Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Τεστ δύο λεπτών με τα δάχτυλα ανιχνεύει τον αυτισμό με 85% ακρίβεια
ΝΕΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2025-05-08T18:14:10+03:00
Μπορεί ένα απλό τεστ να αποκαλύψει σημάδια αυτισμού μέσα σε μόλις 2 λεπτά; Νέα μελέτη δείχνει ότι μια απλή κίνηση κρύβει στοιχεία που ίσως φέρουν επανάσταση στη διάγνωση του αυτισμού.
Γιατί ξεχνάμε τα όσα μαθαίνουμε – Πώς να τα θυμόμαστε για πάντα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-05-08T17:29:09+03:00
Έχετε προσέξει ότι δεν συγκρατείτε τις πληροφορίες που έχετε μάθει; Ο εγκέφαλός μας είναι «καλωδιωμένος» να μας κάνει να ξεχνάμε αλλά υπάρχουν εύκολες στρατηγικές που μας βοηθούν να ενισχύσουμε τη μνήμη μας και να ανακαλέσουμε τα όσα έχουμε μάθει.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τον ιό που συνδέεται με την αύξηση στους νέους
ΝΕΑ ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ

2025-05-05T17:37:38+03:00
Μπορεί μια τοξίνη του εντέρου να ενεργοποιεί «γονιδιωματικές βόμβες» πριν την ηλικία των 10 ετών; Νέα έρευνα δείχνει πως ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να εμφανιστεί στους νέους από πρώιμη έκθεση σε συγκεκριμένο μικροβιακό παράγοντα.
Απώλεια βάρους: Πόσος πραγματικά χρόνος χρειάζεται για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ

2025-05-08T17:30:05+03:00
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα στην απώλεια βάρους; Τι είναι τελικά πιο σημαντικό; Η σταθερότητα ή η ταχύτητα; Μάθετε πώς να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο σας look.
Στρες: Ποια εικόνα να οραματιστείτε για να ηρεμήσετε σε 5 λεπτά
ΑΜΕΣΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-05-02T17:29:48+03:00
Ανακαλύψτε την 5λεπτη άσκηση οπτικοποίησης που οι ψυχολόγοι χαρακτηρίζουν ως το ταχύτερο φυσικό αντίδοτο στο στρες. Διαβάστε πώς μπορεί να έρθετε σε ηρεμία άμεσα, όπου κι αν βρίσκεστε.
Πώς συνδέονται οι στατίνες με τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του αίματος; Τι δείχνει νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-05-03T13:00:23+03:00
Μπορούν οι στατίνες να σώσουν ζωές πέρα από τα οφέλη τους στην καρδιαγγειακή υγεία; Νέα μελέτη δείχνει ότι η χρήση τους σχετίζεται με έως και 60% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από κοινό καρκίνο του αίματος.
«Φτερουγίσματα στην καρδιά»: Πότε το αίσθημα παλμών είναι ένδειξη για σοβαρή πάθηση – Πώς αντιμετωπίζεται
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-05-02T17:24:19+03:00
Νιώθετε την καρδιά σας να κάνει «φτερουγίσματα» ξαφνικά; Το αίσθημα παλμών μπορεί να είναι σημάδι στρες ή σοβαρής καρδιολογικής πάθησης – πότε πρέπει να ανησυχήσετε και τι μπορείτε να κάνετε;
Κουρασμένη μαμά: Τι είναι το σύνδρομο της μητρικής εξουθένωσης και πώς αντιμετωπίζεται, σύμφωνα με το Cleveland Clinic
ΒΑΣΙΣΤΕΙΤΕ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ

2025-04-30T17:17:23+03:00
Το μητρικό burnout ή αλλιώς «σύνδρομο της μητρικής εξουθένωσης» αυξάνεται επικίνδυνα, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών. Ποιες είναι οι αιτίες της και πώς μπορείτε να ανακτήσετε την ισορροπία στη ζωή σας;
Άνοια: Το σύμπτωμα στην όραση που αποτελεί πρώιμο σημάδι πριν την απώλεια μνήμης
ΝΕΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2025-05-02T10:47:33+03:00
Μπορεί η όραση και τα μάτια να προβλέψουν τον κίνδυνο που έχουμε για άνοια; Νέα έρευνα δείχνει ότι ενδείξεις στα μάτια μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα άνοιας, ακόμη και πριν εμφανιστεί η γνωστική έκπτωση.
Νόστιμα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες που σας χορταίνουν
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-02T11:20:55+03:00
Τα σνακ χαμηλά σε υδατάνθρακες προσφέρουν σταθερή ενέργεια και σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε κάθε στιγμή της ημέρας. Ποια υγιεινά σνακ χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο ενέργειάς σας και να υποστηρίξουν τη συνολική σας υγεία;
Αυτισμός στα κορίτσια: Τα 5 σημάδια για να αναγνωρίσετε το καμουφλάζ
ΑΥΤΙΣΜΟΣ

2025-04-30T17:14:19+03:00
Ο αυτισμός μπορεί να εκδηλώνεται διαφορετικά στα κορίτσια, με τα σημάδια συχνά να παραβλέπονται. Ποιες είναι οι πέντε βασικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα κορίτσια με αυτισμό;
Αλκοόλ: Πόσα ποτήρια αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνο
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ

2025-04-30T17:15:12+03:00
Αναρωτηθήκατε ποτέ αν ακόμη και ένα ποτήρι αλκοόλ μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας; Νέα επιστημονικά δεδομένα «πιέζουν» για να αλλάζουν τις οδηγίες για το πόση κατανάλωση αλκοόλ είναι «ασφαλής».
Scroll to Top