Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Δίαιτα αποτοξίνωσης με χυμούς : Είναι υγιεινή ή υπάρχουν κίνδυνοι; Τι δείχνει νέα μελέτη
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ

2025-02-14T21:03:52+02:00
Οι χυμοί φρούτων συχνά προβάλλονται ως υγιεινή επιλογή, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να κρύβει κινδύνους. Σύμφωνα με νέα μελέτη, ακόμη και τρεις ημέρες αποτοξίνωσης με χυμούς αρκούν για να προκαλέσουν πρόβλημα στον οργανισμό.
Πώς να καθαρίσετε χαλιά και έπιπλα με μια κατσαρόλα – Το έξυπνο κόλπο
HACK

2025-02-14T20:47:55+02:00
Θέλετε έναν απλό και έξυπνο τρόπο να καθαρίσετε καναπέδες, χαλιά και ταπετσαρίες στο σπίτι; Υπάρχει ένα αντικείμενο στην κουζίνα σας, η κατσαρόλα, που μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο εύκολη από ποτέ και μάλλον δεν το είχατε σκεφτεί.
«Γιατί πεινάω συνέχεια» – Τι κόβει την υπερβολική πείνα;
ΠΕΙΝΑ Ή ΘΥΜΟΣ

2025-02-13T17:34:37+02:00
Νιώθετε ότι η πείνα σάς καταβάλλει, ακόμα κι αν μόλις έχετε φάει; Τρεις βασικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την ασταμάτητη όρεξή σας. Δείτε τι κρύβεται πίσω από αυτό το αίσθημα και πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το «γιατί πεινάω συνέχεια».
Αρτηριακή πίεση: Βότανα και βιταμίνες που τη ρίχνουν χωρίς φάρμακα – Ποια την ανεβάζουν
ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-13T17:27:30+02:00
Αναζητάτε φυσικούς τρόπους για να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε ισορροπία; Ορισμένα βότανα και βιταμίνες μπορούν είτε να τη μειώσουν είτε να τη ρυθμίσουν σύμφωνα με τις ανάγκες του οργανισμού σας. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για μια πιο υγιή καρδιά.
Γιαούρτι: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-13T15:39:04+02:00
Θέλετε καλύτερη υγεία του εντέρου και περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας; Το γιαούρτι, πλούσιο σε προβιοτικά, ασβέστιο και πρωτεΐνες, μπορεί να ενισχύσει την πέψη και να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ανακαλύψτε τα οφέλη και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να το αποφεύγετε.
Το σύμπτωμα που προειδοποιεί για άνοια και εγκεφαλικό όταν πλένουμε τα δόντια μας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-13T17:37:48+02:00
Έρευνες δείχνουν ότι η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για άνοια και εγκεφαλικό. Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε;
Ανατροπή για το σπλαχνικό λίπος – Πώς η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του, σύμφωνα με ειδικούς
ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕΙΤΕ, ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2025-02-13T17:35:47+02:00
Πιστεύετε ότι η ξεκούραση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ότι μπορεί να μειώσει το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσει την υγεία σας. Πώς συμβαίνει αυτό;
Άγιος Βαλεντίνος: Πώς θα απογειώσεις την ημέρα των ερωτευμένων
HACK

2025-02-13T17:24:18+02:00
Θέλετε να κάνετε την ημέρα των ερωτευμένων πραγματικά ξεχωριστή; Υπάρχουν απλά, αλλά αποτελεσματικά hacks που μπορούν να αναζωπυρώσουν τη φλόγα και να δημιουργήσουν ρομαντικές στιγμές που θα θυμάστε για πάντα.
Συμπτώματα γρίπης – Ποιες οι διαφορές με το κοινό κρυολόγημα σε ενήλικες και παιδιά
ΓΡΙΠΗ Ή ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

2025-02-12T22:57:41+02:00
Νιώθετε αδιαθεσία και αναρωτιέστε αν είναι γρίπη ή απλό κρυολόγημα; Αν και τα συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος μπορεί να είναι σε κάποιες περιπτώσεις κοινά, υπάρχουν συγκεκριμένες διαφορές που μπορούν να σας βοηθήσουν να τα ξεχωρίσετε. Μάθετε πώς να αναγνωρίσετε τη γρίπη και τι να κάνετε για γρηγορότερη ανάρρωση.
Καρδιά: 6 κοινά συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να παίρνετε – Από τι κινδυνεύετε, σύμφωνα με ειδικούς
Yγεία

2025-02-13T09:03:20+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την καρδιά σας; Κάποια δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετικά για την καρδιακή υγεία, όπως νομίζετε. Ειδικοί διατροφολόγοι προειδοποιούν για έξι συμπληρώματα που θα πρέπει να αποφεύγονται σε περίπτωση καρδιολογικών προβλημάτων.
3 «επίμονα» συμπτώματα καρκίνου που εμφανίζονται το πρωί όταν ξυπνάτε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-12T22:41:14+02:00
Κάποια πρωινά συμπτώματα καρκίνου μπορεί να περνούν απαρατήρητα. Αν όμως επαναλαμβάνονται, αξίζουν προσοχής. Δείτε τρία σημάδια που θα χρειαστούν ιατρική αξιολόγηση.
Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα; Τι αποκαλύπτει ειδικός του Κλίβελαντ
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-02-12T19:01:15+02:00
Θέλετε να χάσετε βάρος με υγιή τρόπο; Ένας ειδικός του Κλίβελαντ εξηγεί πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε σε έναν μήνα και τι να προσέξετε για ασφαλή και διαρκή αποτελέσματα.
Scroll to Top