Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Εμμηνόπαυση: Ο Νο1 συνδυασμός που αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τα συμπτώματα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-01T17:10:03+03:00
Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να αναστρέψει τη μείωση του μεταβολισμού και την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τυχόν εμμένοντα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιος είναι;
«Οι γιατροί επέμεναν ότι η δυσκοιλιότητα οφείλετο στην εγκυμοσύνη αλλά είχα καρκίνο του ορθού» – Η συγκλονιστική μαρτυρία της 36χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-01T17:13:37+03:00
Μια 36χρονη παρουσίαζε όλα τα χαρακτηριστικά σημάδια καρκίνου του ορθού, όπως δυσκοιλιότητα και αιμορραγία, αλλά οι γιατροί τα απέδωσαν στην εγκυμοσύνη. Τελικά, η ασθενής διαγνώστηκε όταν πια ο καρκίνος είχε φτάσει στο τρίτο στάδιο.
Το ρόφημα που προστατεύει από την άνοια, τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-01T16:52:39+03:00
Αν και υπάρχουν πολλές επιλογές του τρόπου ζωής που θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας, πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τρία ποτήρια την ημέρα από ένα ταπεινό ρόφημα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο. Ποιο είναι;
Λίπος στο συκώτι: Πού οφείλεται η δραματική αύξηση στα παιδιά – Τι να κάνουμε για να τα προσταστεύσουμε
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2025-03-31T17:06:16+03:00
Το λίπος στο συκώτι είναι η πιο κοινή αιτία χρόνιας ηπατικής νόσου στα παιδιά και ο αριθμός των παιδιών που προσβάλλονται από λιπώδη νόσο του ήπατος έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια. Πού οφείλεται η αύξηση και πώς μπορεί να ανατραπεί αυτή η τάση;
«Έχασα 59 κιλά και το φαγητό πλέον έχει διαφορετική γεύση» – Οι 5 αλλαγές που βίωσε η 25χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-31T17:06:04+03:00
Μια 25χρονη από τις ΗΠΑ υποβλήθηκε σε βαριατρική χειρουργική για να χάσει βάρος και παράλληλα με σημαντικές τροποποιήσεις και στον τρόπο ζωής της μετά, κατάφερε να χάσει 59 κιλά. Ποιες απροσδόκητες αλλαγές βίωσε από την επέμβαση; 
Η λιπαρή πάστα που προστατεύει τα νεφρά, το συκώτι, τον εγκέφαλο και μειώνει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-31T17:06:27+03:00
Μια λιπαρή πάστα με γεύση ξηρών καρπών, που καταναλώνεται ευρέως στην ελληνική και μεσογειακή κουζίνα προσφέρει πολλά διατροφικά οφέλη, όπως αντικαρκινικές επιδράσεις, αντιφλεγμονώδεις ενώσεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, μεταξύ πολλών άλλων. Ποια είναι;
Απώλεια βάρους: Τι την επηρεάζει περισσότερο από το φαγητό – Πώς θα ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-28T18:45:47+02:00
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένα πράγμα παίζει πιο σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους και στον μεταβολισμό από ό,τι αυτό που τρώμε. Τι επηρεάζει, λοιπόν, περισσότερο και τι πρέπει να γνωρίζουμε για να αδυνατίσουμε πιο αποτελεσματικά;
«Πίστευα ότι είχα νοροϊό, αλλά ήταν καρκίνος του εντέρου» – Τα περίεργα συμπτώματα που αγνόησαν στην 36χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-28T17:58:47+02:00
Τα περισσότερα άτομα με νοροϊό βλέπουν τα συμπτώματά τους να βελτιώνονται μέσα σε 1 έως 3 ημέρες, αλλά μια 36χρονη που υπέφερε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τελικά, διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 4. Ποια συμπτώματα την ανησύχησαν;
Το «θαυματουργό» λαχανικό που προστατεύει από άνοια, καρδιακές και αναπνευστικές παθήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:07:28+02:00
Η προσθήκη μεγαλύτερης ποσότητας από ένα συγκεκριμένο, «θαυματουργό» λαχανικό στη διατροφή σας μπορεί να είναι το μυστικό για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία. Ποιο είναι;
Αντιγήρανση: Για να φαίνεστε νεότεροι σε 60 ημέρες, πείτε «αντίο» σε 7 συνήθειες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-28T18:43:54+02:00
Η αντιγήρανση δεν έχει να κάνει μόνο με τις κρέμες που χρησιμοποιούμε ή τα ρούχα που φοράμε, αλλά και με τις συνήθειες που υιοθετούμε. Αν θέλετε να φαίνεστε και να αισθάνεστε νεότεροι σε 60 ημέρες, πρέπει να πείτε «αντίο» σε μερικές κακές συνήθειες που σας εμποδίζουν!
Νεφρά: 8 κοινά φάρμακα που μπορούν να τα βλάψουν – Τι να προσέχετε όταν τα παίρνετε
Yγεία

2025-03-28T18:03:19+02:00
Κάθε φάρμακο που βάζετε στο σώμα σας περνά από τα νεφρά σας. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει κάθε δραστική ουσία στη νεφρική σας λειτουργία και τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να αποτρέψετε τυχόν σοβαρές παρενέργειες.
Η Νο1 διατροφή του Χάρβαρντ: Πώς να τρώτε στα 55 για να παραμείνετε υγιείς μέχρι τα 75
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-28T18:00:49+02:00
Για όσους υπεκφεύγουν λέγοντας ότι η επιστήμη δεν έχει προσδιορίσει μία συγκεκριμένη δίαιτα για την υγιή γήρανση, μια νέα μελέτη τους δίνει την απάντηση, αναδεικνύοντας τη Νο1 διατροφή για καλύτερη υγεία. Τι περιλαμβάνει;
Scroll to Top