Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Τα 8 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-22T17:02:04+03:00
Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για την υγεία, αλλά πολλοί εμφανίζουν έλλειψη χωρίς να το γνωρίζουν. Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη μαγνησίου και ποιες οι πιο κοινές αιτίες;
Σταφύλια: Οφέλη για την υγεία, θερμίδες και πόσα μπορούμε να τρώμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-22T17:01:35+03:00
Τα σταφύλια είναι ένα πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν καρδιά και εγκέφαλο, βελτιώνουν τον ύπνο και προστατεύουν από τον διαβήτη, μεταξύ άλλων. Πόσες θερμίδες έχουν και πόσα μπορούμε να τρώμε;
Το περίεργο σύμπτωμα της άνοιας που εμφανίζεται στα χέρια και πολλοί αγνοούν
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-21T19:03:29+03:00
Μπορεί η άνοια να ξεκινά με απώλεια μνήμης, αλλά ένα σημάδι στα χέρια μπορεί να είναι ένδειξη πιο προχωρημένου σταδίου. Τι είναι αυτό που δεν πρέπει να αγνοήσετε και πώς μπορεί να συνδέεται με τη συμπεριφορά και τον πόνο;
Καούρα και ναυτία: Πότε μπορεί να είναι συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-20T18:26:48+03:00
Η καούρα και η ναυτία μπορεί να είναι συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ), μιας χρόνιας πάθησης που προκαλείται από την υπερβολική χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα. Πότε είναι, όμως ένδειξη ΓΟΠ και πότε κάτι άλλο;
Σοκαριστική μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροπλαστικά εισπνέουμε κάθε μέρα – Πού είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:34:28+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροπλαστικά σωματίδια εισπνέουμε καθημερινά, εγείροντας ανησυχίες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας. Πού είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος;
Πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο: 5 πιθανές κοινές αιτίες – Πώς να ανακουφιστούμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-19T19:09:05+03:00
Ο πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους. Το να κατανοήσουμε ποιες είναι οι αιτίες μπορεί να μας βοηθήσει στη διαχείριση αλλά και την πρόληψη.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό για καλύτερη μνήμη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:33:41+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει απλές τεχνικές που μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη και την ικανότητα μάθησης. Δείτε ποιο είναι το μυστικό για συγκέντρωση και για να βοηθήσετε το μυαλό να αποθηκεύει πληροφορίες πιο αποτελεσματικά.
Ανακάλυψη για τον καρκίνο: Ιός από φυτά μπορεί να εξαλείψει τους όγκους και να αποτρέψει τη μετάσταση, σύμφωνα με έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:33:10+03:00
Ιός από φυτά δείχνει ότι μπορεί να εξαλείψει όγκους και να προλάβει τη μετάστασή τους, με το να ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έδειξαν ότι μπορεί να είναι μια μορφή αποτελεσματικής ανοσοθεραπείας με μακροχρόνια αποτελεσματικότητα.
Γιατί δαγκώνουμε το μάγουλό μας; Τι δείχνει για την ψυχολογία μας σύμφωνα με ειδικούς
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-08-14T16:24:16+03:00
Η χρόνια παρειακή αναμάσηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο στόμα και να σχετίζεται με υψηλά επίπεδα στρες και άγχους. Τι σημαίνει το να δαγκώνουμε το μάγουλό μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
Δεν είναι όλα τα γλυκαντικά ανθυγιεινά – Η στέβια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-08-18T17:42:53+03:00
Νέα έρευνα δείχνει ότι η στέβια μπορεί να καταπολεμήσει καρκινικά κύτταρα σε πρώτες εργαστηριακές δοκιμές. Ποια τα νέα δεδομένα; Πόσο αποδοτικό μπορεί να είναι ως πιθανή θεραπεία;
Χοληστερίνη: Πρέπει να παίρνετε CoQ10 όταν παίρνετε στατίνες; – Τι συμβουλεύουν ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-14T16:19:05+03:00
Πώς σχετίζονται οι στατίνες και το CoQ10 και πώς επηρεάζουν τη χοληστερίνη; Ειδικοί μοιράζονται τι συμβαίνει στον οργανισμό και πώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν όταν λαμβάνονται σθγχρόνως.
Οι τηγανητές πατάτες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη του Harvard – Πόσες μερίδες την εβδομάδα μπορούμε να τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T16:15:45+03:00
Νέα μελέτη του Harvard δείχνει σύνδεση ανάμεσα στις τηγανητές πατάτες και σε αυξημένο κινδύνο για διαβήτη τύπου 2. Πόσες μερίδες μπορούμε να τρώμε; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο;
Scroll to Top