Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μνήμη: Η κίνηση του ενός λεπτού που βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου σας
ΑΚΟΝΙΣΤΕ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ

2025-02-20T17:37:50+02:00
Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση; Μια ψυχολόγος προτείνει μια απλή «άσκηση μνήμης του ενός λεπτού» που ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει τη γνωστική εξασθένηση και μπορείτε να την κάνετε κάθε μέρα!
«Είμαι καρδιοχειρουργός που επιβίωσε από καρδιακή προσβολή» – Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε
Yγεία

2025-02-20T17:15:13+02:00
Ένας καρδιοχειρουργός που βίωσε ο ίδιος καρδιακή προσβολή αποκαλύπτει τα έξι συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε. Αν κάποιος ξέρει πώς να αναγνωρίσει τα προειδοποιητικά σημάδια, αυτός σίγουρα είναι ένας ειδικός της καρδιάς.
Πλυντήριο: Το συχνό λάθος που μπορεί να καταστρέψει τα ρούχα σας – Πώς να τα προστατεύσετε
HACK

2025-02-20T16:47:34+02:00
Θέλετε τα ρούχα σας να παραμένουν σε άψογη κατάσταση για περισσότερο καιρό; Ένα συνηθισμένο λάθος στο πλύσιμο μπορεί να φθείρει τα υφάσματα πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζετε. Ανακαλύψτε ποιο είναι και πώς μια μικρή αλλαγή στο πλυντήριο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
«Μπορώ να τρώω κρέας όταν έχω χοληστερίνη;» – Ποια είδη επιτρέπονται
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-19T18:05:10+02:00
Το κρέας είναι βασική πηγή πρωτεΐνης, αλλά η περιεκτικότητά του σε κορεσμένα λιπαρά μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης και την υγεία της καρδιάς. Ποια είδη κρέατος είναι πιο φιλικές επιλογές για την καρδιά και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε;
Καρκίνος: Πρωτοποριακή μέθοδος μετατρέπει τα καρκινικά κύτταρα σε φυσιολογικά – Ελπίδες για νέα θεραπεία
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

2025-02-19T17:25:21+02:00
Μπορούν τα καρκινικά κύτταρα να επαναπρογραμματιστούν; Νέα επιστημονική ανακάλυψη φέρνει στο φως έναν μοριακό «διακόπτη» που ίσως ανοίγει τον δρόμο για καινοτόμες θεραπείες, αλλάζοντας τα δεδομένα στη μάχη κατά του καρκίνου.
Άνοια: Οι φράσεις που την προδίδουν – Το σύμπτωμα που πρέπει να παρατηρήσετε στην ομιλία
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-19T17:39:27+02:00
Μπορεί ο τρόπος που μιλάμε να προδώσει τα πρώτα σημάδια άνοιας; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ορισμένες φράσεις και γλωσσικές αλλαγές θα μπορούσαν να αποτελούν προειδοποιητικά συμπτώματα που αξίζει να προσέξετε.
Κρυολόγημα: Το Νο1 γιατροσόφι για βήχα με φλέματα – Πώς θα ανακουφιστούν ενήλικες και παιδιά
HACK

2025-02-19T17:32:08+02:00
Θέλετε να απαλλαγείτε από τον βήχα και το κρυολόγημα φυσικά; Ένας ειδικός προτείνει ένα γιατροσόφι με δύο απλά υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας, προσφέροντας αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή προστασία.
Αυγά: Πότε κινδυνεύουμε από σαλμονέλλα – Τι να προσέχουμε όταν τα αγοράζουμε και τα αποθηκεύουμε
HACK

2025-02-19T18:00:14+02:00
Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα αυγά που έχετε στο σπίτι είναι φρέσκα και ασφαλή για κατανάλωση; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να δοκιμάσετε, χωρίς την ανάγκη ειδικού εξοπλισμού, ώστε να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις.
Χάστε λίπος στο σπίτι χωρίς γυμναστήριο: 7 αποτελεσματικοί τρόποι που προτείνουν οι ειδικοί
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2025-02-18T17:43:15+02:00
Θέλετε να μειώσετε το σωματικό λίπος αλλά δεν έχετε χρόνο για εξαντλητικές προπονήσεις; Με μόλις 15 λεπτά άσκησης την ημέρα, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να δείτε διαφορά. Ακόμη και μια σύντομη, στοχευμένη δραστηριότητα μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στον στόχο σας.
Τα 5 «κακά» λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά, σύμφωνα με ειδικούς
Yγεία

2025-02-18T17:49:30+02:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι πέντε «κακά» λιπαρά μπορεί στην πραγματικότητα να ενισχύσουν την καρδιαγγειακή υγεία και να μειώσουν τον κίνδυνο ασθενειών. Ποια είναι αυτά;
Διαλειμματική νηστεία: Πότε μπορεί να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2; Τι πρέπει να προσέχετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-18T18:02:32+02:00
Ακολουθείτε τη διαλειμματική νηστεία για τα οφέλη της στην υγεία και τον έλεγχο του βάρους; Αν και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η διατροφική τάση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ειδικά στους εφήβους.
Δυσκοιλιότητα: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου – Η σωστή στάση στην τουαλέτα για να την αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-18T18:08:14+02:00
Ένας ειδικός επειγόντων περιστατικών προειδοποιεί για συμπτώματα με την τουαλέτα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Αν και κάποιες αλλαγές μπορεί να οφείλονται στη διατροφή, ορισμένα σημάδια θα μπορούσαν να κρύβουν κάτι πιο «ύπουλο» στο έντερό σας.
Scroll to Top