Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Γιατί δεν έχουμε αναμνήσεις από όταν ήμασταν μωρά; Τι δείχνουν νέα στοιχεία για τη βρεφική αμνησία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-21T17:27:54+02:00
Το γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε εμπειρίες από όταν ήμασταν μωρά είναι ένα ζήτημα που εξετάζουν εδώ και χρόνια οι επιστήμονες. Τώρα, νέα έρευνα του Yale βρίσκει στοιχεία που ανατρέπουν τις έως τώρα θεωρίες και δίνουν νέες εξηγήσεις για τη βρεφική αμνησία.
Απώλεια βάρους: Η δίαιτα των 2.500 θερμίδων την ημέρα που σας βοηθά να χάσετε λίπος χωρίς να πεινάσετε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-21T17:35:51+02:00
Ενώ οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν περίπου 1.600 και οι άνδρες περίπου 2.000 θερμίδες ημερησίως για να διατηρήσουν το βάρος τους, μία δίαιτα των 2.500 θερμίδων υποστηρίζει πως μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε και να χάσετε λίπος. Ποια είναι και πώς λειτουργεί;
«Πόναγα αριστερά στην κοιλιά μετά το φαγητό και πίστευα ότι έχω αλλεργία στη γλουτένη, αλλά ήταν καρκίνος του εντέρου – Ποιο ήταν το σύμπτωμα της 27χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-21T20:01:04+02:00
Μια 27χρονη από τον Καναδά δεν είχε κανένα από τα σημάδια που παραπέμπουν σε κάποια αλλεργία στη γλουτένη. Παρόλα αυτά οι γιατροί αγνόησαν το επίμονο σύμπτωμά της, το οποίο τελικά, αποδείχθηκε ότι οφειλόταν σε καρκίνο του παχέος εντέρου.
Οι επιστήμονες βρήκαν το κλειδί της μακροζωίας στο DNA και τη διατροφή μιας 117χρονης
ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-21T17:22:33+02:00
Οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο έχουν γίνει πολλές φορές αντικείμενο έρευνας για να βρεθεί το λεγόμενο «κλειδί της μακροζωίας». Μια τέτοια μελέτη στη μέχρι πρότινος γηραιότερη γυναίκα του κόσμου ανέδειξε πολύτιμα συμπεράσματα. 
Το δημητριακό της Εύφορης Ημισελήνου που ρίχνει χοληστερίνη, πίεση και σάκχαρο και μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:33:30+02:00
Υπάρχει ένα δημητριακό που θεωρείται το «δημητριακό της Εύφορης Ημισελήνου», καθώς ήταν ένα από τα πρώτα δημητριακά που καλλιεργήθηκαν από τον άνθρωπο στην Εγγύς Ανατολή, το οποίο έχει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Ποιο είναι;
Πώς να χάσετε λίπος από το πρόσωπο χωρίς νυστέρι- 8 αποτελεσματικές συμβουλές
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-06-11T18:06:43+03:00
Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν να χάσουν λίγο λίπος από το πρόσωπο, όπως τα μάγουλα, το λαιμό ή το πηγούνι, υπάρχουν οκτώ αποτελεσματικές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.
Η απλή τεχνική στο σεξ που απογειώνει την απόλαυση – Πώς να την πετύχετε
ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΑΣ

2025-03-21T17:33:16+02:00
Το σεξ μπορεί να έχει μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και η απόλαυση παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για να τα αποκομίσουμε. Γι'αυτό, μια ειδικός αποκάλυψε μια ελάχιστα γνωστή τεχνική στο σεξ που ισχυρίζεται ότι ενισχύει σημαντικά την ικανοποίηση.
«Είμαι καθηγητής μακροζωίας – Οι 3 κανόνες στο περπάτημα για να ζήσετε περισσότερο»
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-21T17:23:19+02:00
Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τα 10.000 βήματα καθημερινά ως κλειδί για καλή υγεία. Ωστόσο, ένας κορυφαίος ειδικός υποστηρίζει ότι η διατήρηση της φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι πιο απλή και έχει να κάνει απλώς με 3 κανόνες στο περπάτημα. Ποιοι είναι;
Πώς να προλάβετε το εγκεφαλικό μέσω της διατροφής – Τι πρέπει να τρώτε και τι όχι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-21T17:36:07+02:00
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής -και ειδικά στη διατροφή, έχουν τη δύναμη να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλα προβλήματα υγείας. Τι πρέπει, λοιπόν, να τρώτε για να το προλάβετε και τι όχι; Τα επιστημονικά στοιχεία είναι σαφή.
«Είχα όγκο σαν μπάλα του τένις κάτω από το μάτι μου» (εικόνες) – Η πειραματική θεραπεία που έσωσε τον 62χρονο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-21T17:38:22+02:00
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα εμφανίζεται συχνότερα σε δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο, όπως το τριχωτό της κεφαλής, το πίσω μέρος των χεριών, τα αυτιά ή τα χείλη. Σε έναν 62χρονο Αμερικανό εμφανίστηκε κάτω από το μάτι του, με έναν όγκο σαν μπάλα του τένις!
Το κεχριμπαρένιο τρόφιμο που ανακουφίζει τον βήχα, αντιμετωπίζει τη διάρροια και προστατεύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-21T17:57:01+02:00
Υπάρχει ένα, κατεξοχήν ελληνικό, κεχριμπαρένιο τρόφιμο, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που ενισχύουν την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στην καθημερινή σας διατροφή!
Εμβοές: 4 τρόφιμα που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 35%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-20T17:33:13+02:00
Οι εμβοές επηρεάζουν το 15%-20% των ανθρώπων και έχουν συνδεθεί με κατάθλιψη, άγχος και, σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοκτονία. Μια νέα μελέτη, λοιπόν, δείχνει ότι η διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξής τους. Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνει;
Scroll to Top