Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ύπνος: Η κακή συνήθεια που αυξάνει τη φλεγμονή και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-04T17:43:03+02:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πληροφορίες για τον αντίκτυπο που έχει ο ύπνος και η ποιότητά του στο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου και πώς θα μπορούσε να συνδεθεί με την ανάπτυξη ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.
Τροφικές αλλεργίες: Τι να ταΐζετε το 9 μηνών μωρό για να μειώσετε 45% τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-05T17:38:53+02:00
Οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν περίπου 220 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, με την αύξηση του επιπολασμού τους μεταξύ 1997 και 2011 στις ΗΠΑ να φτάνει το 50%. Πού οφείλονται και πώς μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο με έναν... παράδοξο τρόπο;
Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-04T18:45:09+02:00
Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;
Διαβήτης: Το ιχθυέλαιο μπορεί να αναστρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη – Σημαντική ανακάλυψη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-04T17:41:33+02:00
Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και στη βελτίωση της ανοχής στη γλυκόζη, επηρεάζοντας τη φλεγμονώδη απόκριση του σώματος. Ελπίδες για νέες θεραπείες για τον διαβήτη.
«Ένα παράξενο σύμπτωμα ήταν το μόνο σημάδι ότι έχω Πάρκινσον» – Τι έπαθε ο 50χρονος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-05T09:07:30+02:00
Το συνηθέστερο πρώτο σημάδι της νόσου Πάρκινσον είναι ένας ελάχιστα αισθητός τρόμος μόνο στο ένα χέρι, στο πόδι ή στο σαγόνι. Στην περίπτωση ενός 50χρονου, όμως, ένα άλλο, πιο παράξενο σύμπτωμα ήταν αυτό που αποκάλυψε την κατάστασή του.
«Γιατί τρέμω χωρίς λόγο στα χέρια ή το κεφάλι ;» – Ποια μπορεί να είναι τα αίτια και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-01T10:34:55+02:00
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φυσικά ένα ελαφρύ τρέμουλο, ωστόσο υπάρχουν και περιπτώσεις που θεωρείται σημαντικό ως ιατρικό σύμπτωμα. Στο πλαίσιο αυτό, οι ειδικοί επιχειρούν να ξεκαθαρίσουν τις αιτίες στο ερώτημα: «Γιατί τρέμω χωρίς λόγο;».
«Μου είπαν ότι έχω διαβήτη, αλλά ήταν όγκος στον εγκέφαλο» – Το σύμπτωμα του 42χρονου που μπέρδεψε τους γιατρούς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-28T18:37:57+02:00
Οι όγκοι στον εγκέφαλο πολλές φορές προκαλούν κοινά συμπτώματα που εύκολα μπορούν να αποδοθούν σε λιγότερο σοβαρές παθήσεις. Αυτό συνέβη και στην περίπτωση ενός 42χρονου, που αρχικά διαγνώστηκε με διαβήτη, αλλά τελικά έχει σπάνιο όγκο που του αφήνει λίγους μήνες ζωής.
Το κρεμώδες γάλα που ενισχύει την υγεία του εντέρου και των οστών και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:58:15+02:00
Υπάρχει ένα παχύ, κρεμώδες γάλα που, ανάλογα με τον τρόπο ζωής σας, μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή από το αγελαδινό ή το φυτικό, καθώς προσφέρει μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Σακούλες κάτω από τα μάτια: Πώς να τις αντιμετωπίσετε φυσικά – Από τι προκαλούνται
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-02-28T18:49:21+02:00
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι συνήθως αβλαβείς, αλλά μπορούν να σας κάνουν να φαίνεστε κουρασμένοι. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε φυσικά και γρήγορα. Δείτε ποιοι είναι.
Σάκχαρο: Το κόλπο με την πρωτεΐνη που το ρίχνει – 4 τροφές που επιτρέπονται στον διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-28T18:44:17+02:00
Υπάρχει τρόπος να ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα μέσω της διατροφής και, μάλιστα, με απλές τροφές που οι περισσότεροι καταναλώνουμε συχνά. Μάθετε ποιες είναι και ενσωματώστε τις σήμερα κιόλας στο διατροφικό σας πρόγραμμα.
«Αντιμετώπισα την ακμή με ένα φυσικό προϊόν που υπάρχει στο ψυγείο μου» – Τι χρησιμοποίησε η 33χρονη και καθάρισε το πρόσωπό της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-03-01T11:33:00+02:00
Η ακμή πιο κοινή μεταξύ των εφήβων, αλλά μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, όπως συνέβη και στην περίπτωση μιας 33χρονης, που, μετά από χρόνια χρήσης αντιβιοτικών, κατάφερε να την αντιμετωπίσει με ένα απλό, φυσικό προϊόν. Ποιο ήταν; 
Μακροζωία: Τι κάνουν 7 γιατροί για να ζήσουν περισσότερα και υγιέστερα χρόνια
ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-01T10:46:39+02:00
Πώς μπορούμε να παραμείνουμε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια; Επτά γιατροί και επιστήμονες μοιράζονται τα βήματα που ακολουθούν οι ίδιοι για να πετύχουν τη μακροζωία.
Scroll to Top