Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μπάνιο; Τι υποστηρίζει γιατρός που δεν έκανε ντους για 5 χρόνια
ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΟ

2025-02-10T22:42:51+02:00
Ένας ειδικός αμφισβητεί τους κοινωνικούς κανόνες και εξηγεί πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να κάνουμε μπάνιο για να διατηρήσουμε την υγεία του δέρματος.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Το τεστ των 3 δευτερολέπτων στα πόδια που δείχνει αν κινδυνεύετε
ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΤΕΣΤ

2025-02-10T17:24:16+02:00
Ένα τεστ τριών δευτερολέπτων μπορεί να αποκαλύψει προβλήματα υγείας, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Πώς να το κάνετε στο σπίτι και να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα;
Βραστό αυγό: Πώς να το μαγειρέψετε για να γίνει πιο θρεπτικό – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
HACK

2025-02-10T22:41:05+02:00
Τα αυγά είναι θρεπτικά, αλλά ο τρόπος που τα μαγειρεύουμε επηρεάζει τα οφέλη τους. Ποια είναι η καλύτερη μέθοδος για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο βραστό αυγό; Η επιστήμη έχει την απάντηση!
Μπορεί το κρέας να προκαλέσει καρκίνο του εντέρου; Ανατροπή από κορυφαίο ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-07T19:05:13+02:00
Το κόκκινο κρέας έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η αυξημένη χοληστερίνη και αρκετές μορφές καρκίνου. Ποια είναι η ένσταση κορυφαίου ειδικού για τις έρευνες που γίνονται;
Βήχας: Είναι κρυολόγημα ή κάτι πιο σοβαρό; Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου του πνεύμονα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-09T12:14:34+02:00
Ένα απλό κρυολόγημα συνήθως υποχωρεί χωρίς προβλήματα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάτι πιο σοβαρό. Αν εμφανίζετε τρία συγκεκριμένα συμπτώματα που δεν υποχωρούν, ίσως είναι σημάδι μιας υποκείμενης πάθησης που απαιτεί άμεση προσοχή.
Η σωστή στάση ύπνου για να προλάβετε ουρολοιμώξεις, πέτρες στα νεφρά και δυσκοιλιότητα
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-09T11:54:43+02:00
Η στάση ύπνου σας μπορεί να επηρεάσει την δυσκοιλιότητα αλλά και τη γενικότερη υγεία σας. Οι ειδικοί εξηγούν πώς να κοιμάστε για να ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα ή να αναρρώσετε πιο γρήγορα από τη γρίπη.
Ποια ώρα της ημέρας νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι, σύμφωνα με την επιστήμη
ΤΙ ΛΕΕΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2025-02-09T11:19:28+02:00
Ποια ώρα της ημέρας νιώθουμε πραγματικά πιο ευτυχισμένοι; Μια νέα μελέτη χαρτογραφεί τις μεταβολές της διάθεσης μέσα σε 24 ώρες, αποκαλύπτοντας τις στιγμές που κορυφώνεται η ευτυχία.
Κοτόπουλο: Στήθος, μπούτι ή φτερούγες είναι το πιο υγιεινό κομμάτι;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-09T11:06:53+02:00
Δεν είναι τυχαίο ότι η κατανάλωσή του κοτόπουλου αυξάνεται συνεχώς, φτάνοντας κατά μέσο όρο τα 26 κιλά ανά άτομο ετησίως. Ποιο μέρος του, όμως, είναι η πιο υγιεινή επιλογή;
Μακροζωία: Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε μέχρι τα 110 σύμφωνα με ειδικό
Διατροφή και μακροζωία

2025-02-09T10:59:41+02:00
Eιδικός στη διατροφή και τη μακροζωία, υπογραμμίζει τη σημασία των «υπερτροφών» για να ζήσουμε έως και 110 χρόνια. Ποιες άλλες τροφές είναι καλό να εντάξετε;
Πόσο αβοκάντο πρέπει να τρώμε για να μειώσουμε το κίνδυνο για έμφραγμα κατά 21%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-07T19:02:50+02:00
Πόσο αβοκάντο πρέπει να τρώτε καθημερινά για να ζήσετε περισσότερο; Νέα μελέτη δείχνει ότι η σωστή ποσότητα μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία και την πρόληψη ασθενειών.
Αντιγήρανση: Ερευνητές του Harvard ανακάλυψαν το χάπι που αναστρέφει τη γήρανση
ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-07T17:32:10+02:00
Θέλετε να επιβραδύνετε τη γήρανση και να διατηρήσετε τα κύτταρά σας νεανικά; Ερευνητές του Harvard ανακάλυψαν έξι χημικές ενώσεις για την αντιγήρανση των κυττάρων, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες θεραπείες κατά των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία.
Scroll to Top