Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Γιατί δεν πρέπει να φοράμε μαύρες κάλτσες στο αεροπλάνο – Τι προειδοποιεί αεροσυνοδός
HACK

2026-03-06T17:21:52+02:00
Ένας αεροσυνοδός προειδοποιεί ότι η επιλογή ρούχων στο αεροπλάνο έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ όσο νομίζουμε. Δείτε γιατί συμβουλεύει να αποφεύγουμε τις μαύρες κάλτσες και τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της πτήσης.
4 φυτά για κήπο που απαιτούν ελάχιστη φροντίδα – Πότε είναι η ιδανική εποχή για να τα φυτέψετε;
HACK

2026-03-06T17:21:37+02:00
Για έναν όμορφο κήπο με ελάχιστη φροντίδα, υπάρχουν φυτά που αντέχουν και προσαρμόζονται εύκολα. Ανακαλύψτε 4 επιλογές που μπορείτε να φυτέψετε από σήμερα χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Η δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει κάτι μοναδικό στον εγκέφαλο – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-05T17:51:48+02:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλεί μια ιδιαίτερη αλλαγή στον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες εξετάζουν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς μπορεί να επηρεάζει τη συμπεριφορά και την καθημερινότητα.
Αυτό είναι το Νο1 φρούτο που βοηθά άμεσα στη δυσκοιλιότητα και βελτιώνει την πέψη
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-05T17:44:37+02:00
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Υπάρχει όμως ένα φρούτο που ξεχωρίζει για την ικανότητά του να βοηθά άμεσα το έντερο και να βελτιώνει την πέψη.
31χρονη με πόνο και έντονη φαγούρα έλαβε διάγνωση για καρκίνο του αιδοίου: «Νόμιζαν ότι ήταν μυκητίαση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-05T17:40:10+02:00
Μια 31χρονη μοιράζεται τη συγκλονιστική εμπειρία της μετά από επίμονα συμπτώματα που αρχικά αποδόθηκαν σε κάτι πιο απλό. Η τελική διάγνωση με καρκίνο του αιδοίου άλλαξε τα πάντα.
Air fryer: Το λάθος που κάνουμε και δεν γίνεται τραγανό το φαγητό
HACK

2026-03-05T17:39:28+02:00
Το air fryer υπόσχεται τραγανό αποτέλεσμα χωρίς πολύ λάδι, όμως ένα απλό λάθος αρκεί για να βγουν τα τρόφιμα μαλακά και άτονα. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε για να πετύχετε τέλεια υφή κάθε φορά.
Ξεχάστε τα μπισκότα: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ για να μην έχετε λιγούρες το βράδυ – Βοηθά και στο έντερο
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-04T18:10:52+02:00
Η επιλογή του σωστού σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τον κορεσμό, αλλά και το ίδιο το έντερο. Δείτε ποια πρόταση ξεχωρίζουν οι ειδικοί για πιο ισορροπημένη πέψη και καλύτερη αίσθηση το επόμενο πρωί.
Φρούτα & Σάκχαρο: Ποια βοηθούν πραγματικά και ποια θέλουν μέτρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-04T17:32:59+02:00
Τα φρούτα είναι βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, όμως η περιεκτικότητά τους σε σάκχαρα συχνά δημιουργεί απορίες. Δείτε ποια μπορούν να καταναλώνονται πιο άφοβα και ποια χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή και μέτρο.
Quality-for-All: Νέα ψηφιακή πλατφόρμα που αναβαθμίζει τις υπηρεσίες υγείας με επίκεντρο τον ασθενή
ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ

2026-03-05T09:24:52+02:00
Η νέα ψηφιακή πλατφόρμα συγκεντρώνει δεδομένα από νοσοκομεία και κέντρα υγείας, ενισχύοντας τη διαφάνεια, την αξιολόγηση και τη λήψη αποφάσεων στο σύστημα υγείας.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε γιαούρτι για απώλεια βάρους, καλύτερο μικροβίωμα του εντέρου και δυνατά οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-04T17:31:16+02:00
Ποια είναι η ιδανική ώρα για να καταναλώνετε γιαούρτι; Οι ειδικοί εξηγούν πώς η σωστή χρονική στιγμή μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της υγείας του εντέρου και στην ενίσχυση των οστών. 10 τροφές με περισσότερα προβιοτικά από ένα γιαούρτι Το γιαούρτι και τα οφέλη του για την υγεία Σε μια εποχή όπου […]
Video με νύφη που χορεύει ενώ έκανε θεραπεία για κυστική ίνωση έγινε viral: «Η πάθηση μου δεν σταματά κανένα πάρτι»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-04T17:30:59+02:00
Μια νύφη έγινε viral όταν χόρεψε τη νύχτα του γάμου της ενώ συνέχιζε τη θεραπεία της για κυστική ίνωση. Με αισιοδοξία και δύναμη, έστειλε ένα μήνυμα ζωής που συγκίνησε το διαδίκτυο.
Σπάνια μορφή άνοιας έκανε 68χρονο να «ερωτευτεί» έναν συγκεκριμένο ήχο – Πώς το εξηγούν οι επιστήμονες;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-06T09:34:28+02:00
Μια ασυνήθιστη περίπτωση μετωποκροταφικής άνοιας δείχνει πώς η νόσος μπορεί να αλλάξει ριζικά τις αισθήσεις, τις προτιμήσεις και τα συναισθήματα ενός ανθρώπου.
Scroll to Top