Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
7 λάθη με την πρωτεΐνη που πρέπει να αποφύγετε για να προστατέψετε τα νεφρά σας
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-07-28T11:05:26+03:00
Καταναλώνετε πολλή πρωτεΐνη για γράμμωση ή ενέργεια; Υπάρχουν 7 συχνά λάθη που κουράζουν τα νεφρά και οι περισσότεροι τα κάνουν χωρίς να το ξέρουν. 
Ο Νο1 χυμός που μειώνει την αρτηριακή πίεση και περιορίζει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών – Είναι ιδιαίτερος και νόστιμος
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-07-28T10:07:39+03:00
Μάθετε για τον εκπληκτικό χυμό που μειώνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει την καρδιά σας. Φυσική λύση για καλύτερη υγεία!
Πρωταθλήτρια του τένις μιλά ανοιχτά για τον καρκίνο: «Πήρε γρήγορα άσχημη τροπή» – Το σύμπτωμα που αγνόησαν οι γιατροί
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-25T18:51:16+03:00
Μια πρωταθλήτρια του τένις αποκαλύπτει τη μάχη της με τον καρκίνο, που ξεκίνησε από ένα φαινομενικά σύμπτωμα στο οποίο ο γιατρός δεν έδωσε πολλή σημασία.
Γιατί δεν πρέπει να φοράτε εσώρουχα στον ύπνο, σύμφωνα με ειδικό;
HACK

2025-07-25T18:50:33+03:00
Ξέρατε ότι το να κοιμάστε χωρίς εσώρουχα μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας; Οι ειδικοί εξηγούν πώς αυτή η απλή συνήθεια βοηθά το σώμα να «αναπνέει» και μειώνει τον κίνδυνο μολύνσεων.
Η άσκηση που λατρεύουν οι Meghan Markle και Kim Kardashian – Ενδυναμώνει τον κορμό και ενισχύει την ευλυγισία
CELEBRITIES

2025-07-25T18:48:53+03:00
Ποια άσκηση λατρεύουν η Meghan Markle και η Kim Kardashian; Βελτιώνει τη στάση, δυναμώνει τον κορμό και χαρίζει ευλυγισία με κίνηση γεμάτη χάρη και δύναμη.
Λίπος στην κοιλιά: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-28T10:09:33+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά; Ειδικοί επισημαίνουν τέσσερις κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγουμε για να δούμε πραγματικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.
Ο Nick Jonas αποκαλύπτει ότι διαγνώστηκε με διαβήτη – Ποιο ήταν το ανησυχητικό σύμπτωμα που παρατήρησε ο αδερφός του, Joe;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-25T18:47:03+03:00
Μια απλή παρατήρηση του Joe Jonas άλλαξε τα πάντα και οδήγησε στη διάγνωση του Nick Jonas με διαβήτη τύπου 1. Ο ίδιος μιλά για τη στιγμή που ξεκίνησε η μάχη του και πώς μια φράση του αδερφού του τον οδήγησε στον γιατρό.
Πώς θα αποφύγετε να αρρωστήσετε πριν και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας – Συμβουλές από ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-25T18:46:35+03:00
Οι ειδικοί προτείνουν απλά βήματα για να θωρακίσετε την υγεία σας πριν αλλά και όσο είστε σε διακοπές, ώστε να απολαύσετε ξέγνοιαστα τις στιγμές σας χωρίς να αρρωστήσετε.
Κουνούπια: 7 συμβουλές που θα σώσουν από τα ενοχλητικά τσιμπήματα
HACK

2025-07-25T18:45:29+03:00
Τα τσιμπήματα από τα κουνούπια είναι ενοχλητικά, αλλά υπάρχουν τρόποι να προστατευτείτε. Ακολουθώντας 7 απλές συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε την επίθεση των κουνουπιών και να απολαύσετε τα βράδια σας χωρίς φαγούρα.
Το κόλπο των 20 λεπτών όταν πίνετε αλκοόλ που προστατεύει από καρκίνο και άνοια
Yγεία

2025-07-25T18:42:37+03:00
Ένας γιατρός αποκαλύπτει μια απλή συνήθεια που διαρκεί μόλις 20 λεπτά και μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά για την υγεία σας και τη σχέση σας με το αλκοόλ.
Θέλετε να φαίνεστε για πάντα νέοι; Βρέθηκαν οι λόγοι που κάποιοι δεν μεγαλώνουν ποτέ
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-07-25T18:41:10+03:00
Θέλετε να διατηρείτε τη νεανική σας όψη και τη φυσική σας λάμψη καθώς περνούν τα χρόνια; Υπάρχουν άνθρωποι που στα 50 τους δείχνουν τουλάχιστον 10 χρόνια πιο νέοι και αυτό δεν οφείλεται στην τύχη.
96χρονη που φτιάχνει πίτες και παίζει χαρτιά αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας: «Κουράστηκα να ακούω για τα αρθριτικά των άλλων»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-25T18:40:01+03:00
Θέλετε να φτάσετε τα 90 και να μιλάτε για πίτες και γέλια, αλλά όχι για φάρμακα; Μια 96χρονη αποκαλύπτει το μυστικό της: ζωή με χαρά, απλότητα και καλή παρέα. Τι άλλο μας συμβουλεύει;
Scroll to Top