Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Απώλεια βάρους: Το απλό τεστ των 30 δευτερολέπτων για να μάθετε αν είστε υπέρβαροι
ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2025-01-10T18:49:05+02:00
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να σας δώσει μια γρήγορη εικόνα για το αν είστε υπέρβαροι και χρειάζεται να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας για καλύτερη υγεία.
Καρδιακή ανεπάρκεια: Το μέγεθος του λαιμού σάς προειδοποιεί για τον κίνδυνο – Πόσα εκατοστά είναι το φυσιολογικό;
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-01-10T18:48:32+02:00
Νέα μελέτη συνδέει το μέγεθος του λαιμού με την υγεία της καρδιάς, αποκαλύπτοντας πώς μπορεί να προειδοποιεί για καρδιακή ανεπάρκεια.
Κάντε αυτό το hack για να έχετε ζεστό κρεβάτι τον χειμώνα – 6 επιπλέον συμβουλές που βοηθούν
HACK

2025-01-16T17:34:52+02:00
Αν κρυώνετε τα βράδια, αυτές οι επτά εύκολες λύσεις θα σας κρατήσουν ζεστούς και άνετους, χωρίς απαραίτητα να ανάψετε τη θέρμανση τον χειμώνα.
10 λόγοι που ξυπνάτε με ερεθισμένο λαιμό το πρωί – Πώς θα το αντιμετωπίσετε, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-09T17:35:38+02:00
Ξυπνάτε με ερεθισμένο λαιμό; Συνήθως το αποδίδουμε σε ιώσεις ή στο ροχαλητό. Ποιες άλλες αιτίες μπορεί να ευθύνονται και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε άμεσα;
Άνοια: Το Νο1 σύμπτωμα που συχνά αγνοούμε – Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να δείτε εάν κινδυνεύετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-09T17:31:17+02:00
Η άνοια συνήθως συνδέεται με απώλεια μνήμης και σύγχυση, όμως υπάρχουν πιο διακριτικά σημάδια που συχνά παραβλέπονται, καθυστερώντας τη διάγνωση και τη θεραπεία. Πότε είναι η καλύτερη ηλικία για να κάνετε έλεγχο;
Το κόλπο με το αλάτι που θα μειώσει τις πιτσιλιές λαδιού στο τηγάνισμα
HACK

2025-01-28T19:44:26+02:00
Μια πρέζα αλάτι μπορεί να σας προστατέψει από τα ενοχλητικά και επικίνδυνα πιτσιλίσματα λαδιού. Δείτε πώς να το περιορίσετε εύκολα στην κουζίνα σας.
Πόνος στην πλάτη: Ο Νο1 τρόπος να αντιμετωπιστεί χωρίς φάρμακα – Ανατρέπει αυτό που γνωρίζαμε
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-01-09T14:02:52+02:00
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να περιορίσει την κίνηση και να ακτινοβολεί σε άλλα σημεία, αλλά υπάρχουν φυσικοί τρόποι ανακούφισης χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Βιταμίνη B12: Το σύμπτωμα στο πόδι που δείχνει έλλειψη – Ποια κοινά φάρμακα τη μειώνουν
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ

2025-01-09T11:00:14+02:00
Η ανεπάρκεια στη βιταμίνη B12 μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου ενός όχι τόσο γνωστού στα πόδια.
Πώς να αποθηκεύσετε το ρύζι που περισσεύει – Πόσες μέρες μένει στο ψυγείο και την κατάψυξη
HACK

2025-01-08T17:32:27+02:00
Τι γίνεται με το ρύζι που περισσεύει; Είναι ασφαλές να το καταναλώσουμε μετά από λίγες μέρες στο ψυγείο ή πρέπει να το πετάξουμε;
Ποια γυμναστική κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση για 24 ώρες – Προστατεύει και από την άνοια
Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΟ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΙ

2025-01-07T17:40:21+02:00
Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η επίδραση της γυμναστικής στη γνωστική λειτουργία μπορεί να είναι πιο διαρκής από ό,τι νομίζαμε.
Καρδιά: Το κόλπο στη διατροφή που μειώνει 27% τον κίνδυνο – Βελτιώνει υπέρταση και χοληστερίνη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-07T22:33:50+02:00
Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται σημαντικά από τον τρόπο ζωής. Υπάρχει μια σχετικά απλή αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητα σας και να μειώσετε το κίνδυνο για καρδιοπάθεια κατά 27%.
Scroll to Top