Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Βουλωμένος νεροχύτης; Υδραυλικός αποκαλύπτει τη λύση των 5 λεπτών για να λύσετε άμεσα το πρόβλημα
HACK

2026-03-04T17:30:23+02:00
Ο βουλωμένος νεροχύτης είναι από τα πιο συχνά και εκνευριστικά προβλήματα στην κουζίνα ή το μπάνιο. Δείτε τη λύση των πέντε λεπτών που προτείνει ειδικός για να ξεμπλοκάρετε άμεσα την αποχέτευση χωρίς ταλαιπωρία.
Ύπνος: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κοιμόμαστε μόνο 6 ώρες – Νευρολόγος εξηγεί πόσες ώρες χρειάζονται οι ενήλικες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-03-04T20:17:57+02:00
Ο περιορισμένος ύπνος επηρεάζει τον εγκέφαλο πολύ περισσότερο απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Δείτε τι μπορεί να συμβεί αν κοιμάστε μόλις έξι ώρες κάθε βράδυ για δύο συνεχόμενες εβδομάδες και πώς επηρεάζει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεσή σας.
Άνοια: Έρευνα σε 159.000 άτομα αποκαλύπτει την κορυφαία δίαιτα που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-03T15:43:06+02:00
Μια μεγάλη έρευνα με τη συμμετοχή 159.000 ατόμων αναδεικνύει ποια δίαιτα φαίνεται να προσφέρει σημαντική προστασία για τον εγκέφαλο. Δείτε ποιο διατροφικό πρότυπο συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.
Δημοφιλής ουσία σε συμπληρώματα υπόσχεται αντιγήρανση αλλά «τρέφει» τον καρκίνο – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-03T15:42:47+02:00
Μια δημοφιλής ουσία που περιλαμβάνεται σε συμπληρώματα διατροφής και συνδέεται με την αντιγήρανση βρίσκεται στο επίκεντρο νέας μελέτης. Τα ευρήματα προκαλούν προβληματισμό, καθώς εξετάζουν πιθανή σύνδεση και με την ανάπτυξη καρκίνου.
Νέα εποχή στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας: Από τις ενέσεις στα χάπια και στη μακροχρόνια φροντίδα
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

2026-03-04T09:10:24+02:00
Τα νέα καινοτόμα φάρμακα, ενέσιμα και σε μορφή χαπιού, ανοίγουν τον δρόμο για πιο αποτελεσματική και μακροχρόνια αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό τυρί για καθημερινή κατανάλωση – Όλοι οι διαιτολόγοι συμφώνησαν
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-04T17:09:51+02:00
Ποιο τυρί θεωρείται η πιο υγιεινή επιλογή για καθημερινή κατανάλωση; Οι διαιτολόγοι φαίνεται να συμφωνούν σε μία επιλογή που συνδυάζει θρεπτική αξία και ισορροπημένα λιπαρά.
Η «έκτη αίσθηση» του σκύλου έσωσε ένα ζευγάρι – Πώς ο Ceto «μύρισε» τον καρκίνο και στους δύο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-03T15:41:56+02:00
Ένας σκύλος βοήθησε στον εντοπισμό καρκίνου σε ζευγάρι, όταν άρχισε να αλλάζει επίμονα τη συμπεριφορά του: «Ακουμπούσε συνεχώς τη μύτη του στο στήθος μου», περιγράφει. Ποιες άλλες αλλαγές πρόσεξαν και πώς οδηγήθηκαν στη διάγνωση.
Το ριζότο θα γίνει πεντανόστιμο αν προσθέσετε ένα υλικό – Το μυστικό των Ιταλών σεφ
HACK

2026-04-30T19:42:07+03:00
Ένα μόνο υλικό αρκεί για να κάνει τη διαφορά στο ριζότο και να το μετατρέψει σε πιάτο με έντονη γεύση και κρεμώδη υφή. Ανακαλύψτε το μυστικό που εμπιστεύονται οι σεφ για τέλειο αποτέλεσμα.
ΕΟΠΕ-ΣΦΕΕ: Κοινό μέτωπο για την πρόσβαση των ογκολογικών ασθενών σε θεραπείες
ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ

2026-03-03T15:09:52+02:00
Συνάντηση εργασίας ΕΟΠΕ-ΣΦΕΕ για τη φαρμακευτική πολιτική, τη βιωσιμότητα του συστήματος Υγείας και την ενίσχυση των κλινικών δοκιμών στην Ελλάδα.
Πώς επηρεάζεται η αρτηριακή πίεση και η χοληστερίνη όταν τρώτε αυγά κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-02T17:57:16+02:00
Τα αυγά αποτελούν βασικό τρόφιμο στη διατροφή πολλών ανθρώπων, όμως συχνά δημιουργούν απορίες για την υγεία. Δείτε πώς η καθημερινή κατανάλωσή τους συνδέεται με την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερίνης.
Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: 8 δισεκατομμύρια λόγοι για άμεση δράση
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

2026-03-03T11:24:09+02:00
Δραματικές προβλέψεις για την αύξηση της παχυσαρκίας. Έως το 2035 4 δισ. άνθρωποι θα ζουν με παχυσαρκία. Έκκληση για ολοκληρωμένη πρόληψη και θεραπευτική αντιμετώπιση.
Δεν είναι απλός πονοκέφαλος: Τα 4 στάδια που πρέπει να γνωρίζετε για να «προλάβετε» μια ημικρανία
ΕΙΔΙΚΟΣ ΕΞΗΓΕΙ

2026-03-02T17:56:56+02:00
Η ημικρανία δεν εμφανίζεται ξαφνικά, καθώς συχνά περνά από συγκεκριμένα στάδια πριν εκδηλωθεί έντονα. Αναγνωρίζοντάς τα έγκαιρα, μπορείτε να καταλάβετε τι συμβαίνει και να αντιδράσετε πιο σωστά στα πρώτα σημάδια.
Scroll to Top