Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Έχασε 35 κιλά χωρίς γυμναστική στα 56 της – «Δεν βοηθούν οι εξαντλητικές δίαιτες»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-27T17:05:42+03:00
Μια γυναίκα 56 ετών αποκαλύπτει πώς κατάφερε να χάσει 35 κιλά χωρίς να πηγαίνει γυμναστήριο, αλλάζοντας σταδιακά τις καθημερινές της συνήθειες.
Αρτηριακή πίεση: Αυτές οι δύο τροφές μειώνουν τον κίνδυνο υπέρτασης κατά 30% – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-26T16:37:52+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως δύο συγκεκριμένες τροφές μπορεί να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης. Η συστηματική κατανάλωσή τους συνδέεται με έως και 30% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης.
«Διαγνώσθηκα με καρκίνο στους πνεύμονες – Η στάση του συζύγου μου με άφησε άφωνη»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-05-27T10:08:02+03:00
Μια γυναίκα περιγράφει τη σοκαριστική στιγμή που έμαθε πως έχει καρκίνο στους πνεύμονες και αποκαλύπτει την απρόσμενη αντίδραση του συζύγου της. Η προσωπική της ιστορία φωτίζει τις δύσκολες συναισθηματικές στιγμές που συνοδεύουν μια σοβαρή διάγνωση.
Σπαθίφυλλο – Peace Lily: Το ιδανικό σημείο στο σπίτι για να ανθίζει συνέχεια
HACK

2026-05-26T16:36:09+03:00
Το σπαθίφυλλο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά εσωτερικού χώρου, όμως η σωστή θέση μέσα στο σπίτι μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ανάπτυξη και την ανθοφορία του. Ένα συγκεκριμένο σημείο φαίνεται πως το βοηθά να παραμένει υγιές και να ανθίζει πιο συχνά.
Τι ώρα πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος; Πώς θα επιταχύνετε τον μεταβολισμό
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-05-25T17:11:43+03:00
Η ώρα που τρώμε φαίνεται πως μπορεί να επηρεάζει σημαντικά το βάρος και τον δείκτη μάζας σώματος. Νέα στοιχεία αναδεικνύουν δύο καθημερινές συνήθειες για καλύτερο έλεγχο του βάρους.
Παιδική παχυσαρκία: Η Ελλάδα αλλάζει σελίδα και μετατρέπεται σε ευρωπαϊκό πρότυπο
ΕΘΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

2026-05-26T08:56:45+03:00
Περισσότερα από 1.900 παιδιά με παχυσαρκία έλαβαν δωρεάν, εξειδικευμένη υποστήριξη μέσα από 13.000 ατομικές συνεδρίες. Από αυτά, τα 8 στα 10 παιδιά έχασαν βάρος.
Το Νο1 ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού – Το προτείνουν οι ειδικοί
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-05-25T17:01:54+03:00
Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές ρόφημα φαίνεται πως μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς και πρόσφατα ευρήματα.
Οι γάτες ίσως κρύβουν το «κλειδί» για νέες θεραπείες του καρκίνου στους ανθρώπους – Τι έδειξε μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-05-25T17:08:52+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς οι γάτες μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη νέων θεραπειών για τον καρκίνο στους ανθρώπους.
Το κόλπο με την ασπιρίνη που εξαφανίζει τους κίτρινους λεκέδες από τα λευκά ρούχα
HACK

2026-05-25T17:01:12+03:00
Οι κίτρινοι λεκέδες στα λευκά ρούχα είναι ένα συχνό πρόβλημα που δύσκολα φεύγει με το απλό πλύσιμο. Υπάρχει όμως ένα εύκολο κόλπο με ασπιρίνη που πολλοί χρησιμοποιούν για να επαναφέρουν τη φωτεινότητα και την καθαρότητα των υφασμάτων.
Scroll to Top