Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Πόνος στη μέση αριστερά και χαμηλά: Ποιες ειναι οι αιτίες και πώς θα το αντιμετωπίσετε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-02-01T17:27:28+02:00
Ο πόνος στη μέση είναι κοινός και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ειδικά ο πόνος στη μέση αριστερά και χαμηλά μπορεί να οφείλεται σε αιτίες όπως μυϊκά ή σπονδυλικά προβλήματα, αλλά και λοιμώξεις οργάνων. Πώς να το αναγνωρίσετε;
7 σημάδια ότι το ψωμί που αγοράζετε δεν είναι υγιεινό – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T18:19:16+02:00
Το ψωμί μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά ορισμένα είδη ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Αντίθετα, τα επεξεργασμένα ψωμιά προσφέρουν λιγότερα οφέλη. Ποια χαρακτηριστικά δείχνουν ότι επιλέξατε σωστά;
Η στάση του ύπνου που επιταχύνει τη γήρανση – Ποιες άλλες συνήθειες μας γερνάνε;
ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΟ

2025-02-07T18:45:49+02:00
Ένας ειδικός αποκαλύπτει τις 10 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση, όπως η στάση ύπνου και η κατανάλωση ποτών με καλαμάκι. Ποιες άλλες κοινές συνήθειες περιλαμβάνει η λίστα του;
Τι καθορίζει το φύλο του μωρού: Το «κόλπο» στο σεξ που μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες για αγόρι
ΑΛΗΘΕΙΑ 'Η ΜΥΘΟΣ

2025-02-01T17:06:27+02:00
Θέλετε μπορείτε να καθορίσετε το φύλο του μωρού για να είναι αγόρι; Ένα συγκεκριμένο σεξουαλικό «κόλπο» φαίνεται να συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης, σύμφωνα με ειδικούς.
Εσωτερική αιμορραγία: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε-Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-02-01T16:59:51+02:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου; Ένας ειδικός προειδοποιεί για ένα «σιωπηλό» σύμπτωμα που μπορεί να σημαίνει εσωτερική αιμορραγία.
Καφές και μακροζωία: Ποιο είδος και σε ποια ποσότητα μπορεί να σας χαρίσει 2 χρόνια ζωής;
ΜΑΓΙΚΟ ΕΛΙΞΙΡΙΟ

2025-01-31T18:07:32+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, ο καφές στη σωστή ποσότητα καθημερινά μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής έως και δύο χρόνια. Τι έδειξαν 85 μελέτες για το αγαπημένο σας ρόφημα;
Γάλα που λήγει: Πώς να παρατείνετε τη διάρκειά του – Τι να κάνετε αν ξινίσει
HACK

2025-01-31T18:05:47+02:00
Θέλετε το γάλα σας να διαρκεί περισσότερο; Ένα απλό κόλπο μπορεί να το διατηρήσει φρέσκο στο ψυγείο απομακρύνοντας τη λήξη για έως και τρεις εβδομάδες και αποτρέποντας τη δυσάρεστη έκπληξη του ξινισμένου γάλακτος. Τι πρέπει να προσθέσετε στο γάλα που λήγει;
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική – 9 συμβουλές από ειδικούς
ΜΥΘΟΣ Ή ΑΛΗΘΕΙΑ

2025-01-31T18:01:54+02:00
Θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας χωρίς γυμναστική; Αν και η άσκηση είναι σημαντική, οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ότι μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να μεγιστοποιήσετε την απώλεια βάρους.
Αντιβιοτικά: 6 τρόποι για να αποκαταστήσετε την υγεία του εντέρου σας
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-07T18:44:29+02:00
Τα αντιβιοτικά μπορούν να διαταράξουν τη χλωρίδα του εντέρου, προκαλώντας πεπτικά προβλήματα. Τι προτείνουν οι ειδικοί για να επαναφέρετε το έντερό σας;
Εξαγωγή φρονιμίτη: Πότε πρέπει να αφαιρείται και πόσο χρόνο παίρνει η ανάρρωση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T18:00:19+02:00
Θέλετε να προστατέψετε την οδοντική σας υγεία; Η εξαγωγή φρονιμίτη δεν είναι πάντα απαραίτητη, αλλά η αφαίρεσή τους μπορεί να προλάβει μελλοντικά προβλήματα. Πότε είναι καλό να το κάνετε;
Πώς η διατροφή επιταχύνει τη γήρανση: 6 τροφές που πρέπει να αποφύγετε
ΕΝΟΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ

2025-02-01T14:15:53+02:00
Γνωρίζατε ότι η διατροφή σας επηρεάζει όχι μόνο τη σιλουέτα και τη διάθεσή σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάζει και τη διαδικασία της γήρανσης, σύμφωνα με νέα έρευνα; Ποιες τροφές είναι «ένοχες»;
«Μελετώ 10 χρόνια τη μακροζωία – Αυτές είναι οι καθημερινές μου συνήθειες για μια υγιή ζωή»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-01-31T17:50:09+02:00
Θέλετε να μάθετε τα μυστικά της μακροζωίας; Ένας Αμερικανός ειδικός, με πάνω από 10 χρόνια έρευνας, αποκαλύπτει σε ένα podcast τις συνήθειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε πάνω από 100 χρόνια.
Scroll to Top