Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ποιο πρόβλημα στην εγκυμοσύνη αυξάνει τον κίνδυνο για αυτισμό και ΔΕΠΥ στα παιδιά – Νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-09T17:50:32+03:00
Οι πιο συχνές νευροαναπτυξιακές διαταραχές είναι ο αυτισμός και η ΔΕΠΥ, αλλά μέχρι στιγμής, οι επιστήμονες δεν έχουν αναδείξει κάποια σαφή αιτία που τις προκαλεί. Μια νέα μελέτη, όμως, υποδεικνύει ένα σημαντικό παράγοντα που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για τα παιδιά.
Το «δάκρυ της Χίου» που προστατεύτει το έντερο και τα δόντια και μειώνει την καούρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-09T17:19:00+03:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο γνωστό και ως «δάκρυ της Χίου», το οποίο χρησιμοποιείται για ιατρικούς λόγους για πάνω από 2.500 χρόνια. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει σε πολλά ζητήματα υγείας. Ποιο είναι;
Οι 8 λόγοι που τα αδέλφια αποξενώνονται μεγαλώνοντας και πώς να το αποτρέψετε
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-04-08T17:00:12+03:00
Ενώ κάποιοι άνθρωποι διατηρούν στενούς δεσμούς με τα αδέλφια τους, άλλοι μπορεί να απομακρυνθούν κατά την ενηλικίωση λόγω διαφόρων παραγόντων. Ποιοι είναι αυτοί και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να τους αποτρέψουν;
Ο μήνας που γεννηθήκατε επηρεάζει τον κίνδυνο για παχυσαρκία – Πότε γεννιούνται οι αδύνατοι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-08T17:34:31+03:00
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει έναν παράγοντα, ο οποίος φαίνεται πως μπορεί να επηρεάσει το βάρος και δεν είναι άλλος από τον μήνα της σύλληψης. Ποιοι μήνες σύλληψης -και κατ'επέκταση γέννησης- ευνοούν, λοιπόν,  ένα υγιές βάρος στη μετέπειτα ζωή;
Το «λυκόμουρο» που προστατεύει το συκώτι, τα μάτια, το δέρμα, μειώνει το σάκχαρο και αποτρέπει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-08T17:02:40+03:00
Υπάρχει ένα απίστευτα νόστιμο, αλλά και θρεπτικό φρούτο, που πολύ συχνά θα το βρείτε και ως «λυκόμουρο», με οφέλη που κυμαίνονται από αντιγηραντικές επιδράσεις έως τη ρύθμιση της γλυκόζης και την υποστήριξη της ανοσοποιητικής λειτουργίας. Ποιο είναι;
Ποιο είναι το Νο1 ψάρι για την υγεία – Είναι χαμηλό σε υδράργυρο και πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνη, Β12, ωμέγα-3 και σίδηρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-07T17:07:18+03:00
Τα ψάρια βρίσκονται ανάμεσα στις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη. Ποιο είναι, όμως, το Νο1 ψάρι που μπορείτε να επιλέξετε ακόμα και για καθημερινή κατανάλωση, λόγω τόσο της χαμηλής του τιμής όσο και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα;
Μικροπλαστικά: Σοκαριστικές εικόνες από τις επιπτώσεις τους στο δέρμα μας – Ποιοι δείχνουν μεγαλύτεροι και κακογερασμένοι
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-07T17:07:09+03:00
Μια νέα μελέτη χρησιμοποίησε την τεχνητή νοημοσύνη για να δείξει πόσο μεγαλύτεροι και κακογερασμένοι θα φαίνονται οι άνθρωποι που έχουν εκτεθεί στα μικροπλαστικά, ακόμη και σε μικρές ποσότητες. Οι εικόνες είναι πραγματικά σοκαριστικές.
Το όσπριο της Νεολιθικής εποχής που ενισχύει την καρδιά, προστατεύει από τον καρκίνο και βοηθά στην εγκυμοσύνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-07T19:39:52+03:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο που μαγειρεύεται εύκολα, έχει χαμηλό κόστος και αποτελεί μια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη για πολλούς ανθρώπους. Θεωρείται, μάλιστα, το όσπριο της Νεολιθικής εποχής, καθώς στοιχεία δείχνουν ότι καταναλωνόταν πριν από 9500-13000 χρόνια. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα που αδυνατίζει περισσότερο από τη μέτρηση θερμίδων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T17:57:01+03:00
Η μέτρηση θερμίδων είναι μία γνωστή και αρκετά αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Μια νέα μελέτη, όμως, αναδεικνύει πιο βιώσιμη προσέγγιση για όσους θέλουν να αδυνατίσουν και να διατηρήσουν το βάρος τους. Πώς λειτουργεί η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα;
«Πώς κατάλαβα ότι έχω πέτρα στα νεφρά» – Το χρώμα στα ούρα που προειδοποίησε τον 60χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-06T16:11:47+03:00
Η πέτρα στα νεφρά συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα. Εάν, όμως, αυτό συμβεί, ο οξύς πόνος μαζί με κάποια άλλα σημάδια, όπως αυτά που βίωσε ένας 60χρονος σηματοδοτούν ότι ήρθε η ώρα για επείγουσα ιατρική φροντίδα. Τι του συνέβη; 
Το καρύκευμα του Μινωικού πολιτισμού που μειώνει το λίπος, το σάκχαρο, τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-04T17:58:33+03:00
Υπάρχει ένα μπαχαρικό που θεωρείται το καρύκευμα του Μινωικού πολιτισμού. Η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τα οποία το καθιστούν εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να ενισχύσουν την υγεία τους. Ποιο είναι;
5 σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα σας χάνει κολλαγόνο – Πώς θα το αναπληρώσετε
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

2025-04-04T17:00:32+03:00
Πότε αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της απώλειας κολλαγόνου στο δέρμα, πώς θα τα αναγνωρίσετε και τι μπορείτε να κάνετε για να την περιορίσετε; Οι ειδικοί έχουν τις απαντήσεις.
Scroll to Top