Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Το πολυτραγουδισμένο φρούτο που αδυνατίζει και προστατεύει από καρδιά, διαβήτη, καρκίνο και άσθμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:42:51+02:00
Υπάρχει ένα πολυτραγουδισμένο φρούτο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων. Ποιο μπορεί να είναι;
Ποια είναι η ιδανική ώρα για να φάτε βραδινό σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-03-01T11:04:37+02:00
Ενώ ένα δείπνο νωρίς το βράδυ μπορεί να είναι ιδανικό, το πολυάσχολο πρόγραμμά μας το καθιστά σχεδόν... ανέφικτο. Ευτυχώς, υπάρχουν συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να εξισορροπήσετε τις προτεραιότητές σας και να καθορίσετε την ιδανική ώρα για βραδινό.
Η Νο1 προπόνηση για απώλεια βάρους μετά τα 50 – Γιατί είναι πιο δύσκολο να αδυνατίσουμε όσο μεγαλώνουμε
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2025-03-01T11:10:49+02:00
Η απώλεια βάρους μετά τα 50 μπορεί να θεωρείται δύσκολη -ή και για ανέφικτη για κάποιους, αλλά ένα συγκεκριμένο είδος προπόνησης μπορεί να συμβάλει τα μέγιστα στην προσπάθειά σας. Μάθετε ποιο είναι και ξεκινήστε σήμερα κιόλας!
Η Νο1 διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου έως και 17%, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-28T18:45:50+02:00
Είναι γνωστό εδώ και χρόνια πως η διατροφή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρκίνου. Τώρα, λοιπόν, μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη Νο1 διατροφή που μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο. Ποια είναι και πώς θα την υιοθετήσετε;
Γήρανση του δέρματος: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν πώς θα αντιστρέψουν τις ρυτίδες και το γκριζάρισμα των μαλλιών
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-01T11:24:29+02:00
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τον ισχυρό ρόλο που παίζουν οι ορμόνες στη γήρανση του δέρματος και προτείνουν νέες πιθανές θεραπείες για τις ρυτίδες, το γκριζάρισμα των μαλλιών και τη γενική υγεία του δέρματος.
Το σταχτίλευκο φυτό που καταπολεμά ιούς και φλεγμονές και ανακουφίζει από βήχα πονόλαιμο και πυρετό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-01T11:37:40+02:00
Υπάρχει ένα σταχτίλευκο φυτό με ξερό φλοιό που μαδάει βγάζοντας μακριές ταινίες αφήνοντας τον κορμό λείο και το χρώμα του γκριζωπό. Τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ελαίου, το οποίο προστίθεται σε τρόφιμα, φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Αποτοξίνωση του συκωτιού: 6 αφεψήματα με βότανα που καθαρίζουν το ήπαρ
ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2025-02-28T18:42:08+02:00
Καθώς ένα υγιές ήπαρ είναι υψίστης σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε εναλλακτικές θεραπείες, όπως τα φυτικά συμπληρώματα και τα βότανα, για την αποτοξίνωση του συκωτιού. Ποια είναι πιο αποτελεσματικά;
«Μόλις έκλεισα τα 100 – Η πρωινή ρουτίνα μου ήταν το κλειδί για μια μακρά, υγιή ζωή» – Τι συμβουλεύει η αιωνόβια Αγγλίδα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-28T19:01:47+02:00
Μια γυναίκα από την Αγγλία που τον περασμένο μήνα έκλεισε τα 100 αποκαλύπτει ότι η πρωινή ρουτίνα που ακολουθεί εδώ και πολλά χρόνια ήταν αυτή που τη βοήθησε να κλείσει έναν αιώνα ζωής.  
Το «βότανο του Άδη» που βελτιώνει τα πεπτικά προβλήματα, ανακουφίζει από πονοκέφαλο και βοηθά στον ύπνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-28T18:50:29+02:00
Υπάρχει ένα κοινό βότανο, το οποίο στη Μυθολογία λέγεται και «βότανο του Άδη», το οποίο μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση της πέψης, η ενίσχυση της εστίασης και η ανακούφιση από την ημικρανία. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Το κοινό ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους και λίπους, εάν το πίνετε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-27T18:29:48+02:00
Αυτό που τρώτε -ή δεν τρώτε- μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πόσο εύκολη είναι η απώλεια βάρους. Υπάρχει, λοιπόν, ένα ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της απώλειας βάρους και της καύσης λίπους, εάν το καταναλώνετε καθημερινά. Ποιο είναι;
«Στα 31 μου έχω καρκίνο τραχήλου της μήτρας» – Το σημάδι που αγνόησαν οι γιατροί και πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-02-27T17:07:38+02:00
Όταν εμφανίζεται ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, συνήθως αντιμετωπίζεται πρώτα με χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή του. Τι συμβαίνει, όμως, όταν ο καρκίνος έχει φτάσει σε τελικό στάδιο; Η περίπτωση μιας 31χρονης γυναίκας από την Αγγλία είναι ενδεικτική...
Scroll to Top