαταραχές στον ύπνο τους; Ένας sleep coach μοιράζεται πρακτικές και εύκολες συμβουλές.
Πατέρας τριών παιδιών πέθανε από «υπερβολική κατανάλωση νερού»: Πόσο μπορούμε να πίνουμε;
Yγεία

2025-03-28T18:36:03+02:00
Μπορεί να είναι απαραίτητο για την υγεία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να κρύβει κινδύνους, όπως δείχνει η τραγική περίπτωση ενός πατέρα τριών παιδιών στο Δουβλίνο. Πόσο νερό θεωρείται υπερβολικό;
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Καρκίνος του δέρματος: Τα συμπτώματα της κωμικού Katherine Ryan που διαγνώστηκε για δεύτερη φορά
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-28T17:55:22+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία σας και να αναγνωρίσετε έγκαιρα τα σημάδια κινδύνου; Το δέρμα μπορεί να προειδοποιήσει πριν από τον καρκίνο, όπως συνέβη με την κωμικό Katherine Ryan, που διαγνώστηκε για δεύτερη φορά. Δείτε ποια συμπτώματα εμφάνισε και πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη σε γιατρό.
Scroll to Top