Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η καθημερινή άσκηση της Brigitte Macron για επίπεδη κοιλιά στα 70
ΑΣΚΗΣΗ

2025-10-03T17:49:33+03:00
Η Brigitte Macron δείχνει ότι η ηλικία δεν καθορίζει τη φόρμα μας. Στα 70 της, μια καθημερινή, απλή άσκηση την κρατά σε φόρμα και βοηθάει στη διατήρηση της επίπεδης κοιλιάς της.
Πώς να καθαρίσετε σχεδόν τα πάντα μόνο με φυσικά υλικά – 6 προτάσεις για ένα σπίτι που λάμπει
HACK

2025-10-03T17:50:20+03:00
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε όλο το σπίτι σας πεντακάθαρο χρησιμοποιώντας μόνο φυσικά υλικά. Από τον πάγκο της κουζίνας και τα πατώματα μέχρι το μπάνιο και τις ξύλινες επιφάνειες, υπάρχουν απλές λύσεις που είναι φιλικές για το περιβάλλον, οικονομικές και ασφαλείς για την υγεία σας.
Ο πραγματικός λόγος της ιαπωνικής μακροζωίας δεν κρύβεται στη διατροφή – Ποια είναι τα μυστικά τους;
ΚΑΤΙ ΞΕΡΟΥΝ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

2025-10-03T17:39:30+03:00
Οι Ιάπωνες 80άρηδες έχουν από τα υψηλότερα ποσοστά μακροζωίας στον κόσμο. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το μυστικό πίσω από την υγεία και τη ζωτικότητα τους – και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε κι εμείς αυτές τις συνήθειες.
Μπορούμε να χάσουμε βάρος χωρίς άσκηση; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

2025-10-03T17:39:05+03:00
Μπορεί πραγματικά να μειωθεί το βάρος χωρίς άσκηση; Η απάντηση ίσως σας εκπλήξει. Μικρές αλλαγές στη διατροφή και στις καθημερινές σας συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν ώστε η ζυγαριά να κατεβαίνει, ακόμα και χωρίς γυμναστική.
Μέσω 1566, finddoctors.gov.gr και My Health App κλείστηκαν σε 3 μέρες πάνω από 135.000 ραντεβού με γιατρούς του ΕΣΥ
ΨΗΦΙΑΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ

2025-10-04T10:48:34+03:00
Παρά το μεγάλο όγκο κλήσεων τα επίσημα στοιχεία δείχνουν σημαντική βελτίωση στη μείωση του χρόνου αναμονής στη γραμμή «1566».
Γυναίκα έσπασε τον αυχένα της με ένα… χασμουρητό – Πώς συνέβη το απίστευτο περιστατικό;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-03T17:38:13+03:00
Μια 36χρονη μητέρα υπέστη σπάσιμο αυχένα… απλώς από ένα χασμουρητό. Το απίστευτο ατύχημα προκάλεσε σοβαρά προβλήματα υγείας και η ιστορία της δείχνει πόσο εύθραυστο μπορεί να είναι το ανθρώπινο σώμα σε καθημερινές στιγμές.
Αυγά ή γιαούρτι: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-10-03T17:49:47+03:00
Όταν μιλάμε για ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό, η πρωτεΐνη παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Αυγά ή γιαούρτι; Και τα δύο έχουν πλεονεκτήματα, αλλά ποιο από τα δύο είναι η καλύτερη επιλογή για να ξεκινήσετε δυναμικά τη μέρα σας;
Μπορεί το χάπι για την πίεση να καθυστερήσει τη γήρανση και να αυξήσει τη μακροζωία; Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-03T17:44:30+03:00
Ένα κοινό χάπι για την πίεση κρύβει απρόσμενες δυνατότητες για την υγεία. Σύμφωνα με νέα μελέτη, η χρήση του μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να βοηθήσει στη μακροζωία.
4 λάθη που κάνουν το σπίτι σας «μαγνήτη για τα ποντίκια» – Πώς να τα αποφύγετε;
HACK

2025-10-03T17:36:56+03:00
Υπάρχουν τέσσερα βασικά λάθη που, χωρίς να το καταλαβαίνετε, κάνουν το σπίτι σας ελκυστικό για τα ποντίκια. Δείτε ποια είναι αυτά και πώς να τα διορθώσετε ώστε να κρατήσετε το σπίτι σας καθαρό και ασφαλές από ανεπιθύμητους επισκέπτες.
Αντιγριπικός εμβολιασμός: Ποιες είναι οι συγκεκριμένες ενδείξεις ανά ηλικία για τα 6 εμβόλια γρίπης
ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ

2025-10-03T18:51:31+03:00
Φέτος κυκλοφορεί και ρινικό εμβόλιο γρίπης για παιδιά. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς. Τα συμβατικά εμβόλια χορηγούνται και στα φαρμακεία, χωρίς ιατρική συνταγή.
Έρχονται τα SMS για πρόληψη παχυσαρκίας ενηλίκων και νεφρική δυσλειτουργία-Ποιοι είναι οι δικαιούχοι
ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

2025-10-03T16:25:32+03:00
Τα νέα προληπτικά προγράμματα περιλαμβάνουν δωρεάν ιατρικές εξετάσεις και πρόσβαση στα νέα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας.
Καρδιολόγος εξηγεί πώς να κάψουμε εύκολα το σπλαχνικό λίπος – Τι μας συμβουλεύει να κάνουμε;
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

2025-10-02T12:39:09+03:00
Καρδιολόγος αποκαλύπτει τρόπους για να κάψετε το σπλαχνικό λίπος, το επικίνδυνο λίπος γύρω από τα όργανα, με σωστή διατροφή και καθημερινή άσκηση, ενισχύοντας την καρδιακή υγεία και τη συνολική ευεξία.
Scroll to Top