Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το Νο1 γλυκό για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και να προστατεύσετε τον εγκέφαλο σας, σύμφωνα με ειδικούς
ΕΙΝΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2025-06-16T18:28:51+03:00
Θέλετε ένα γλυκό που δεν σας γεμίζει τύψεις και κάνει καλό στο μυαλό σας; Οι διατροφολόγοι ξεχωρίζουν ένα επιδόρπιο που όχι μόνο είναι θρεπτικό και νόστιμο, αλλά και βοηθά στη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Πόσες μέρες συντηρείται το μαγειρεμένο κοτόπουλο στο ψυγείο – Πώς θα καταλάβετε αν χάλασε
HACK

2025-06-16T18:27:32+03:00
Μαγειρέψατε κοτόπουλο και δεν ξέρετε πόσες μέρες «κρατάει» στο ψυγείο; Οι ειδικοί τονίζουν ότι υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό όριο για να το καταναλώσετε με ασφάλεια, αλλιώς αυξάνεται ο κίνδυνος τροφικών λοιμώξεων. Μάθετε πότε πρέπει να το πετάξετε, πριν το βάλετε ξανά στο πιάτο σας.
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που σας αδυνατίζουν – Μπορείτε να φάτε όσο θέλετε
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-06-14T11:28:22+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να στερηθείτε τη γεύση; Ορισμένες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κρατήσετε τον μεταβολισμό σας ενεργό και να απολαμβάνετε κάθε γεύμα χωρίς ενοχές. Σύμφωνα με ειδικούς, αυτές οι 7 επιλογές αξίζει να γίνουν μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
Μην βάζετε ποτέ το κρασί που περίσσεψε σε μπουκάλι – Sommelier αποκαλύπτει το καλύτερο μέρος για να το φυλάξετε
HACK

2025-06-14T11:23:48+03:00
Βάζετε το κρασί που περίσσεψε ξανά στο ίδιο μπουκάλι; Ίσως να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Μια sommelier εξηγεί πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γεύση του και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το διατηρήσετε φρέσκο.
Μπορούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου να καθυστερήσουν τη γήρανση; Τι λένε οι ειδικοί
Ομορφιά

2025-06-14T11:21:22+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου να είναι το «κλειδί» για πιο νεανική επιδερμίδα; Αν και πολλοί το υποστηρίζουν, οι ειδικοί έχουν διαφορετική άποψη. Αν θέλετε να μειώσετε τα σημάδια γήρανσης με φυσικό τρόπο, δείτε τι πραγματικά ισχύει — και τι είναι απλώς μύθος.
Adele: Πώς έχασε 45 κιλά χωρίς δίαιτα; Τα 7 απλά βήματα που ακολούθησε και μεταμόρφωσαν το σώμα της
Διατροφή

2025-06-14T11:20:35+03:00
Θέλετε να μάθετε πώς έχασε 45 κιλά η Adele χωρίς εξαντλητικές δίαιτες και σκληρά προγράμματα; Η ίδια και ο προσωπικός της γυμναστής αποκαλύπτουν πως πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της κρύβεται ένα πρόγραμμα που είναι απλό, αποτελεσματικό και το πιο σημαντικό εφαρμόσιμο στην καθημερινότητα.
Έρευνα σοκ: Ποια φρούτα και λαχανικά συνδέονται με αυτισμό και καρκίνο;
ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

2025-06-14T11:20:14+03:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου; Σύμφωνα με πρόσφατα ανησυχητικά στοιχεία, υπάρχουν κάποιες τροφές που όταν καταναλώνονται συστηματικά μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Το απόλυτο κόλπο για να διώξετε όλα τα κουνούπια από το σπίτι
HACK

2025-06-14T11:15:43+03:00
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα κουνούπια με φυσικό τρόπο; Ένα συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο φαίνεται πως λειτουργεί ως φυσικό «απωθητικό», κρατώντας τα μακριά χωρίς τη χρήση χημικών.
«Είμαι ειδικός στον καρκίνο – Αυτές είναι οι 5 τροφές που τρώω για να προστατευτώ»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-13T18:43:21+03:00
Θέλετε να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Μια έμπειρη διατροφολόγος με εξειδίκευση στον καρκίνο αποκαλύπτει τις 5 τροφές που δεν λείπουν ποτέ από το καθημερινό της διαιτολόγιο για πρόληψη. Ποιες είναι;
101χρονος αποκαλύπτει το μυστικό μακροζωίας του: «Μην αφήσεις τον γέρο να μπει μέσα σου» – Τι άλλο συμβουλεύει;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-06-13T18:42:42+03:00
Θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια; Ένας 101χρονος με ενέργεια που θα ζήλευαν και 60άρηδες αποκαλύπτει το μυστικό του: «Μην αφήσεις τον γέρο να μπει μέσα σου». Με χιούμορ, αισιοδοξία και απλές καθημερινές συνήθειες, δείχνει ότι η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων – αλλά στάσης ζωής.
Λεύκανση δοντιών: Είναι τελικά ασφαλής ή κρύβει κινδύνους; Τι υποστηρίζει το Κλίβελαντ
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΤΕΛΙΚΑ

2025-06-13T18:42:00+03:00
Θέλετε πιο λευκά δόντια και λαμπερό χαμόγελο, αλλά αναρωτιέστε αν η λεύκανση είναι ασφαλής; Η Κλινική του Κλίβελαντ δίνει απαντήσεις και ξεκαθαρίζει τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την δοκιμάσετε.
Το απίθανο κόλπο με το καλσόν που θα κάνει τα κρεμμύδια να αντέξουν για 8 μήνες
HACK

2025-06-13T18:40:55+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τα κρεμμύδια φρέσκα και τραγανά για μήνες χωρίς να σαπίζουν ή να βγάζουν φύτρα; Υπάρχει ένα απλό κόλπο με ένα υλικό που σίγουρα έχετε στο σπίτι, που μπορεί να τα διατηρήσει άψογα έως και 8 μήνες, χωρίς ψυγείο ή περίπλοκες διαδικασίες.
Scroll to Top