Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πότε το χρόνιο ροχαλητό να αποτελέσει ένδειξη κινδύνου για την καρδιά; Τι λένε οι ειδικοί
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ

2025-12-12T17:25:16+02:00
Το χρόνιο ροχαλητό δεν είναι πάντα απλώς μια ενοχλητική συνήθεια· μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για την υγεία. Οι ειδικοί εξηγούν πώς συνδέεται με πιθανούς κινδύνους για την καρδιά.
Γιατί τρώμε χωρίς να πεινάμε; Τα τρόφιμα που ανοίγουν την όρεξη ειδικά στους πιο νέους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-12T17:24:38+02:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να κάνουν τους νέους να τρώνε περισσότερο, ακόμη κι όταν δεν πεινούν. Πώς μπορεί να φανεί χρήσιμη αυτή η συσχέτιση για την προστασία της υγείας;
21χρονη που έγινε αγνώριστη χάνοντας 45 κιλά αποκαλύπτει το πρωινό που καίει λίπος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-12T17:08:38+02:00
Μια 21χρονη που έχασε 45 κιλά και μεταμορφώθηκε πλήρως αποκαλύπτει το πρωινό που, σύμφωνα με την ίδια, τη βοήθησε να καίει λίπος. Η συνήθειά της έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον.
Πορτοκαλί μούχλα: Τι είναι και πώς θα την αφαιρέσετε με ένα κοινό υλικό
HACK

2025-12-12T17:07:58+02:00
Η πορτοκαλί μούχλα εμφανίζεται συχνά σε χώρους με υγρασία και μπορεί να γίνει επίμονη. Ωστόσο, αφαιρείται εύκολα με ένα απλό, κοινό υλικό που όλοι έχουμε στο σπίτι, χωρίς ανάγκη για ειδικά καθαριστικά.
8 κορυφαίες συμβουλές για άνδρες που θέλουν φλογερή σεξουαλική ζωή, σύμφωνα με ειδικό
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2025-12-12T17:03:09+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, υπάρχουν οκτώ βασικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν τους άνδρες να αποκτήσουν πιο φλογερή σεξουαλική ζωή. Μικρές αλλά στοχευμένες αλλαγές μπορούν να ενισχύσουν την απόδοση και την απόλαυση.
Άσκηση ή περισσότερος ύπνος: Τι είναι πιο σημαντικό για την υγεία όταν δεν έχετε χρόνο και για τα δύο;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-12T17:06:02+02:00
Όταν δεν υπάρχει χρόνος ούτε για άσκηση ούτε για επαρκή ύπνο, πολλοί αναρωτιούνται τι πρέπει να προηγηθεί. Οι ειδικοί δίνουν σαφή προτεραιότητα σε έναν από τους δύο, και οι λόγοι πίσω από αυτή την επιλογή είναι αποκαλυπτικοί.
Η «βρώμικη» αλήθεια για τον στεγνωτήρα χεριών: Πώς διασπείρει τα μικρόβια αντί να τα εξαλείφει, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-12T17:05:16+02:00
Οι στεγνωτήρες χεριών μπορεί να φαίνονται υγιεινοί, αλλά η αλήθεια είναι πιο άβολη: συχνά διασπείρουν μικρόβια στον αέρα αντί να τα απομακρύνουν. Αυτό το εύρημα έχει προκαλέσει έντονη συζήτηση μεταξύ ειδικών.
Η Samantha του Sex & The City αποκαλύπτει την εμπειρία της με την εμμηνόπαυση: «Έμαθα καλύτερα τον εαυτό μου»
CELEBRITIES

2025-12-12T16:50:23+02:00
Η Samantha του Sex & The City στέλνει ένα θετικό μήνυμα για την εμμηνόπαυση, προτρέποντας τις γυναίκες να «μορφωθούν». Με τη δήλωσή της, δίνει δύναμη και αλλάζει τον τρόπο που συζητούμε αυτή τη φυσική περίοδο.
Γιατί ξυπνάμε λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Οι επιστήμονες έδωσαν απάντηση
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ

2025-12-12T17:04:40+02:00
Πολλοί από εμάς ξυπνάμε λίγα λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι και αναρωτιόμαστε γιατί συμβαίνει αυτό. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι ο οργανισμός ενεργοποιεί έναν εσωτερικό μηχανισμό που προετοιμάζει το σώμα για το ξύπνημα.
Ποια ομάδα αίματος αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου εγκεφαλικού, σύμφωνα με μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2025-12-12T17:01:13+02:00
Σύμφωνα με μελέτη, μία συγκεκριμένη ομάδα αίματος φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου εγκεφαλικού. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι ο γενετικός μας τύπος μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία απ’ όσο νομίζαμε.
Αυτή είναι η φτηνότερη μέρα για κράτηση πτήσης
HACK

2025-12-12T16:48:56+02:00
Υπάρχει μια συγκεκριμένη ημέρα που θεωρείται η φτηνότερη για να κάνετε κράτηση πτήσης, σύμφωνα με τις τάσεις των ταξιδιωτικών κρατήσεων. Η σωστή επιλογή μπορεί να μειώσει αισθητά τα έξοδα του ταξιδιού σας.
«Με αυτόν τον τρόπο κατάφερα να απογειώσω τη σεξουαλική μου ζωή» – Τι αποκαλύπτει 40χρονη
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-12T17:03:24+02:00
Μια γυναίκα μοιράζεται ότι, όταν έκλεισε τα social media, η σεξουαλική της ζωή βελτιώθηκε θεαματικά. Περιγράφει τις αλλαγές που είδε και πώς η απομάκρυνση από τις πλατφόρμες επηρέασε θετικά τη σχέση και την ψυχολογία της.
Scroll to Top