Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
6 φρούτα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο για καρκίνο, σύμφωνα με μελέτες
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-09-02T17:00:39+03:00
Η φύση κρύβει ισχυρούς συμμάχους ενάντια στον καρκίνο. Μελέτες αποκαλύπτουν 6 φρούτα που, χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
5 καθημερινές ασκήσεις που επαναφέρουν τη μυϊκή μάζα μετά τα 50 πιο γρήγορα από το γυμναστήριο
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-09-02T16:58:49+03:00
Μετά τα 50, η χαμένη μυϊκή μάζα δεν χρειάζεται απαραίτητα γυμναστήριο για να ανακτηθεί. Υπάρχουν 5 καθημερινές ασκήσεις που την αναδομούν πιο γρήγορα και σας βοηθούν να διατηρήσετε δύναμη και σιλουέτα.
Γυναίκα που πάλευε με χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα συνήθεια που της άλλαξε τη ζωή
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-02T16:58:35+03:00
Γυναίκα που υπέφερε από χρόνιο στρες αποκαλύπτει τη νέα καθημερινή της συνήθεια που της χάρισε ηρεμία και άλλαξε τη ζωή της.
Οι τροφές που μειώνουν κατά 24% τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-01T17:43:33+03:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, η διατροφή μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Δείτε ποιες τροφές ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους και πώς μπορούν να προστατεύσουν την υγεία σας.
Μπορεί το μήκος του αντίχειρα σας να δείξει πόσο μεγάλος είναι ο εγκέφαλος σας; Τι λέει νέα μελέτη;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-01T17:43:12+03:00
Μπορεί το μήκος του αντίχειρά σας να σχετίζεται με το μέγεθος του εγκεφάλου σας; Μια πρόσφατη μελέτη διερευνά αυτή την ασυνήθιστη σχέση και τα ευρήματά της προκαλούν έκπληξη.
Ο καλύτερος ξηρός καρπός για τη μείωση της φλεγμονής – Είναι νόστιμος και θρεπτικός
Διατροφή

2025-09-01T17:42:34+03:00
Η πιο αποτελεσματική τροφή για τη μείωση της φλεγμονής μπορεί να βρίσκεται ήδη στο ντουλάπι σας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το τρόφιμο και πώς η κατανάλωσή του μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την υγεία σας.
Γυναίκα κατέληξε στα επείγοντα όταν «έσπασε» το σπυρί της – Το λάθος που έκανε και παρέλυσε το πρόσωπο της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-01T17:42:17+03:00
Μια γυναίκα κατέληξε στα επείγοντα ύστερα από μια φαινομενικά αθώα κίνηση: έσπασε ένα σπυρί στο πρόσωπό της. Οι γιατροί εξηγούν ποιο ήταν το σοβαρό λάθος που έκανε και γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί να αποβεί εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία, ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Το πιο διαδεδομένο παυσίπονο παγκοσμίως ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο αυτισμού και ΔΕΠΥ, προειδοποιούν ειδικοί του Harvard
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-01T17:42:04+03:00
Το πιο δημοφιλές παυσίπονο παγκοσμίως ενδέχεται να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην ανάπτυξη των παιδιών, προειδοποιούν ειδικοί του Harvard. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η χρήση του μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο αυτισμού και ΔΕΠΥ.
Γιατρός του Harvard αποκαλύπτει τι θα συμβεί στο πρόσωπο σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 2 εβδομάδες
ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ

2025-08-29T19:16:12+03:00
Τι αλλαγές μπορεί να φέρει στο πρόσωπό σας η αποχή από τη ζάχαρη για δύο μόνο εβδομάδες; Ένας γιατρός του Harvard αποκαλύπτει τα σοκαριστικά αποτελέσματα που θα δείτε και πώς επηρεάζεται η υγεία και η εμφάνιση της επιδερμίδας.
Χρόνια αφυδάτωση: 8 επίμονα συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε περισσότερο νερό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-29T19:15:34+03:00
Η χρόνια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάζει σοβαρά την υγεία χωρίς να το καταλαβαίνετε. Οι ειδικοί αναδεικνύουν 6 συμπτώματα που δείχνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση για να παραμένει υγιές και ενεργό.
Η άσκηση που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε με φακούς επαφής – Κίνδυνος για μόνιμη απώλεια όρασης
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-29T19:15:18+03:00
Μια καθημερινή συνήθεια στο γυμναστήριο μπορεί να γίνει καταστροφική αν τη συνδυάσετε με φακούς επαφής. Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε μόνιμη απώλεια όρασης
Scroll to Top