Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
3 «υγιεινά» καλοκαιρινά τρόφιμα που μας παχαίνουν πολύ και δεν το γνωρίζαμε
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-31T18:20:26+03:00
Μπορείτε να παίρνετε βάρος χωρίς να το καταλαβαίνετε, ακόμα κι αν επιλέγετε φαινομενικά υγιεινές τροφές; Το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες, και κάποια αγαπημένα «light» τρόφιμα μπορεί να έχουν περισσότερες θερμίδες και σάκχαρα απ’ ό,τι νομίζετε. Ποια είναι τα 3 που ξεγελούν τους περισσότερους;
Φυτά: Πώς οι «ορμόνες του πόθου» θα κάνουν τα λουλούδια σας να ανθίσουν πιο γρήγορα
HACK

2025-07-31T18:17:18+03:00
Θέλετε τα λουλούδια σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και πιο δυνατά; Υπάρχει ένα απλό κόλπο που βασίζεται στις φυσικές ορμόνες ριζοβολίας του φυτού «πόθος»
Νεφρά: Ποιες τροφές μπορούν να προκαλέσουν νεφρική βλάβη; Πώς να προστατευτείτε;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-30T18:55:39+03:00
Πόσο καλά φροντίζετε την υγεία των νεφρών σας μέσα από τη διατροφή σας; Ορισμένες τροφές, αν και συνηθισμένες, μπορεί να επιβαρύνουν σοβαρά τα νεφρά και να αυξήσουν τον κίνδυνο προβλημάτων.
Πόσα αμύγδαλα πρέπει να τρώτε καθημερινά για μείωση της φλεγμονής και καλύτερη υγεία του εντέρου;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-30T18:54:27+03:00
Μπορούν τα αμύγδαλα να γίνουν σύμμαχος της υγείας του εντέρου σας; Οι επιστήμονες λένε πως ναι — αρκεί να καταναλώνονται στη σωστή ποσότητα κάθε μέρα. Πόσα αμύγδαλα χρειάζεστε για να ενισχύσετε το μικροβίωμα και να αποφύγετε τις φλεγμονές;
Ο άνδρας με το «μεγαλύτερο πιγούνι στον κόσμο» κατηγορεί μια τροφή για την κατάσταση του – Τι απαντούν οι γιατροί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-30T18:54:12+03:00
Ιάπωνας YouTuber δηλώνει ότι το πιγούνι του μεγαλώνει ανεξέλεγκτα και «δείχνει» μια τροφή ως υπαίτια. Οι γιατροί προσπαθούν να εξηγήσουν το παράξενο αυτό φαινόμενο.
Πάρκινσον: Η τεχνητή νοημοσύνη σημείωσε 86% επιτυχία στη διάγνωση της ασθένειας – Πώς γίνεται το τεστ στο σπίτι;
ΑΙ ΕΡΓΑΛΕΙΟ

2025-07-30T18:53:56+03:00
Μπορεί η τεχνητή νοημοσύνη να αλλάξει τον τρόπο που εντοπίζουμε το Πάρκινσον; Σύμφωνα με νέα μελέτη, ένα τεστ ΑΙ κατάφερε να εντοπίσει τη νόσο με ακρίβεια 86%, ακόμη και σε πρώιμο στάδιο.
Καούρα: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να ανακουφιστείτε
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ

2025-07-29T18:03:51+03:00
Έχετε συχνά καούρα μετά το φαγητό; Ορισμένες τροφές μπορεί να την επιδεινώνουν χωρίς να το ξέρετε. Δείτε 4 επιλογές που καλό είναι να αποφεύγετε για λιγότερη ενόχληση και περισσότερη ανακούφιση.
Άφθες: Γιατί βγάζετε στο στόμα; Πώς να τις αντιμετωπίσετε και πότε πρέπει να ανησυχήσετε
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ

2025-07-29T18:03:33+03:00
Μάθετε τα αίτια, την αντιμετώπιση και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό για τις άφθες. Συμβουλές για γρήγορη ανακούφιση.
«Νόμιζα πως το ροχαλητό μου οφειλόταν στη βουλωμένη μύτη αλλά ήταν επιθετικός καρκίνος» – Η ιστορία της 51χρονης που έγινε ντοκιμαντέρ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-29T18:01:56+03:00
Πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι ένα απλό ροχαλητό; Για μια 51χρονη ήταν το σύμπτωμα μιας πολύ δύσκολης διάγνωσης.
Πώς να διαλέξετε την καλύτερη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα για πιο υγιή δόντια
HACK

2025-07-29T18:00:27+03:00
Ξέρετε ποια οδοντόβουρτσα και ποια οδοντόκρεμα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες των δοντιών σας; Η σωστή επιλογή δεν είναι θέμα τύχης, μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία του στόματός σας.
Το κόλπο με τη μαγιονέζα για να καθαρίσετε το ξύλινο πάτωμα και να μοιάζει σαν καινούριο
HACK

2025-07-28T18:33:02+03:00
Το ξύλινο πάτωμα δείχνει θαμπό και ταλαιπωρημένο; Η μαγιονέζα που ίσως έχετε ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας σας μπορεί να του χαρίσει ξανά φυσική λάμψη χωρίς χημικά. Πώς να τη χρησιμοποιήσετε;
Scroll to Top