Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Σπλαχνικό λίπος: Το μυστικό που πρέπει να γνωρίζετε για να το μειώσετε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-07T15:28:34+02:00
Το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και διαβήτη. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διακοπή μιας συγκεκριμένης καθημερινής συνήθειας μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συσσώρευσή του και να βελτιώσει τη συνολική υγεία.
Ποια συμπεριφορά απέναντι στους συνανθρώπους μας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια κατά 20%, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-07T15:28:22+02:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μια απλή αλλά καθοριστική ανθρώπινη συμπεριφορά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια έως και 20%. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η καθημερινή συνήθεια βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας με την πάροδο του χρόνου. Ποια είναι λοιπόν η συμπεριφορά που προστατεύει τον εγκέφαλο;
Επιθανάτιες εμπειρίες: 48 άτομα αποκαλύπτουν τι είδαν στην άλλη πλευρά πριν επιστρέψουν από τον θάνατο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

2025-11-07T15:27:44+02:00
48 άνθρωποι που βρέθηκαν ένα βήμα πριν τον θάνατο περιγράφουν τι είδαν και ένιωσαν εκείνες τις στιγμές. Οι μαρτυρίες τους, άλλοτε γαλήνιες και άλλοτε συγκλονιστικές, μιλούν για φως, ηρεμία και εμπειρίες πέρα από κάθε λογική εξήγηση. Τι αποκαλύπτουν όσοι έζησαν μια επιθανάτια εμπειρία;
Βασίλισσα Ελισάβετ: Η τροφή που λέγεται ότι απαγορευόταν να φάει στις δημόσιες εμφανίσεις της – Το επιβεβαιώνει ο σεφ της;
ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ;

2025-11-07T15:49:58+02:00
Η βασίλισσα Ελισάβετ φημιζόταν για την αυστηρή πειθαρχία και τις προσεγμένες της συνήθειες, ακόμη και στο φαγητό. Τώρα, ο πρώην σεφ της αποκαλύπτει αν πράγματι της απαγορευόταν να καταναλώνει μια συγκεκριμένη τροφή στις δημόσιες εμφανίσεις της ή αν πρόκειται απλώς για μύθο.
Άσθμα και αλλεργίες: Οι κατσαρίδες ίσως να δηλητηριάζουν κρυφά τον αέρα στο σπίτι, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:27:08+02:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι κατσαρίδες μπορεί να επιβαρύνουν σοβαρά την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι τα αλλεργιογόνα που αφήνουν πίσω τους μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα και τις αλλεργίες. Τι μέτρα μπορούμε να πάρουμε για να προστατευτούμε;
Το καλύτερο φυτό που καταπολεμά τη μούχλα στο σπίτι, σύμφωνα με ειδικό
HACK

2025-11-07T15:26:12+02:00
Η μούχλα μπορεί να επηρεάσει τόσο την ατμόσφαιρα του σπιτιού όσο και την υγεία μας, όμως οι ειδικοί προτείνουν μια φυσική λύση. Υπάρχει ένα φυτό που ξεχωρίζει για την ικανότητά του να καθαρίζει τον αέρα και να μειώνει την υγρασία, αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία μούχλας. Ποιο είναι αυτό το φυτό-«σύμμαχος» για κάθε σπίτι;
Οργασμός στην άσκηση: Τι είναι και πώς περιγράφουν οι γυναίκες αυτό το συναίσθημα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-07T15:25:29+02:00
Ο λεγόμενος «οργασμός της άσκησης» είναι ένα φαινόμενο που βιώνουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Οι ίδιες το περιγράφουν ως μια απρόσμενη, έντονη αίσθηση ευχαρίστησης που προκύπτει χωρίς σεξουαλική διέγερση.
Ο Άντονι Χόπκινς προκαλεί με τις δηλώσεις του: «Η σύζυγός μου νομίζει ότι έχω αυτισμό – Όλα είναι ανοησίες»
CELEBRITIES

2025-11-07T15:24:22+02:00
Ο Άντονι Χόπκινς προκάλεσε αίσθηση με τις δηλώσεις του, λέγοντας πως η σύζυγός του πιστεύει ότι έχει αυτισμό. Ο διάσημος ηθοποιός απάντησε με κυνισμό: «Όλα είναι ανοησίες».
Γυναίκα με σπάνια πάθηση εκκρίνει γάλα από τις μασχάλες – Πού το αποδίδουν οι επιστήμονες; (ΦΩΤΟ)
ΣΠΑΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

2025-11-07T15:23:28+02:00
Μια γυναίκα αποκάλυψε ότι εκκρίνει γάλα από τις μασχάλες της λόγω σπάνιας πάθησης. Οι επιστήμονες εξηγούν ότι το φαινόμενο οφείλεται σε έκτοπους γαλακτοφόρους αδένες που ενεργοποιούνται από ορμονικές αλλαγές.
Πόσο χρόνο πρέπει ιδανικά να διαρκεί η αφόδευση – Τι αποκαλύπτει για την υγεία μας
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-11-07T16:03:17+02:00
Η διάρκεια της αφόδευσης μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση του πεπτικού μας συστήματος. Οι ειδικοί εξηγούν πόσος χρόνος θεωρείται φυσιολογικός και πότε η καθυστέρηση ή η βιασύνη μπορεί να αποτελούν ένδειξη προβλήματος. Πόσο λοιπόν πρέπει ιδανικά να διαρκεί η επίσκεψη στην τουαλέτα;
To 12λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι που χτίζει μυς μετά τα 45 – Καλύτερο και από προπόνηση στο γυμναστήριο
ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ

2025-11-08T10:11:55+02:00
Ένα 12λεπτο πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι φαίνεται πως μπορεί να ξεπεράσει σε αποτελεσματικότητα την προπόνηση στο γυμναστήριο, ειδικά μετά τα 45. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών.
Πόση ώρα μπορεί να μείνει το ρύζι εκτός ψυγείου – Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο δηλητηρίασης
HACK

2025-11-07T15:22:25+02:00
Το ρύζι που περισσεύει μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αλλά αν δεν αποθηκευτεί σωστά, μπορεί να γίνει επικίνδυνο για την υγεία. Οι ειδικοί εξηγούν πόσο γρήγορα πρέπει να το βάλετε στο ψυγείο και πώς να το ζεστάνετε για να αποφύγετε την ανάπτυξη βακτηρίων. Πότε είναι λοιπόν πραγματικά ασφαλές να το φάτε ξανά;
Scroll to Top