Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε ποτέ ντους κατά τη διάρκεια καταιγίδας και κεραυνών
HACK

2025-08-14T16:18:40+03:00
Μάθετε γιατί το ντους κατά τη διάρκεια καταιγίδας είναι επικίνδυνο και πώς να προστατευτείτε από κεραυνούς. Συμβουλές ασφαλείας για εσωτερικούς χώρους.
Harvard: Η No1 άσκηση που κρατά τους άνω των 50 σε φόρμα – Δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε το τρέξιμο
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-14T16:16:48+03:00
Θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα μετά τα 50 και να διατηρείτε τη δύναμη και την ευλυγισία του σώματός σας; Υπάρχει μία άσκηση που ξεχωρίζει για τα οφέλη της και δεν είναι ούτε το περπάτημα ούτε το τρέξιμο. Οι ειδικοί τη συστήνουν ως την καλύτερη επιλογή για αυτή την ηλικία.
3 υπέροχοι λόγοι που οι σκύλοι μας… ξεφυσάνε – Πότε μπορεί να είναι ανησυχητικό
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2025-08-14T16:16:15+03:00
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ο σκύλος σας ξεφυσάει τόσο συχνά; Μπορεί να φαίνεται σαν μια αστεία ή αδιάφορη συνήθεια, όμως στην πραγματικότητα το ξεφύσημα έχει… νόημα!
Γυναίκα 114 ετών αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας της – Οι πατάτες και κάτι ανεκτίμητο της έδωσαν ζωή
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-08-14T16:14:15+03:00
Θέλετε να ανακαλύψετε το απλό μυστικό για μια μακρά και γεμάτη ζωή; Μια γυναίκα που έσβησε 114 κεράκια αποκάλυψε πως η μακροζωία της βασίστηκε σε δύο πράγματα. To ένα είναι οι πατάτες.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τον πιο εύκολο τρόπο για να μειώσουμε τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΠΕΤΥΧΕΤΕ

2025-08-14T16:13:52+03:00
Ένας καρδιολόγος αποκαλύπτει ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να ρίξουν την «κακή» χοληστερίνη χωρίς φάρμακα και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς σας.
Ορτανσίες: Το κόλπο με το βραστό νερό που θα τους δώσει ξανά ζωή
HACK

2025-08-14T16:12:19+03:00
Θέλετε να ξαναζωντανέψετε τις ορτανσίες σας; Ένα απλό κόλπο με βραστό νερό μπορεί να τις βοηθήσει να αναζωογονηθούν και να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους στο βάζο για περισσότερο.
Οι άνδρες με αυτό το χαρακτηριστικό στα γεννητικά όργανα ζουν περισσότερα χρόνια – Τι αναφέρει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T16:11:59+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ένα στοιχείο στη σεξουαλική ζωή των ανδρών συνδέεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής — υποδεικνύοντας ότι η ποιότητα (όχι η ποσότητα) της σεξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να παίζει ρόλο στη μακροζωία.
Άνοια: Η πιο κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο – Πώς να προστατευτείτε;
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-08-14T16:11:16+03:00
Μήπως μια φαινομενικά αθώα συνήθεια που έχετε καθημερινά αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας; Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς νέα δεδομένα δείχνουν ότι ένας πολύ διαδεδομένος τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάζει σοβαρά τη γνωστική λειτουργία. Πώς μπορείτε να προστατευτείτε εγκαίρως;
Παθαίνετε κρίσεις πανικού; Δοκιμάστε τη μέθοδο «color walking» για να τις αντιμετωπίσετε με περπάτημα
ΘΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-08-14T16:10:25+03:00
Θέλετε να μειώσετε το άγχος και να τονώσετε τη διάθεσή σας; Δοκιμάστε το "color walking" – μια απλή τεχνική στο περπάτημα που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα, ακόμη και στη μείωση κρίσεων πανικού, σύμφωνα με όσους την εφαρμόζουν.
«Φαίνομαι 10 χρόνια νεότερη και έχασα 25 κιλά χωρίς ενέσεις» – Ποιο είναι το μυστικό της 45χρονης που δουλεύει σε όλους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-14T16:09:31+03:00
Θέλετε να δείχνετε πιο νέοι και να χάσετε βάρος χωρίς ενέσεις ή ακριβές θεραπείες; Μια 45χρονη γυναίκα αποκαλύπτει το απλό μυστικό που της χάρισε πιο νεανική όψη και τη βοήθησε να χάσει 25 κιλά. Χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή αισθητικές επεμβάσεις, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα και τη διάθεσή της και να ξαναβρεί την αυτοπεποίθησή της.
Το τεστ που δείχνει αν η καρδιά σας γερνάει πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σας – Πώς να το κάνετε
ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ

2025-08-12T21:26:46+03:00
Αυτό το τεστ αποκαλύπτει αν η καρδιά σας γερνάει πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα σας. Μάθετε πώς να προστατεύσετε την καρδιακή σας υγεία.
Scroll to Top