Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
«Οι γραμμές στο νύχι του αντίχειρα ήταν σύμπτωμα καρκίνου» – Πώς έμοιαζε το σημάδι που προειδοποίησε την 58χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-07T17:14:55+02:00
Το υπονύχιο μελάνωμα είναι ένας σοβαρός τύπος καρκίνου του δέρματος με τον οποίο διαγνώστηκε μία 58χρονη, η οποία παρατήρησε κάποιες μαύρες γραμμές στο νύχι του αντίχειρά της. Πώς έμοιαζαν και τι ήταν αυτό που την έκανε να απευθυνθεί σε γιατρό;
Το ιταλικό λαχανικό που επιβραδύνει τη γήρανση και προστατεύει δόντια, οστά, αρθρώσεις και δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-07T17:15:53+02:00
Υπάρχει ένα ιταλικό λαχανικό που περιέχει πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, τα οποία συμβάλλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης και ενισχύουν την υγεία των δοντιών, των οστών, των αρθρώσεων και του δέρματος. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γρίπη: Το κοινό τρόφιμο που μπορεί να προστατεύσει και να την καταπολεμήσει αποτελεσματικά
ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

2025-03-07T14:12:06+02:00
Το ετήσιο εμβόλιο κατά της γρίπης είναι ένας επιστημονικά τεκμηριωμένος τρόπος για να προστατευθείτε, αλλά μπορείτε να λάβετε και άλλα μέτρα για να την αποτρέψετε και μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα κοινό τρόφιμο μπορεί να είναι ένας από αυτούς.
Άνοια: Πόσα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 41%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-06T17:10:59+02:00
Οι επιστήμονες έχουν αναδείξει την άσκηση ως τρόπο μείωσης του κινδύνου για άνοια. Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ακόμα και λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να περιορίσουν σημαντικά τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει την πάθηση. Πόσα είναι αυτά;
«Ένα νέο εμφύτευμα με έκανε να νιώθω σαν να μην έχω πια Πάρκινσον» – Τι είναι η καινοτόμος θεραπεία που έλαβε ο 51χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-06T17:08:20+02:00
Αν και η νόσος Πάρκινσον δεν επιδέχεται ίασης, νέες τεχνολογίες μπορεί να συμβάλουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων, όπως συνέβη στην περίπτωση ενός 51χρονου Βρετανού, ο οποίος έλαβε ένα εμφύτευμα που ουσιαστικά εξαφάνισε τα συμπτώματά του.
Μπορεί η καφεΐνη να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση; Καρδιολόγος της Κλινικής του Κλίβελαντ απαντά
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2025-03-06T17:10:26+02:00
Ο καφές αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και περίπου 1.000 χρόνια. Κατά τη διάρκεια όλων αυτών των ετών, ο επιστημονικός διάλογος επικεντρώνεται στο εάν η τακτική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση. Τι ισχύει τελικά;
Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μειώνει σάκχαρο, πίεση, χοληστερίνη και προστατεύει από καρκίνο
Διατροφή

2025-03-06T17:10:46+02:00
Υπάρχει ένα ανοιξιάτικο λαχανικό που συλλέγεται μεταξύ Μαρτίου και Μαΐου και παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η χαμηλή θερμιδική του αξία και η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό και ενισχύουν την καλή λειτουργία του. Γνωρίζετε ποιο είναι; Το παραδοσιακό ελληνικό λαχανικό που ρυθμίζει σάκχαρο, χοληστερίνη […]
Συνένζυμο Q10: Πώς βοηθά στη γονιμότητα και τις ημικρανίες – Ποιες παρενέργειες μπορεί να έχει
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-03-05T17:26:32+02:00
Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι ένα αντιοξειδωτικό που το σώμα παράγει φυσικά και το χρησιμοποιούν τα κύτταρα για ανάπτυξη και συντήρηση. Χάρη στις ιδιότητές του, μπορεί να αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσετε ως συμπλήρωμα για τα πολλά οφέλη του για την υγεία.
«Ένα απλό φτάρνισμα μου προκάλεσε εγκεφαλικό» – Πότε μπορεί να συμβεί αυτό που έπαθε ο 35χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-05T17:22:05+02:00
Το φτάρνισμα συνήθως δεν υποδηλώνει μια σοβαρή κατάσταση υγείας, αλλά ένα δυνατό φτάρνισμα μπορεί να είναι ανησυχητικό. Αυτό συνέβη στην περίπτωση ενός 35χρονου, ο οποίος κόντεψε να πεθάνει αφού φταρνίστηκε τόσο δυνατά που έπαθε εγκεφαλικό.
Μπορεί ένας 19χρονος να αναπτύξει Αλτσχάιμερ; Τι προκαλεί την πρώιμη έναρξη της νόσου στους νέους
Yγεία

2025-03-05T17:18:20+02:00
Το 2023, ένας 19χρονος στην Κίνα διαγνώστηκε με νόσο Αλτσχάιμερ και έγινε ο νεότερος ασθενής στον κόσμο. Παρά την απουσία γονιδιακής μετάλλαξης, άλλης ασθένειας ή τραύματος που να εξηγεί την κατάστασή του, η γνωστική του υγεία επιδεινώθηκε γρήγορα, οδηγώντας σε σοβαρή απώλεια μνήμης και αδυναμία να ολοκληρώσει το σχολείο.
Το «ρωμαϊκό» φρούτο που προστατεύει από καρκίνο και ενισχύει την καρδιά και το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-05T17:16:53+02:00
Υπάρχει ένα «ρωμαϊκό» φρούτο, που όχι μόνο έχει εκπληκτική γεύση, αλλά είναι και γεμάτο αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C και βασικά θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ, που προστατεύουν την υγεία με πολλούς τρόπους. Μάθετε ποιο είναι!
Scroll to Top