Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Μακαρόνια μπολονέζ: Σεφ με αστέρι Michelin αποκαλύπτει το «αντισυμβατικό» συστατικό που απογειώνει τη γεύση
HACK

2025-09-24T17:25:41+03:00
Σεφ με αστέρι Michelin αποκαλύπτει το απρόσμενο συστατικό που κάνει τη μπολονέζ πιο γευστική από ποτέ. Η συμβουλή του υπόσχεται να απογειώσει την επόμενη μακαρονάδα σας.
Πόσες νύχτες αϋπνίας επιταχύνουν την άνοια – Τι αναφέρουν μελέτες;
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-09-23T17:12:43+03:00
Μελέτες δείχνουν ότι ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας, αλλά πόσες νύχτες αρκούν για να επηρεαστεί ο εγκέφαλος; Οι ερευνητές απαντούν και εξηγούν γιατί η ξεκούραση είναι κρίσιμη για την υγεία του νου.
Lancet: Η έκθεση των παιδιών σε πλαστικά μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, υπογονιμότητα και άσθμα – Πώς θα τα προστατεύσουμε;
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-09-23T17:27:54+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η έκθεση των παιδιών σε πλαστικά μπορεί να συνδέεται με παχυσαρκία, προβλήματα γονιμότητας και άσθμα. Οι ειδικοί προειδοποιούν τους γονείς να περιορίσουν την επαφή με πλαστικά στην καθημερινότητα.
Ποιο είναι το φρούτο που είναι καλύτερο και από το μήλο για το ανοσοποιητικό, την υγεία της καρδιάς και των οστών, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-23T17:11:30+03:00
Υπάρχει ένα φρούτο που θεωρείται ακόμη πιο ωφέλιμο από το μήλο για τη συνολική υγεία. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό, προστατεύει την καρδιά και συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς βάρους – γι’ αυτό οι ειδικοί το προτείνουν για καθημερινή κατανάλωση.
51χρονος νευρολόγος έχασε 30 κιλά με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής: «Μείωσα τις ώρες που εργαζόμουν και άρχισα να χάνω βάρος» – Τι άλλο έκανε;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-23T17:11:09+03:00
Ένας 51χρονος νευρολόγος κατάφερε να χάσει 30 κιλά με απλές αλλαγές στην καθημερινότητά της. Αποκαλύπτει πώς η μείωση των ωρών εργασίας και μικρές υγιεινές συνήθειες έφεραν θεαματικά αποτελέσματα χωρίς αυστηρές δίαιτες.
Συμπληρώματα διατροφής: Σε πόσο καιρό αρχίζουν να φαίνονται τα αποτελέσματα;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-22T17:35:34+03:00
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι για πολλούς μέρος της καθημερινής ρουτίνας, είτε πρόκειται για βιταμίνες, μέταλλα ή ειδικούς συνδυασμούς για την ενίσχυση της υγείας. Ωστόσο, ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα είναι το πόσος χρόνος χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματά τους. Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους.
Τέλος στα γυαλιά πρεσβυωπίας; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν σταγόνες που «καθαρίζουν» την όραση – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-23T10:36:08+03:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει σταγόνες που υπόσχονται να βελτιώσουν την όραση σε άτομα με πρεσβυωπία, μειώνοντας την ανάγκη για γυαλιά. Οι επιστήμονες εξηγούν πώς λειτουργούν και τι δείχνουν τα πρώτα αποτελέσματα για την αποδοτικότητά τους.
Γυναίκα κινδύνεψε με ακρωτηριασμό δαχτύλου όταν η πρόταση γάμου πήρε τρομακτική τροπή – Σφήνωσε το δαχτυλίδι στο χέρι της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-22T17:34:27+03:00
Μια γυναίκα έζησε τον απόλυτο εφιάλτη όταν η πρόταση γάμου της κατέληξε σε τραυματισμό που λίγο έλειψε να της στοιχίσει το δάχτυλο. Η ιστορία της κάνει τον γύρο του διαδικτύου.
Το κόλπο με το κρεμμύδι που διώχνει το κρυολόγημα και καταπραΰνει τον πονόλαιμο – Δεν χρειάζεται να το φάτε
HACK

2025-09-22T17:33:50+03:00
Ένα απλό μυστικό που κρύβεται στην κουζίνα σας μπορεί να γίνει το καλύτερο «φάρμακο» για το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο. Οι ειδικοί συστήνουν το κρεμμύδι εδώ και χρόνια για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες.
«Έβλεπα σκορπιούς στο ταβάνι και είχα έντονους πόνους στην κοιλιά – Τελικά ήταν σηψαιμία» – Σοκάρει η περιγραφή του 36χρονου
Yγεία

2025-09-19T17:28:13+03:00
Ένας 36χρονος περιγράφει πώς οι παραισθήσεις και οι αφόρητοι πόνοι στην κοιλιά ήταν τα πρώτα σημάδια μιας επικίνδυνης λοίμωξης. Η διάγνωση σηψαιμίας που ακολούθησε τον έκανε να καταλάβει πόσο γρήγορα μπορεί να κινδυνεύσει η ζωή κάποιου.
Scroll to Top