Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πρωινό: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και υγιή καρδιά – Τι θα συμβεί αν το παραλείψετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-14T17:39:17+02:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας ξεκινώντας σωστά τη μέρα σας; Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία σας απ’ όσο νομίζετε! Δείτε ποια είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο γεύμα της ημέρας και γιατί η παράλειψή του μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή σας υγεία.
5 τροφές που βλάπτουν την όραση – Τις καταναλώνουμε σχεδόν καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-14T17:13:53+02:00
Πέντε συνηθισμένες τροφές που καταναλώνετε καθημερινά μπορεί να επηρεάζουν την όρασή σας. Δείτε ποιες είναι και γιατί οι ειδικοί προτείνουν μέτρο στην κατανάλωσή τους.
Τριγλυκερίδια: Φυσιολογικές τιμές και συμπτώματα – Πώς μπορείτε να τα μειώσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-03-14T17:21:06+02:00
Θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων; Τα τριγλυκερίδια είναι ένας βασικός δείκτης της υγείας του οργανισμού και τα αυξημένα επίπεδά τους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα σας. Δείτε τι ακριβώς είναι, ποιες είναι οι φυσιολογικές τους τιμές και πώς μπορείτε να τα μειώσετε.
Κρύα χέρια: Πότε συνδέονται με υψηλή χοληστερίνη;
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ

2025-06-12T18:36:28+03:00
Έχετε συνεχώς κρύα χέρια, ακόμα και όταν προσπαθείτε να τα ζεστάνετε; Ίσως είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
«Είμαι νευρολόγος – Κάνω αυτά τα 3 πράγματα κάθε μέρα για να διατηρώ το μυαλό μου κοφτερό» – Πώς μειώνει τις πιθανότητες άνοιας
ΤΟ ΕΙΠΕ ΕΙΔΙΚΟΣ

2025-03-14T17:37:18+02:00
Θέλετε να ενισχύσετε τη μνήμη και τη συγκέντρωσή σας; Ένας Αμερικανός νευρολόγος προτείνει τρεις απλές συνήθειες που διατηρούν το μυαλό σε εγρήγορση και βελτιώνουν την καθημερινότητα.
Κατάψυξη: Πώς να αποθηκεύσετε σωστά τα λαχανικά – Τι να κάνετε αν έχει ανοίξει η συσκευασία
HACK

2025-03-14T17:21:39+02:00
Θέλετε να αποφύγετε να πέσουν τα λαχανικά από την ανοιχτή συσκευασία στην κατάψυξη; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που θα τα κρατήσει στη θέση τους, χωρίς να χρειάζεται να καθαρίζετε κάθε φορά το ράφι. Δοκιμάστε το για να εξοικονομήσετε χρόνο και να διατηρήσετε τον καταψύκτη σας οργανωμένο.
Άνοια: Πότε ο ρυθμός της ομιλίας είναι σύμπτωμα της νόσου;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-14T20:26:18+03:00
Θέλετε να μάθετε αν η ομιλία σας μπορεί να αποκαλύψει πληροφορίες για τη μελλοντική σας γνωστική υγεία και την άνοια; Επιστήμονες εντόπισαν ένα χαρακτηριστικό στον ρυθμό της φωνής που μπορεί να προμηνύει γνωστική έκπτωση.
Μπορείτε να κολλήσετε παράσιτα στο έντερο και τους πνεύμονες; Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-03-13T18:34:29+02:00
Μπορεί να έχετε σκουλήκια χωρίς να το ξέρετε. Ένα κοινό εντερικό σύμπτωμα που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους ίσως να είναι το κρυφό σημάδι παρουσίας παρασίτων στο σώμα σας.
Πάρκινσον: Το σύμπτωμα που εμφανίζεται ξαφνικά πριν από το τρέμουλο στα χέρια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-13T17:53:39+02:00
Θέλετε να αναγνωρίσετε σημάδια του Πάρκινσον πριν εμφανιστεί το τρέμουλο στα χέρια; Υπάρχει ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί χρόνια νωρίτερα και να σας βοηθήσει να το εντοπίσετε εγκαίρως, προστατεύοντας την υγεία σας.
Μακροζωία: «Ο προπάππος μου έζησε μέχρι τα 104 χάρη σε αυτό το ρόφημα» – Ποιες συνήθειες είχε;
ΜΥΣΤΙΚΟ

2025-03-13T17:17:43+02:00
Υπάρχει το μυστικό της μακροζωίας; Ένας γιατρός και συγγραφέας αποκαλύπτει τις τρεις βασικές συνήθειες του προπάππου του, που έζησε μέχρι τα 104, και εξηγεί πώς μπορούμε να τις εφαρμόσουμε κι εμείς.
Φυτά: Απομακρύνετε μυγάκια και μύκητες με ένα υλικό που έχετε στην κουζίνα σας
HACK

2025-03-13T16:59:25+02:00
Τα φυτά εσωτερικού χώρου προσφέρουν ομορφιά, αλλά συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με μυγάκια και μύκητες. Ωστόσο, υπάρχει ένα κοινό υλικό στην κουζίνα σας που μπορεί να τα απομακρύνει φυσικά.
Καρκίνος: Θρεπτικό στοιχείο σε ξηρό καρπό θα μπορούσε να τον καταπολεμήσει – Πόσο πρέπει να τρώτε
ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2025-03-13T11:09:49+02:00
Υπάρχει ένα θρεπτικό στοιχείο σε έναν γνωστό ξηρό καρπό που μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή ποσότητα κατανάλωσης είναι το κλειδί. Δείτε ποιος είναι αυτός ο ξηρός καρπός, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και τι πρέπει να προσέξετε.
Scroll to Top