Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η σύζυγος του Γιάννη Αντετοκούνμπο για επιλόχειο κατάθλιψη: «Ένιωθα μόνη κι ας με περιέβαλλε αγάπη» – Η συγκινητική ανάρτηση
ΕΜΠΝΕΥΣΗ

2025-09-29T14:23:04+03:00
Η Μαράια Ριντλσπρίγκερ, σύντροφος του Γιάννη Αντετοκούνμπο, μίλησε ανοιχτά για την εμπειρία της με την επιλόχειο κατάθλιψη, θέλοντας να δώσει κουράγιο σε άλλες μητέρες που περνούν το ίδιο.
Ποια είναι η πιο υγιεινή μακαρονάδα; Τι απάντησαν τρεις ειδικοί
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-26T18:16:10+03:00
Η πιο υγιεινή εκδοχή μακαρονάδας δεν φτιάχνεται με σιτάρι. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτή η επιλογή είναι καλύτερη για την υγεία και πώς μπορεί να γίνει μέρος της διατροφής σας.
40χρονος που έχασε 57 κιλά χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος μοιράζεται το πώς τα κατάφερε – «Οι γονείς μου με πίεζαν να τρώω περισσότερο»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-26T17:49:27+03:00
Ένας 40χρονος δάσκαλος που κατάφερε να χάσει 57 κιλά χωρίς ενέσεις αδυνατίσματος μοιράζεται το μυστικό της επιτυχίας του και πώς διατήρησε τη νέα του ζωή.
Πλυντήριο πιάτων: 7 αντικείμενα που ίσως δεν γνωρίζατε ότι μπορείτε να βάλετε για πλύσιμο
HACK

2025-09-26T17:48:46+03:00
Το πλυντήριο πιάτων μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να καθαρίζει πιάτα. Ανακαλύψτε 7 αντικείμενα που μπορείτε να πλύνετε εκεί και θα σας λύσουν τα χέρια.
Ποια ώρα της ημέρας είμαστε πιο έξυπνοι και πιο συγκεντρωμένοι – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-26T17:43:30+03:00
Οι επιστήμονες εντόπισαν την ώρα της ημέρας που ο εγκέφαλος είναι πιο «κοφτερός», χαρίζοντας μας καλύτερη συγκέντρωση και απόδοση. Δείτε πότε είναι ιδανικό να κάνετε απαιτητικές εργασίες και να περνάτε από εξετάσεις γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς είμαστε πιο έξυπνοι εκείνη τη στιγμή.
Γιατί έχετε κατσαρίδες στο σπίτι σας – Πώς να τις αντιμετωπίσετε;
HACK

2025-09-26T17:42:12+03:00
Αν βλέπετε κατσαρίδες στο σπίτι σας, υπάρχει εξήγηση. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τι τις προσελκύει και πώς να τις διώξετε με αποτελεσματικούς τρόπους, ώστε να μην επιστρέψουν.
21 φορές τον μήνα φέρνουν την ευτυχία και προστατεύουν από τον καρκίνο – Τι έδειξε μελέτη
ΤΙ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-26T18:24:46+03:00
Έρευνα δείχνει ότι υπάρχει μια δραστηριότητα που, όταν γίνεται 21 φορές τον μήνα, όχι μόνο αυξάνει την αίσθηση ευτυχίας αλλά και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Οι ειδικοί εξηγούν τι είναι αυτή η συνήθεια και πώς μπορεί να ωφελήσει την ψυχική και σωματική μας υγεία.
Το τεστ με το άνοιγμα του βάζου και άλλες τρεις προκλήσεις που δείχνουν αν γερνάτε πρόωρα
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-09-26T17:39:24+03:00
Θέλετε να δείτε αν γερνάτε πρόωρα; Το τεστ με το βάζο και τρεις ακόμη εύκολες προκλήσεις μπορούν να αποκαλύψουν αν το σώμα σας δείχνει περισσότερα χρόνια απ’ όσα πραγματικά έχετε.
Δυσκοιλιότητα και φούσκωμα: Ειδικός αποκαλύπτει 5 τρόπους για άμεση ανακούφιση
ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΕΙΤΕ

2025-09-26T17:39:10+03:00
Η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα δύσκολη. Ένας ειδικός μοιράζεται 5 αποτελεσματικούς τρόπους για γρήγορη ανακούφιση, ώστε να νιώσετε άνετα και να επαναφέρετε τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου σας.
Τι περιλάμβανε η αγαπημένη ομελέτα της Βασίλισσας Ελισάβετ – Τα 2 απρόσμενα υλικά που δίνουν μοναδική γεύση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-26T17:38:14+03:00
Η Βασίλισσα Ελισάβετ είχε αδυναμία σε μια ιδιαίτερη ομελέτα, η οποία ξεχώριζε χάρη σε δύο απρόσμενα υλικά που απογείωναν τη γεύση της. Η συνταγή αποκαλύφθηκε και δείχνει ότι ακόμα και ένα απλό πιάτο μπορεί να γίνει πραγματική λιχουδιά με τις σωστές προσθήκες.
Τι θα χρειαστείτε στη φοιτητική ζωή σας; Οδηγός για νέους φοιτητές από παλιούς αποφοίτους
HACK

2025-09-26T17:37:22+03:00
Ξεκινάτε φοιτητική ζωή; Οι πρώτες μέρες μπορεί να είναι αγχωτικές, αλλά και συναρπαστικές! Παλιότεροι φοιτητές μοιράζονται τα μυστικά τους για το τι θα χρειαστείτε, από τα απαραίτητα για το σπίτι μέχρι tips για να οργανωθείτε και να απολαύσετε στο έπακρο τη νέα σας καθημερινότητα.
Γιατί κάποιες φορές νιώθουμε ότι «πέφτουμε» από ύψος στον ύπνο; Γιατρός δίνει την εξήγηση
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2025-10-24T09:35:29+03:00
Έχετε νιώσει ποτέ ότι πέφτετε από ύψος λίγο πριν σας πάρει ο ύπνος; Ένας γιατρός εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό το φαινόμενο και αν πρέπει να σας ανησυχεί.
Scroll to Top