Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
7 τρόποι για να κάνετε την εξώπορτα του σπιτιού σας πιο ασφαλή
HACK

2025-03-28T18:09:19+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε την ασφάλεια του σπιτιού σας χωρίς να ξοδέψετε πολλά; Ξεκινήστε από την εξώπορτα. Υπάρχουν απλές λύσεις για να κάνετε την εξώπορτα πιο ασφαλή, προστατεύοντας εσάς και την οικογένειά σας.
Είναι όντως πιο υγιεινά τα προϊόντα ολικής άλεσης; Τι πρέπει να κοιτάμε στην ετικέτα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-27T17:27:24+02:00
Συχνά πιστεύουμε ότι τα προϊόντα ολικής άλεσης θεωρούνται γενικά πιο υγιεινά, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, δεν είναι πάντα η ιδανική επιλογή για όλους. Τι αναφέρουν οι ειδικοί;
Κροτωνογενής εγκεφαλίτιδα: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα, πώς μεταδίδεται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-27T18:08:13+02:00
Μάθετε για την κροτωνογενή εγκεφαλίτιδα και αν αποτελεί λόγο ανησυχίας; Αυτή η ιογενής λοίμωξη, που μεταδίδεται μέσω του τσιμπήματος τσιμπουριού, μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα. Μάθετε ποια είναι τα βασικά συμπτώματα και πώς μπορείτε να προστατευτείτε.
Βήχας που διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα μολυσματικής ασθένειας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-27T17:29:58+02:00
Αν ο βήχας σας διαρκεί πάνω από τρεις εβδομάδες, ίσως δεν είναι απλώς ένα περαστικό κρυολόγημα. Οι ειδικοί αναλύουν πότε χρειάζεται προσοχή και ποια προβλήματα υγείας μπορεί να υποδηλώνει αυτό το σύμπτωμα.
Το απίστευτο κόλπο για να ξεπαγώσετε το κρέας σε δυο ώρες υγιεινά
HACK

2025-03-27T17:31:30+02:00
Θέλετε να ξεπαγώσετε το κρέας γρήγορα χωρίς να επηρεαστεί η υφή και η γεύση του; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορεί να μειώσει τον χρόνο απόψυξης σε μόλις δύο ώρες, διατηρώντας παράλληλα την ασφάλεια του τροφίμου. Δείτε πώς να το εφαρμόσετε σωστά.
Η περίεργη μυρωδιά που μπορεί να είναι σημάδι εγκεφαλικού
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-26T20:02:58+02:00
Έχετε παρατηρήσει μια ανεξήγητη μυρωδιά που δεν μπορούν να αντιληφθούν οι γύρω σας; Οι ειδικοί διερευνούν αν αυτό μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι εγκεφαλικού. Δείτε ποια οσμή συνδέεται με το φαινόμενο και πότε είναι λόγος ανησυχίας.
Πότε ο καφές μπορεί να μας παχύνει και να αυξήσει το κοιλιακό λίπος – Το λάθος που κάνουμε το πρωί
ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΩΣΤΑ;

2025-03-26T21:04:57+02:00
Το πρωινό σας μπορεί να καθορίσει τον ρυθμό του μεταβολισμού σας για όλη την ημέρα. Ωστόσο, ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν πολλοί χωρίς να το συνειδητοποιούν μπορεί να επιβραδύνει την καύση θερμίδων και να συμβάλλει στο κοιλιακό λίπος και την αύξηση του.
Πώς θα καταλάβουμε ότι τα τρόφιμα έχουν χαλάσει – Το λάθος που κάνουμε στην κουζίνα
HACK

2025-03-26T19:47:21+02:00
Πιστεύετε ότι ακολουθείτε σωστά όλα τα βήματα στην κατανάλωση του φαγητού; Ένα συνηθισμένο λάθος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης και να επηρεάσει την υγεία σας. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε για μεγαλύτερη ασφάλεια τροφίμων.
Αντιγήρανση: 3 τρόποι να επιβραδύνετε το βιολογικό ρολόι σας – Ο ρόλος των ωμέγα-3 λιπαρών
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-03-24T17:38:02+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε το δέρμα σας και να επιβραδύνετε τη γήρανση; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι ο συνδυασμός ωμέγα-3 λιπαρών με μια συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος και να θωρακίσει τον οργανισμό από τη φθορά του χρόνου.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι 3 αλλαγές στο σώμα που προειδοποιούν – Πότε να δείτε τον γιατρό σας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-24T17:41:43+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου σας και να προλάβετε σοβαρές καταστάσεις; Υπάρχουν τρία σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου και απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Καρκίνος της ουροδόχου κύστης: Τα άγνωστα συμπτώματα της νόσου που στέρησε τη ζωή από τον Eddie Jordan της Φόρμουλα 1
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-24T21:20:28+02:00
Θέλετε να προλάβετε πιθανά προβλήματα υγείας; Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης μπορεί να εμφανιστεί με διακριτικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε ντους το πρωί- Πόσες φορές πρέπει να πλενόμαστε την εβδομάδα
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-03-24T21:18:54+02:00
Θέλετε να ξεκινάτε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια και κάνετε ένα πρωινό ντους; Οι ειδικοί λένε αν αυτή η πρακτική είναι ασφαλής τελικά για την υγεία και αν το βραδινό μπάνιο θεωρείται καλύτερο.
Scroll to Top