Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
2 απλές αλλαγές στη διατροφή ρίχνουν το βάρος χωρίς δίαιτα – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-04-17T20:16:51+03:00
Θέλετε να χάσετε κιλά και να τα διατηρήσετε μακροπρόθεσμα; Μια μελέτη δείχνει ότι δύο βασικές συνήθειες μπορεί να κάνουν τη διαφορά στην προσπάθειά σας για σταθερό αποτέλεσμα.
6 tips για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια και να πετύχετε τους στόχους σας, σύμφωνα με performance coach
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2026-04-17T20:15:17+03:00
Αν τα κρύα ντους δεν είναι για εσάς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να ξεκινήσετε τη μέρα σας δυναμικά. Δείτε έξι απλά tips από performance coach που μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερη ενέργεια από το πρωί.
Τι χρώμα πρέπει να έχει η ωμή μπριζόλα: Κρεοπώλης αποκαλύπτει το κόλπο για να ξεχωρίζετε την ποιότητα
HACK

2026-04-17T20:14:01+03:00
Τι δείχνει πραγματικά την ποιότητα μιας ωμής μπριζόλας; Ένας κρεοπώλης αποκαλύπτει ποιο χρώμα πρέπει να έχει και τι σημαίνει για τη φρεσκάδα και την ασφάλεια του κρέατος.
Δυσκοιλιότητα: 6 φρούτα που σας στέλνουν τουαλέτα και βελτιώνουν την πέψη σας
ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΛΟ

2026-04-20T08:58:58+03:00
Αν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα, ίσως η λύση να βρίσκεται σε απλές διατροφικές επιλογές. Υπάρχουν φρούτα που μπορούν να βοηθήσουν στη λειτουργία του εντέρου και να βελτιώσουν την πέψη σας.
Σύσταση Εθνικού Μητρώου Ασθενών για τη νοσοκομειακή φροντίδα στο σπίτι
ΜΗΤΡΩΟ ΑΣΘΕΝΩΝ

2026-04-17T11:07:57+03:00
Δημιουργείται σύστημα καταγραφής και παρακολούθησης των ασθενών που λαμβάνουν κατ’ οίκον νοσοκομειακές υπηρεσίες, με στόχο την καλύτερη οργάνωση και φροντίδα.
Το 60% των διαβητικών έχει έλλειψη σε αυτήν τη βιταμίνη – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-16T20:07:09+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων με διαβήτη παρουσιάζει έλλειψη σε συγκεκριμένη βιταμίνη. Οι ειδικοί εξηγούν τι σημαίνει αυτό και γιατί είναι σημαντικό για την υγεία.
Αν γυμνάζεστε τη λάθος ώρα, χάνετε τα μισά οφέλη της άσκησης – Μελέτη έδειξε ποια είναι η σωστή
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-16T20:06:34+03:00
Δυσκολεύεστε να βρείτε κίνητρο για άσκηση; Ίσως το πρόβλημα να μην είναι η διάθεση, αλλά η ώρα που επιλέγετε, καθώς αυτή μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την ενέργεια και τη συνέπειά σας.
Πώς να διατηρήσετε τις φράουλες φρέσκες για 10 ημέρες – Το απλό κόλπο
HACK

2026-04-16T20:05:44+03:00
Θέλετε να διατηρήσετε τις φράουλες φρέσκες για περισσότερες ημέρες; Υπάρχει ένα απλό κόλπο αποθήκευσης που μπορεί να κάνει τη διαφορά και να τις κρατήσει σε καλή κατάσταση έως και 10 ημέρες.
4 τρόφιμα και ροφήματα με περισσότερο ασβέστιο από το γιαούρτι
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-04-15T18:03:10+03:00
Ψάχνετε τρόπους να αυξήσετε την πρόσληψη ασβεστίου πέρα από το γιαούρτι; Υπάρχουν τρόφιμα και ροφήματα που περιέχουν ακόμη περισσότερο, προσφέροντας εναλλακτικές επιλογές για την καθημερινή σας διατροφή.
Συγκινητική ιστορία αγάπης: Ζευγάρι παντρεύτηκε στο νοσοκομείο λίγες ώρες πριν τη μεταμόσχευση καρδιάς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-15T18:12:51+03:00
Ένα ζευγάρι αποφάσισε να παντρευτεί στο νοσοκομείο, λίγες μόνο ώρες πριν από μια κρίσιμη μεταμόσχευση καρδιάς. Η συγκινητική στιγμή αποδεικνύει τη δύναμη της αγάπης ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές.
Ιστορική ανακάλυψη για τον ιό που συνδέεται με καρκίνο και αυτοάνοσα – Επηρεάζει το 95% του πληθυσμού, λένε οι ειδικοί
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-04-15T18:19:37+03:00
Ένας ιός φαίνεται να έχει μολύνει το 95% των ανθρώπων, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι επιστήμονες εξετάζουν τη σύνδεσή του με χρόνιες ασθένειες και ανοίγουν τον δρόμο για πιθανές στρατηγικές πρόληψης.
Scroll to Top