Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τριχόπτωση: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τη μόνιμη αντιμετώπιση της – Ποιες φυσικές λύσεις υπάρχουν
ΕΛΠΙΔΕΣ

2025-11-14T16:59:13+02:00
Νέα έρευνα ρίχνει φως σε έναν μηχανισμό που θα μπορούσε να σταματήσει — ακόμη και να αναστρέψει — την τριχόπτωση. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτή η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικά αποτελεσματικές θεραπείες.
Η Gwyneth Paltrow αποκαλύπτει ότι κάνει εμμονικές σκέψεις – Πώς αντιμετωπίζει το άγχος;
CELEBRITIES

2025-11-14T16:55:40+02:00
Η Gwyneth Paltrow μοιράζεται πώς διαχειρίζεται το άγχος στην καθημερινότητά της, αποκαλύπτοντας ότι υποψιάζεται πως έχει ΔΕΠΥ. Περιγράφει τις συνήθειες και τις πρακτικές που τη βοηθούν να βρίσκει ισορροπία και ηρεμία.
Ο εγκέφαλος μας είναι προγραμματισμένος να μας παχαίνει όταν χάνουμε κιλά – Πώς να το αλλάξουμε, σύμφωνα με την επιστήμη
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2025-11-14T16:55:27+02:00
Η επιστήμη αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλός μας είναι σχεδιασμένος να διατηρεί το βάρος, ακόμη κι όταν προσπαθούμε να αδυνατίσουμε. Οι ειδικοί εξηγούν ποιοι μηχανισμοί μας «σπρώχνουν» προς την παχυσαρκία και πώς μπορούμε να τους ξεπεράσουμε.
111χρονος αποκαλύπτει πώς το κρασί και τα γλυκά τον βοήθησαν να γίνει αιωνόβιος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-14T16:57:59+02:00
Ένας 111χρονος άνδρας αποκάλυψε το μυστικό πίσω από τη μακροζωία του — και είναι πιο ευχάριστο απ’ όσο φαντάζεστε. Όπως λέει, δεν χρειάζονται αυστηρές δίαιτες ούτε στερήσεις· αρκεί ένα ποτήρι κρασί και λίγα γλυκά κάθε μέρα. Με αυτή τη συνήθεια, δηλώνει ότι ζει ευτυχισμένος και γεμάτος ενέργεια ακόμη και μετά τα 100.
Περπάτημα: Ποιος είναι ο ελάχιστος χρόνος για να έχετε όλα τα οφέλη
ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-11-14T16:54:31+02:00
Δεν χρειάζεται απαραί πολύς χρόνος για να αποκομίσετε τα οφέλη που παρέχει το περπάτημα. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια είναι η ελάχιστη διάρκεια που αρκεί για να ενισχυθεί η καρδιά, να βελτιωθεί η διάθεση και να αυξηθεί η ενέργεια.
Το κοινό λάθος που λατρεύουν οι διαρρήκτες να κάνουμε στην εξώπορτα μας, σύμφωνα με κλειδαρά
HACK

2025-11-14T16:52:52+02:00
Ένας έμπειρος κλειδαράς αποκαλύπτει το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι περισσότεροι στην εξώπορτα του σπιτιού τους και που κάνει τη ζωή των διαρρηκτών απίστευτα εύκολη.
8 χρυσές συμβουλές για μια φλογερή σεξουαλική ζωή, σύμφωνα με ειδικό
ΚΑΝΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΕΞ

2025-11-14T16:52:39+02:00
Μια ειδικός μοιράζεται οκτώ πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσετε τη σεξουαλική ζωή σας ζωντανή και γεμάτη πάθος. Από τη σωστή επικοινωνία μέχρι τη φροντίδα του εαυτού σας, κάθε λεπτομέρεια μετράει.
Σάκχαρο: 4 καθημερινές τροφές που το αυξάνουν σαν να έχετε φάει ένα γλυκό
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ

2025-11-14T16:51:51+02:00
Κάποιες «αθώες» καθημερινές τροφές μπορούν να εκτοξεύσουν το σάκχαρο σχεδόν όσο και ένα γλυκό. Οι ειδικοί εξηγούν ποιες είναι αυτές και γιατί επηρεάζουν τόσο έντονα τον οργανισμό.
Χοληστερίνη: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πρωτοποριακή θεραπεία που μπορεί να την αντιμετωπίσει με μια μόνο δόση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-14T16:51:38+02:00
Νέα μελέτη παρουσιάζει μια επαναστατική θεραπεία που χρειάζεται μόνο μία εφαρμογή και θα μπορούσε να μειώσει μόνιμα τη χοληστερίνη. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι αυτή η μέθοδος ίσως αλλάξει οριστικά την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών κινδύνων.
Ο Ράσελ Κρόου αποκαλύπτει πώς έχασε 26 κιλά σε 1 χρόνο
CELEBRITIES

2025-11-14T16:51:05+02:00
Ο Ράσελ Κρόου εντυπωσιάζει με τη θεαματική του μεταμόρφωση, καθώς έχασε 26 κιλά μέσα σε έναν χρόνο. Ο ίδιος αποκάλυψε τη βλαβερή συνήθεια που εγκατέλειψε και του χάρισε ενέργεια και ισορροπία.
Το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι με μόνο 6 ασκήσεις – Ιδανικό για μυϊκή ενδυνάμωση και καλύτερη καρδιοαναπνευστική υγεία
ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ

2025-11-14T16:50:52+02:00
Δεν χρειάζεστε ώρες στο γυμναστήριο για να δείτε αποτελέσματα. Ένα 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής με 6 απλές ασκήσεις μπορεί να δυναμώσει το σώμα, να βελτιώσει την αντοχή και να στηρίξει την καρδιοαναπνευστική σας υγεία.
Πώς συντηρείται σωστά και για πόσο χρόνο το φαγητό που περίσσεψε – Τα επικίνδυνα λάθη που κάνουμε
HACK

2025-11-14T16:50:02+02:00
Πόσες μέρες είναι πραγματικά ασφαλές να κρατάμε τα περισσεύματα στο ψυγείο; Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη στην ασφάλεια τροφίμων που οδηγούν σε τροφικές δηλητηριάσεις.
Scroll to Top