Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το μυστικό για να ζεστάνετε το φαγητό που περίσσεψε και να γίνει ακόμη πιο νόστιμο
HACK

2026-02-02T17:59:38+02:00
Ένα απλό κόλπο μπορεί να μεταμορφώσει το ξαναζεσταμένο φαγητό και να το κάνει πιο νόστιμο από την πρώτη φορά. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζεστάματος κάνουν μεγάλη διαφορά στη γεύση.
5,2 εκατομμύρια Έλληνες έχουν κάνει προληπτικές εξετάσεις – Νέο πρόγραμμα «Προλαμβάνω» για τη νεφρική υγεία
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ

2026-02-02T13:35:29+02:00
Εντοπίστηκαν έγκαιρα 178.000 περιπτώσεις με προβλήματα υγείας. Μέχρι σήμερα έχουν λάβει ιατρική φροντίδα στο πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας 6.000 άνθρωποι. 
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τη νεφρική υγεία-Ενθαρρυντικά τα δεδομένα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-02-02T09:00:07+02:00
Χιλιάδες πολίτες αποκτούν δωρεάν πρόσβαση σε εξετάσεις και καινοτόμες θεραπείες για την παχυσαρκία και τη νεφρική δυσλειτουργία, με το πρόγραμμα «Προλαμβάνω».
Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει απότομα τη χοληστερίνη σας – Πώς θα προφυλαχτείτε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-30T16:15:55+02:00
Μια συνηθισμένη πρωινή συνήθεια μπορεί να ανεβάσει απότομα τα επίπεδα χοληστερίνης σας. Οι ειδικοί προτείνουν τι να αποφύγετε και πώς να τη μετατρέψετε σε πιο φιλική για την καρδιά σας.
Το κόλπο για να ξεπαγώσετε το κρέας σε 15 λεπτά – Είναι όμως υγιεινό;
HACK

2026-01-30T16:14:50+02:00
Ένα γνωστό κόλπο σας υπόσχεται ότι θα ξεπαγώσετε γρήγορα το κρέας μέσα σε 15 λεπτά. Οι ειδικοί όμως εξηγούν αν αυτή η μέθοδος είναι ασφαλής και τι κινδύνους μπορεί να κρύβει.
Γελάτε, κλαίτε ή ανοίγει η μύτη σας μετά τον οργασμό – Πού οφείλεται, σύμφωνα με μελέτη;
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2026-01-30T16:12:52+02:00
Μετά τον οργασμό, ορισμένοι άνθρωποι γελούν, κλαίνε ή βλέπουν τη μύτη τους να τρέχει. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνουν αυτές οι αντιδράσεις και πώς συνδέονται με τις ορμόνες και το νευρικό σύστημα.
Κρασί, μπύρα και κέτσαπ: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τη σύνδεση τους με καρκίνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-01-30T18:15:02+02:00
Κρασί, μπύρα και κέτσαπ βρίσκονται στο επίκεντρο νέας μελέτης που εξετάζει τη σύνδεσή τους με τον καρκίνο. Τα ευρήματα ρίχνουν φως στο πώς συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές μπορεί να επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Φάτε σαν τους Βίκινγκς: Ποια είναι η σκανδιναβική διατροφή που μειώνει το λίπος στο συκώτι και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-30T16:10:49+02:00
Η σκανδιναβική διατροφή μπαίνει δυναμικά στο προσκήνιο, προτείνοντας να «φάτε σαν τους Βίκινγκς». Σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την καρδιά και το ήπαρ.
Queen Camilla: Το εξαιρετικά απλό υλικό που προσθέτει στο πρωινό της τον χειμώνα για να έχει γερή καρδιά
ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ

2026-01-30T16:09:04+02:00
Η Queen Camilla έχει μια απλή αλλά προσεγμένη συνήθεια στο πρωινό της για την καρδιά της. Ένα «εκλεπτυσμένο» υλικό που προσθέτει φαίνεται να συμβάλλει στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Τι αποκαλύπτει το σχήμα των οπισθίων για την υγεία σας – Ποιο μέγεθος είναι το ιδανικό;
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-01-30T16:08:48+02:00
Το σχήμα των οπισθίων δεν αφορά μόνο την εμφάνιση. Σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να δώσει ενδείξεις για τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει λίπος και για πτυχές της γενικότερης υγείας σας.
Μούχλα: Πώς τα χαλιά αυξάνουν την υγρασία στο σπίτι – Τι να κάνουμε
HACK

2026-01-30T18:04:45+02:00
Η εμφάνιση μούχλας στο σπίτι μπορεί να συνδέεται με ένα αντικείμενο που όλοι έχουμε. Μαθαίνοντας τι το προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσετε, μπορείτε να μειώσετε το πρόβλημα και να προστατεύσετε το περιβάλλον του σπιτιού σας.
Πότε το αλκοόλ προκαλεί στυτική δυσλειτουργία – Πώς επηρεάζει και τις γυναίκες;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-02T12:32:56+02:00
Το «whiskey d*ck» περιγράφει τη στυτική δυσλειτουργία που προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στους άνδρες. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει και πώς μπορείτε να το προλάβετε.
Scroll to Top