Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Νέα μελέτη «αθωώνει» τα κορεσμένα λιπαρά; Τι ισχύει για βούτυρο, τυρί και κόκκινο κρέας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-12-19T17:54:16+02:00
Νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο διαφορετικά δεδομένα για το βούτυρο και το τυρί, θέτοντας υπό αμφισβήτηση τη μέχρι τώρα άποψη ότι πρέπει απαραίτητα να αποφεύγονται στη διατροφή μας.
Η χειμερινή δραστηριότητα που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-19T17:53:55+02:00
Μια κοινή χειμερινή δραστηριότητα φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ειδικά για άτομα που δεν είναι προετοιμασμένα ή υποτιμούν την καταπόνηση που προκαλεί.
Ποιο γλυκό φρούτο ρυθμίζει το σάκχαρο και μπορούν να φάνε οι διαβητικοί, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-19T17:53:23+02:00
Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα γλυκό φρούτο που μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου, αμφισβητώντας την άποψη ότι η γλυκιά γεύση συνδέεται πάντα με αρνητικές επιδράσεις.
41χρονη έχασε 27 κιλά σε 4 μήνες κόβοντας το αγαπημένο της φαγητό: «Μου είχε καταστρέψει τη ζωή»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-19T17:53:08+02:00
Μια 41χρονη μοιράζεται την ιστορία της απώλειας 27 κιλών σε τέσσερις μήνες, εξηγώντας πώς η απομάκρυνση ενός αγαπημένου φαγητού άλλαξε ριζικά τη ζωή και τις συνήθειές της.
Μήπως το σεσουάρ σας σάς αρρωσταίνει; Ποιες οικιακές συσκευές εκπέμπουν τρισεκατομμύρια επιβλαβή σωματίδια, σύμφωνα με μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-19T17:52:53+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ορισμένες οικιακές συσκευές, όπως το σεσουάρ, φαίνεται να εκπέμπουν τεράστιες ποσότητες επιβλαβών σωματιδίων, προκαλώντας ερωτήματα για την έκθεση που έχουμε καθημερινά μέσα στο σπίτι.
Το κόλπο για να αποδίδουν καλύτερα τα καλοριφέρ χωρίς να ανεβάσετε τον θερμοστάτη
HACK

2025-12-19T17:52:11+02:00
Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να βοηθήσετε τα καλοριφέρ να αποδίδουν καλύτερα, βελτιώνοντας τη θέρμανση του χώρου και την αίσθηση ζεστασιάς, χωρίς να πειράξετε τον θερμοστάτη ή τις ρυθμίσεις του.
Η Danielle Fishel μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού: «Είμαι καλά και νιώθω ευγνωμοσύνη»
CELEBRITIES

2025-12-19T17:49:29+02:00
Η Danielle Fishel, μετά τη διάγνωση καρκίνου του μαστού, δηλώνει ότι παραμένει σε πολύ καλή ψυχολογική κατάσταση, δείχνοντας αισιοδοξία και δύναμη παρά την πρόκληση που αντιμετωπίζει.
Το αγαπημένο πρωινό 25χρονου coach διατροφής που τον κρατά χορτάτο για ώρες – Μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τον εγκέφαλο
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-12-19T17:49:17+02:00
Ένας 25χρονος coach διατροφής μοιράζεται το πρωινό που επιλέγει καθημερινά, καθώς τον κρατά χορτάτο για ώρες και, σύμφωνα με όσα αναφέρει, βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Λίπος στο συκώτι: Τα καλύτερα και τα χειρότερα ροφήματα για το λιπώδες ήπαρ
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-19T17:49:05+02:00
Το λιπώδες ήπαρ απαιτεί προσοχή στις επιλογές ποτών. Κάποια ενισχύουν το πρόβλημα, ενώ άλλα μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία του, επηρεάζοντας σημαντικά την υγεία του συκωτιού.
Πόσα κιλά παίρνουμε πραγματικά τα Χριστούγεννα, σύμφωνα με την επιστήμη – Πώς να το αποτρέψουμε;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-19T17:32:36+02:00
Η περίοδος των Χριστουγέννων έχει τη φήμη ότι φέρνει επιπλέον κιλά, όμως η επιστήμη έχει εξετάσει τι συμβαίνει στην πράξη, αποκαλύπτοντας πόσο βάρος παίρνουμε πραγματικά αυτές τις μέρες.
Το δημοφιλές ρόφημα που αυξάνει την πίεση πιο γρήγορα και από το αλάτι
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-19T17:32:15+02:00
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα φαίνεται να επηρεάζει την αρτηριακή πίεση πιο έντονα και πιο γρήγορα από το αλάτι, γεγονός που προκαλεί ανησυχία σε όσους το καταναλώνουν τακτικά.
Πρέπει να αποδέχεστε ή να απορρίπτετε όλα τα cookies; Ένας ειδικός εξηγεί
HACK

2025-12-19T17:31:24+02:00
Η επιλογή ανάμεσα στην αποδοχή ή την απόρριψη όλων των cookies προβληματίζει πολλούς χρήστες. Ένας ειδικός εξηγεί τι κρύβεται πίσω από κάθε επιλογή και πώς επηρεάζεται η ιδιωτικότητά σας στο διαδίκτυο.
Scroll to Top