Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Το παλιό ιταλικό μυστικό για τέλεια σάλτσα ντομάτας: Το λαχανικό που απογειώνει τη γεύση
HACK

2026-03-06T17:27:47+02:00
Ένα παλιό ιταλικό μυστικό υπόσχεται να κάνει τη σάλτσα ντομάτας πιο πλούσια και ισορροπημένη στη γεύση. Δείτε ποιο λαχανικό προσθέτουν για να απογειώσουν το αποτέλεσμα με έναν απλό, αλλά αποτελεσματικό τρόπο.
Πότε κορυφώνεται πραγματικά η ανδρική libido; Νέα έρευνα αλλάζει όσα πιστεύαμε για τους ώριμους άνδρες
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2026-03-06T17:44:52+02:00
Η ανδρική libido συνδέεται συχνά με συγκεκριμένες ηλικίες, όμως μια νέα έρευνα φαίνεται να αλλάζει όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Δείτε πότε κορυφώνεται πραγματικά η σεξουαλική επιθυμία και τι δείχνουν τα νέα δεδομένα.
Το Νο1 φρούτο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για να έχετε μακροζωία – Προστατεύει καρδιά και εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-06T17:54:42+02:00
Ένα φρούτο ξεχωρίζει για τα οφέλη του και πολλοί ειδικοί το συνδέουν με τη μακροζωία και την καλή υγεία. Δείτε γιατί αξίζει να το καταναλώνετε καθημερινά και πώς συμβάλλει στην προστασία καρδιάς και εγκεφάλου.
«Είμαι γιατρός μακροζωίας. Να γιατί δεν θα σταματήσω ποτέ το αλκοόλ» – Πώς εξηγεί την ανατρεπτική του δήλωση;
ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ;

2026-03-30T11:17:51+03:00
Ένας γιατρός μακροζωίας προκαλεί συζήτηση με τη δήλωσή του ότι δεν σκοπεύει να σταματήσει ποτέ το αλκοόλ. Εξηγεί πώς το εντάσσει στη ζωή του και τι πιστεύει πραγματικά για την ισορροπία.
«Ακολούθησα τις συμβουλές influencer και πήρα 9 κιλά» – Τι έμαθε από τα λάθη της η 28χρονη για τη σωστή απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-06T17:24:11+02:00
Μια 28χρονη μοιράζεται πώς οι συμβουλές μιας influencer την οδήγησαν σε αύξηση βάρους αντί για απώλεια. Μέσα από τα λάθη της, εξηγεί τι κατάλαβε τελικά για τη σωστή και πιο ισορροπημένη προσέγγιση.
Γιατί δεν πρέπει να φοράμε μαύρες κάλτσες στο αεροπλάνο – Τι προειδοποιεί αεροσυνοδός
HACK

2026-03-06T17:21:52+02:00
Ένας αεροσυνοδός προειδοποιεί ότι η επιλογή ρούχων στο αεροπλάνο έχει μεγαλύτερη σημασία απ’ όσο νομίζουμε. Δείτε γιατί συμβουλεύει να αποφεύγουμε τις μαύρες κάλτσες και τι μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της πτήσης.
4 φυτά για κήπο που απαιτούν ελάχιστη φροντίδα – Πότε είναι η ιδανική εποχή για να τα φυτέψετε;
HACK

2026-03-06T17:21:37+02:00
Για έναν όμορφο κήπο με ελάχιστη φροντίδα, υπάρχουν φυτά που αντέχουν και προσαρμόζονται εύκολα. Ανακαλύψτε 4 επιλογές που μπορείτε να φυτέψετε από σήμερα χωρίς ιδιαίτερο κόπο.
Η δεύτερη εγκυμοσύνη κάνει κάτι μοναδικό στον εγκέφαλο – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-03-05T17:51:48+02:00
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η δεύτερη εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλεί μια ιδιαίτερη αλλαγή στον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες εξετάζουν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς μπορεί να επηρεάζει τη συμπεριφορά και την καθημερινότητα.
Αυτό είναι το Νο1 φρούτο που βοηθά άμεσα στη δυσκοιλιότητα και βελτιώνει την πέψη
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-05T17:44:37+02:00
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Υπάρχει όμως ένα φρούτο που ξεχωρίζει για την ικανότητά του να βοηθά άμεσα το έντερο και να βελτιώνει την πέψη.
31χρονη με πόνο και έντονη φαγούρα έλαβε διάγνωση για καρκίνο του αιδοίου: «Νόμιζαν ότι ήταν μυκητίαση»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-03-05T17:40:10+02:00
Μια 31χρονη μοιράζεται τη συγκλονιστική εμπειρία της μετά από επίμονα συμπτώματα που αρχικά αποδόθηκαν σε κάτι πιο απλό. Η τελική διάγνωση με καρκίνο του αιδοίου άλλαξε τα πάντα.
Air fryer: Το λάθος που κάνουμε και δεν γίνεται τραγανό το φαγητό
HACK

2026-03-05T17:39:28+02:00
Το air fryer υπόσχεται τραγανό αποτέλεσμα χωρίς πολύ λάδι, όμως ένα απλό λάθος αρκεί για να βγουν τα τρόφιμα μαλακά και άτονα. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε για να πετύχετε τέλεια υφή κάθε φορά.
Ξεχάστε τα μπισκότα: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ για να μην έχετε λιγούρες το βράδυ – Βοηθά και στο έντερο
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-03-04T18:10:52+02:00
Η επιλογή του σωστού σνακ πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τον κορεσμό, αλλά και το ίδιο το έντερο. Δείτε ποια πρόταση ξεχωρίζουν οι ειδικοί για πιο ισορροπημένη πέψη και καλύτερη αίσθηση το επόμενο πρωί.
Scroll to Top