Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Θρόμβωση: Η συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε άμεσα για να προστατευτείτε, σύμφωνα με καρδιολόγους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-05T16:46:16+03:00
Περισσότεροι από 500.000 θάνατοι ετησίως στην ΕΕ από θρόμβωση. Καρδιολόγοι αποκαλύπτουν την καθημερινή συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε άμεσα. Μάθετε πώς να προστατευτείτε.
Απώλεια βάρους: Τι είναι η «δίαιτα του γραφείου» που εφαρμόζει καρδιολόγος για να χάσει εύκολα κιλά
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

2025-08-05T16:44:12+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς υπερβολικές δίαιτες και εξαντλητική άσκηση; Ένας καρδιολόγος προτείνει τη «δίαιτα του γραφείου» – μια απλή μέθοδο που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας και να δείτε φυσικά αποτελέσματα, ακόμα και μέσα στη δουλειά.
«Νόμιζα ότι είχα απλά δυσπεψία – Τελικά έκανα πενταπλό bypass» – Πώς κατάλαβε ότι είχε πρόβλημα στην καρδιά ο 54χρονος;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-05T16:43:01+03:00
Ο 54χρονος άνδρας πίστευε ότι το βάρος στο στομάχι του ήταν απλή δυσπεψία. Τελικά, αποδείχθηκε ότι ήταν σημάδι σοβαρού καρδιολογικού προβλήματος. Οι εξετάσεις έδειξαν εκτεταμένες βλάβες στα στεφανιαία αγγεία και χρειάστηκε να υποβληθεί σε πενταπλό bypass.
Το μπρόκολο θα γίνει ακόμα πιο υγιεινό και νόστιμο αν κάνετε αυτό το πράγμα πριν το μαγειρέψετε
HACK

2025-08-05T16:40:57+03:00
Θέλετε το μπρόκολο να διατηρεί όλα του τα θρεπτικά συστατικά και να έχει ακόμη πιο πλούσια γεύση; Υπάρχει ένα απλό βήμα που μπορείτε να κάνετε πριν το μαγειρέψετε και μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
Νεα μελέτη αποκαλύπτει ποια τρόφιμα μπορεί να συνδέονται με καρκίνο του πνεύμονα – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-08-04T16:56:29+03:00
Γνωρίζατε ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα; Σύμφωνα με νέα ανησυχητική μελέτη, η διατροφή παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζαμε ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν. Ποια είναι τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται και τι αποκαλύπτουν τα στοιχεία;
Προειδοποίηση από τους ειδικούς: Η καφετιέρα του σπιτιού μας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο – Πώς θα προστατευθούμε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-04T17:07:28+03:00
Μπορεί η καφετιέρα που χρησιμοποιείτε κάθε μέρα να κρύβει κινδύνους για την υγεία σας; Μελέτες και ειδικοί συμφωνούν ότι ορισμένοι τύποι καφετιέρας ή ο τρόπος συντήρησής τους ενδέχεται να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Τι αποκαλύπτουν τα ευρήματα και πώς μπορείτε να προστατευτείτε;
Πώς να κάνετε τις σκληρές πετσέτες σας απαλές σαν βελούδο – Αρκεί μόνο ένα φυσικό υλικό
HACK

2025-08-04T17:08:20+03:00
Έγιναν οι πετσέτες σας σκληρές και τραχιές; Με ένα απλό υλικό από την κουζίνα, μπορείτε να τις κάνετε ξανά απαλές και μυρωδάτες σαν καινούργιες!
Ο ύπνος περνά από το στομάχι: 5 τροφές που πρέπει να φάτε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα
ΟΝΕΙΡΑ ΓΛΥΚΑ

2025-08-01T17:14:20+03:00
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Δείτε 5 τροφές που χαλαρώνουν το σώμα και σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία.
«Είμαι νευροχειρουργός – Αυτές οι 3 τροφές συρρικνώνουν τον εγκέφαλό σας και οδηγούν στην άνοια»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-04T13:32:37+03:00
Θέλετε να κρατήσετε τη μνήμη σας δυνατή καθώς μεγαλώνετε; Ένας νευροχειρουργός αποκαλύπτει 3 καθημερινές τροφές που, σύμφωνα με έρευνες, βλάπτουν τον εγκέφαλο.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα δύο χειρότερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε πρωί και μεσημέρι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-01T17:12:58+03:00
Έχετε υψηλή χοληστερίνη; Οι ειδικοί προειδοποιούν για δύο συνηθισμένα τρόφιμα που μπορεί να την ανεβάζουν σιωπηλά. Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα περιορίσετε;
Τι είναι οι «καλοκαιρινοί χαμηλοί όρχεις;» – Για ποια προβλήματα προειδοποιούν οι ειδικοί
ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2025-08-01T17:10:03+03:00
Με ποιον τρόπο ο καύσωνας επηρεάζει τα γεννητικά όργανα των ανδρών και τι πρέπει να προσέξετε; Οι καλοκαιρινοί χαμηλοί όρχεις τρομάζουν τους άνδρες. Συμβουλές από ειδικούς για την προστασία σας.
Το No1 λάθος στην εφαρμογή του αντηλιακού που μπορεί να βλάψει το δέρμα
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-02T16:22:57+03:00
Βάζετε αντηλιακό αλλά συνεχίζετε να καίγεστε; Ίσως κάνετε ένα κοινό λάθος στην εφαρμογή του αντηλιακού που πρέπει να προσέξετε. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για να προστατευτείτε σωστά.
Scroll to Top