Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Πώς θα γίνετε ευτυχισμένοι το 2025, σύμφωνα με το Happiness Lab του Yale
ΕΥΖΩΙΑ ΚΑΙ ΕΥΗΜΕΡΙΑ

2025-02-06T16:43:03+02:00
Η ικανοποίηση και η θετικότητα πηγάζουν από μέσα μας. Καθηγήτρια του Yale αποκαλύπτει ποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο σκέψης σας μπορούν να σας προσφέρουν μακροχρόνια ευεξία.
3 φράσεις που πρέπει να πείτε στον εαυτό σας – Θα βελτιώσει τις σχέσεις σας και θα είστε ευτυχισμένοι
ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

2025-01-20T11:56:48+02:00
Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να σταματήσετε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά, να βελτιώσετε τις σχέσεις σας και να κερδίσετε σεβασμό; Χρησιμοποιείστε αυτο-ομιλία λέγοντας στον εαυτό σας αυτές τις τρεις φράσεις.
«Διαζύγιο» στον ύπνο: Μήπως κάνει καλό στο γάμο; Πώς να το κάνετε σωστά
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΓΑΜΟΣ

2024-12-28T18:07:44+02:00
Οι παντρεμένοι Millennials πιστεύουν ότι το να κοιμούνται χώρια από τον σύντροφό τους μπορεί να ενδυναμώσει τη σχέση τους. Το «διαζύγιο» στον ύπνο γίνεται όλο και πιο συχνό. Τι υποστηρίζουν, όμως, οι έρευνες;
Νερό: Πώς επηρεάζει ημικρανίες, διαβήτη και νεφρά – Πόσα ποτήρια πρέπει να πίνουμε, σύμφωνα με επιστήμονες
ΝΕΡΟ

2024-12-27T17:01:01+02:00
Μάθετε πώς το να πίνετε νερό μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, να προλάβει ασθένειες και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.
Dostarlimab: Νέο φάρμακο για τον καρκίνο με αποτελεσματικότητα 100% – Εγκρίνεται από τον FDA
ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ

2024-12-28T12:56:24+02:00
Νέο φάρμακο για τον καρκίνο με δραστική ουσία το dostarlimab είχε 100% αποτελεσματικότητα, εξαλείφοντας καρκινικούς όγκους χωρίς επεμβάσεις. Μπορεί αυτή η καινοτομία να αλλάξει την προσέγγισή μας για τη θεραπεία κατά του καρκίνου;
Άνοια: Οι 3 κοινές καρδιακές παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο εως 39% – Πώς να προστατευθείτε
ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΑ

2024-12-27T19:35:47+02:00
Τρεις κοινές καρδιακές παθήσεις, συνδέονται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο άνοιας. Μάθετε πώς να φροντίζετε την υγεία της καρδιάς σας, μέσα από σωστή διατροφή, άσκηση και γιατί να ελέγχετε την πίεση και την χοληστερίνη σας.
Πώς οι αρχαίοι χρησιμοποιούσαν τον πηλό της Λήμνου για τη θεραπεία του εντέρου -‘Ερευνα αποκαλύπτει τις θεραπευτικές του ιδιότητες
ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

2024-12-26T13:16:22+02:00
Μια αρχαία θεραπεία 2.500 ετών αποκαλύπτει νέες δυνατότητες για την ενίσχυση του μικροβιώματος του εντέρου. Θα μπορούσε ο πηλός της Λήμνου να μας οδηγήσει σε καινοτόμες θεραπείες για την υγεία μας σήμερα;
Άνοια: Το απλό τεστ 30” που γίνεται στο σπίτι και δείχνει τα πρώιμα συμπτώματα, σύμφωνα με νευρολόγο
ΤΕΣΤ ΑΝΟΙΑΣ

2024-12-24T21:32:14+02:00
Η άνοια μπορεί να εντοπιστεί με πολλούς τρόπους αλλά ένα τεστ διαρκεί μόλις 30 δευτερόλεπτα και μπορεί να γίνει στο σπίτι. Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώιμα σημάδια της άνοιας;
Φραγμένες αρτηρίες: Τι να κάνετε για να τις «ξεβουλώσετε» και να προλάβετε την αθηροσκλήρωση
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-12-24T21:13:25+02:00
Μπορείτε να «ξεβουλώσετε» τις αρτηρίες σας; Πώς μπορείτε να ελέγξετε τη συσσώρευση πλάκας και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών;
Το 75% των ανθρώπων με αυτοάνοσα νοσήματα έχουν αυτό το κοινό, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ

2024-12-23T19:27:59+02:00
Δεκάδες χιλιάδες Έλληνες υποφέρουν από αυτοάνοσα νοσήματα. Πρόσφατη μελέτη του Stanford Medicine εντόπισε κενό στην έρευνα και αποκάλυψε τον κοινό παράγοντα που έχει το 75% των ασθενών. Ποιος είναι;
Scroll to Top